Hakim Mereja ሀኪም መረጃ

Hakim Mereja ሀኪም መረጃ Sometimes take a LOSS for a bigger WIN.

መልካም የገና በዓል!
07/01/2026

መልካም የገና በዓል!

በበዓላት ጊዜ በአመጋገብ ዙሪያ ሊደረጉ የሚገባቸው ጥንቃቄዎች፦➣በጣም ብዙ አለመመገብ (ቀስ በቀስ መጨመር) እና ጨጓራን ከማጨናነቅ መቆጠብ። በተጨማሪም በቀላሉ መፈጨት በሚችሉ ምግቦች እንደ ...
07/01/2026

በበዓላት ጊዜ በአመጋገብ ዙሪያ ሊደረጉ የሚገባቸው ጥንቃቄዎች፦

➣በጣም ብዙ አለመመገብ (ቀስ በቀስ መጨመር) እና ጨጓራን ከማጨናነቅ መቆጠብ። በተጨማሪም በቀላሉ መፈጨት በሚችሉ ምግቦች እንደ አትክልት ፣ እርጎ ፣ ገንፎ በመሳሰሉ የምግብ አይነቶች መጀመር ለጨጓራ ጤና መልካም እና የሚመከር ነው።

➣ቀስ በቀስ በጣም ያልበዛ ውሃ መጠጣት ያስፈልጋል። የምትጠጡት ውሃ ቀዝቃዛ ባይሆን ይመረጣል ፤ ነገር ግን በቀስታ መጠኑን መጨመር የተመረጠ ነው።

➣የምትጠጡትን የቡና መጠን መቀነስ ማለትም ከ2-3 ሲኒ ባይበልጥ የተመረጠ ሲሆን በምትመገቡት ምግብ የስኳር መጠናቸው ከፍ ያሉ ምግቦችን መጠን መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው።

➣በቂ እረፍ ውሰዱ ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ በመተኛት እንቅስቃሴያችሁን አትገድቡ ፤ ከፍተኛ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ታቀቡ።

➣አልኮል ከመጠጣት እና ሲጋራ ከማጨስ ተቆጠቡ። ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች በፆም ለቆየ ጨጓራ ግድግዳ መቁሰል እና መላጥ አይነተኛ ምክንያቶች ስለሆኑ።

➣የድካም ስሜት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ትውከት ፣ የደረት ውጋት ፣ ራስን የመሳት እና የመሳሰሉት ስሜቶች ከተሰሟችሁ በፍጥነት ሀኪማችሁን አማክሩ። እነዚህ እና መሰል ምልክቶች አደገኛ የጤና መታወክ ምልክቶች ናቸው።

ዶ/ር ዳዊት
Telegram 👉 https://t.me/drdawitm

07/01/2026

Miseensota keenya hundaaf.
Gaafii mirgaa kafaltii hojii sa'aa idileetiin alaatiin(duty) walqabatee jiru ilaalchisee nuuf dhiyeessaa jirtaniif Kutaan seeraa keenya haala armaan gadii kana akka hordoftan kallattii kaa'eera.

1ffaa-Ogeessonni dhaabbilee kafaltiin "duty" mindaa moofaadhaan kafaltii raawwatan keessa jirtan akkaataa labsii hojjattoota mootummaatiin komii keessaan barreeffamaan koree komii manneen hojii keessaniitti akka dhiyeeffattan gorsi Kan laatame yoo ta'u kun booda Mana Murtii Bulchiinsaatti ol-iyyannoo dhiyeeffachuuf tarkaanfii jalqabaa ta'a.

2ffaa-Warroonni hanga ammaa kafaltiin isiniif hin raawwatamne immoo kafaltii "duty" yoo gaafattan mindaa amma qabdaniin Kan herreegame ta'uu otoo hin ilaalle akka hin mallatteessine.

3ffaa- Dhabbilee tokko tokkotti ogeessa amansiifneeti Kan jedhu dhiyeessuuf qaboo yaa'ii irratti mallatteessisaa jiraachuun barameera. Kanaaf qabiyyee qaboo yaa'ii otoo hin ilaalin akka hin mallatteessine.

4ffaa- Gaafiin mirgaa kun faayidaa seeraan ogeesssaaf kenname waan ta'eef karaa seeraa qofaan namuusaan falmachuun barbaachisaa dha.
Odeeffannoo dabalataaf nu qunnamuu dandeessu.

