Farmazia San Pelaio

24/02/2026

Este semana he asistido a las jornadas Dermo & Figital organizadas por dos farmaceuticas que siendo mucho más jóvenes que yo, son todo un referente Amaya Blanco ( ) y Claudia Beitia() en colaboración con

Y lo necesitaba.

El día a día en la farmacia es intenso.
Muchas decisiones.
Muchas responsabilidades.

Y sin darte cuenta, entras en piloto automático.

Por eso es tan importante salir.

Escuchar a otros compañeros.
Ver otras formas de trabajar.
Compartir experiencias.
Reencuentros con compañeros como Maria y Gonzalo , pura energía y alegría
A Belén@farmaciabelenmartinezforcada ,Marisa y su hija de
Ver a Bea .pharma u recibir sus sabios consejos
Conocer a Miriam .es

Y mucha gente más ...la lista sería muy larga

La formación te aporta conocimiento.

Pero también te devuelve algo igual de importante:

La motivación.

Y eso se nota.

Gracias Amaya y Claudia por organizar algo de tanta envergadura , con el sacrificio y el desagste que eso supone. Gracias por vuestra generosidad y simpatía .

Seguimos 💙

21/01/2026

.
Este inicio de 2026 me ha pillado con el depósito en reserva.
Guardias en navidades, cansancio acumulado... y para rematar, una cistitis (sí, como lo lees “).
He estado desaparecida porque simplemente no me daba la vida.
Pero entre dos findes libres y un plan de disfraces más divertido de lo esperado y vuelta a la piscina, han conseguido que me encuentre mejor .
Vuelvo poco a poco, sin presión, pero con ganas
¿Tú cómo has empezado este 2026?

09/09/2025

Adiós vacaciones , hola acné, pelos por todas partes, manchas y cansancio...

Tranquila en farmacia San Pelaio tenemos la vuelta al cole cubierta.

18/07/2025

📦 “¿Te llevas medicación de viaje? Ojo con esto:”

💊 No metas los medicamentos en el maletero del coche.

🧊 Usa una nevera portátil si necesitan frío (¡ojo con la insulina!).

☀️ No los dejes al sol en la playa o piscina.

📋 Lleva receta o informe si viajas en avión con medicación pinchable.

✈️ Siempre en el equipaje de mano.

“Una pastilla mal conservada… puede dejar de hacer efecto. Si tienes dudas, pásate por la farmacia y lo revisamos contigo.”

18/06/2025

🔆 ¿Cómo potenciar tu fotoprotección con tu rutina?

Tips fáciles, sin humo, y con ciencia

🧴 El fotoprotector es tu escudo, sí…

Pero puedes reforzarlo con una buena rutina
Vamos a verlo .

🍊 Vitamina C: tu antioxidante aliada

✅ Protege frente al daño oxidativo (EFSA)
✅ Contribuye al colágeno (EFSA)
✅ Refuerza el sistema inmunitario (EFSA)
🧬 Además, favorece mecanismos de defensa como la p53

🧪 Una exfoliación semanal

✔️ Ácidos AHA (glicólico) y BHA (salicílico)
✔️ Estimulan la renovación celular
✔️ Mejoran la penetración de activos

💡 Siempre por la noche + protección solar al día

👮‍♀️ La p53: guardiana del ADN

🧬 Detecta daños solares en tu ADN
🔧 Repara o elimina células dañadas
💪 Una piel bien cuidada la deja hacer su trabajo

Tu piel recuerda. Protégela con ciencia y mimo.

🧴 Fotoprotección diaria
🍊 Vitamina C
🧪 Exfoliación suave, bien pautada

👩‍🔬 ¿Dudas? Te esperamos en Farmacia San Pelaio
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04/06/2025

🧴 No es solo un número…
🔍 3 cosas que te interesa saber antes de elegir protector solar

¿Qué significa el número del SPF?

🔢 El número del SPF indica cuánta protección tienes frente a los rayos UVB (los que te queman la piel).

💡 SPF 30 → filtra el 96,7%
💡 SPF 50 → filtra el 98%

🧐 Parece poca diferencia, pero si tienes piel clara, manchas o usas tratamientos, sí importa.

¿Por qué suelo recomendar SPF 50?

🧴 Porque en la vida real nadie se aplica el protector perfecto.

😅 Si sudas
🏖️ Si estás en la playa o haces deporte
🙋🏻‍♀️ Si tienes piel sensible o tendencia a manchas…

👉 El SPF 50 da un margen de seguridad mayor.

⸻

¿Y el UVA qué?

☀️ Los rayos UVA son los que provocan manchas, arrugas y envejecimiento.

🧐 El SPF solo mide los UVB. Para saber si también te protege frente a UVA:

✅ Busca el símbolo UVA dentro de un círculo en el envase.
💬 No todos lo tienen.

