Lenat-MOM, adwa Street, Addis Ababa (2025)

03/12/2025

ጤናማ ብሩህ ልጅ ማሳደግ፡ የመጀመሪያዎቹ ወሳኝ ሁለት አመታት ቁልፍ ልማዶች

አመጋገብ
1. ለመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ጡት ብቻ ማጥባት - የጡት ወተት በውስጡ ለልጁ ተስማሚ ንጥረ ነገሮችን፣ በሽታ የሚከላከሉ (አንቲቦዲ) አካላትን እና አእምሮን የሚገነቡ ፋቲ አሲድ የመሳሰሉትን ይይዛል።
2. እስከ 2 አመት ወይም ከዚያ በላይ ጡት ማጥባትዎን ይቀጥሉ - ቀጣይነት ያለው ጡት ማጥባት የልጁን በሽታ የመከላከል አቅምን፣ ስሜታዊ ምቾትን እና ጤናማ የአዕምሮ እድገትን ይደግፋል።
3. 6ተኛ ወራት ላይ በአይረን የበለጸጉ ተጨማሪ ምግቦችን ያስጀምሩ - የተጣራ የበሰለ ስጋ፣ ምስር እና የተጠናከረ ጥራጥሬዎች(cereals) የደም ማነስን ለመከላከል እና የአይምሮ እድገትን ይደግፋል።
4. ብዙ አይነት የተፈጥሮ ምግቦችን ያስጀምሩ - የተለያዩ ጣዕሞች እና አይነት ያላቸው ምግቦች የተለያዩ ምግቦችን ጣእም እንዲለምዱ ፣ አመጋገብ ላይ ምግብ መምረጥን እንዳይኖር እና ለእድገት አስፈላጊ ሰፊ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባሉ።
5. ለኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ (Omega 3)ቅድሚያ ይስጡ - እንደ ሳልሞን ያሉ አሳዎች ወይም የተፈጨ የተልባ ዘሮች የነርቭ ግንኙነቶችን እና የማስታወስ ችሎታን ይጨምራሉ።
6. ስኳር የበዛባቸው እና የታሸጉ(processed)ምግቦችን ይገድቡ - ጣፋጭ ምግቦችን መቀነስ ሜታቦሊዝምን ማስተካከል እና የአይምሮ ትምህርት የመቀበል ሁኔታን ይጨምራል።
7. በቂ ቪታሚን ዲ እና ካልሲየምን መስጠት - እድገት በሚኖርበት ጊዜ ለጠንካራ አጥንቶች እና ጤናማ እድገት በጣም ጠቃሚ ናቸው ።
8. በእድሜያቸው ልክ ዝግጁ ሲሆኑ እራስን መመገብን ያበረታቱ - የጣት ምግቦች(Finger foods)ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ፣ነፃነትን እና የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
9. ለሰውነት የሚያስፈልገውን ያህል ዉሃ መጠጣት - አዘውትሮ ውኃ መጠጣት የምግብ መፈጨትን እና የአንጎልን ተግባር ይደግፋል ጣፋጭ መጠጦችንም በዚያው ልክ ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
10. የረሃብን እና ጥጋብ ምልክቶችን አስተውሎ በስርአት መመገብን ማስተማር ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ይቀንሳል እናም ጤናማ ራስን የመግዛት ባህሪን እንዲይዳብሩ ያደርጋል።

23/11/2025

ምጥ

ምጥ ማለት የማህጸን ጡንቻዎች ሰአት እየጠበቁ ሲኮማተሩ የሚፈጠር የህመም ስሜት ነው።እውነተኛ ምጥ ላይ ሰአት በሄደ ቁጥር የህመሙ ክብደት እየጨመረ ይመጣል። ይህም ምጥ ቀድሞ ዝግ የነበረውን የማህጸን በር እየሰፋ እና እየከፈተ እንዲመጣ ያደርጋል።

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ምጧ ከመጀመሩ በፊት የማህጸን በሯ ክፍት አይሆንም። ነገር ግን በምጥ ወቅት ይህ የማህጸን በር እየከፈተና እየሰፋ በሄደ ቁጥር ለመውለድ ተቃርባለች ማለት ነው።

አንዲት ወላድ ምጥ ላይ ስትሆን ማህጸኗ ሙሉ በሙሉ ከፍቷል የሚባለው 10 ሴንቲ ሜትር ሲሆን ነው።

የእንግዴ ልጅ አስፈላጊውን ንጥረ ነገር ከእናት ወደ ጽንስ አጣርቶ የሚያስተላልፍ አካል ነው። አብዛኛውን ጊዜ የእንግዴ ልጁ ከማህጸን ግድግዳ ላይ የሚላቀቀው ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ነው።

አንድ ጽንስ በምጥ ወቅት ከተጨናነቀ ማህጸን ውስጥ ሳለ ካካ ሊያደርግ ይችላል። ካካው ወፍራም ከሆነና የሽርት ውሃውን ከበከለ ህጻኑ ሊታፈን ስለሚችል በዚህ ወቅት ሃኪሙ አስቸኳይ ኦፕሬሽን ሊያደርግ ይችላል።

የውሽት ምጥ ሲባል ሰምተው ያውቃሉ?እርግዝና ወደ መጨረሻ ወራት ሲቃረብ የማህጸን ጡንቻዎች አልፎ አልፎ በመጠኑ መኮማተር ይጀምራሉ።ይህ ግን የተወሰነ የህመም ስሜት ይኖረዋል እንጂ እንደ እውነተኛ ምጥ እየተፋፋመ አይመጣም።

በምጥ ወቅት የሚፈጠር ማንኛውም አይነት ውስብስብ ችግር የጽንሱን የልብ ምት ሊያዛባ ይችላል። የልብ ምት መዛባቱ ከብዙ የማስተካከያ ጥረቶች በኋላ ካልተስተካከለ በጽንሱ ላይ ችግር ስለሚያስከትል ሃኪሙ አስቸኳይ ኦፕሬሽን ለማድረግ ሊወስን ይችላል።

