Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00

Aniento Fisioterapia y Bienestar

Casa
España
Zaragoza
Aniento Fisioterapia y Bienestar

Fisioterapia y Bienestar especializada en Prevención. Nuestras áreas de trabajo: Salud y Bienestar CARLOS SCARPA Nº 17, LOCAL, 50021, ZARAGOZA. .
(262)

ENTIDAD QUE PUBLICA EN ESTA WEB DE FACEBOOK
ANIENTO FISIOTERAPIA Y BIENESTAR, S.L. - C.I.F.: B99445082
FISIOTERAOPEUTA TITULAR, Alejandro Aniento Feringán, nº de col. 1243 ICOFA
CL. PROPIEDAD INTELECTUAL Y CONTENIDO
ANIENTO FISIOTERAPIA Y BIENESTAR, S.L. es la entidad propietaria de los contenidos publicados, textos y fotografías mientras no se indique diferente propiedad. No está permitida la reproducción y/o publicación, total o parcial, del portal o sus contenidos, ni su tratamiento informático, su distribución, su difusión, ni su modificación, transformación, ni demás derechos reconocidos legalmente a sus titulares, sin el permiso previo, expreso y por escrito de los autores identificados o de ANIENTO FISIOTERAPIA Y BIENESTAR, S.L. PROTECCIÓN DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL
Los datos recibidos a través del sitio web podrán ser incorporados a un fichero creado exclusivamente con el fin del acceso a información de nuestra empresa, productos y servicios. Los interesados podrán ejercer sus derechos de consulta, rectificación, cancelación y oposición tal y como indica la legislación vigente. Para ello podrán dirigirse a las direcciones electrónica y postal arriba indicadas. La información contenida en el fichero no será cedida a terceros en ningún caso.

31/10/2025

Feliz halloween 🎃

02/10/2025

🚀 Última vacante de nuestro plan de crecimiento
En Aniento Fisioterapia y Bienestar abrimos el último proceso de selección de los 5 previstos para consolidar nuestra nueva estructura. 4 ya están cubiertos, este será el último fisioterapeuta en unirse al equipo.

🔎 Buscamos Fisioterapeuta (Fisio o Fisio + CAFYD) con enfoque activo y experiencia en consulta privada.

Requisitos clave:
* ≥ 2 años de experiencia en consulta privada
* Formación en Pilates (clases grupales + ejercicio terapéutico / fuerza funcional)
* Máster en Fisioterapia Invasiva y dominio de punción seca

Condiciones:
* Contrato indefinido con Jornada completa
* Horario: Lunes a viernes (continuo mañanas - tardes)
* Inicio previsto: 1 de noviembre
* Bruto anual estimado: 25.000 - 26.000€
* Neto aproximado: 1.700 €/mes aplicando una retención del 16% (orientativo)
 ¡Únete a nuestro equipo! Estamos construyendo un equipo que cree en el movimiento, la cercanía y el aprendizaje continuo. Si compartes nuestra forma de entender la fisioterapia y te ilusiona crecer con un proyecto sólido y en expansión, este es tu sitio.

📩 CV a: administracion@anientofisioteapia.es

17/09/2025

✨ Muy ilusionados de participar en esta jornada de Bienestar personal para un entorno laboral más saludable junto a , , .psicologia
 Será una gran oportunidad para que nuestro hable sobre la nutrición como herramienta de bienestar laboral 🫶🏼

📆Os esperamos el día 30 de septiembre a las 10:15 en el Fersa Lab, Calle Bari 37, Zaragoza. 

🔗Para asistir solo tienes que inscribirte en el link de la bio de .global
 ¡Te esperamos! 🩵

20/08/2025

💥¿Quieres un core más fuerte, estable y funcional? Entonces desliza ⏩

Hoy te enseñamos 3 ejercicios imprescindibles para entrenar tu zona media más allá de los clásicos abdominales.
 Porque un core fuerte no solo se nota… se siente en tu postura, en tu rendimiento y en tu día a día 🧠💪

✅ Plancha: activa tu abdomen y trabaja la estabilidad desde la base. ✅ Dead bug: controla la zona lumbar y mejora la coordinación. ✅ Russian twist: refuerza tus oblicuos y el control en rotación.

🎯 No se trata de hacer muchas repeticiones, sino de hacerlas bien.
 Integra estos ejercicios 2–3 veces por semana y siente la diferencia.

