Family Health Consultancy And Medical Treatment

21/09/2022

Fatty Liver / የሰባ ጉበት /
* ከአልኮል ጋር የሚገናኝ ወይም የማይገናኝ ተብሎ ሲከፈል በአብዛኛው የሚታየው ከ አልኮል ያልተጎዳኘ የሰባ ጉበት በሽታ በጉበት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ የስብ መከማቸት ሲሆን የከፋ የጤና ጉዳት አያስከትልም።
* ስብ /Fat/ በጉበት ውስጥ በመጠኑ ሊገኝ ሲችል ግን ከ 5 - 10% ከበለጠ የሰባ ጉበት /steatosis/ ይባላል።
*በተለይ ባደጉት ሃገራት እስከ 25% የሚሆን ህዝብ በዚህ ሁኔታ እንደሚጠቃ ይታመናል።
# ማን ላይ ይከሰታል?
- በጣም ውፍራም /የስብ መጠናቸው ከፍ ያለ/
- የስኳር ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው
- ከፍተኛ የኮሌስትሮል እና triglyceride መጠን ያላቸው
- የጉበት ኢንፌክሽን
- ደካማ /ኢ-ጤናማ/ የአመጋገብ ስርአት ወይም የምግብ ጉዳት ያለባችው
- በተለያየ ምክንያት የሰውነት ክብደት በድንገትና በብዙ ሲቀንስ
- ሌሎችና በአብዛኛው ግን ያለ ምንም ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
* ይህ ሁኔታ እንደ ማንቂያ /alarm/ ሊቆጠር ይችላል። በራሱ የከፋ ጉዳት ባያመጣም ጤናማ ያልሆነ የሰውነት ወይም የጉበት ስራ /metabolism/ ማሳያ ነው። ይህም ቀስ በቀስ ጥንቃቄ ካልተደረገ ጉበትን በማሻከርና በማደደር cirhosis የተባለውን የጉበት አካላዊ ጉዳት በማስከተል ወደ ጉበት እጢ /cancer/ ወይም የጉበት መክሸፍ /failure/ ሊያደርስ ይችላል።
* ምልክቶች : - ድካምና የሰውነት መዛል ፣ ማቅለሽለሽ ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ በቀኝ የላይኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም ፣ የሆድ መነፋትና መወጠር ፣ ቆዳን ማሳከክ ፣ የቆዳ ወይም አይን ቢጫ መሆን ፣፣፣፣እና ሌሎችም ሲሆኑ በአብዛኛው ግን ምንም ምልክት ላይታይ ይችላል።
፠ ከደም ናሙና የጉበትና ኮሌስትሮል ምርመራዎች ጠቋሚ ቢሆኑም በአብዛኛው Fatty Liver / የሰባ ጉበት / የሚረጋገጠው በሶኖግራፊ /ultrasound/ ነው።
# ህክምናና መከላከያ መንገዶች :
- የግድ መወሰድ ያለበት መድሃኒት /standard treatment/ የሌለው ሲሆን በዋነኝነት የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ጉዳቱን መቆጣጠር ወይም መመለስ ይቻላል።
እነዚህም: ፨፠ ጤናማ የሆነ አመጋገብና ዘውትር የሰውነትት እንቅስቃሴ /exercise/ ማድረግ ፣ ተጓዳኝ የስኳር ወይም ግፊት በሽታ ካለ መታከምና ክትትል ማድረግ ፣ የሰውነት ክብደትንና የስብ መጠንን መቀነስ ፣ የኮሌስትሮልና የቅባት መጠንን መቀነስ ፣ የሚወስዱትን የአልኮል መጠን መቀነስ ወይም መገደብ ፣ እንዲሁም ተገቢ የሆኑ መድሃኒቶችን ብቻ መጠቀም ፠፨
* ይህ እንዳለ ሆኖ ቋሚ የሆነ የጤና ክትትል ማድረግና የሁኔታው መባባስና ማስጨነቅ ከቀጠለ ሃኪምዎን ማማከርና ምርመራም ማድረግ የግድ ይላል። ቸር ያቆየን!
ዶ/ር ዳንኤል ተከተል

15/05/2022

😍👍 !
!
!

15/05/2022

😍👍 !
!
!