12/11/2025

ከወሊድ በኋላ ማድረግ ያለብን ነገሮች!
አዲስ ለተወለደ ጨቅላ ህጻን የእናት ጡት ከማንኛወም ሰው ሰራሽ ዱቄት ወተት የላቀ ንጥረ ነገር ያበረክታል። ስለሆነም ለመጀመሪያ 6 ወራት የእናት ጡት ብቻ እንዲጠባ ይመከራል።

የጸሃይ ብርሃን በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ቫይታሚን ዲ የተባለውን ንጥረ ነገር ስራ እንዲጀምር ያደርጋል። ይህ ንጥረ ነገር የህጻናትን አጥንት እንዲጎለብትና እንዲጠነክር ያደርጋል።

ህጻናት ከ 11ኛው ቀን ወይም እትብታቸው ከወደቀ በኋላ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃ ያህል ያለ ልብስና ያለ ምንም ቅባት/ሎሽን ራቆታቸውን የጠዋት ጸሃይ መሞቅ ይኖርባቸዋል።

ገና የተወለዱ ጨቅላ ህጻናት ተደጋጋሚ ተቅማጥ፣ የጡት ፍላጎት መቀነስና ትኩሳት ከታየባቸው በአፋጣኝ ህክምና ማግኘት ይኖርባቸዋል።

የላም ወተት ለጨቅላ ህጻናት እንደማይመከር ያውቃሉ? የላም ወተት በንጥረ ነገር ያልበለጸገ ሲሆን የጨቅላ ህጻናትን አንጀት የማስቆጣት ባህሪ አለው።

የእናት አመጋገብ በጡት ወተቷ ውስጥ ያለውን ንጥረ ነገር ይወስናል። የወለደች እናት የተመጣጠነ ምግብ በመመገብና በቂ ፈሳሽ በመውሰድ ለልጇ በንጥረ ነገር የበለጸገ ወተት ማመንጨት ትችላለች።

ከወሊድ በኋላ አንዲት እናት ለ 3 እንከ 4 ቀን ያህል ከማህጸኗ እንደ ወር አበባ ደም ይፈሳታል። ይህ የተለመደ ክስተት ሲሆን እስከ 15 ቀን ደግሞ ደም የቀላቀለ ቡኒያማ ፈሳሽ ልታስተውል ትችላለች።

ጡት ሊደርቅ እንደሚችል ያውቃሉ? አንዲት እናት በቂ የጡት ወተት ማመንጨት የምትችለው ህጻኑ ጡቷን በመጠመጠ ቁጥር ነው።

ከወሊድ በኋላ አንዳንድ እናቶች የድብርት ምልክቶች ሊያሳዩ ይችላሉ። ከነዚህም ምልክቶች መካከል ዋነኞቹ ያለ ምክንያት ማልቀስ ወይም እምባ እምባ ማለት፣ ጭንቀት፣ ለተወለደው ህጻን ትኩረት አለመስጠት እና ሃዘን ናቸው። አንዲት እናት ከወሊድ በኋላ እነዚህን ምልክቶች ካሳየች ወደ ስነ አእምሮ ሃኪም በመዉሰድ መረዳት ይኖርባታል።

30/10/2025

በእርግዝና ወቅት ይሚታዩ የአደጋ ምልክቶች

አብዛኛውን ጊዜ የሽርት ውሃ ከምጥ በኋላ ቢፈስም በአንዳንድ ወላዶች ላይ ግን ምጥ ሳይጀምር ቀድሞ ሊፈስ ይችላል። በዚህን ጊዜ ወላዷ በአስቸኳይ ወደ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርባታል።

በእርግዝና ወቅት ከማህጸን የሚፈስ ደም የተለያዩ ውስብስብ ችግሮችን አመላካች ሊሆን ይችላል። ስለዚህም ይህን ያስተዋለች ነፍሰ ጡር በማንኛውም ሰአት ወደ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርባታል።

ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደም ግፊት መኖሩን ያውቃሉ? የደም ግፊት በአግባቡ ካልታከመ በእናትና በጽንሱ ላይ አሉታዊ ተጽኖ ያሳድራል። ስለዚህም በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት ልኬቷ ከፍ ብሎ የተገኘች ነፍሰ ጡር ጥብቅ የሆነ ክትትል ያስፈልጋታል።

ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደም ግፊት ምልክቶች መካከል ዋና ዋናዎቹ የእግርና የእጅ እብጠት፣ በማስታገሻ የማይመለስ ራስ ምታት፣ የአይን ብዥታ እና ከእምብርት በላይ በቀኝ በኩል ያለ የሆድ ቁርጠት ናቸው።

የጽንስ እንቅስቃሴ እንደ ጽንሱ ንቃትና እንቅልፍ ሁኔታ ቢለያይም እንቅስቃሴው ከወትሮው በተለየ ሁኔታ የቀነሰ ከሆነ የጽንሱን መጨናነቅ ሊያመለክት ስለሚችል ይህን ያስተዋለች እናት ክትትል ምታደርግበት ጤና ተቋም በመሄድ ሃኪሟን ማማከር ይኖርባታል።

ከወሊድ በኋላ ከማህጸን የሚወጣ የሚሸት ፈሳሽ፣ ትኩሳትና ከእምብርት በታች ያለ የሆድ ህመም የማህጸን ኢንፌክሽን የሚያመለክቱ ስለሆኑ እነዚህን ምልክቶች ያየች እናት ወደ ጤና ተቋም በመሄድ ህክምና ማድረግ ይኖርባታል።

ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደም ግፊት በአንድ አንድ ሴቶች ላይ ግን ከወሊድ በኋላ ይከሰታል። ምልክቶቹንም ያስተዋለች እናት ሳትዘናጋ ወደ ጤና ተቋም በመሄድ ሃኪም ማማከር ይኖርባታል።

