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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Osseus Zaragoza, Fisioterapeuta, Calle Lagos de Coronas, 39, Zaragoza.

09/12/2025

🎄 HORARIO ESPECIAL DE NAVIDAD – CLÍNICA OSSEUS 🎄

Estas fiestas tendremos algunos cambios en nuestro horario.
¡Toma nota para que puedas organizar tus citas con tiempo! ❤️

📌 Días de cierre:
✔️ 24 de diciembre — cerramos a las 13:00h
✔️ 25, 26, 27 y 28 de diciembre — cerrado
✔️ 31 de diciembre — cerramos a las 13:00h
✔️ 1 de enero — cerrado
✔️ 3, 4, 5 y 6 de enero — cerrado

✨ Te recomendamos reservar tu cita cuanto antes, ya que durante estas fechas la agenda suele llenarse rápidamente, y queremos asegurarnos de poder atenderte como mereces.

💪 Además, si quieres comenzar el año cuidando tu cuerpo, mejorar tu postura o recuperar movilidad, ¡es el momento perfecto para apuntarte a nuestras clases de Pilates! Las plazas son limitadas 😊

🎅 ¡Felices fiestas y nos vemos en Osseus! ✨

08/09/2025

📅 8 de septiembre – Día Mundial del Fisioterapeuta

En Clínica OSSEUS celebramos a quienes dedican su conocimiento y vocación a cuidar lo más valioso que tenemos: nuestra salud y nuestro movimiento. 💪✨

El fisioterapeuta no solo trata lesiones, también previene, acompaña y mejora la calidad de vida de cada persona en todas las etapas. 🌍❤️

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy queremos reconocer la labor de todos los fisioterapeutas y recordarte que en OSSEUS estamos aquí para ayudarte a moverte mejor, con más fuerza y sin dolor.

📲 Agenda tu cita con nosotros y da el siguiente paso hacia tu bienestar.

22/06/2025

🔔 ¡Aviso importante! 🔔
Nuestro servicio de fisioterapia estará de vacaciones en las siguientes fechas:

📅 Del 11 al 15 de julio
📅 Del 31 de julio al 3 de agosto
📅 Del 11 al 24 de agosto

👉 Si estás pensando en venir, ¡no lo dejes para última hora!
Reserva tu cita con antelación y asegúrate tu hueco antes de las vacaciones 🗓️💆‍♀️💪

✅ Llámanos o escríbenos para agendar tu sesión
📲 665 442 317
📍 Calle Lagos de Coronas 39, Local - Zaragoza

¡Nos encanta cuidar de ti, incluso antes de tomarnos un descanso! ❤️

20/06/2025

📣 ¡Descubre los beneficios del Pilates en Clínica Osseus! 💪🧘‍♀️

¿Sabías que el Pilates no solo mejora tu postura, flexibilidad y fuerza, sino que también ayuda a prevenir dolores de espalda, reduce el estrés y mejora tu bienestar general?

En Clínica Osseus, en Miralbueno (Zaragoza), te ofrecemos clases adaptadas a todos los niveles, con grupos reducidos y atención personalizada. 🧑‍⚕️✨

✅ Mejora tu postura
✅ Fortalece tu abdomen y espalda
✅ Previene lesiones y alivia dolores
✅ Aumenta tu flexibilidad y equilibrio
✅ Ideal para todas las edades

🌟 ¡Empieza hoy y siente la diferencia desde la primera clase!

📍Estamos en Miralbueno, Zaragoza
📆 Reserva tu plaza llamando al 📞 722407271 o escríbenos por DM
👉 ¡Plazas limitadas!

05/05/2025

🍉 Nutrición y Dietética 🍉
Comer saludable es un acto de amor hacia ti, y conmigo aprenderás a ver la nutrición desde un enfoque integral ofreciéndote un plan personalizado que no solo cuide de tu salud, sino que también potencie tu bienestar emocional y físico.

Todo esto desde una mejora de hábitos alimentarios hasta la optimización del rendimiento deportivo, mejoras de las patologías, y el acompañamiento en etapas tan especiales como el embarazo y la lactancia.

Tamara te apoyara en cada parte del proceso o +7

🍒Especialista en:
• Nutrición Clínica
• Nutrición Deportiva
• Pérdida de peso
• PNI
• Embarazo y lactancia

🍓¿Qué se hace en las consultas?
• Primera sesión:
-Entrevista con anamnesis
-Medición antropométrica y bioimpedancia
-Menú personalizado
-Plan nutricional
-Lifestyle Coaching
-Resolución de dudas
• Revisiones cada 3 semanas
• Sesión especial: ¡Ven con tu pareja o familiar!
• Disponibilidad de bonos
-online
-presencial

📞Reserva cita: 686390524
tamara@nutricolors.es

21/04/2025

¿Dolor en el hombro al mover el brazo 💪🏻?
Podría ser el manguito rotador.

En Osseus, esta es una de las lesiones más comunes que tratamos.
Te contamos lo esencial:

¿Qué es el manguito rotador?
Es un grupo de músculos y tendones que estabilizan el hombro y permiten su movimiento. Cuando se lesiona, los movimientos más simples pueden volverse muy dolorosos.

Síntomas frecuentes:
- Dolor al levantar el brazo
- Molestia al dormir del lado afectado
- Debilidad en el hombro
- Chasquidos o rigidez

Ejercicios que ayudan (¡pero siempre guiados por un profesional!):
- Pendulares:balancea suavemente el brazo para relajar la articulación
- Rotaciones externas con banda elástica
- Ejercicios isométricos de hombro

En Osseus diseñamos un plan personalizado para tu recuperación, con fisioterapia avanzada y atención cercana.

