MENTO

31/03/2026

Tu📱no es lo único que necesita recargarse

23/03/2026

Con frecuencia re-leo fragmentos del principito y hoy me metí un poco mas tiempo, de nuevo, en sus palabras.
Y me quedé atascada en una idea.
“¿Es perder el tiempo ser feliz?”
Me la hice mía un buen rato. Llevo mucho tiempo ejerciendo el papel de adulta. Quizás desde adolescente. Cuántas veces hago las cosas para llegar a algún sitio. Para conseguir algo. Para poder decir que lo hice.
Y cuántas pocas... simplemente por estar.
El Principito miraba ponerse el sol porque le hacía feliz. Sin más. Sin contar. Sin optimizar. Sin productividad alguna.
Los chinos lo llaman wu wei. Hacer sin forzar. Estar sin esforzarse por estar.
Lo practicamos cada vez que pisamos la esterilla. O al menos lo intentamos.
Cuántas veces forzamos las cosas…y cuándo dejamos de hacerlo... algo aparece o se abre.

Y también me quedé en la frase cliché… “Solo se ve bien con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.” El principito nunca lo olvidó. Nosotros sí. Pero nunca es tarde para recordarlo.

La mejor sesión no es la más intensa. Es la que más te devuelve a ti. Por eso, y no solo por mi lesión, creo que he cambiado tanto mi estilo de práctica. Y por eso ahora guío tan diferente. Practico desde otro lugar.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo sin necesitar que valiera para algo? ¿Has practicado el yoga de esta manera?

21/03/2026

Hoy el día y la noche se equilibran. Y me gusta pensar en nosotros, haciendo lo mismo.
La primavera no llega de repente. Llega como llegan las cosas que importan: con capas, con dudas, con algo todavía frío en el aire y algo nuevo empujando desde dentro. Los brotes aparecen despacio. La luz se queda un poco más cada tarde. Y el cuerpo lo nota, aunque la mente todavía no sepa muy bien qué hacer con eso.
No tienes que saberlo todavía.
En la medicina tradicional china, este momento es el paso del elemento Agua —esa quietud profunda del invierno— al elemento Madera: movimiento, visión, ganas de crecer hacia la luz. Y ese paso, que suena tan bonito, a veces se siente como bloqueo, como impaciencia, como algo atascado que no termina de moverse. Como una semilla empujando contra la tierra justo antes de abrirse.
Eso también es parte del proceso. No es que lo estés haciendo mal.
La invitación de esta temporada no es hacer más ni ir más rápido. Es encontrarte con lo que está cambiando desde un lugar fácil. Transformar el desánimo en visión. Soltar un poco la rigidez y dejar que algo nuevo entre y en eso estarán basadas nuestras clases.
Estamos aquí, sosteniéndote con amor en este tránsito, porque la práctica no puede ser la misma todo el año.
¿Qué sientes que quiere despertar esta primavera? Cuéntame 👇

18/03/2026

Lo que estás buscando… también vive dentro de tu dolor.
Nadie atraviesa esta vida sin sentirlo.
A veces pesa tanto… que parece que nos ahoga.
Pero es ahí, justo ahí, donde nace algo profundo.
Cuando te atreves a mirar dentro, a tocarlo, a atravesarlo…
aparece la compasión.
La comprensión.
El amor hacia la vida… y hacia ti.
El dolor no solo duele. También despierta.
También crea.
Y en ese camino… no estás solo.
Somos una comunidad donde no solo hablamos de bienestar,
nos sostenemos, nos acompañamos
y aprendemos a hacernos bien.
Gracias por seguir aquí.
Por no rendirte.
Por elegirte a ti… y a los demás.
No estás sol@
📸

17/03/2026

16/03/2026

SORTEO – 2 PLAZAS PARA BREATHWORK
¿Sientes estrés, bloqueo emocional o la mente saturada?
El próximo 28 de marzo guiaré una experiencia de Breathwork (respiración consciente conectada) para ayudarte a:
✨ Liberar bloqueos
✨ Reducir estrés y ansiedad
✨ Conectar contigo
✨ Recuperar claridad mental
Para celebrarlo voy a sortear 2 plazas para vivir la experiencia.
Para participar:
1️⃣ Sigue esta cuenta
2️⃣ Dale like a este post
3️⃣ Comenta mencionando a la persona con la que te gustaría venir
Puedes comentar varias veces mencionando personas distintas.
📍 Zaragoza
📅 28 marzo – 17:00h
⏱ Duración: 2,5h
💰 Valor de la experiencia: 50€
⚠️ El ganador se anunciará en stories dos días antes
Si no quieres esperar al sorteo, todavía quedan plazas disponibles.
📲 Reservas por WhatsApp:
+34 647 904 774
Respirar puede cambiar mucho más de lo que imaginas.