አንዲት የስኳር ህመምተኛ የሆነች ነፍሰ ጡር በተደጋጋሚ ማስታወክ፣ ማቅለሽለሽ፣ከእምብርት በላይ የሆድ ቁርጠትና የሰውነት መድከም ከተስተዋለባት በአፋጣኝ ወደ ጤና ተቋም በመሄድ ህክምና ማግኘት ይኖርባታል።

አንድ ጽንስ ያለጊዜው ተወለደ የሚባለው ከ37ኛው ሳምንት በፊት ከሆነ ነው። ያለጊዜያቸው የተወለዱ ህጻናት በቀናቸው ከተወለዱ ህጻናት ይልቅ በባሰ ሁኔታ የጤና ችግሮች ቢያጋጥማቸውም ትክክለኛ እንክብካቤና ህክምና ከተደረገላቸው ጤናማ ሆነው የማደግ እድል አላቸው።

ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደም ግፊት እንደሚጥል በሽታ አንቀጥቅጦ ሊጥል እንደሚችል ያውቃሉ? ይህ የተከሰተባት ነፍሰ ጡር በአፋጣኝ ወደ ጤና ተቋም መወሰድ ይኖርባታል።

23/10/2025

🤰🏾ናብሊስ የእርግዝና አልባሳት መሸጫ!
*አዳዲስ *ጥራት ያላቸው *ዘመናዊ
ከ ሺን (SHEIN) የሚመጡ የእርግዝና አልባሳት
**ለመግዛት እና ለተጨማሪ መረጃ በዚህ ስልክ ይደውሉ (0908031515)
👉 https://t.me/nablismaternity
👉ለማዘዝ https://t.me/rechoooo ይጠቀሙ!
አድራሻ፡ አራት ኪሎ ከሄመን የእናቶችና የህፃናት ሆስፒታል ዝቅብሎ - ኢክላስ ህንፃ ምድር ላይ ሱቅ.ቁ. 15
ስልክ፡ 0908031515

20/10/2025

ጠቃሚ መረጃለሃኪም ከምንሰጣቸው እጅግ ጠቃሚ መረጃዎች መካከል አንዱና ዋነኛው የእናት ትክክለኛ እድሜ ነው፡፡ ከ35 አመት በላይ የሆኑ እናቶች ከእርግዝና ጋር ተያይዘው ለሚመጡ ውስብስብ ችግሮች በይበልጥ ተጋላጭ ናቸው፡፡ ስለዚህም ትክክለኛ እድሜያቸውን በማሳወቅ ሃኪሙ የነዚህን ውስብስብ ችግሮች ጉዳት ለመቀነስ አስፈላጊውን ክትትልና ጥንቃቄ እንዲያደርግ ይረዳዋል፡፡ ከእርግዝና በፊት ያለ ከመጠን ያለፈ የሰውነት ከብደት(BMI > 30 kg/m2 ) በእርግዝና ወቅት አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያስከትል በሳይንስ የተረጋገጠ ነው። ከነዚህም መካከል የደም ግፊት፣ስኳር እና ከባድ ምጥ ተጠቃሽ ናቸው።ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት ያለ ጤናማ የአመጋገብ ስርዐት ለጤናማ ጽንስ እጅጉን አስፈላጊ ነው። በሰውነት ውስጥ ፎሌት(Folate) የተባለው ንጥረ ነገር በበቂ ሁኔታ ከሌለ በጽንሱ ላይ የተለያዩ የአፈጣጠር ችግሮችን ያስከትላል። ስለዚህም እርግዝና ከመታቀዱ 3 ወር ቀደም ብሎ ለእርጉዝ ሴቶች የሚዘጋጁና በሃኪም የሚታዘዙ የፎሌት ማሟያ ኪኒኖች(supplements) መውሰድ አስፈላጊ ነው። አዮዲን የተባለ ንጥረ ነገር ለጽንሱ የአእምሮ እድገት ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል። ስለዚህም በአዮዲን የበለጸገ ጨው በምግብ ውስጥ በመጠቀም የጽንሱን ጤናማ እድገት ማስቀጠል ይቻላል።በተለምዶ ሾተላይ በመባል የሚታወቀው የጽንስ መጨንገፍ ችግር አር-ኤች ኔጋቲቭ(Rh-negative) የደም አይነት ያለቸው ሴቶች ላይ በተደጋጋሚ ውርጃን ያስከተላል። ይሁን እንጂ የህክምና ክትትል በማድረግና በሃኪሙ በሚታዘዝ መርፌ ጽንሱ እንዳይወርድ መከላከል ይቻላል።በእርግዝና ወቅት የሚፈጠር ማቅለሽለሽና በተደጋጋሚ ማስታወክ አንድ አንድ ነፍሰ ጡሮች ላይ ሊበረታ ይችላል። የዝንጅብል ሻይ መጠጣት እነዚህን ስሜቶች በእጅጉ እንደሚቀንስ ሳይንሱ ያመለክታል።በተለምዶ የሽርት ውሃ ተብሎ የሚጠራው ፈሳሽ አብዛኛው ከጽንሱ በሚወጣ ሽንት እንደሚዘጋጅ ያውቃሉ? ጽንሱ ይህንን ፈሳሽ በተደጋጋሚ በመጠጣትና በመሽናት የሳንባ እና የሆድ እቃ አፈጣጠር እንዲጎለብት ያደርጋል።በእርግዝና ወቅት የጨጓራ ህመም ስሜቶች እንደ ቃር፣ ማቅለሽለሽ እና ጨጓራ አካባቢ የውጋት ወይም የቁርጠት ስሜት ሊባባሱ ይችላሉ። እነዚህንም የህመም ስሜቶች ለመቀነስ በመጠኑ በመመገብ እና በቀን ሶስት ጊዜ ከመብላት ይልቅ በትንሽ በትንሹ አራርቆ 6 ጊዜ መብላት ይመረጣል።አንድ ጽንስ በ7ኛው ሳምንት እንቅስቃሴ ቢጀምርም ነፍሰ ጡር ግን ይህንን እንቅስቃሴ ማስተዋል የምትጀምረው ከ 16 እንከ 18 ኛው ባሉ ሳምንታት ውስጥ ነው።በእርግዝና ወቅት የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ? አንዲት ነፍሰጡር በቀን ውስጥ መጠነኛ የሆነ እንቅስቃሴ ማድረግ ይኖርባታል። ነገር ግን ሩጫና የሰውነት ሚዛን የሚያዛቡ እንቅስቃሴዎች በእርግዝና ወቅት አይመከሩም።አንዲት ነፍሰጡር የመውለድ ቀኗ ደርሷል የሚባለው ከ 37ኛ ሳምንት በኋላ ነው። ከ40 ሳምንት በላይ የሚገፋ እርግዝና በጽንሱ ላይ አሉታዊ ተጽኖ ሊኖረው ይችላል። ስለዚህም እንደ ነፍሰ ጡሯ እና አንደ ጽንሱ ሁኔታ የምጥ መርፌ ወይም ኦፕሬሽን በሃኪሟ ሊታዘዝ ይችላል።የመጀመሪያ እርግዝናቸው የሆኑ ወላዶች አብዛኛውን ጊዜ ምጣቸው ይረዝማል። ሁለተኛው ምጥ ግን ከመጀመሪያው ጋር ሲነጻጸር አጠርና ቀለል ያለ ነው።በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ የእንቅልፍ መረበሽ ብዙ ሴቶች ላይ የተለመደ ክስተት ነው። ነገር ግን አንዳንድ እናቶች ላይ ከወሊድ በኋላ በይበልጥ ሊስተዋል ይችላል።

