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IMPULSE Fisioterapia & Entrenamiento

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España
Zaragoza
IMPULSE Fisioterapia & Entrenamiento

Centro de fisioterapia y entrenamiento en Zaragoza
(1)

03/12/2025

🔥 MITO: “Si te lesionas, lo mejor es reposo absoluto.”
➡️ REALIDAD: Parar del todo suele empeorar más de lo que mejora.

El cuerpo no se repara por estar quieto,
se repara cuando recuperas fuerza, movilidad y tolerancia al movimiento. 💪

La mayoría de lesiones no necesitan una cama,
necesitan un plan:
👣 Carga progresiva
🧠 Reeducación del movimiento
💪 Trabajo de fuerza adaptado
💥 Confianza para volver sin miedo

El reposo absoluto es cómodo…
pero no es tratamiento.

Si estás lesionado y llevas semanas esperando a “que se pase solo”…
es normal que no mejore.

📩 Escribe “RECUPERAR” y te ayudamos a volver a moverte sin miedo.

02/12/2025

⚡️ Aquí no se entrena para “estar en forma”.
Aquí se entrena para sentirte fuerte, presente y capaz.

No buscamos excusas, buscamos carácter.
Cada repetición es una decisión:
rendirte… o avanzar.

Y cuando eliges avanzar,
aparece lo que realmente mueve este lugar:
energía, foco y alegría por superarte. 🔥

No se trata de llegar “perfecto”.
Se trata de llegar, darlo todo
y salir un poco mejor que cuando entraste.

💥 Esta semana no empieces esperando sentirte motivado.
Empieza, y la motivación vendrá detrás.

📩 ¿Listo para entrenar con intención real?
Escríbenos “ENERGÍA” y te contamos cómo unirte.

01/12/2025

😣 ¿Meses con dolor lumbar y sigues sin saber qué hacer?
❌El dolor de espalda NO es una sola cosa.
Es físico, emocional, conductual, social…
y quien te diga lo contrario, te está mintiendo …

✨En vez de obsesionarte con una causa,
pon el foco en fortalecer los pilares que de verdad te dan estabilidad:

1️⃣ 💪 Recupera fuerza y movilidad (sí, como lo trabajamos aquí).
2️⃣ 🧠 Reentrena tu confianza y las creencias que te frenan.
3️⃣ ❤️ Mejora tus hábitos y tu capacidad cardiovascular.

Hay muchas variables, sí…
pero un único camino real: EMPEZAR. 🔥

El movimiento no se evita.
El movimiento se recupera.

📩 Si quieres dejar de dar vueltas y empezar un proceso serio,
escríbenos “ESPALDA” y te guiamos paso a paso.

28/11/2025

🎄✨ A ver…
Este año no regales otra cutrez.
No más perfumes que no huelen.
No más camisetas que nadie quiere.
No más regalos de última hora para salir del paso.

Regala algo que de verdad tiene impacto. 🎁💙

Para esa madre que quiere tener los huesos fuertes. 🦴
Para ese padre al que le crujen las rodillas cada mañana. 🦵
Para ese hermano que lleva meses diciendo que quiere ponerse fuerte. 💪
Para esa amiga que vive con dolor… pero nunca se queja. ❤️‍🩹

Este año regala salud.
Regala movimiento.
Regala Impulse. ⭐🔥

🎫 Pregunta por nuestra TARJETA REGALO.

Y si quieres un extra…
📩 Escríbenos un comentario o un privado con la palabra “NAVIDAD”
y te damos un 15% de descuento en TODOS nuestros servicios.

Haz un regalo que cambie algo.
No una caja más que acabará en un cajón. 🎁❌

27/11/2025

💥 Los jueves por la mañana saben a fuerza, actitud y buen rollo.
Nuestro grupo lo vuelve a demostrar: se puede entrenar duro, sudar, esforzarse…
y aun así terminar con una sonrisa 😄🔥

✨Aquí no solo construimos fuerza,
construimos energía, comunidad y ganas de seguir creciendo.
Cuando el ambiente acompaña, tú también te superas 💪✨

Si quieres entrenar rodeado de gente que te impulsa de verdad…
📩 escríbenos “EQUIPO” y te guardamos tu sitio.

26/11/2025

🔥 Dominar tu propio peso es dominar tu cuerpo🔥

✨El TRX es una de las herramientas más completas para ganar fuerza real: estabilidad 💪, control 🧠, coordinación 🤸‍♂️ y un core que trabaja sin descanso ⚡.