¿No sabes cuál es el mejor para ti?
📍Pásate por la farmazia o mándanos un DM.
✨ Te ayudamos a elegir el más adecuado para tu piel, estilo de vida y necesidades.

👩‍🔬 Porque no todos los protectores son iguales.

23/05/2025

La finasterida , últimamente está de moda.
Es un medicamento que se utilizaba para tratar la hiperplasia benigna de próstata y con subido se descubrió que frenaba la caída del cabello.

Es muy útil pero no está exento de efectos adversos, por lo tanto siempre debe ir sujeto a prescripción médica.

Te resolvemos cualquier duda en la farmacia

16/04/2025

Qué mal lo pasaba con los viajes !!
El hecho dwir al garaje me mareaba , incluso ir a la gasolinera.

Y ya si hablamos de lo mal que lo pasaba para tomar las pastillas🥺.
Afortunadamente hoy en día disponemos de distintos formatos para todos los gustos. Eso sí, ninguno es apto en menores de dos años .

Te cuento los trucos que a mí me sirven:
-No beber líquidos
- Nos usar pantallas, ni leer
- Cantar o juegos tipo veo, veo
- Sentarme en el asiento delantero

Y bueno que el mareo no te impida hacer ese viaje que tantas ganas tienes !!

Disfruta a tope de la Semana Santa

03/04/2025

Vitex agnus castus o Sauzgatillo. Cuando lo descubrí me encantó ya solo por el nombre y las historia que tiene detrás de intrigas medievales.
Además tiene tantas propiedades que me parece un MUST para la salud de la mujer , tanto en su etapa fértil como en perimempausia .
-Ayuda con el dolor de pecho
- Mejora el síndrome premenstrual
- Ayuda con la fertilidad
- Mejora el acné adolescente

¿Se puede pedir más ?

Si te interesa ven que te lo cuento

12/03/2025

Si quieres saber más sobre suelo pélvico, desliza que te lo cuento.

“¿Sabías que el suelo pélvico influye en tu postura, control de la vejiga y hasta en tu vida íntima? 🤯 ¡Y muchas veces lo descuidamos!”

🔹 ¿Qué es el suelo pélvico?

Conjunto de músculos y ligamentos que sostienen la vejiga, útero e intestino.
Importante para la continencia y la postura
🔹 ¿Cómo se debilita?

Embarazo y parto.
Menopausia y cambios hormonales.
Deportes de impacto.
Estreñimiento crónico y malos hábitos posturales.
🔹 ¿Cómo cuidarlo?

Ejercicios de Kegel y entrenamiento hipopresivo.
Evitar el estreñimiento con fibra y probióticos.
Cuidado en deportes de impacto, fortaleciendo abdomen y glúteos.
Hidratación y lubricación en menopausia (uso de hidratantes vaginales).
🔹 Consejos desde la farmacia:

Cremas hidratantes vaginales y lubricantes.
Probióticos específicos para la salud íntima.
Dispositivos como bolas chinas para fortalecer.
Fitoterapia para el control hormonal en menopausia.

🔹 “Tu suelo pélvico es clave en tu salud. Si tienes dudas, pásate por la farmacia y te asesoramos.

14/11/2024

Limpieza adecuada: el primer paso para una piel sana

La limpieza facial es el pilar fundamental para cualquier rutina de cuidado de la piel. Si no limpias bien tu rostro, las impurezas se acumulan y los productos que apliques después (como cremas o tratamientos) no podrán penetrar correctamente .

Extras importantes para mejorar la limpieza:

-Desmaquillarse antes de limpiar: Si usas maquillaje o protector solar, siempre retíralo primero con un desmaquillante suave, ya que muchos limpiadores no son lo suficientemente potentes para eliminar estos productos por completo. Puedes usar un aceite desmaquillante o un agua micelar para esta tarea.
- No uses jabones comunes: Muchos jabones tradicionales son demasiado agresivos para la piel del rostro y pueden alterar el pH natural de la piel, dejándola seca o irritada.
-Exfoliación suave: De vez en cuando, puedes complementar tu rutina de limpieza con una exfoliación suave (una vez a la semana, por ejemplo), para eliminar las células muertas y mejorar la textura de la piel. Sin embargo, no abuses de la exfoliación, ya que puede dañar la barrera cutánea.

En resumen, limpiar tu rostro de manera efectiva es un paso esencial para mantener la piel saludable. No importa si tienes 15 o 25 años, la limpieza correcta de tu piel te ayudará a prevenir muchos problemas cutáneos y a mantenerla con un aspecto fresco, equilibrado y radiante. ¡No olvides que una limpieza suave y adecuada es la base de toda rutina de cuidado facial!.

Farmaziazarautz

30/07/2024