08/10/2025

የመጨረሻ ክፍል
* በምጥ ጊዜ ግላይሴሚክ ወይም የደም ስኳር መጠን ቁጥጥር ትኩረት መሰጠቱ በሁለት ዋና ዋና የጤና እክሎች የመያዝን አጋጣሚ ይቀንሳል፤ እነዚህም የፅንስ ኦክስጅን እጥረት እና ከወሊድ በዃላ በህፃኑ ላይ የደም የስኳር መጠን ማነስ ናቸው።

* ከወሊድ በኋላ የኢንሱሊን ፍላጎት በእርግዝና ወቅት ከነበረው በከፍተኛ መጠን ይቀንሳል ። ስለዚህም በእርግዝና ወቅት የነበረው የደም ስኳር መጠን ቁጥጥር ለመጀመሪያዎቹ ከ24 እስከ 48 የእርግዝና ሰዓታት ውስጥ ላላ እንዲል ይደረጋል ።
* የእርግዝና የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች የሚደረገው ዋናው ህክምና የአመጋገብ ምክክር እና የአመጋገብ ማስተካከያ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ። አንድ ሕመምተኛ በተደጋጋሚ የደም ስኳር መጠን ከተቀመጠው ልክ በላይ ከሆነ የመድሀኒት ሕክምና እንዲጀመር ይመከራል።
* የእርግዝና የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች ላይ አመጋገብን በማስተካከል ብቻ አጥጋቢ የደም ስኳር መጠን ቁጥጥር ማድረግ ከተቻለ የቅድመ ወሊድ የፅንስ ምርመራዎች በአብዛኛው አያስፈልጉም። እነዚህን ምርመራዎች በ40ኛው የእርግዝና ሳምንት ላይ መጀምር ይቻላል።

* የደም የስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የመድሀኒት ሕክምና ካስፈለገ፣ ታማሚዋ እናት የታዘዙ ሕክምናዎችን የማትተገብር ከሆነ እና የስኳር በሽታው ቁጥጥር አጥጋቢ ካልሆነ የቅድመ ወሊድ የፅንስ ምርመራዎች ከዚህ 40ኛው የእርግዝና ሳምንት ጊዜ ቀደም ብሎ እንዲጀመር ይመከራል።
* የእርግዝና የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች አመጋገብን በማስተካከል ውይም በመድሃኒት ሕክምና በሽታው በሚገባ ቁጥጥር ውስጥ እስከሆነ ድረስ የመውለጃ ጊዜ ከ39 የእርግዝና ሳምንት በፊት መሆን የለበትም። ቁጥጥሩ አጥጋቢ ካልሆነ ግን የመውለጃ ጊዜ እንደየሁኔታው ይወሰናል።
* የእርግዝና የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ከሌለባቸው ሴቶች ጋር ሲነፃፀር በዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አጋጣሚያቸው 7 እጥፍ ይጨምራል ። በተጨማሪም ወደፊት በእርግዝና ወቅት በድጋሚ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
* የእርግዝና የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች ከወሊድ በኋላ ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ የደም ስኳር መጠን ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ከልክ ያለፈ የስኳር መጠን ይኖራቸዋል። ስለዚህ ለእነዚህ እናቶች ከወሊድ በኋላ ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ የደም ስኳር መጠን ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ።
* በቅድሚያ የእርግዝና የስኳር በሽታ ኖሯቸው ከወሊድ በኋላ ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ የሚደረገው የደም ስኳር መጠን ምርመራ መደበኛ ወይም ነፃ ከሆነ በየ3 ዓመቱ የደም ስኳር መጠን ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ።
* የስኳር በሽታ የሚያስከትለው ዘላቂ ውጤት በእናት ላይ ለዓይነት 2 የስኳር በሽታ እድገት ትልቅ አስተዋጽኦ መኖር (50% የእርግዝና የስኳር በሽታ ህመምተኞች ውሎ አድሮ በዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይያዛሉ)፣ በሜታቦሊክ ሲንድሮም የመያዝ አጋጣሚያቸው መጨመር እና የደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ና የመሳሰሉትን የልብና የደም ዝውውር መዛባት እና የስትሮክ አደጋ መጨመር ናቸው። የስኳር በሽታ የሚያስከትለው ዘላቂ ውጤት በፅንስ ላይ ደግሞ በስኳር በሽታ፣ በውፍረትና በሜታቦሊክ ሲንድሮም የመያዝ አጋጣሚያቸው መጨመር ናቸው።
* ከእርግዝና በፊት የስኳር ህመም ያለባቸው ሴቶች ከእናት ስኳር በሽታ ጋር በተያያዘ የፅንሱ ተዛማጅ የልብ፣ ኩላሊት፣ እና ማዕከላዊ የነርቭ ስርዓቶች ጉዳቶች በመጀመሪያዎቹ 7 ሳምንታት ውስጥ ስለሚከሰቱ እነዚህን ለማስቀረት ከእርግዝና በፊት የስኳር ህመም ያለባቸው ሴቶች ከመፀነስ በፊት ቅድመ እርግዝና ምክር እና አገልግሎቶት መጀመር አለባቸው።