08/05/2022

#የህፃናት #ወተት አይነቶች #ጥቅም እና #ጉዳት
💖 🍼🍼🍼🍼🍼💖🍼🍼🍼🍼🍼💖

🔊 ሰላም ውድ ቤተሰቦቻችን❗️ ዛሬም እንደተለመደው ለ ህፃናት እድገት ወሳኝ ከሆኑት ምግቦች አንዱ ስለሆነው ወተት መረጃ ይዘን መተናል

❤️ በየቀኑ የህፃናትን ጤና እና አመጋገብ የሚመለከቱ መረጃዎችን በነፃ ለማግኘት ወደ ቴሌግራም ቻናላችን ብቅ ይበሉ

🔊🔊 በነፃ ይማሩ የልጅዎን ጤና ይጠብቁ‼️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔷 ቴሌግራም : t.me/doctorfasil

👉 በሀገራችን ለህፃናት ምግብነት የሚውሉ የወተት አይነቶች፦
1. የእናት ጡት ወተት( milk)
2. የላም ወተት ( milk)
3. የዱቄት ወተት ( milk)

👉 ዛሬም የእያንዳንዳቸው ጥቅም እና ጉዳት እናያለን

1. #የእናት #ጡት #ወተት( )

👉 የእናት ጡት ወተት ተፈጥሯዊ እና በሰው ልጅ አዕምሮ ፈጠራ ሊመርት የማይችል እና መተኪያ የሌለው ተመራጭ የህፃናት ምግብ ነዉ።

👉 ነገር ግን ከቴክኖሎጂ፣የአኗኗር ዘይቤ እና ስራ ጫና ምክንያት በተለይ በታዳጊ ሀገራት ጡት ማጥባት በከፍተኛ ፍጥነት እየቀነሰ ነዉ።

👉 አንድ ህፃን በተወለደ በ 30-60 ደቂቃ ውስጥ የእናቱንን ጡት መጥባት አለበት ‼️

👉 በመቀጠል በየ 2-3 ሰዓቱ ከ20-30 ደቂቃ ጊዜ እና በተጨማሪ ደሞ በፈለጉት ጊዜ መጥባት ይኖርባቸዋል።

👉 የእናት ጡት ወተት ብቻውን እስከ 6 ወር ድረስ በቂ ነው። ወላጆች ከ 6 ወር በታች ለሆኑ ህፃናት ከጡት ወተት እና በሀኪም ከታዘዘ መድኃኒት ውጪ ምንም ነገር ወደ ልጃቸው አፍ መጨመር የለባቸውም(ውሃ፣ ሻይ፣ ቅቤ፣ ስኳር፣ ማር፣ ቡና....)

👉 #የእናት #ጡት ወተት ለልጅ የሚሰጠው ጥቅም ምንድነው❓️

🔹 ያልሞቀና ያልቀዘቀዘ ማብሰል የማያስፈልገውና የተመጣጠነ ምግብ ነው
🔹የአንጀት እድገትን እና ስራውን ያዳብራል፤ የአንጀት ቁስለትን ይከላከላል
🔹 ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከላል። የአንጀት እንፌክሽንን በ64%፣ የጀሮ መመርቀዝን በ 63%፣ የሳንባ ምችና ጉንፋንን በ72% ይቀንሳል
🔹 ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን ይከላከላል። የስኳ በሽታን በ40%፣ ካንሰርን በ35%፣ አስምን በ 42%፣ አደገኛ ውፍረትን በ 30% ይቀንሳል።
🔹 ድንገተኛ የጨቅላ ህፃናት ሞትን በ72% ይቀንሳል።
🔹 ተጨማሪ ወጭና የማዘጋጃ ጊዜ አይጠይቅም
🔹 የልጆችን አዕምሮ እድገት ይጨምራል
🔹 የእናትና ልጅ ቁርኝትን/ትስስርን ይጨምራል
🔹 ለእናቶች ከወለዱ በኋላ ያለውን ደም መፍሰስን ይቀንሳል፣ እንዲሁም ለእናት የህሊና እርካታ ይሰጣል
🔹 የእናቶችን የአዕምሮ ጤናማ ያደርጋል
🔹 እርግዝናን ሙሉ ለሙሉ ባይሆንም ለተወሰነ ጊዜ ይከላከላልወ.ዘ.ተ እና

💖 💖 💖 በእነዝህ እና በመሳሰሉት ምክንያቶች የእናት ጡት ወተት ለህፃናት 1ኛ ተመራጭ ነው‼️

2. #የዱቄት/ #ጣሳ #ወተት( )