07/01/2026

በታሪክ አፍሪካ ውስጥ ያልተከናወነ ሰርጀሪ በኢትዮዽያ ሀኪሞች ተሰርቷልና ኑ እውቅና ስጧቸው።

06/01/2026

በጣም ከደበረኝ ቀናቶች መካከል የዛሬው ባስ ይላል።
--------------------------------------------------------------
የምር እኔ በጣም ደብሮኛል
ማዘርደውላልኝ ለባአል አትመጣም እዴ የአመት ነው እኮ ዛሬ ዛሬማ መምጣት አለብህ ተባልኩኝ:
ማዘር ተረኛ ነኝ ካንቺ ጋር ብአልን ባሳልፍ እንዴት በታደልኩ ነበር ግን እኔ ባለመኖሬ ብዙ ህመሞተኞች ሂወታቸው ሊያልፍ ይችላል ሰው ከሚሞት እኔ ቀጣይ አመት እመጣለሁ አልኳት።
ማዘሩዎም በጣም ደበራትና ያንተስ ስራ ያላገር ነው ሁሌ ሲደወልልህ ሆስፒታል ነኝ ታማሚ አለብኝ ነው የምትለው
ከኛ ጋር በአል ካሳለፍክ ድፍን (5) አምስት አመት ሞላህ።
ግን ልጅ ሆስፒታሉ ላይ አንተ ብቻ ነህ እዴ ያለህ አለችኝ
በጣም ተቆጥታ:ከፍቷት:።
አረ ማዘር 208 ባለሙያ ነው ያለው አልኳት ግን ያው በቃ አንድ ቀን አብረን እናሳልፍለን ብየ ታማሚ ስላለብኝ በኋላ እደውልልሻለሁ ብየ ተሰናበትኳት።
የምር በጣም ደብሮኛል መቸ ነው እረፍት ንሮኝ ከቤተሰብ ጋር በአል የማከብረው?
ሙያዬን በጣም ጠላሁት።
ሙያዬን በጣም ጠላሁት።
የጤና ባለሙያ ለቅሶ አይሔድ እድር አይሔድ ሰርግ አሔድ ዓመትባል አይውል! ለሰው ኑሮ ለሰው የሚሞት ሙያ ማንም የማያዝንለት ሁኖ አረፈ።

Tada(123)

ለመላው የክርስትና እምነት ተከታዮች እንኳን ለገና በዓል በሰላም አደረሳችሁ ።መልካም ገና
06/01/2026

ለመላው የክርስትና እምነት ተከታዮች እንኳን ለገና በዓል በሰላም አደረሳችሁ ።

መልካም ገና

ሰ/ወሎ ዋድላ ሀሙሲት ጤና ጣቢያ👏እየሰሩ አየጠየቁ ነው
05/01/2026

ሰ/ወሎ ዋድላ ሀሙሲት ጤና ጣቢያ👏

እየሰሩ አየጠየቁ ነው

Akkuma beekamu duty'n hojjetaa seektera fayyaa ji'a 4 oliif osoo hin kanfalamin jira kanaaf immoo sababni hanqina bajata...
05/01/2026

Akkuma beekamu duty'n hojjetaa seektera fayyaa ji'a 4 oliif osoo hin kanfalamin jira kanaaf immoo sababni hanqina bajataati jedhama

Haa ta'u malee haala qabatamaa biyyaattiin yoo ilaalamu kun sababa quubsadha jechuuf nama rakkisa.
Biyyi takka haala rakkisaa keessa illee teessee dafqa lammiilee isheef dursa kenniti

Osuma immoo hanqinni bajataa jiraate mootummaa kaffaltii hojjetaa isaa dhoowwachuun dura filannoowwan biroo fayyadamuu ni danda'a, kuni biyyoota haalli akkasii mudate hedduu keessatti illee waan ta'eedha,
Filannoowwan jiran kunis;

1. Bajata Naannessu
Yeroo hanqinni bajataa mudatu mootummaan bajata wantoota hatattama (urgent) hin taanee kan akka ijaarsawwan, kooridarii, pirojektiiwwan , warkshooppi, baasiwwan bashannanaa fi kkf irraa hir'isuun dursa kaffaltiiwwan hojjettota isaaf oolchuu qaba

2. Liqii Hatattamaa
Mootummaa dhaabbata biyya keessaa fi alaa irraa liqii fudhachuun rakkoo atattamaa furuu ni danda'a

3. Gargaarsa Gaafachuu
Mootummaa hanqinni tasaa yoo mudate qaamota akka ministeera maallaqaa, Baankii, dhabbata akka World bank, IMF irrra gargaarsa arachuu danda'a

Karaa armaan oliin rakkoowwan akkasii furuu yoo hin dandeenye filannoowwan biroos jiru, fakkeenyaaf

1. Walakkaa dursa kaffaluun, kan hafe yeroon booda kaffaluu
2. Kan ji'a muraasa haala qajeelfamaan kaffalee, kaanif yeroo xiqqoo gaafatee furmaata barbaaduu
3. Seektaroota critical ta'aniif dursa kennuu....