* በዚህ ቅድመ እርግዝና ምክር እና አገልግሎቶት ላይም ዘርፈ ብዙ የሕክምና አገልግሎት ይደረጋል። እንሂም የደም ዝውውር ችግሮች ምርመራ(የአይን እና የኩላሊት ተግባርን በመመርመር) ፣ የልብ ምርመራ (የደም ግፊት ምርመራ እና ኢኮካርዲዎግራፊ ወይም የልብ አልትራሳውንድን ምርመራ)፣ የመድህኒት ማሻሽያ ማድረግ (የተለያዩ በእርግዝና ወቅት የሚከለከሉ መድሀኒቶችን መቀየር እና የፎሌት መድሀኒት አስቀድሞ መጀመር) ፣ የደም ስኳር መጠን ቁጥጥርን መገምገም( በተገቢ ሁኔታ ቁጥጥር ውስጥ እስኪሆን የወሊድ መቆጣጠሪያ መጠቀም ያስፈልጋል) እና የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቋሚነት ማድረግ፣ አመጋገብን ማስተካከል፣ ውፍረት ካለ ክብደት መቀነስ እና ሲጋራ ማጨስ ማቆም ) ናቸው።

03/10/2025

… ካለፈው ሳምንት የቀጠለ

* በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ህክምና ለእርግዝና ስኳር በሽታ እና ለቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ይለያያል። ለቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ የህክምና መንገዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ አመጋገብ ማስተካከል፣ የደም የስኳር መጠን መቆጣጠር ፣ እና የኢንሱሊን መድሀኒት መጠቀም ነው።
* እንቅስቃሴ የሚከለክሉ ችግሮች ከሌሉ በቀር ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ30 – 60 ደቂቃ በሳምንት 3 ጊዜ ማድረግ ያስፈልጋል። አመጋገብም 40% ካርቦሃይድሬት ፣ 40% ስብ እና 20% ፕሮቲን መሆን አለበት። በዚህ መሰረት በቀን 3 ጊዜ ዋና ምግብ እና 2 ወይም 3 መክሰሶች ተከፍሎ መመገብ አለባቸው። የመተኛ ጊዜ ላይ መክሰስ ሌሊት ላይ የሚከሰት የደም ስኳር መጠን ማነስን ለመከላከል አስፈላጊ ነው።
* በእርግዝና ወቅት የደም ግሉኮስን በራስ መቆጣጠር እና በእርግዝና ወቅት የተሻለ የግሉኮስ መጠን ላይ መቆየት ያስፈልጋል ።
* የኢንሱሊን ሕክምና በደህንነቱ ምክንያት በእርግዝና ወቅት የመጀመሪያው ሕክምና ሆኖ ቀጥሏል። በእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ የሚዋጡ መድሀኒቶች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋሉ ቢሆንም ለቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ አይመከሩም ። የኢንሱሊን ፍላጎት መጠን በእርግዝና ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል። በአብዛኛው ከ28 እስከ 32 ሳምንት ባለው ጊዜ የእርግዝና ወቅት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
* ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ላለባቹው እናቶች ፅንሱን ለመከታተል የተሟላ የአልትራሳውንድ ምርመራ በ18 እስከ 20 ሳምንት ላይ ሲደረግ የፅንሱ የልብ ኢኮካርዲዮግራፊ ደግሞ በ20 እስከ 22 ሳምንት ላይ ምርመራ ይደረጋል ።
* የቅድመ ወሊድ የፅንስ ምርመራ በእርግዝና ወቅት እንዳስፈላጊነቱ ይደረጋል ። እርግዝናው 6 ወር ካለፈ በኋላ እናቶች በየቀኑ የፅንሱን እንቅስቃሴ በመቁጠር እንዲከታተሉ ይደረጋል ። የፅንሱን ሁኔታ አልትራሳውንድን በመጠቀም የተለያዩ ምርመራዎችን በማድረግ ይከታተሉታል።
* ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ላለባቹው እናቶች በአብዛኛው ከ28 እስከ 32 ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ የእርግዝና ወቅት ላይ የቅድመ ወሊድ የፅንስ ምርመራዎች ማድረግ ይጀመራል።
* ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ላለባቹው እናቶች የስኳር በሽታው በሚገባ ቁጥጥር ስር ከሆነ እና የቅድመ ወሊድ የፅንስ ክትትል ውጤት ጥሩ ከሆነ ፅንሱ እስኪዳብር እርግዝናው እንዲገፋ ይደረጋል ።
* የደም ቧንቧ በሽታ የሌለባቸው የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች እርግዝናው እስከ 39 ሳምንት ድረስ እንዲቀጥል ይፈለጋል።
* የደም ቧንቧ በሽታ ያለባቸው የስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች ከ37 እስከ 39 ሳምንታት ውስጥ እንዲወልዱ ይመከራል ። እነዚህ እናቶች የደም ግፊት በሽታ እየተባባሰ ከሆነ፣ ጉልህ የፅንስ መቀንጨር ካለ፣ ወይም የቅድመ ወሊድ የፅንስ ክትትል ባዮፊዚካል ምርመራ ውጤት አስገዳጅ ከሆነ ብቻ ቀደም ብሎ ከ37 ሳምንት በፊት እንዲወልዱ ይደረጋል።
* በቂ የግላይሴሚክ ወይንም የደም ስኳር መጠን ቁጥጥር በሌላቸው እናቶች ላይ የወሊድ ጊዜ እንደየግለሰብ ደረጃ መወሰን ይኖርበታል ። ከወሊድ በፊት የፅንሱ እድገት እና መዳበር መገምገም አለበት።
*የመደበኛ መውለጃ ጊዜ ሳይደርስ በፊት እንዲወለድ የሚያስገድዱ ቅድመ ሁኔታዎች የቅድመ ወሊድ የፅንስ ክትትል አንቴፓርተም ምርመራ ውጤት የፅንስ መጎዳትን የሚያመልከት ከሆነ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመር፣ የኩላሊት አቅም መድከም እና የእይታ አቅም መዳከም ናቸው።
* ለስኳር በሽታ ታማሚ እናቶች የተፈጥሮ የመውለጃ መንገድ የሚመረጥ ሲሆን በሲዛሪያን ወይም በቀዶ ህክምና መውለድ የሚያስፈልገው በአልትራሳውንድ የተገመተው የፅንስ ክብደት ከ4500 ግራም በላይ ከሆነ እና ሌላ የሚያስገድዱ ምክንያቶች ካሉ ብቻ ነው ።
* በምጥ ጊዜ እና በወሊድ ወቅት የእናቶችን የደም ስኳር መጠን ጥብቅ ቁጥጥር ማድረግ ለፅንሱ የተሻለ ውጤት ያመጣል።
* በምጥ ጊዜ የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ ። እነዚም በምጥ ጊዜ በጉልበት እንቅስቃሴ ወቅት እንደሚሆነው የሀይል ፍላጎት መጨምር እና ከፈሳሽ ውጭ በምጥ ጊዜ ምግብ መከልከል ናቸው።