🔹 ዱቄት ወተት መጠቀም በዓለም ላይ በከፍተኛ ፍጥነት እየጨመረ ነው።

🔹 ሰሞኑን ደሞ ዋጋውም አልቀመስ ብሏል 🤔🤔

🔹 የዱቄት ወተት የእናት ጡጥን ባይተካም ለህፃናት የሚሆን ምግብ ነው። በተለይ በቪታሚን ዲ እና ብረት ማዕድን የበለፀገ ነው።

🔹 ስለዝህ 2ኛ ደረጃ ተመራጭ ወተት ነው። ነገር ግን በርካታ ችግሮች አሉት።

👉 #የዱቄት/ #የጣሳ #ወተት ጉዳቶች ምን ምን ናቸው ❓️

✔️ ከንፅህና ጉድለት እና ጡጦ ከመጠቀም ጋር ተያይዞ ለተቅማጥ፣ ተውከት እና ለጆሮ ኢንፌክሽን ያጋልጣል።

✔️ ተላላፊ ላልሆኑ በሽታዎች ያጋልጣል፤ ለምሳሌ :ውፍረት፣ ስኳር ፣ግፊት ....
✔️ እንደ ተመረተበት ቦታ የተለያየ ይዘት አለው።
✔️ ለተጨማሪ ወጪ እና ጊዜ ብክነት ያስከትላል።
✔️ የልጅ እና የእናት ትስስርና ፍቅር ይቀንሳል
✔️ አንዳንዴ ድርቀት ሊያመጣ ይቺላል

3. #የላም #ወተት(Cows milk)🥛

✔️ የላም ወተት በትክክል ተመራጭ የሚሆነው እድሜያቸው 2 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ህፃናት ነው።

✔️ ወተቱን ከማለብ ጀምሮ አስከ መመገብ እና ማስቀመጥ ድረስ ባለው ሂደት ከፍተኛ ንፅህናና ጥንቃቄ ያስፈልጋል። አለበለዚያ ለተቅማጥ እና ተውከት እና ምግብ መመረዝ ይዳርጋል።
✔️ የላም ወተት ከፍየል ወተት የተሻለ የጤና ጥቅም ስላለው ከፍየል ወተት ይልቅ ተመራጭ ነው።

👉 ከ1 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት የላም ወተት
የሚከተሉት በርካታ ችግሮች ስላሉት መስጠት አይመከርም።
🔹 ጨቅላ ህፃናት የላም ወተትን ሙሉ በሙሉ አንጀታቸው መፍጨት አይችልም
🔹 የላም ወተት የደም ማነስ ያስከትላል
🔹 የደም ማነስ በማምጣት በአዕምሮ እድገት ላይ አሉታዊ ተፅኖ ያሳደራል
🔹 በስኳር ህመም የመጠቃት እድልን ያሰፋል
🔹 ለተቅማጥ እና ተውከት ያጋልጣል
🔹 ለአላስፈላጊ ውፍረት ሊዳርጋል ይችላል(ውፍረት ውስጥ ለገባ ህፃን፣ ውፍረት በዘር ካለ ክሬሙ የወጣ ወተት ተመራጭ ነው)
🔹 ብዙ ውሀ ከተጨመረበት ለምግብ አጥረት ያጋልጣል።

👉ይሄን ያህል ችግር ካመጣ እንዴት እንጠቀመው?

1. አስከ 6 ወር ያክል የእናት ጡት ብቻ ማጥባት (ስራ ሲገቡ የጡት ወተት አልበው መሄድ ጥሩ አማራጭ ነው)
2. ይህን ማድረግ ካልቻሉና አቅማቸው ከፈቀደ የዱቄት ወተት(Formula milk) መጠቀም(በንፁህና ማዘጋጀት፣ ማስቀመጥና መመገብ)።
3. የላም ወተት ከተቻለ አስከ 2 አመት ካልተቻለ እስከ 1 አመታቸው ድረስ መሰጠት የለበትም።
4. 6 ወር ሲሞላቸው ከጡት በተጨማሪ ምግብ መጀመር
5. በተቻለ መጠን የእናት ጡት ማጥባትን እስከ 2 ዓመት መቀጠል።
7. ብቸኛው አማራጭ የላም ወተት ከሆነስ(እናቲቱ ከሌለች፣ ማጥባት ካልቻለች፣ ማጥባት ከተከለከለች፣....)?

