Meditar en Zaragoza

11/11/2025

¿Qué pasaría si pudieras relajarte y disfrutar, sin tenerlo todo bajo control? ¿imaginas dejar de exigirte tanto y aún así sentirte suficiente? ¿Y si no necesitaras cumplir expectativas para sentirte en paz?

Este 🗓️ sábado 15 de Noviembre 🗓️tendremos un curso de meditación especial.

🕐 de 11 a 17 h
Tres sesiones con enseñanzas y meditación guiada con Nicolás Guerreo.

Programa:
Sesión 1 - 11h a 12:15h
Sesión 2 - 12:45h a 14h
Comida 14h a 15:30h (opcional menú veggie por 9€)
Sesión 3 - 15:45h a 17h

Curso completo 20€ (sesiones sueltas 10€)
Más info e inscripciones en nuestra web

www.meditarenzaragoza.org

o escribenos por Whatsapp 🧘🏽‍♂️📲
¡Todo el mundo es bienvenido!

11/11/2025

El consejo de la semana directo del corazón de Atisha. ❤️

La paciencia es una mente que se opone al odio y por lo tanto lo neutraliza. ¿Pero qué es la paciencia? 🤔
En nuestra sociedad actual, solemos pensar que es morderse la lengua y aguantar lo que venga encima, fingir que está todo bien pero por dentro reprimir el enfado. Actitud que nos daña a nosotros y a los demás.

Buda nos explica en sus enseñanzas sobre la paciencia, que es algo totalmente diferente, es simplemente aceptar. 🧘🏻‍♂️🌈💖

10/11/2025

⭐Feliz día del Guru⭐

Os compartimos este precioso video del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, fundador de la Nueva Tradición Kadampa, a la cual pertenece nuestro centro de meditación.

Gracias a su bondad y compasión inconmensurable, podemos hoy beneficiarnos de estas preciosas enseñanzas, de los centros de meditación y de 6 Templos para la Paz en el mundo, uno de los cuales se encuentra en España, cerca de Málaga. ❤️

Que el precioso Dharma Kadam siga floreciendo sin cesar por todo el mundo 🌍

Nos vemos esta tarde en las clases:
🧘🏾 Medita en 30 minutos a las 19h
🧘🏽‍♀️ Clase y meditación guiada a las 20h

09/11/2025

05/11/2025

✨💙💥¿QUIÉN ES BUDA VAJRAPANI 💥 💙✨ 

CELEBRACIÓN DEL DHARMA DE ESPAÑA 2025 

𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝟵 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

Buda del poder espiritual, personificación de la fuerza espiritual de todos los Budas. Se muestra bajo un aspecto colérico para mostrar el poder que tiene para eliminar los obstáculos externos, internos y secretos que se interponen en la práctica espiritual. En la época de Buda Shakyamuni se manifestó como un discípulo Bodhisatva para mostrar la manera de ser un discípulo mahayana perfecto.

Su poder espiritual nos ayuda a superar el miedo, vencer las dificultades y avanzar con valentía en nuestro camino espiritual. ⚡🙏

Este año, durante la Celebración del Dharma de España 2025, recibiremos su iniciación que será otorgada por guen Kelsang Chokga y será una oportunidad única para conectar con su poderosa sabiduría y desarrollar un corazón firme y compasivo. 💫

Todo el mundo es bienvenido a este evento tan especial en el que cientos de personas se reunirán para buscar fortalecer su práctica interior y transformar su vida desde la paz y la confianza. 🌏🕊️

🪷 𝟮𝟬ª 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮 

🗓️ Del 5 al 8 de diciembre

🛕 En el templo budista kadampa para la paz en el Mundo

📍 Alhaurín el Grande, Málaga

🔴 Con guen Kelsang Chokga, directora espiritual nacional de la NKT-IKBU

Todo el mundo es bienvenido🙂

📣 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝟵 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗱𝗼

➡️ INSCRIPCIONES ABIERTAS (presencial y online)

Aquí 🌐www.meditaenmalaga.org/celebracion-del-dharma-espana-2025/

➡️ Página de los festivales kadampa de España:

🌐 www.festivales.meditaenmalaga.org

04/11/2025

La felicidad es un trabajo interno.

Otro precioso consejo del ❤️ del venerable Atisha.
Sabemos que todo lo que nos sucede externamente es impredecible, incontrolable y temporal. Por eso la sabiduría de Buda nos anima a ir a la raíz y aprender a controlar nuestra propia mente, para transformar nuestro mundo desde dentro.

¡Feliz semana!

Clases y meditación semanales
Miércoles 19:30-21h
Jueves 11h, 12h y 13h - gratis
Jueves 19-19:45h
Sábado CURSO ESPECIAL - 'Ser feliz sin ser perfecto' 11 a 17h

Info por WhatsApp y en la web
www.meditarenzaragoza.org

03/11/2025

Aprende a crear un refugio interno. Cultiva una mente resiliente.

¿Vivir sin miedo es posible?
Segund Buda, el miedo no proviene de una situación externa, sino de nuestra propia mente.
Es la relación entre nuestra mente y las dificultades o incertidumbres que tenemos, lo que nos genera miedo.