✨En el vídeo de hoy te enseñamos una secuencia que te reta en todos los planos: tracción, empuje, core, cadena posterior y tren inferior.
Un entrenamiento equilibrado, exigente y perfecto para quienes quieren sacar el máximo sin depender de máquinas 🔥🏋️‍♀️.

💡 Clave del TRX: tensión siempre activa. Si las cintas están flojas… tú también 😅.

👇 ¿Qué ejercicio del TRX es el que más te pone a prueba? Te leo.

25/11/2025

🔥 PRONTO Volvemos a nuestra primer casa 🔥

✨Nuestro primer local, donde empezó todo, vuelve más fuerte, más cuidado y más preparado que nunca.
Mientras lo hemos mimado y renovado, nuestro equipo ha seguido entrenando a tope…
pero ya toca volver a sentir esa energía única de la Sede 1.

💙 Cada pared, cada barra y cada esquina tiene historia.
Y ahora, vuelve con más espacio, más calidad… y con las mismas ganas de siempre.

Casi Estamos listos.
Y vosotros ?
👉 La sede uno vuelve… y vuelve para IMPULSARTE.

📩 ¿Quieres entrenar con nosotros en la nueva versión de nuestra casa?
Escríbenos “SEDE1” por DM y te guardamos tu sitio.

24/11/2025

🧐💥 ¿Cruzado? ¿Menisco? Adivina…
Una cicatriz puede engañar, pero la ciencia no.
En este vídeo, Alberto lanza la adivinanza…
y aunque muchos apostarían por un LCA,
la realidad es otra película: sutura de menisco.

💡 Y aquí viene lo bueno:
explicamos qué es, cómo se hace
y por qué esta cirugía necesita un proceso de recuperación preciso,
con respeto a los tiempos y mucho trabajo de control y fuerza.

Porque detrás de cada cicatriz hay una historia,
y detrás de cada historia, un plan de recuperación que marca el futuro de tu rodilla. 💪🦵

📩 Si te van a operar o estás en pleno postoperatorio,
escríbenos “RODILLA” por DM y te guiamos desde el primer día.

23/11/2025

💥 Postoperatorio de hombro: la fase que realmente lo decide todo.
La cirugía corrige la inestabilidad…
pero es en la rehabilitación donde tu hombro recupera (o no) su función.

👉 Rigor en los plazos:
Si son 4 semanas de cabestrillo, son 4.
Pasarte puede llevarte a una rigidez crónica.

👉 Técnica + control:
Las técnicas actuales permiten avanzar antes,
pero siempre con un plan preciso y seguimiento constante.

👉 Trabajo en equipo:
Si algo no evoluciona como toca, se ajusta al momento.
Aquí no se improvisa.

El postoperatorio importa tanto como la cirugía.
Tu recuperación necesita método, control y acompañamiento real. 💪

📩 Si te van a operar o estás recién operad@,
escríbenos “HOMBRO” por DM y te guiamos paso a paso.

20/11/2025

Mes 6 tras un LCA… y empieza lo bueno 💥
Aquí ya no vale con “tener fuerza”, ahora toca que esa fuerza responda al ritmo del balonmano: saltos, frenadas, cambios de dirección y contactos reales.

Cada entrenamiento es un paso más hacia lo que de verdad importa:
👉 volver a competir con confianza.

En Impulse lo trabajamos así: progresivo, medido y pensando siempre en las demandas del deporte.

19/11/2025

🏋️‍♀️ ¡El Secreto de un Entrenamiento Exitoso es Empezar por Ti!
En Impulse Fisioterapia & Entrenamiento, tu proceso no empieza con el primer levantamiento, sino con el primer paso: conocerte a fondo 🎯.

Cuando vienes a nuestro centro, lo primero es una entrevista inicial donde nos cuentas tus objetivos, tu historial y todas tus necesidades.

Luego, realizamos una valoración postural completa y una serie de tests de movimiento para:
• 🔎 Detectar posibles desajustes en tu postura.
• 🤸‍♀️ Observar cómo se comporta tu cuerpo en acción.
• 🚧 Descubrir cualquier limitación que pueda existir.

Con toda esta información, diseñamos un camino y un plan de entrenamiento totalmente a tu medida, asegurando que cada sesión te haga avanzar con seguridad y confianza.
¡Antes de diseñar un entrenamiento, diseñamos un camino a tu medida!

🔥¿Estás listo para un entrenamiento que realmente te entienda?

Dirección

Calle San Juan De La Cruz, 19, Local 2
Zaragoza
50006

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
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Página web

http://www.centroimpulse.com/

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