🔁 Guarda este post para tenerlo siempre a mano. 💬 Cuéntanos: ¿Cuál es el que más te cuesta? 👥 Etiqueta a esa persona que necesita trabajar el core en serio 😉

08/08/2025

▶️ ¿Tienes ciática? Haz estos ejercicios 👇🏻

1️⃣. Técnica de apertura (posición antiálgica)
✔️ Túmbate de lado sobre una camilla, sofá o cama firme, con un cojín a la altura de la cadera. ✔️ Saca las piernas por fuera del borde, dejando la pierna del lado doloroso arriba. ⏱️ Mantén 1 minuto y repite 5 veces. 💡 Este ejercicio libera presión sobre las raíces nerviosas. No debe doler.

2️⃣. Movilización sentado en silla
✔️ Siéntate con las piernas abiertas y apoya bien los pies en el suelo. ✔️ Inclina lentamente el tronco hacia adelante como si intentaras tocar el suelo. ⏱️ 2 series de 10 repeticiones. Hazlo 3 veces al día. 💡 Estiramiento general que favorece la movilidad de toda la cadena posterior sin impacto.

3️⃣. Deslizamiento en la pared (MMII)
✔️ Túmbate boca arriba con las piernas estiradas apoyadas en la pared. ✔️ Dobla una rodilla deslizando el pie hacia ti y luego estírala, llevando la punta del pie hacia ti. ⏱️ 2 series de 10 repeticiones, 3 veces al día. 💡 Ayuda a movilizar suavemente el nervio sin compresión directa.

4️⃣. Deslizamiento del ciático
✔️ Siéntate en el borde de la camilla o silla. Apoya las manos detrás de ti. ✔️ Inclina el tronco hacia adelante. Eleva la pierna afectada con el pie en flexión (hacia ti). ✔️ Mientras estiras el cuello hacia atrás, lleva el pie hacia ti. ✔️ Cuando bajes la cabeza hacia delante, relaja el pie hacia abajo. ⏱️ 15 repeticiones x 3 series, 2 veces al día. ⚠️ No debe doler: es una movilización nerviosa, no un estiramiento clásico.

✅ Haz esta rutina 2–3 veces al día si tienes ciática aguda o en fase de irritación. 🚫 Nunca debe provocar dolor ni hormigueos
 📲 Etiqueta a alguien que necesite moverse sin miedo 🔁 Guarda este post para tenerlo siempre a mano

04/08/2025

🚩 ¿Es normal tener dolor después de una sesión de fisioterapia? Si estás pensando en venir a consulta (o acabas de salir de una), seguro que te lo has preguntado… 🤔 Y la respuesta es clara: sí, es normal.
 Especialmente si hemos utilizado técnicas como la punción seca, donde puede aparecer un dolor leve o sensación de agujetas que dura entre 24 y 48 horas 💉🕑

Pero incluso sin técnicas invasivas, es habitual sentir molestias tras la sesión. Durante el tratamiento aplicamos estímulos que generan cierto “estrés” en la zona para ayudar a que mejores: 💪 Masajes profundos 🦵 Movilizaciones articulares 🏋️ Ejercicio terapéutico

Todo esto puede dejar la zona más sensible o fatigada durante unas horas o un par de días… 👉 Y eso no es malo. Es señal de que tu cuerpo está respondiendo.
✨ Confía en el proceso. El alivio, la mejoría y el cambio llegan justo después.

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos tu experiencia. 
🔁 Guarda este post si estás empezando tratamiento. 
📲 Etiqueta a alguien que necesite saber esto antes de su próxima sesión.

31/07/2025

💧 ¿ISOTÓNICA, HIPOTÓNICA O HIPERTÓNICA? ¿Sabes cuál necesitas según tu entrenamiento? 🤔 No todas las bebidas deportivas son iguales, y elegir mal puede afectar tu rendimiento (¡y tu recuperación!).

Hoy te lo contamos fácil y claro, para que sepas:
 ✅ Qué diferencia a cada tipo ✅ Cuándo tomar cada una ✅ Ejemplos prácticos para entrenos cortos, largos o intensos 🏃‍♀️💦

👉 Spoiler: No siempre más azúcar o más sales es mejor. ¡Depende del momento, del tipo de esfuerzo y de tu objetivo!

💥 Recuerda: hidratarte bien también es entrenar bien.
 Y elegir bien marca la diferencia entre acabar fuerte... o fundido.

🔁 Guarda este post para tenerlo a mano cuando vayas a entrenar.
 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Qué sueles beber tú?
 📲 Etiqueta a ese compi de entreno que nunca sale sin su bidón.

Dirección

Calle Carlo Scarpa 17
Zaragoza
50021

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00

Teléfono

+34876282606

Página web

https://www.anientofisioterapia.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Aniento Fisioterapia y Bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.