Lunes 15:00 - 20:00 Martes 08:00 - 15:00 16:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 15:00 16:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 15:00 16:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 15:00 16:00 - 19:00

Fisio&Bones

Casa
España
Zaragoza
Fisio&Bones

Fisio&Bones. Centro de Fisioterapia. Una pequeña consulta que se encuentra situada en la avenida pr Clínica de fisioterapia y rehabiltación. Pilates

13/03/2026

🎁Hoy es un día muy especial.... cumple 9️⃣años desde su apertura. Sumamos un +1 a los dos últimos años después de renacer.

Encaramos así los próximos 12 meses en los que, después de un esfuerzo titánico, vamos a ir RENOVANDO nuestros espacios y nuestra visibilidad. Gracias al constante crecimiento personal, de equipo, profesional y de pacientes que confían en nosotros.

Un paso atrás no tiene porqué ser un retroceso, echar la vista al pasado siempre es una forma de coger impulso y canalizar aquello que caló profundo para transformarlo en algo mejor. Renacer es una forma de crecer de nuevo. Y así, seguimos creciendo hacia nuestro décimo año.

La FISIOTERAPIA es una forma de vida, la vida de quien cuida de los demás dando lo mejor de sí mismo, pagando muchas veces un precio muy alto. Entendiendo que SER fisioterapeuta es entregarse a los demás de una forma muy particular.

Y este es el PENSAMIENTO y VALOR que se defiende desde y que tenemos la suerte de compartir con quien ha endulzado un proceso amargo de reconstrucción personal. Gracias amigo, COMPAÑERO con todas sus letras y "marido laboral" 😂

Gracias a todas y cada una de las personas que siguen apostando por esta manera de hacer fisioterapia, por la confianza despistada y por el cariño mostrado en el proceso.

Y así, seguimos caminando, creciendo y sanando. 💪🫶

11/03/2026

Dicen que el café lo arregla todo… ¡y hoy estamos bastante de acuerdo! ☕😄

Muchísimas gracias por este regalazo en forma de cafés que nos ha salvado la mañana y nos ha sacado una sonrisa.

¡Así da gusto trabajar! 💛

09/03/2026

🔄 Rehabilitación postoperatoria: piensa en global, no solo en local

En fisioterapia, después de una cirugía no solo nos centramos en la zona intervenida entendiendo el cuerpo funciona como un sistema completo.
Por eso, incluir ejercicios globales es clave para una recuperación más eficaz y segura.

✨ ¿Por qué son importantes los ejercicios?

🔹 Restablecen patrones de movimiento que pueden alterarse tras la cirugía.
🔹 Mejoran la coordinación y la estabilidad de todo el cuerpo.
🔹 Previenen compensaciones que pueden generar dolor o nuevas lesiones.
🔹 Favorecen la vuelta a la actividad diaria y deportiva de forma más natural.

💡 Trabajar fuerza, control motor, movilidad y estabilidad de forma integrada permite que el paciente no solo se recupere… sino que vuelva a moverse mejor que antes.

En no tratamos solo una articulación o una cicatriz: tratamos a la persona en su conjunto.

$👉Tras una fractura, el hueso suelda… pero el trabajo no termina ahí. La musculatura, la fascia y las articulaciones nece...$

03/03/2026

👉Tras una fractura, el hueso suelda… pero el trabajo no termina ahí. La musculatura, la fascia y las articulaciones necesitan readaptarse. Por eso, complementar la rehabilitación con vendaje neuromuscular puede marcar la diferencia.

✨ ¿Por qué incluirlo en el tratamiento?

🔹 Disminuye el edema
🔹 Alivia el dolor
🔹 Mejora la función muscular
🔹 Aporta estabilidad sin limitar el movimiento
🔹 Favorece la propiocepción

📌 Siempre debe ser aplicado por un con conciencia y como complemento al ejercicio terapéutico, que sigue siendo la base de la recuperación.

Recuerda: no solo se trata de que el hueso consolide, sino de que vuelvas a moverte con seguridad y confianza.

$Y así vamos mejorando poco a poco 💪💪😊 Después de una fractura, cada detalle cuenta en el proceso de recuperación. Inclui...$

27/02/2026

Y así vamos mejorando poco a poco 💪💪😊

Después de una fractura, cada detalle cuenta en el proceso de recuperación. Incluir crioterapia compresiva en la rehabilitación puede marcar una gran diferencia en tu evolución.

✨ ¿Por qué es tan beneficiosa?

🔹 Disminuye la inflamación
🔹 Reduce el dolor
🔹 Mejora la circulación
🔹 Acelera la recuperación funcional
🔹 Optimiza el proceso postquirúrgico

📌 Recuerda: siempre contar con conocimientos para adaptar tiempos, presión y temperatura a cada caso.