ይቀጥላል…

26/09/2025

🌼🌼🌼 እንኳን ለብርሃነ መስቀሉ በለሳም አደረሳችሁ! 🌼🌼🌼

24/09/2025

የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት
* የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት በሁለት ይከፈላል። የእርግዝና ስኳር በሽታ እና ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ተብለው ይከፈላሉ። የእርግዝና ስኳር በሽታ በ7% ነፍሰ ጡር እናቶች ላይ ሲከሰት ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ 1% የሚሆኑ እርግዝናዎችን ያጠቃል።
* ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ በእርዝና ወቅት በሶስት ይከፈላል። አይነት 1 ፣ አይነት 2 እና ሌሎች ከልዩ ልዩ ጄኔቲካዊ-፣ መድሃኒት-ወይም በኬሚካል ምክንያት የሚከሰት የስኳር በሽታ ተብሎ ይከፈላል ። የእርግዝና ስኳር በሽታ ከዓይነት 2 ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ጋር በአመጣጥ ይመሳሰላል።
* የእርግዝና ስኳር በሽታ በእርግዝና በሚመጣ የሜታቦሊዝም ለውጥ ምክንያት እንደተጋለጠ እንደ አይነት 2 የስኳር በሽታ ሊቆጠር ይችላል። ለሁለቱም ሁኔታዎች የሚያጋልጡ ሁኔታዎች ተመሳሳይ ሲሆኑ ከልክ በላይ መወፈርን፣ በቤተሰብ የስኳር ህመም መኖር እና በዕድሜ መግፋት ናቸው።
* በሁሉም ሴቶች ላይ እርግዝና እየገፉ በመጣ መጠን ለኢንሱሊን ሆርሞን የሰውነት የመታዘዝ አቅም እየቀነሰ ይሄዳል። አብዛኛውን ጊዜ የእርግዝና ስኳር በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የጾም ላይ ግሉኮስ ወይም የደም ስኳር መጠናቸው አይዛባም። ስለዚህ በሽታውን እርግዝና ላይ ለማወቅ የተለየ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል ። ምርመራው በአብዛኛው የሚከናወነው ከ24 እስከ 28 ሳምንት ባለው የእርግዝና ወቅት ነው ።
* በእርግዝና ወቅት ለስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ለማወቅ በመጀመሪያው የእርግዝና ክትትል ላይ መገምገም አለበት። ከዛም አናሳ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ ተጋላጭ ተብሎ ይከፈላል። ከፍተኛ ተጋላጭ የሚባሉት ከፍተኛ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ፣ በቅርብ ቤተሰብ የስኳር በሽታ መኖር እና የበፊት የእርግዝና ስኳር በሽታ መኖር ናቸው።
* ከፍተኛ ተጋላጭ ለሆኑት ወዲያውኑ ምርመራ ይደረግላቸዋል። የመጀመሪያው ምርመራ ነፃ ከሆነ የስኳር በሽታ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ወይም በ24-26 የእርግዝና ሳምንት ላይ ድጋሚ ምርመራ ይደረጋል። ከከፍተኛ ተጋላጮች ውጭ የተቀሩት ከ24-26 የእርግዝና ሳምንታቸው ላይ የመጀመሪያው ምርመራ ይደረግላቸዋል።
* በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም ብዙ ችግሮችን ያስከትላል። እነዚህ ዘርፈ ብዙ ሲሆኑ ችግሮቹ በእርግዝና ወቅት ከዛም ከእርግዝና በኋላ የሚከሰቱ ናቸው። እነዚህ ችግሮች በእናት ላይ ፣ በፅንስ ላይ ፣ እንዲሁም በተወለደው ጨቅላ ህጻን ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ ።
* በእናት ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች መካከል በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የደም ግፊት መጨመር ፣ ያለጊዜው ምጥ መምጣት ፣ የፅንስ መቋረጥ እና ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ ኪቶአሲዶሲስ (diabetic ketoacidosis) በዋናነት ይጠቀሳሉ ።