Esto significa que podemos liberarnos del miedo y la ansiedad, si simplemente aprendemos a relacionarnos con la situaciones difíciles de otra manera.

En este retiro abordaremos este tema y tendrás la oportunidad de escuchar y meditar en enseñanzas que te permitirán disfrutar de una mente estable y apacible, que se convertirá en tu principal aliada y guía ante los desafíos diarios, aportandote una perspectiva realista y positiva de los mismos.

Retiro de meditación en Gillué (Pirineo Aragonés)
Del 21 al 23 de noviembre en la casa Rural Gillué.

Todo el mundo bienvenido 😉
Solicitanos más info comenta "Retiro" o escríbenos al WhatsApp para más info 622 384 064

01/11/2025

CELEBRANDO EL DÍA DEL PROYECTO INTERNACIONAL DE TEMPLOS✨

El primer sábado de noviembre es el Día del Proyecto Internacional de Templos (ITP, por sus siglas en inglés).

Disfruta de este video que celebra la vida y las obras del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, mostrando cómo, a través de sus actividades compasivas, el Dharma Kadam está ayudando a las personas en el mundo actual.

Conoce más aquí https://kadampa.org/es/2025/11/celebrando-el-dia-internacional-de-templos-2025

www.kadampa.org

31/10/2025

"No necesitamos confiar en los demás, necesitamos estimarlos" ... ¿Qué te parece esta reflexión?
Desafiante para lo que estamos acostumbrados a escuchar en la sociedad moderna.
Si constantemente te sientes defraudad@ por los demás, es porque no entiendes cómo relacionarte con ellos de una forma sana y constructiva. Y este consejo te puede ayudar a entenderlo.

Precioso extracto de un podcast con la maestra de meditación y monja budista guen Kelsang Norden.
Hace falta reflexionar en profundidad y entender que nuestra actitud, nuestra intención, es la que nos benéfica y nos da felicidad, y no lo que podamos extraer de los objetos externos.
Puedes escuchar más podcast en

"Un buen corazón siempre trae buenos resultados." Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

30/10/2025

¿Conocéis a Alba? Es la maestra de meditación kadampa de Huesca y es quien guiará el curso para aprender a meditar este sabado por la mañana. ☺️🧘🏻‍♂️🌈

Todos bienvenidos 😉💫

Fecha 🗓️
Hora 🕔
Lugar 📍Don Juan de Aragón 18 (casco antiguo)
Precio 💳 15€ (incluido en tarjeta kadampa y reto mensual).
Modalidad 🛜 presencial (online para socios)

ℹ️ Puedes leer más o apuntarte por la página web o contactando por📱622 384 064

29/10/2025

Si!!! Todos tenemos la capacidad de mejorar nuestra mente, nuestra concentración y desarrollar nuestro máximo potencial de sabiduría y compasión. 💎💎💎

No se trata de tener más o menos capacidad, sino de ponerse a ello, con paciencia y perseverancia.
Si trabajamos nuesto deseo y familiaridad cada vez nos resultará más fácil sentarnos a meditar y podremos saborear la paz que surge de nuestro interior.

En este curso introductorio aprendemos que es la meditación y como podemos hacer una meditación formal y sencilla en 5 pasos.

Fecha: sábado 1 de noviembre 🗓️
Hora: 11 a 14h (2 sesiones + break) 🕔
Precio: 15€
Maestra: Alba Setareh 🧘🏻‍♂️

Todo el mundo es bienvenido 😉🙏🏻

Inscripción ℹ️ puedes apuntarte por la web, contactarnos por WhatsApp o venir directamente.

www.meditarenzaragoza.org

28/10/2025

🌏✨ CELEBRACIÓN DEL DHARMA ONLINE — ¡Vívela desde donde estés! 🧘🏻‍♀️💻💙

¿No puedes venir al templo este año? No pasa nada… ¡la energía del festival también llega a ti!

Gracias a la retransmisión online, podrás disfrutar de todas las enseñanzas, meditaciones y bendiciones especiales de este evento extraordinario desde cualquier lugar del mundo. 🌎💫

Conéctate desde casa, desde tu centro kadampa o desde un rincón tranquilo, y siente la poderosa unión de cientos de personas meditando al mismo tiempo, cultivando sabiduría, paz y alegría interior.

🛜Mantente conectado 🤲❤️

🪷 𝟮𝟬ª 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗻̃𝗮

🗓️ Del 5 al 8 de diciembre

🛕 En el templo budista kadampa para la paz en el Mundo
📍 Alhaurín el Grande, Málaga

🔴 Con guen Kelsang Chokga, directora espiritual nacional de la NKT-IKBU

Todo el mundo es bienvenido🙂

📣 𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝟵 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗶𝗱𝗼

➡️ INSCRIPCIONES ABIERTAS (presencial y online)
Aquí 🌐www.meditaenmalaga.org/celebracion-del-dharma-espana-2025/

➡️ Página de los festivales kadampa de España:
🌐 www.festivales.meditaenmalaga.org