🔸 እድሜያቸው ከ2 ወር በታች ለሆኑ
40 ሚሊ ወተት እና 20 ሚሊ ውሃ አፍልቶና አቀዝቅዞ ቢያንስ በየ 3 ሰዓቱ እና እንደፍላጐታቸው መመገብ
🔸እድሜያቸው 2 ወር ለሞላቸው ህፃናት 60 ሚሊ ወተት እና 30 ሚሊ ውሃ አፍልቶና አቀዝቅዞ ቢያንስ በየ 3 ሰዓቱ እና እንደፍላጐታቸው መመገብ
🔸 እድሚያቸው 3_4 ወር ለሆናቸው ህፃናት 80 ሚሊ ወተት እና 40 ሚሊ ውሃ አፍልቶና አቀዝቅዞ ቢያንስ በየ 3 ሰዓቱ እና እንደፍላጐታቸው መመገብ
🔸4-6 ወር ለሆናቸው ህፃናት 100 ሚሊ ወተት እና 50 ሚሊ ውሃ አፍልቶና አቀዝቅዞ ቢያንስ በየ 3 ሰዓቱ እና እንደፍላጐታቸው መመገብ
🔸 ከ6 ወር በላይ ወተቱን ምንም ውሃ ሳይገባበት አፍልቶና አቀዝቅዞ ቢያንስ በየ 3 ሰዓቱ እና እንደፍላጐታቸው መመገብ እና ተጨማሪ ምግብ መጀመር።

🛑 ከላይ የተገለፀው የላም ወተት በዉሃ አጠቃቀም የመጨረሻው አማራጭ እንጂ ብዙ ጊዜ ለህፃናት የሚመከር አይደለም‼️

#ጥያቄ : "ዶክተር ሰሞኑን የልጄ ካካ አረንጓዴ ሆኗል ምክንያቱ ምንድነው❓️ ከወተቱ ነው ወይስ እኔ ከሚበላው ምግብ ነው❓️"

#መልስ : በነግው ዕለተ በቴሌግራም ቻናላችን ላይ ያገኙታል:: Join ያርጉ👇👇👇👇
👉 ቴሌግራም : t.me/doctorfasil

✍️ አዘጋጅ : ዶ/ር አየነው ታመነ ባያብል
የህፃናት ስፔሻልስት ሀኪም

👨‍⚕️ ለልጆዎ ማንኛዉንም አይነት ሕክምና ወይም የእድገት ክትትል በህፃናት ስፔሻሊስት ሀኪም -
(ዶ/ር ፋሲል ) ለማድረግ ወይም ለማሳከም ካሰቡ በእዝህ ስልክ ቁጥር ደውለው ቀጠሮ ያስይዙ::

☎️ +251984650912

👉 ወይም በቤትዎ ሆነው ዶ/ር ፋሲልን ለማማከር ከፈለጉ በ "Wecare ET Patient"Application(መተግበሪያ) በመጠቀም ማማከር ይቺላሉ ::

🔷 መተግበርያውን ለማውረድ ከታች ያለውን link ይጫኑ👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icare.patient

🛑 አጠቃቀሙን ለመረዳት 9394 በነፃ ደውለው ይጠይቁ!

16/04/2022

15/03/2022

06/02/2022

👉 እንኳን ወደ ጤናዎ የ ገበያ ማዕከል በደህና መጡ! ቤተሰባዊነትን በተላበሰው አገልግሎታችን ሸጋ የጤና ስንቅን ሸክፈው ይሄዳሉ! ባሉበት ሆነው በ 📱0922405044 አጭር የፅሁፍ መልዕክት ይላኩ ወዲያው እንደውልሎታለን!
!
👉 Welcome to your's health market place! Using our family wise service you will take away dozens of treatments and health advices! Wherever you are just send us short text message via 📱0922405044 . we will instantly give U a call!
!

01/02/2022

?

ሺያቲካ[ sciatica( sciatic nerve neuritis)] ከታችኛው የጀርባ የሕብለሰረሰር( spinal cord) ክፍል ላይ ተነስቶ ወደ ዳሌ፣ ባት እና እግር ድረስ በሚጓዝ "ሺያቲክ ነርቭ"(sciatic nerve) በሚባል ነርቭ ላይ በሚደርስ ጫና ወይም ጉዳት የሚከሰት የሕመም አይነት ነው ። ከ 13 እስከ 40 በ መቶ የሚሆኑ ሰዎች በሕይወት ዘመናቸው ቢያንስ አንድ ጊዜ በዚህ ሕመም የመጠቃት ዕድል አላቸው። በማንኛውም የዕድሜ ክልል የሚገኙ በሕመሙ የመጠቃት አጋጣሚ ቢኖራቸውም አብዛኛውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 40 አመት በላይ የሆኑ ሰዎችን ያጠቃል። ወንዶች 3 እጥፍ ከ ሴቶች የበለጠ በ ሕመሙ ይጠቃሉ።