* በፅንስ ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች መካከል አብረዉ የሚወለዱ በተፈጥሮ የሚመጡ በሽታዎች፣ የክብደት መብዛት ፣ የፅንስ መጥፋት፣ የእድገት መቀንጨር እና እንዲሁም የእንሽርት ውሃ ከመጠን በላይ መብዛት ናቸው ።
* ከወሊድ በኋላ በጨቅላ ህጻን ላይ ብዙ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላል ። ከእነዚህ ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች ውስጥ የደም ስኳር መጠን ዝቅ ማለት፣ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ መሆን፣ የሰውነት ቢጫነት፣ እና የልብ ሕመም ተጠቃሽ ናቸው ።
* እውነተኛ የእርግዝና ስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ቅድመ እርግዝና የስኳር በሽታ ካለባቸው ሴቶች በተቃራኒ አብዛኛውን ጊዜ ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ ደም ቧንቧን ለሚያጠቃ በሽታ የመጋለጥ እና የተፈጥሮ እክል ያለባቸው ሕፃናት የመውለድ አጋጣሚያቸው ከፍ ያለ አይደለም። ምክንያቱም የህመሙ ቆይታ አጭር ጊዜ መሆን እና በሽታው በእርግዝናው ዘግይቶ መጀመሩ ነው።
* አብረዉ የሚወለዱ በተፈጥሮ የሚመጡ በሽታዎች ከ30 በመቶ እስከ 50 በመቶ ለሚሆነው ከስኳር በሽታ ጋር በተያያዘ የፅንስ እና ጨቅላ ህፃናት ሞት መንስኤ ናቸው። እነዚህ አብረው የሚወለዱ በሽታዎች ልብን፣ ማእከላዊ ስርአተ ነርቭን፣ ኩላሊትን፣ ጨጔራና አንጀትን እንዲሁም የጀርባ አጥንትን ሊያጠቁ ይችላሉ።
* እክል ወይም አብረዉ የሚወለዱ በተፈጥሮ የሚመጡ በሽታዎች ያለባቸው ሕፃናት የመውለድ አጋጣሚን ከፍ የሚያደርጉ ነገሮች ከእርግዝና በፊት አጥጋቢ የደም ስኳር ቁጥጥር አለመኖር ፣ ለረጅም ግዜ የቆየ የስኳር በሽታ መኖር እና የደም ቧንቧ በሽታ መኖር ናቸው።
* ሄሞግሎቢንኤዋንሲ ወይንም በደም ውስጥ ስኳር መጠን ከልክ በላይ መብዛት ምክንያት የቀይ የደም ሕብረ ህዋስ ላይ ያላግባብ ተጣብቆ ያለውን ስኳር መጠን በመጀመሪያው የእርግዝና ሦስት ወራት ውስጥ ሲለካ አብረዉ የሚወለዱ በተፈጥሮ የሚመጡ በሽታዎች የመከሰት አጋጣሚን ሊተነብይ ይችላል ።
* ከልክ ያለፈ የፅንስ እድገት ሌላው ሊፈጠር የሚችል ችግር ሲሆን በስኳር በሽታ ምክንያት ሲሆን ከሌሎች ምክንያቶች በተለየ በፅንሱ ላይ ትልቅ የሆድ ዕቃ እንዲከሰት ያደርጋሉ። ይህም በወሊድ ጊዜ ሾልደር ዲስቶሺያ የሚባል ጣረምጥ እንዲሁም በፅንሱ ላይ የወሊድ ጊዜ አደጋ ሊያስክትል ይችላል።
ይቀጥላል…

16/09/2025

… ካለፈው ሳምንት የቀጠለ

በጤና ባለሙያ የሚደረግ አካላዊ ምርመራ
• አንዲት ነፍሰጡር ሴት ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች አይታ ከመጣች በጤና ባለሙያው እነዚህ አካላዊ ምርመራዎች ይደረጋሉ።
• የደም ግፊታቸው ፣ የልብ ምታቸው፣ የሙቀት መጠናቸው፣ የኦክስጅን መጠናቸው እና አተነፋፈሳቸው ይለካል።

የማህፀን ምርመራ
በምጥ ወቅት የማህፀን ጫፍ ቀስ በቀስ እየከፈተ ይሄዳል። ያለ ጊዜ በሚመጣ ምጥ ወቅት ማህፀን ጫፍ መክፈቱን ለማየት የማህፀን ምርመራ ይደረጋል።ከዚህም በተጨማሪ በየተወሰነ ጊዜ የሚመጣውን የማህፀንን መኮማተር በመቁጠር እንዲሁም ጥንካሬውን በማየት ምጥ መጀመሩን መናገር ይቻላል።

የአልትራሳውንድ ምርመራ
ይሄም የፅንሱን ደህንነት፣ አቀማመጥ እና ክብደት ለማየት፣ የእንሽርት ውሀ መጠን ለመለካት ይጠቅማል። ከዚህ በተጨማሪ የማህፀን ጫፍ ለመለካት እና የእንግዴ ልጅ አቀማመጥ እና ቦታ ለማወቅ ይጠቅማል። ይህም የህክምና ውሳኔዎችን ለመወሰን ይረዳል።

የላብራቶሪ ምርመራዎች
- ከላይ ከተጠቀሱት በተጨማሪ የደም እና የሽንት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ይህም በደም እና በሽንት ውስጥ ኢንፌክሽን ካለ ለማየት ይጠቅማል።