Kanaan alatti garuu 𝑩𝒂𝒋𝒂𝒏𝒏𝒊 𝑯𝒊𝒏 𝑱𝒊𝒓𝒖 𝑲𝒂𝒏𝒂𝒂𝒇 𝑯𝒊𝒏 𝑲𝒂𝒇𝒇𝒂𝒍𝒍𝒖 jechuun hojjetaaf qofa osoo hin taane kenna tajaajilaa irratti dhiibbaa guddaa uuma
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Waa'ee Fayyaa

Congratulations to Dr. Kidist Lemma, Family Planning and Reproductive Health Subspecialty Graduate, Class of 2025, SPHMM...
05/01/2026

Congratulations to Dr. Kidist Lemma, Family Planning and Reproductive Health Subspecialty Graduate, Class of 2025, SPHMMC

05/01/2026

ሰላም ሀኪም መረጃዎች በያላችሁበት ሰላማችሁ ይብዛ እያልኩ ሰሚ አካል ቢገኝ እናንተ የሙያ ግዴታችሁን እየተወጣችሁ እንደሆነ በድጋሜ ልናረጋግጥላችሁ እንወዳለን:: ጉድ ሳይሰማ መስከረም አይጠባ እንደሚባለው በደቡብ ወሎ ዞን በቃሉ ወረዳ ጤና ጥበቃ ፅ/ቤት ዛሬም ከ2016ዓ.ም እና ከ2017ዓ.ም የበለጠ ጉድ እያሰሙን ነው በጤና ባለሙያዎች ላብ እና ደም የሚቀልደው የቃሉ ወረዳ ጤና ጥበቃ ፅ/ቤት የለፋንበትን የላባችንን ዉጤት ክፈሉን እና ታላቁን የገና በዓል እንደ አቅማችን ከልጆቻችን እና ከቤተሰቦቻችን ጋር እናሳልፍ ብለን ብንጠይቅም እንኳን ዱቲ ደሞዝም በግድ ነው በያዝነው ወር የወረዳው ሙሉ ካቢኔ ለጤና መድህን ስራ በየ ገጠር ቀበሌው ተመድበው ስራ ሲስሩ ስለቆዩ ለእነሱ አበል ተከፍሏል ብለው የወረደ መልስ ሰጡን የምር በዚህ ሀገር በተለይም በአማራ ክልል ደቡብ ወሎ ዞን ቃሉ ወረዳ ላይ እውነት የሚሰፍነው መቸ ነው? የሕግ የበላይነትስ መቸ ነው የሚረጋገጠው? ከ2016ዓ.ም የ2 ወር ከፍያ 2017ዓ.ም የ4ወር ክፍያ ሳይከፈለን ቀረ ስንጠይቅም ጭራሽ በሌለንበት ከጊዚያዊ ወቅት ጋር እያገናኙ ያስሩናል ለማን አቤት እንበል? 2018ዓ.ም መንግስት ባወረደው መመሪያ እና አፈፃፀም መሰረት ይከፈልን ብለን ብንጠይቅም እንደ ቃሉ ወረዳ አፋኝ ጨቋኝ አገዛዝ ስለሆነ ያለው ፈርተን ዝም ብለን በዱሮው ደሞዝ ስኬል ዱቲ ሲከፈለን ዝም አልን ይባስ ብሎ በበዓሉ ቀን ልጆቻችን ስሜታቸው እንዳይጎዳ ብለን ከመንግስት አሰራር ዉጭ በራሳቸው አስገድደው እና አስፈራርተው ያሰሩብንን የላባችንን የድካም ዋጋ ክፈሉን ስንል ጭራሺ አሳዛኝ እና የወረደ መልስ ሰጡን ቃሉ ወረዳ በክልሉ ካሉ ወረዳወች 100% የሰላም ቀጠና ነው ነገር ግን በወረዳው ላይ እየተሰራ ያለው ደባ እና ተንኮል ትውልድ ይቅር የማይለው ነው በመንግስት መዋቅሩ ዉስጥ የተሰገሰጉ ዉሰን ሰዎች የመንግስትን ስራ እና ስራዓት እያስጠሉት ይገኛሉ በአንድም ሆነ በሁለት መልኩ የደቡብ ወሎ ዞን አመራሮች ችግርን ቢያውቁም እጃቸውን አስገብተው ሊፈቱ አልቻሉም ነገሩ ዉስን እስከ ዞን አመራር ድረስ ስር የሰደደ ይመስላል በቀጣይ የዞንም ሆነ ከዚያ በላይ ያሉ የሚመለከታቸው የመንግስት አመራር አካላት ጉዳዩን ትኩረት በመስጠት እጃቸውን አስገብተው መፍታት ካልቻሉ በመንግስት መዋቅሩ በተለይም በጤናው ሴክተር ላይ መግስትን ከህዝብ የሚነጥሉ በግሩፕ የተደራጁ የቀን ጅቦች አሉ እና ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል:: ለጤና ባለሙያዎች ዱቲ በአዲሱ የለም በዱሬው ጠይቁ ይላሉ በዱሮው ሲጠየቅም ደስ እንዳላቸው ነው ሲፈልጉ ይከፍላሉ ሲፈልጉ አይከፍሉም እነሱ ግን አቤል ሲመሩ እና ሲያወጡ በአዲሱ የአበል አከፋፈል ነው ስለዚህ መንግስት ያወረደው መመሪያ እና አሰራር ለሁሉም ነው እንጅ ወረዳ ላይ ላለ ሆዳደር አፋኝ ጨቋኝ ለጤና አመራር እና ለእነሱ ተላላኪ ሆዳደር በአበል ለተገዙ ኦፍሰሮች ነው እንደ??? መንግስት እንደነዚህ አይነት አመራር ይዞ ነው የጤናውን ሴክተር ሰራተኛ መብት ጠብቅ የማህበረሰቡን የጤና ችግር የሚቀርፈው????