¡No lo dejes pasar! Tu hombro te lo agradecerá.
Reserva tu cita hoy!

☎️ Pide tu cita por DM o al WhatsApp de la bio ⬆️

08/04/2025

✨ El Cambio en la visita al Fisioterapeuta: Un Nuevo Enfoque hacia la Salud✨

Hace unos años, mucha gente solo pensaba en ir al fisioterapeuta cuando el dolor era insoportable o ya estaba en una etapa avanzada. Pero hoy en día, ¡la historia ha cambiado! 💪

Cada vez son más las personas que comprenden la importancia de prevenir y mantenerse saludables a través de la fisioterapia. La cultura del autocuidado, la conciencia sobre el impacto de una buena postura y la prevención de lesiones está en auge.

¿Por qué este cambio? 🤔
✔️ Mayor acceso a la información: Gracias a las redes sociales, la gente se informa más sobre la importancia de la fisioterapia en el bienestar general.
✔️ Enfoque preventivo: La prevención es clave para evitar dolencias crónicas y mejorar la calidad de vida.
✔️ Cambio en los hábitos de trabajo: El aumento del teletrabajo y la vida sedentaria hace que más personas busquen soluciones para mejorar su postura y reducir el dolor muscular.
✔️ Conciencia en la salud integral: La gente ha empezado a valorar más la salud física, entendiendo que no solo es vital para el rendimiento deportivo, sino para una vida plena y activa.

Hoy, más que nunca, la fisioterapia es esencial no solo para recuperar, sino para mantener el bienestar.
¡No esperes a sentir dolor para actuar! 🧘‍♀️💚

28/03/2025

📢 ¡NUEVOS GRUPOS DE PILATES EN NUESTRA CLÍNICA! 🧘‍♀️

¡Te traemos dos nuevos horarios para que puedas disfrutar de las clases de pilates con Ylenia! 💪

📅 NUEVOS GRUPOS:
✨ Miércoles: 10:00
✨ Jueves: 18:00

Además, no olvides que seguimos con nuestras clases:
✨ Jueves: 19:00
✨ Lunes: 18:00

📍 Ubicación: Miralbueno

Para más información o para inscribirte, llama al 📲 722407271.

¡Te esperamos para trabajar juntos en tu bienestar! ✨

21/03/2025

🌿 Cuida tu cuerpo, cuida tu salud🌿

Hoy más que nunca, es fundamental tomar conciencia de lo importante que es cuidar nuestra salud física.
El fisioterapeuta no solo te ayuda a aliviar dolores, sino que también previene lesiones y mejora tu bienestar general.
¿Sabías que ir al fisio no solo es para cuando tienes dolor? ¡Es parte de un estilo de vida saludable! 💪

Antes, se solía recurrir al fisioterapeuta solo cuando el dolor era intenso o incapacitante. Pero hoy en día, entendemos que la fisioterapia es clave para mejorar nuestra calidad de vida, optimizar el rendimiento deportivo y mantenernos activos sin limitaciones.
¡La prevención es la clave!

¿A qué esperas para cuidar de ti? En Osseus te ayudamos a recuperar el equilibrio y bienestar de tu cuerpo. 🙌

📞 ¡Pide tu cita hoy mismo!

11/03/2025

Tendinitis en las muñecas💪🏻

una lesión común que afecta a muchas personas, especialmente a quienes realizan movimientos repetitivos o actividades que exigen mucha presión sobre esta zona.

🔹¿Qué es la tendinitis de muñeca?
Es la inflamación de los tendones que conectan los músculos con los huesos en la muñeca. Puede ser causada por sobrecarga, mal postural o esfuerzos repetitivos.

🔹 Posibles lesiones relacionadas:
1. Tendinitis de De Quervain: Dolor en el lado del pulgar y la muñeca, a menudo por movimientos repetitivos.
2. Síndrome del túnel carpiano: Compresión del nervio mediano en la muñeca que puede generar dolor, entumecimiento o debilidad.
3. Lesiones en los ligamentos: Por un uso excesivo, los ligamentos de la muñeca también pueden sufrir daños, provocando dolor y limitación en el movimiento.

🔹 Recomendaciones para la recuperación:
1. Descanso: Es importante evitar las actividades que agraven el dolor para permitir que el tendón se recupere.
2. Terapias físicas: Técnicas de fisioterapia como estiramientos, fortalecimiento y masajes pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la movilidad.
3. Compresas frías/calientes: Aplicar hielo durante 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la inflamación.
4. Uso de férulas o muñequera: Estos dispositivos pueden estabilizar la muñeca y disminuir la carga sobre los tendones.
5. Corrección postural: Mejorar la ergonomía en tu lugar de trabajo o en las actividades diarias puede prevenir futuras lesiones.

Si experimentas dolor persistente o limitación de movimiento en la muñeca, no dudes en consultar con un fisioterapeuta para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

👩‍⚕️ Recuerda que la prevención es clave para mantener tus muñecas saludables!
Si sientes molestias, es mejor actuar a tiempo. ¡Cuida tu cuerpo! 🙌

05/03/2025

Aunque hoy celebremos la Cincomarzada en Zaragoza, en Osseus no nos detenemos.
¡Seguimos trabajando para ofrecerte el mejor servicio en fisioterapia, nutrición y psicología! 💪

Recuerda, tu salud y bienestar son lo más importante. Si todavía no nos conoces, ven a visitarnos y descubre cómo podemos ayudarte a cuidar de tu cuerpo. 🏃‍♀️🤗

¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🙌

Dirección

Calle Lagos De Coronas, 39
Zaragoza
50011

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