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Aniento Fisioterapia y Bienestar

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España
Zaragoza
Aniento Fisioterapia y Bienestar

Fisioterapia y Bienestar especializada en Prevención. Nuestras áreas de trabajo: Salud y Bienestar CARLOS SCARPA Nº 17, LOCAL, 50021, ZARAGOZA. .
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ENTIDAD QUE PUBLICA EN ESTA WEB DE FACEBOOK
ANIENTO FISIOTERAPIA Y BIENESTAR, S.L. - C.I.F.: B99445082
FISIOTERAOPEUTA TITULAR, Alejandro Aniento Feringán, nº de col. 1243 ICOFA
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24/12/2025

Feliz Navidad de parte de todo el equipo de Aniento ✨🎄

La Navidad es tiempo de parar, mirar atrás y agradecer. Y si hoy podemos hacerlo con una sonrisa, es gracias a vosotros.

Gracias por confiar en nosotros, por dejarnos acompañaros en vuestro camino hacia una vida con menos dolor, más movimiento, más bienestar y, por tanto, más felicidad 🤩
 Cada sesión, cada esfuerzo compartido y cada pequeño avance forman parte de algo mucho más grande: una comunidad que cuida de su salud con conciencia y compromiso.

Desde todo el equipo, os deseamos una Navidad llena de amor, salud y momentos compartidos, y un nuevo año repleto de energía, ilusión y nuevos retos que afrontar juntos.

Gracias por estar ahí. Seguimos caminando a vuestro lado 🩵
Feliz Navidad 🎁🎄

🎄❤️ #2025

17/12/2025

El otro día recibimos el galardón como Empresa Saludable por el Gobierno de Aragón, un reconocimiento que nos llena de orgullo y refuerza el camino que llevamos años construyendo.

Este logro no es casualidad. Es el resultado de trabajo en equipo, de mucho esfuerzo y de un compromiso real con aquello que da sentido a todo lo que hacemos: la salud de las personas.

En Aniento Fisioterapia y Bienestar creemos en un modelo de empresa donde cuidar es la base, donde cada pequeño paso suma y donde la mejora continua forma parte de nuestra cultura.

Gracias a todo el equipo, a las empresas que confían en nosotros y a cada persona que forma parte de este proyecto. Este reconocimiento es de todos 🩵

24/11/2025

Orgullo máximo por Ixeia ✨🥋
Así de grande se subió Ixeia al podio el pasado 15 de noviembre, consiguiendo un bronce 🥉 en el Campeonato de España de Kumite +61kg. Un resultado espectacular que habla de su talento, su constancia y su fortaleza dentro y fuera del tatami.
Ha sido un placer acompañarla en el proceso, cuidarla en cada paso y aportar nuestro granito de arena para que pudiera rendir al máximo en un fin de semana tan exigente. Su actitud y su trabajo lo han hecho posible 💪🏻
Enhorabuena, campeona. Y mil gracias familia por confiar en nosotros, siempre será un honor estar a vuestro lado en el camino 💙

31/10/2025

Feliz halloween 🎃

02/10/2025

🚀 Última vacante de nuestro plan de crecimiento
En Aniento Fisioterapia y Bienestar abrimos el último proceso de selección de los 5 previstos para consolidar nuestra nueva estructura. 4 ya están cubiertos, este será el último fisioterapeuta en unirse al equipo.

🔎 Buscamos Fisioterapeuta (Fisio o Fisio + CAFYD) con enfoque activo y experiencia en consulta privada.

Requisitos clave:
* ≥ 2 años de experiencia en consulta privada
* Formación en Pilates (clases grupales + ejercicio terapéutico / fuerza funcional)
* Máster en Fisioterapia Invasiva y dominio de punción seca

Condiciones:
* Contrato indefinido con Jornada completa
* Horario: Lunes a viernes (continuo mañanas - tardes)
* Inicio previsto: 1 de noviembre
* Bruto anual estimado: 25.000 - 26.000€
* Neto aproximado: 1.700 €/mes aplicando una retención del 16% (orientativo)
 ¡Únete a nuestro equipo! Estamos construyendo un equipo que cree en el movimiento, la cercanía y el aprendizaje continuo. Si compartes nuestra forma de entender la fisioterapia y te ilusiona crecer con un proyecto sólido y en expansión, este es tu sitio.

📩 CV a: administracion@anientofisioteapia.es

17/09/2025

✨ Muy ilusionados de participar en esta jornada de Bienestar personal para un entorno laboral más saludable junto a , , .psicologia
 Será una gran oportunidad para que nuestro hable sobre la nutrición como herramienta de bienestar laboral 🫶🏼

📆Os esperamos el día 30 de septiembre a las 10:15 en el Fersa Lab, Calle Bari 37, Zaragoza. 

🔗Para asistir solo tienes que inscribirte en el link de la bio de .global
 ¡Te esperamos! 🩵

20/08/2025

💥¿Quieres un core más fuerte, estable y funcional? Entonces desliza ⏩

Hoy te enseñamos 3 ejercicios imprescindibles para entrenar tu zona media más allá de los clásicos abdominales.
 Porque un core fuerte no solo se nota… se siente en tu postura, en tu rendimiento y en tu día a día 🧠💪

✅ Plancha: activa tu abdomen y trabaja la estabilidad desde la base. ✅ Dead bug: controla la zona lumbar y mejora la coordinación. ✅ Russian twist: refuerza tus oblicuos y el control en rotación.

🎯 No se trata de hacer muchas repeticiones, sino de hacerlas bien.
 Integra estos ejercicios 2–3 veces por semana y siente la diferencia.