05/01/2026

"የተከበርክ የሐኪም መረጃ ደንበኛችን ለኢትዮጵያ የጤና ባለሙያዎች አይንና ጆሮ በመሆናችሁ እያመሰገንኩ ችግሩ እንደሐገር ቢሖንም እኔ ያለሑት አማራ ክልል ሠሜን ሸዋ ዞን በረኸት ወረዳ ገጠር ጤና ጣቢያ ነውና እኛም ወረዳ የገጠመን አደገኛ ችግር የጤና ባለሙያውን የተረኝነት ክፍያ ወይ በዱሮው ደሞዝ ወይም ጭራሽ አንከፍልም ብሩን ለበአል እንፈልገዋለን በማለት የታሕሣሥ ወር ተረኝነት አልከፈሉንም ደሞዝን ብቻ ፔሮል ሥሩና ላኩ አሉን ደሞዙን እየጠበቅን ነውና እባክሕ አይንና ጆሮ ሑነን እላለሁ።"

📞📞ውድ ወንድሞችና እህቶች፣ የአማራ ክልል የጤና ባለሙያዎችና ህብረተሰብ ሁሉ፣ ➣በቅርቡ ቤንሻንጉል ጉሙዝ ክልል የጤና ቢሮ ለጤና ባለሙያዎች ያፀደቀውን አዲስ የዲውቲ ስምሪት (ተጨማሪ ክፍያና...
05/01/2026

📞📞ውድ ወንድሞችና እህቶች፣ የአማራ ክልል የጤና ባለሙያዎችና ህብረተሰብ ሁሉ፣

➣በቅርቡ ቤንሻንጉል ጉሙዝ ክልል የጤና ቢሮ ለጤና ባለሙያዎች ያፀደቀውን አዲስ የዲውቲ ስምሪት (ተጨማሪ ክፍያና የስራ ማበረታቻ) ከፌዴራል መንግሥት የወረደውን መመሪያ ጋር ተጣጥሞ ተግባራዊ እያደረገ ሲሆን፣ የአማራ ክልል ጤና ቢሮ ግን እስከ አሁን ድረስ ይህን መብት ለባለሙያዎቹ አለመፈጸሙ አመራር ድክመት ነው።

➣የጤና ባለሙያዎቻችን ቀን ሌት የሚሰሩት ለህሙማን ህይወት ነው። እነሱ የሚያገኙት ተገቢ እውቅናና ማበረታቻ ከሌለ፣ የጤና አገልግሎቱ ጥራት ይቀንሳል፣ ባለሙያዎችም ይሰደዳሉ። ይህ የአማራ ህዝብ ብቻ ሳይሆን የኢትዮጵያ ህዝብ ሁሉ ችግር ነው።

➣ስለዚህ፣ በሰላማዊ መንገድና በአንድነት ድምጻችንን ከፍ አድርገን መብታችንን እንጠይቅ።

የአማራ ክልል ጤና ቢሮ ወዲያውኑ፦
- የፌዴራል መመሪያውን ተግባራዊ አድርጎ
- አዲሱን የዲውቲ ስምሪት ለጤና ባለሙያዎች እንዲፈጸም ይውሰድ።

➣ወዳጆች፣ በአንድነት እንቁም። ይህን ጥያቄ በሰላምና በሕግ መሰረት እናስነሳ። ለባለሙያዎቻችን መብት፣ ለህዝባችን ጤና አገልግሎት ጥራት እንቆም‼️



Address

Addis Ababa

Telephone

+251934647389

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hakim Mereja ሀኪም መረጃ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hakim Mereja ሀኪም መረጃ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram