Aeroyoga y Yoga con Laure

Aeroyoga y Yoga con Laure CLASES DE HATHA YOGA,
VINYASA , AEROYOGA

GRUPOS REDUCIDOS
ATENCIÓN PERSONALIZA

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados. Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados. Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición. A menudo los alumnos pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas". Se proporciona ajustes individuales y guía a cada alumno lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados. Todos los alumnos descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Se aprende a optimizar la práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo

24/01/2020

♦️PRÓXIMO TALLER INICIACIÓN AEROYOGA😃

🗓 Sábado 1 de Febrero
⏱12,00 a 13,30
📍C/ Zumalacarregui 26 entresuelo B
💶15€
Plazas Limitadas
Inf y reserva : 619989311
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️ ✈️

18/01/2020

🤸🏾‍♂️✈️Aero y Yoga Fusion🤸🏾‍♂️✈️

23/11/2019

✈️Aeroyoga, Postura de la bailarina.
📍C/ Zumalacarregui 26 entresuelo B Zaragoza
📞Información 619989311

23/11/2019

Aeroyoga Zaragoza.
Zumalacarregui 26 entresuelo B.
Información 619989311

03/11/2019

TALLER INICIACIÓN AEROYOGA

♦️Nivel 0, no se necesita conocimiento de yoga ♦️

🗓 Sábado 9 de Noviembre
⏱12,00 a 13,30
📍C/ Zumalacarregui 26 entresuelo B. Zaragoza
💶15€
Plazas Limitadas
Inf y reserva : 619989311


03/11/2019
29/10/2019

♦️Aero Acrobático♦️
La variante del método AeroYoga mas exigente física y mentalmente, está dedicado al aumento de la fuerza, la resistencia, la conciencia de si mismo, la propiocepción, la coordinación y psicomotricidad.
👉🏼información 619989311👈🏼

27/10/2019

♦️ESPALDA SANA♦️

▶️Según el estudio EPISER de la Sociedad Española de Reumatología (SER), aproximadamente, el 80% de la población va a sufrir dolor de espalda en algún momento de su vida.
El dolor de espalda lumbar encabeza la lista de los problemas de salud crónicos más frecuentes en España, afectando a gran parte de la población.

Las clases de ESPALDA SANA combinan Yoga Aeroyoga y otros ejercicios que nos aportarán

🔶Flexibilidad
🔶Conciencia corporal
🔶Buena higiene postural
🔶Fortalecimiento de la faja abdominal
🔶Estiramiento y descompresión de nuestra espalda

Estas clases van dirigidas a todo tipo de público que quiera mejorar su condición postural, tener menos dolores y obtener más agilidad .
No se necesita ningún requerimiento especial para acudir a nuestras clases.

Información : 619989311
👉🏼 matrícula gratuita 👈🏼

22/10/2019

TALLER INICIACIÓN AEROYOGA

♦️Nivel 0, no se necesita conocimiento de yoga ♦️

🗓 Sábado 26 de Octubre
⏱11,30 a 13,00
📍C/ Zumalacarregui 26 entresuelo B. Zaragoza
💶15€
Plazas Limitadas
Inf y reserva : 619989311


04/10/2019

🔶Aeroyoga Beneficios🔶

* Trabaja la flexibilidad
* Mejora la respiración profunda
* Desarrolla la fuerza
* Alivia el estrés
* Mejora estados de nervios y ansiedad
* Induce a la relajación y al posterior descanso efectivo
* Favorece la circulación sanguínea
* Tonifica la musculatura
* Ayuda a la pérdida de peso
* Trabaja el equilibrio, la estabilidad y la agilidad física
* Revierte el proceso de envejecimiento
* Descomprime la columna
* Hidrata los discos intervertebrales
* Mejora la postura corporal
* Oxigena el cuerpo
* Fortalece la musculatura
* Incremento de la movilidad articular
* Libera tensiones físicas y mentales
* Favorece el sistema linfático, digestivo y circulatorio
♦️VEN A DESCUBRIRLO..
Información:📞619989322
🔶✈️🔶✈️🔶✈️🔶✈️🔶✈️

Dirección

Zaragoza

Teléfono

619989311

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