Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 06:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

MENTO

MENTO es un estudio de yoga y buena vibra en pleno corazón de la ciudad de Zaragoza. Acompáñanos a hacer de este mundo un mejor vividero!

Nuestra propuesta de valor es clara: Queremos que seas libre de elegir tus estilos y horarios cada día y que siempre salgas mejor de lo que llegaste. Contamos con profesiones certificados y majísimos, con una sala luminosa y súper acogedora y una ubicación muy central, pero lo mejor que tenemos para ofrecer es la energía y buenísima vibra de todos nuestros alumnos y amigos. Somos como una familia yogi…si buscas algo más que practicar y te gusta reir y compartir: MENTO es tu lugar.

08/11/2025

El 🧠 se usa y también se entrena

06/11/2025

Frase clásica. Suena saludable… hasta que revisas la evidencia.
✅ La columna no es una regla: es curva, adaptable y móvil. ✅ En biomecánica no existe una postura “perfecta”. ✅ La rigidez postural aumenta tensión y fatiga. 
Y muy importante: no hay tal cosa como una “columna recta”. Biológicamente, eso no existe.
Me dirán que es “un decir”, pero…  
Una espalda “siempre recta” sería una espalda disfuncional. Las curvas son parte de su increíble diseño.
La salud no es rigidez; es variabilidad, adaptación y movimiento.

La prox vez en vez de forzar, alinea, alarga y siente el beneficio.

02/11/2025

Noviembre nos invita a detenernos. A mirar con calma lo que ya es, sin necesidad de hacerlo distinto. Después del movimiento de los meses anteriores, este es un tiempo de pausa, de madurez, de respiración profunda. Todo se vuelve más lento: la luz cambia, el cuerpo pide descanso, la naturaleza se recoge. Y nosotros, como ella, podemos dejar de correr.
Presencia no es ausencia de acción, es la plenitud del instante. Es soltar la urgencia de “ir hacia” para permitirnos “estar en”. Habitar el presente como si fuera suficiente —porque lo es—, sin la exigencia de lograr, demostrar o anticipar.
Cuando soltamos la inmediatez, aparece la gratitud: la capacidad de reconocer la belleza en lo sencillo, en lo que ya tenemos, en lo que simplemente es. Cada respiración, cada encuentro, cada silencio se vuelve un recordatorio de que estamos vivos.
Noviembre no es todavía invierno, pero ya guarda esa quietud que anuncia el descanso. Es un mes para agradecer sin prisa, para observar sin juzgar, para sentir sin huir.
Nos vemos en la esterilla, con presencia y gratitud
— Dany

26/10/2025

Una mirada a la meditación en palabras de un gran maestro 🩵

25/10/2025

Hola. Os quiero contar esta gran NOTICIA
Tendremos 15 horas dedicadas a aprender de forma práctica cómo elevar la frecuencia, abrir el canal y usar la energía de forma consciente y útil en nuestra vida diaria.

Esto es para ti si acompañas personas (terapeutas, coaches, docentes, guías, facilitadores) o simplemente si quieres vivir desde un nivel de conciencia más elevado, alineado y conectado contigo y con todo lo que te rodea.

¿QUÉ APRENDEREMOS?
🔹 Preparación energética
Cómo elevar tu frecuencia a un nivel donde la canalización es posible.
Cuerpo – mente – espíritu en coherencia vibracional.
Limpieza y balance energético para no distorsionar.
🔹 Apertura del campo energético
Sentir, expandir y habitar tu espacio energético.
Aura, chakras, canales de comunicación y conexión con seres de luz.
Conexión sin perder tu energía esencial.
🔹 Conexión profunda
Cómo acceder a la sabiduría del Yo Superior.
Alineación y sensibilidad energética aplicada.
Usar lo que ya habita en ti y canalizar a través de él.
🔹 Percepción y comunicación clara
Intención, propósito y lectura energética sin interferencias.
Intuición + señales + lenguaje personal + interpretación.
Cómo recibir y traducir lo que llega de forma clara y útil.

Déjanos un DM y te enviamos toda la información 🪽

23/10/2025

La postura de loto completo no depende solo de práctica o voluntad. Hay cuerpos cuya estructura ósea permite una rotación externa segura de cadera… y otros no. Esto no es cuestión de disciplina, sino de anatomía: la posibilidad de girar la cadera sin riesgo depende de la forma del fémur y de la cavidad acetabular. Forzar la postura cuando la estructura ósea no lo permite puede generar tensión en ligamentos, cápsula articular y meniscos, aumentando el riesgo de lesión.
En yoga, el objetivo no es encajar en una forma, sino encontrar la forma que se adapta a tu cuerpo y te hace sentir bien.
Recuerda: el yoga no es un performance físico, es una práctica de conexión con tu cuerpo, tu respiración y el momento presente.

21/10/2025

La realidad no siempre cambia, pero la forma de experimentarla sí. El cuerpo mental es el punto de partida. Cuando entiendes cómo funciona tu mente, deja de ser ruido y empieza a ser dirección.

Dirección

Plaza Sas 7, 2A
Zaragoza
50003

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	06:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.mento.com.es/

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