#መንስኤዎች

👉 አብዛኛውን ጊዜ በዲስክ መንሸራተት ወይም የ አከርካሬ አጥንቶች ላይ በሚበቅል ትርፍ አጥንት( ጉጠት ) ምክንያት በ "ሺያቲክ" ነርቭ ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም መጨፍለቅ የሚከሰት ሕመም ነው።
👉 ቀለል ባሉ ሁኔታዎችም ሳቢያ ሕመሙ ሊከሰት ይችላል



1. ድንገተኛ ሺያቲካ(Acute sciatica) :- ከ 4 - 72 ሰዓት የሚቆይ ህመም
2. ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ሺያቲካ ( Chronic sciatica) - በ መሐል ዕረፍት እየሰጠ የሚነሳ
3. ተለዋዋጭ ሺያቲካ ( Alternating sciatica) - አንድ ጊዜ በአንዱ የሰውነታችን ጎን ሌላ ጊዜ በተቃራኒው ክፍል የሚከሰት
4. በሁለቱም ጎን የሚከሰት ሺያቲካ ( Bilateral sciatica)

#ምልክቶች

👉 ድንገት ከታችኛው የጀርባ ክፍል ተነስቶ ወደ ዳሌ ባት እና እግር የሚሰማ ከ ቀላል እስከ ከባድ መደንዘዝ፣ ማቃጠል፣መቆርጠም፣ መሸምቀቅ፣መውጋት ወይም የእግር መድከም
👉 አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ጎን በኩል የሚከሰት ሕመም ቢሆንም ሁለቱንም እግሮች ሊያጠቃ ይችላል
👉 ተመሳሳይ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ሐኪምን አማክረው አስፈላጊው ምርመራ ተደርጎላቸው ሕክምና ማግኘት ይችላሉ



👉 ዕድሜ :- በአብዛኛው ከ 40 አመት በላይ የሆኑትን ያጠቃል
👉 ከልክ ያለፈ ውፍረት( በተለይ ቦርጭ) :- ቦርጭ አከርካሬ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ለህመሙ ያጋልጣል
👉 የስራችን ፀባይ :- ረጅም ሰአት አጎንብሰው ስራቸውን የሚከውኑ፣ ከባድ እቃ የሚያነሱና የሚሸከሙ ሰዎች ተጋላጭ ናቸው
👉 ረዥም ሰዓት መቀመጥ
👉 የስኳር በሽታ:- የስኳር ህመም ነርቮች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል አጋላጭ ነው



👉 ውፍረትን( ቦርጭን ) መቀነስ
👉 መደበኛ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ( በ ቀን 30 ደቂቃ የእግር ጉዞ)
👉 ከባድ ዕቃ አለማንሳትና አለመሸከም
👉 ብዙ ሰዓት አለመቀመጥ
👉 ጀርባን ቀጥ አድርጎ መቀመጥ
👉 የስኳር ሕሙማን መደበኛ ክትትል በማድረግ የተስተካከለ የስኳር መጠንን መፍጠር



👉 የ አካል ብቃት እንቅስቃሴ :- ሕመሙ ሲጀምር
1. ቀጥ ያለ ወለል ላይ በጀርባ ተንጋሎ መተኛት
2. ሁለቱንም ጉልበት አጥፎ የእግር መዳፎችን ወለሉ ላይ ማድረግ
3. አንዱን ጉልበት በእጅ ይዞ ወደደረት በማስጠጋት ለ ግማሽ ደቂቃ ወገብን ወደወለሉ ተጭኖ መቆየት
4. ከላይ ያለውን ቅደም ተከተል በሌላኛው ጎን እያፈራረቁ መተግበር
👉 በሐኪም የሚታዘዙ ሕመም ማስታገሻዎች
👉 ፊዚዩቴራፒ:- በባለሙያ ታይቶ አስፈላጊው የ ፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሊሰጥ ይችላል
👉 በጣም ከባድ መንስኤዎች ካሉ የ ቀዶ ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል



!
📱0922405044

12/10/2021

29/09/2021

🙏

በመልካም ስነምግባር ታንፆ ተገልጋይን እንደ ቤተሰብ በመንከባከብ ፈውስን እየሰጠ ያለው አገልግሎታችን ጥሩ ስም እያተረፈ ነው ። ለዚህም የሕክምና አገልግሎቱን ያገኙ ውድ ቤተሰቦቻችን እማኝ ናቸው። ሁሌም ከዚህ በላቀ መልኩ በቅንነት እንደምናገለግልዎ ቃላችን ነው!







📱 0922405044