01/12/2025
¡Cerramos el año "Cuidándonos" con la última píldora! 🎉
Desde COCEMFE Aragón, y en colaboración con el llegamos a la recta final de la campaña "Cuidándonos: Un Trabajo en Equipo" con una píldora muy relevante para estas fechas: "Un Diciembre Saludable".
Sabemos que diciembre es sinónimo de celebraciones, reuniones y, a menudo, excesos. Pero, ¿y si te decimos que podemos disfrutar al máximo de estas fechas tan señaladas sin comprometer nuestra salud?
Disfrutar de una manera saludable es posible:
⚖️Equilibrio: Permítete algún capricho, pero compensa con opciones más ligeras y saludables en otras comidas y no te excedas con el alcohol.
🏃Movimiento: No abandones tus rutinas de ejercicio. Un paseo en familia o una actividad adaptada te sentarán genial.
Estas fechas son para compartir y celebrar, pero también para cuidarnos. ¡Porque tu bienestar es el mejor regalo!