Farmacia Zucaina

17/02/2026

*BUENAS NOTICIAS* 👇

La ciencia avanza y llegan señales de *esperanza contra el cáncer* 🤞

🧬 Eliminan tumores de páncreas en ratones
🛡️ Inmunoterapia frena el cáncer de colon
💡 Luz LED destruye células tumorales
🧪 Vacuna que reduce recaídas
✂️ Luz verde a terapia con CRISPR contra la leucemia

Pasos pequeños, impacto enorme.
Investigar también es cuidar 💛

11/02/2026

Desayuno salado, energía que dura 🌞

Romper el ayuno con alimentos salados ayuda a mantener la glucosa estable, evitar antojos y empezar el día con mejor ánimo. El huevo y el aguacate son dos aliados clave, tal y como recomiendan muchos expertos en nutrición.

💪 Proteínas completas que sacian
🥑 Grasas saludables y fibra
⚖️ Energía estable sin picos ni bajones

Un desayuno sencillo que cuida tu cuerpo desde primera hora.

👉 ¿Eres más de desayuno salado, sí o no? 👍👎

10/02/2026

Cuida tu microbiota 🥛

Celia Almagro, nutricionista, recomienda:

🦠 1 fermentado diario (kéfir o yogur)
🦠 Añade almidón resistente: arroz, pasta…
🦠 Evita ultraprocesados, azúcar y sal
🦠 Vinagre de manzana sin filtrar: nutre tus bacterias

Un pequeño hábito diario puede mejorar tu bienestar. ¿Ya lo haces? 👍👎🌱

09/02/2026

*Cuida tu cerebro evitando el alcohol*

Fundación Pasqual Maragall: 💬😮 “El consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de demencia y deterioro cognitivo”.

💦 Alternativas: agua o zumos
🤸‍♂️ Socializa sin alcohol
🆘 Busca apoyo si necesitas reducirlo
📊 Reflexiona sobre tus hábitos
👶 Educa con tu ejemplo

Reducir el alcohol protege tu memoria y disminuye el riesgo de demencias.

07/02/2026

*Usa el hilo dental correctamente* 🦷

María Gámez, odontóloga, recuerda: 💬😮 “El hilo limpia donde el cepillo no llega y previene caries y problemas de encías”.

🪥 Corta y tensa el hilo
🪥 Deslízalo en “C” entre dientes
🪥 Usa tramo limpio en cada espacio
🪥 Una vez al día, ideal por la noche
🪥 Cepíllate después durante 2 min

Esta rutina protege tus dientes y encías a largo plazo.

¿Usas hilo dental todos los días? 👍👎

05/02/2026

*Alzhéimer: detectar antes, vivir mejor* 🧠

Durante años se ha diagnosticado tarde… y mal. *Hasta un 30% de los casos* no son correctos. Ahora, todo puede cambiar. 👇

✅ Nuevo análisis de sangre más preciso
⏱️ Diagnóstico en pocas semanas
💊 Primer fármaco que ralentiza la enfermedad si se detecta a tiempo

La prevención y el *diagnóstico precoz* ya no son opcionales.

04/02/2026

*EL CONSEJO*

*Evita los picos de glucosa* 🩸

Laura Pérez Naharro, nutricionista, lo tiene claro: 💬😮 “La forma de cocinar, el orden de los alimentos y los hidratos que eliges marcan toda la diferencia”.

🥦 Empieza con verduras
🍗 Combina proteínas y grasas saludables
🍚 Prefiere hidratos complejos y cocción al dente
⏰ Come carbohidratos en horas centrales del día

Mantener la glucosa estable reduce inflamación, evita bajones de energía y ayuda a cuidar tu metabolismo.

03/02/2026

*¿GRIPE ESTOMACAL?* 🤢

En invierno es habitual el norovirus (no es gripe). El Dr. Rodrigo Santos explica cómo reconocerla 👇

🦠 Contagio muy fácil
⏱️ Incubación: 12–48 h
🤒 Vómitos intensos y diarrea
⏳ Dura 1–3 días

💦 Suero oral, nada de automedicarse y dieta suave.
🫧 Higiene de manos y baño, clave.

👉 ¿Te ha pasado alguna vez? 👍👎

02/02/2026

29/01/2026

*LA PIEL NO MIENTE* 🌿

La dermatóloga Saranya Wyles explica que la piel refleja tu salud interna: sueño, estrés y metabolismo.

*Errores que envejecen tu piel*:
😴 Dormir poco
🌞 No usar protector solar
💄 Creer que las cremas reemplazan hábitos

*Hábitos que funcionan*:
Dormir bien, moverse, protegerse del sol, comer frutas y verduras y beber agua. ✅

🌞 La piel sana es salud global en acción

27/01/2026