Recuperarse bien no es solo cuestión de tiempo, sino de estrategia. ❄️✨

SaludYMovimiento

26/02/2026

💙Gestos que enamoran 🤚 Una llamada a la puerta con la mayor de las sonrisas😃😃 nos descubre un regalo inesperado 🍫

Y así recordamos por qué amamos lo que hacemos. Viendo los esfuerzos, superación y llegada a la meta de quienes luchan por su deporte como nosotros por nuestra profesión 💪💪

Gracias por la confianza, por dejarnos acompañaros en vuestra carrera y por demostrar que el trabajo en equipo va mucho más allá de la consulta.

Seguimos sumando kilómetros juntos. 🏃‍♂️🏃‍♀️💪

23/02/2026

👉 Fisioterapia para tu esguince: ¿Que significa?

Que no solo tratamos “el ligamento”, sino la forma en la que está trabajando y tolerando la carga para ello 👉 aplicamos ejercicio terapéutico específico:

✔️ Mejorar la capacidad de carga del ligamento
✔️ Optimiza la activación muscular
✔️ Recupera la función
✔️ Disminuye el dolor de forma progresiva

La ecografía nos permite ver.
El ejercicio nos permite recuperar.

En Fisio&Bones combinamos valoración objetiva + tratamiento activo, porque la recuperación no es reposo… es adaptación progresiva.

📩 Si tienes dolor en el tobillo o llevas tiempo con molestias al caminar, correr o subir escaleras, no lo dejes avanzar.

RehabilitacionActiva DolorDeTobillo SaludDeportiva

21/02/2026

La fisioterapia no es solo técnica… es trabajo en EQUIPO 🤝💙

En el día a día clínico, ningún profesional debería de trabajar solo. La verdadera calidad asistencial nace de la formación, trabajo y respeto en equipo, donde compartir conocimientos, experiencias y enfoques multiplica los resultados.

En disciplinas como la Fisioterapia, donde el abordaje es integral, el aprendizaje colaborativo permite integrar diferentes especialidades: terapia manual, ejercicio terapéutico, readaptación, neurología, deporte…

📚 Formarse en equipo no es solo asistir a un curso juntos. Es debatir casos clínicos, cuestionar protocolos, construir criterios comunes y crecer como profesionales.

Porque cuando el equipo crece, el paciente lo nota ✨

21/02/2026

👉Estamos aquí!

Hoy compartimos conocimientos con nuestros compañeros de Ros's empresa pionera en la venta, desarrollo y comercialización de equipos de 🫁🤚

Y no lo podríamos hacer en mejor equipo

20/02/2026

Hay algo que queremos recordarte 🤍

En Fisio&Bones no hacemos milagros.
Hacemos fisioterapia (NO MASAJES), seguimiento y acompañamiento profesional… pero tu compromiso es la clave 🔑

Si llamas en el último momento y no podemos darte cita en el día, no es porque no queramos atenderte.
Es porque HAY que escuchar el dolor a TIEMPO y reservar entonces.

Tu dolor casi nunca aparece de repente.
Suele avisar. Y cuando avisa… es el momento de ACTUAR.

💬 Planifica tu tratamiento
📅 No esperes a que el dolor sea insoportable
🤝 Comprométete con tu recuperación

Tu cuerpo te habla. Escúchalo.

Recuperación DolorMuscular CuidaTuCuerpo CitaPrevia SaludYBienestar

18/02/2026

👉 ATENCIÓN PACIENTES!

El equipo de se desplaza a Castelldefels para una formación en , por ello este próximo VIERNES 20 DE FEBRERO permaneceremos cerrados.

Recuerda agendar tu cita con al menos 1 semana de antelación 💪💪

11/02/2026

👣 La importancia de una buena pisada

En la imagen superior vemos un apoyo con el talón desalineado (retropié en valgo). Esto puede parecer algo pequeño… pero no lo es.

Cuando el pie no apoya correctamente:
🔹 Aumenta la tensión en la fascia plantar
🔹 Se sobrecarga el tendón de Aquiles
🔹 La rodilla recibe más estrés
🔹 Puede afectar incluso a la cadera y la zona lumbar

En la imagen inferior, tras la corrección con kinesiotape, el talón está más alineado. Esto mejora la distribución de cargas y ayuda a que el cuerpo funcione de forma más eficiente.

✨ Una buena pisada no solo mejora el rendimiento, también es clave en la prevención de lesiones.

A veces el dolor no empieza donde molesta… empieza en cómo apoyas el pie.

Si tienes molestias frecuentes al caminar, correr o estar mucho tiempo de pie, puede que tu pisada esté influyendo.

Kinesiotape DolorDePie RunningSaludable

Dirección

Calle Johan Sebastian Bach, 55
Zaragoza
50012

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	08:00 - 15:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 15:00
	16:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 15:00
	16:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 15:00
	16:00 - 19:00

Página web

http://www.fisiobonesfisioterapia.com/

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