🔁 Guarda este post para tenerlo siempre a mano. 💬 Cuéntanos: ¿Cuál es el que más te cuesta? 👥 Etiqueta a esa persona que necesita trabajar el core en serio 😉

08/08/2025

▶️ ¿Tienes ciática? Haz estos ejercicios 👇🏻

1️⃣. Técnica de apertura (posición antiálgica)
✔️ Túmbate de lado sobre una camilla, sofá o cama firme, con un cojín a la altura de la cadera. ✔️ Saca las piernas por fuera del borde, dejando la pierna del lado doloroso arriba. ⏱️ Mantén 1 minuto y repite 5 veces. 💡 Este ejercicio libera presión sobre las raíces nerviosas. No debe doler.

2️⃣. Movilización sentado en silla
✔️ Siéntate con las piernas abiertas y apoya bien los pies en el suelo. ✔️ Inclina lentamente el tronco hacia adelante como si intentaras tocar el suelo. ⏱️ 2 series de 10 repeticiones. Hazlo 3 veces al día. 💡 Estiramiento general que favorece la movilidad de toda la cadena posterior sin impacto.

3️⃣. Deslizamiento en la pared (MMII)
✔️ Túmbate boca arriba con las piernas estiradas apoyadas en la pared. ✔️ Dobla una rodilla deslizando el pie hacia ti y luego estírala, llevando la punta del pie hacia ti. ⏱️ 2 series de 10 repeticiones, 3 veces al día. 💡 Ayuda a movilizar suavemente el nervio sin compresión directa.

4️⃣. Deslizamiento del ciático
✔️ Siéntate en el borde de la camilla o silla. Apoya las manos detrás de ti. ✔️ Inclina el tronco hacia adelante. Eleva la pierna afectada con el pie en flexión (hacia ti). ✔️ Mientras estiras el cuello hacia atrás, lleva el pie hacia ti. ✔️ Cuando bajes la cabeza hacia delante, relaja el pie hacia abajo. ⏱️ 15 repeticiones x 3 series, 2 veces al día. ⚠️ No debe doler: es una movilización nerviosa, no un estiramiento clásico.

✅ Haz esta rutina 2–3 veces al día si tienes ciática aguda o en fase de irritación. 🚫 Nunca debe provocar dolor ni hormigueos
 📲 Etiqueta a alguien que necesite moverse sin miedo 🔁 Guarda este post para tenerlo siempre a mano

04/08/2025

🚩 ¿Es normal tener dolor después de una sesión de fisioterapia? Si estás pensando en venir a consulta (o acabas de salir de una), seguro que te lo has preguntado… 🤔 Y la respuesta es clara: sí, es normal.
 Especialmente si hemos utilizado técnicas como la punción seca, donde puede aparecer un dolor leve o sensación de agujetas que dura entre 24 y 48 horas 💉🕑

Pero incluso sin técnicas invasivas, es habitual sentir molestias tras la sesión. Durante el tratamiento aplicamos estímulos que generan cierto “estrés” en la zona para ayudar a que mejores: 💪 Masajes profundos 🦵 Movilizaciones articulares 🏋️ Ejercicio terapéutico

Todo esto puede dejar la zona más sensible o fatigada durante unas horas o un par de días… 👉 Y eso no es malo. Es señal de que tu cuerpo está respondiendo.
✨ Confía en el proceso. El alivio, la mejoría y el cambio llegan justo después.

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos tu experiencia. 
🔁 Guarda este post si estás empezando tratamiento. 
📲 Etiqueta a alguien que necesite saber esto antes de su próxima sesión.

31/07/2025

💧 ¿ISOTÓNICA, HIPOTÓNICA O HIPERTÓNICA? ¿Sabes cuál necesitas según tu entrenamiento? 🤔 No todas las bebidas deportivas son iguales, y elegir mal puede afectar tu rendimiento (¡y tu recuperación!).

Hoy te lo contamos fácil y claro, para que sepas:
 ✅ Qué diferencia a cada tipo ✅ Cuándo tomar cada una ✅ Ejemplos prácticos para entrenos cortos, largos o intensos 🏃‍♀️💦

👉 Spoiler: No siempre más azúcar o más sales es mejor. ¡Depende del momento, del tipo de esfuerzo y de tu objetivo!

💥 Recuerda: hidratarte bien también es entrenar bien.
 Y elegir bien marca la diferencia entre acabar fuerte... o fundido.

🔁 Guarda este post para tenerlo a mano cuando vayas a entrenar.
 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Qué sueles beber tú?
 📲 Etiqueta a ese compi de entreno que nunca sale sin su bidón.

27/06/2025

🏃‍♂️ BINGO DEL CORREDOR 🏃‍♀️ Porque correr no es solo entrenar… ¡es acumular anécdotas, errores, aprendizajes y muchas risas! 😅
 ¿Te atreves a jugar?
🔍 Revisa las casillas y marca con una ❌ todo lo que hayas vivido como corredor/a:
 Ese día que saliste sin GPS, la vez que estrenaste zapatillas en carrera… o cuando dijiste “solo 5 km” y acabaste haciendo 12.

🔥 Esto va de reírnos, de compartir, y también de ver todo lo que hemos recorrido. Porque cada casilla tachada cuenta una historia… y todas forman parte del camino.

🎯 Haz captura, súbelo a tus historias y etiquétanos para que lo veamos.
 👟 Menciona a ese amigo o amiga runner que seguro también hace BINGO completo.

💬 ¿Cuál fue tu casilla más épica? ¡Cuéntanos en comentarios!

Dirección

Calle Carlo Scarpa 17
Zaragoza
50021

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00

Teléfono

+34876282606

Página web

https://www.anientofisioterapia.es/

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