ያለ ጊዜ የሚጀምር ምጥና ቅድመ ወሊድ የሚያስከትሉት ችግሮች፦
ያለ ጊዜ መወለድ ለተለያዩ ችግሮች ሊዳርግ ይችላል። ይህም ልጁ ምን ያህል ቀደም ብሎ ተወልዷል በሚለው ይወሰናል። ከመወለጃ ጊዜያቸው የበለጠ አስቀድመው የተወለዱ ህፃናት ለችግሮቹ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
• ያለ ጊዜ የሚወለዱት ህፃናት ሳንባቸው ያልዳበረ ስለሆነ የትንፋሽ እጥረት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የመተንፈስ ችግር ያጋጥማቸዋል። ይሄም ሆስፒታል ውስጥ ተኝተው እንዲታከሙ ያስገድዳል። ይሄ ደሞ ለኢንፌክሽን የበለጠ ተጋላጭ ያረጋቸዋል።
• በተጨማሪ በአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ ሊያጋጥም ይቻላል። ይሄም ለረጅም ጊዜ የነርቭ ጉዳት ያስከትላል። እነዚህ ችግሮች በልጅ አእምሮና በማሰብ ችሎታ እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ፤ ይህም ወሳኝ ክንውኖች ላይ ለመድረስ መዘግየት ያስከትላል።
• የአንጀት ቁስለት፣ እብጠት እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን የሚያስከትል ከባድ የአንጀት በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ያለ ጊዜ የተወለዱ ህፃናት ለአንደንድ የልብ ህመም የተጋለጡ ናቸው።
• ያለ ጊዜያቸው የተወለዱ ጨቅላ ህፃናት ያልዳበረ በሽታ የመቋቋም ስርዓት ስላላቸው ለኢንፌክሽን እና ለተለያዩ በሽታዎች ይጋለጣሉ።ይህም ለከፍተኛ ህመም እና ሞት ይዳርጋቸዋል።
• ያለ ጊዜያቸው የተወለዱ ህፃናት ወደፊት ለምሳሌ ሴረብራል ፖልሲ፣ የማየት እና የመስማት ችግር እንዲሁም የእድገት መዘግየት፣ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊትና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ የጤና እክሎችን ሊያስከትል ይችላል።
• ከዚህ በተጨማሪ እናትየው ለረጅም ጊዜ ሆስፒታል ልትተኛ ትችላለች ይሄም ለኢንፌክሽን የመጋለጥ ዕድሏ ከፍ ሊል ይችላል። በአጠቃላይ ያለ ዕድሜ መወለድ በልጅ አጠቃላይ ጤንነትና ደህንነት ላይ ዘላቂ ተፅዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ያለ ጊዜ የሚጀምር ምጥን እንዴት መከላከል ይቻላል?
መደበኛ የቅድመ ወሊድ ክትትል ያለግዜው የሚመጣ ምጥን ለመከላከል ጠቃሚ ነው። በቅድመ ወሊድ ምርመራ ጊዜ ለአደጋ የሚያጋልጡ ነገሮችን ለይቶ ማወቅ እና ለመከላከል ይቻላል።
• በእርግዝ ወቅት አንዳንድ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ለምሳሌ ሲጋራ ማጨስን ማቆም፣ አልኮል እና አደንዛዥ እጾችን ማስወገድ እና የተመጣጠነ ምግብን መመገብ ይረዳል።
• የጤና ተቋማት ያለ ጊዜ የሚወለዱ ህፃናት ቁጥር እንዲቀንስ ለማድረግ የግል እቅድ ማውጣት ይችላሉ። በተጨማሪም በየጊዜው በሚደረግ ምርመራ ኢንፌክሽኖችን ቀደም ብሎ ለማወቅና ለማከም ያስችላል።
• ምጥ ከጀመረ በኋላ ምን ማድረግ እንችላለን?
ምጥ ከተፈጠረ በኋላ የተለያዩ የህክምና እርዳታዎች በጤና ባለሙያዎች ይሠጣሉ።
ከነዚህም መካከል:
• ቶኮሊቲክስ በመስጠት ይህም ምጥን ለመግታት እና ለማዘግየት የሚሠጡ መድሃኒቶች ናቸው።
• ስቴሮይድ: ይህም የፅንሱን ሳንባ ብስለት በማፋጠን ከወሊድ ጋር ተያይዞ የሚመጡ የአተነፋፈስ ችግሮችን ይቀንሳሉ።

• ማግኒዥየም ሰልፌት: ይህም የሕፃኑን አእምሮ ይጠብቃል እናም ሴሬብራል ፓልሲ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
• አንቲባዮቲክስ: ይሄ ደግሞ በይበልጥ የእንሽርት ውሀ ከፈሰሰ በኋላ ማህፀን ለኢንፌክሽን ተጋላጭ እንዳይሆን ለመከላከል ይጠቅማል።

ያለጊዜ ምጥ መጣ ማለት ያለጊዜ ልጅ ይወለዳል ማለት ነው?
ሁልጊዜ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ምጥ ከጀመረ በኋላም እንኳን የተለያዩ የጤና እርዳታ የተደረገላቸው ነፍሰ ጡር እናቶች ምጣቸውን ማዘግየት ተችሏል።
• ያለ ጊዜ የሚጀምር ምጥ የሚያሳየውን ምልክቶች መረዳት እና ማወቅ አንዲሁም ምልክቶቹን ሲያዩ አቅራቢያ ወዳለው የጤና ተቋም በፍጥነት በመሄድ በወሊድ ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን መቀነስ ይቻላል።
• ያለ ጊዜያቸው የተወለዱ ህፃናት የተለየ የጤና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል። በመሆኑም አንዲት ነፍሰጡር እናት ያለ ጊዜዋ የምጥ ምልክቶችን ካየች በአስቸኳይ ወደ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርባታል።
• ያለጊዜ የተወለደ ህፃን እንደተወለደ በጤና ባለሞያዎች ከፍተኛ የጤና እርዳት ስለሚያስፈልገው ወደ ጨቅላ ህፃናት ፅኑ ህሙማን ክፍል ገብቶ አስፈላጊ እንክብካቤ እና የጤና እርዳታ ሊደረግለት ይገባል።

ልጅዎ ወደ ጨቅላ ህፃናት ፅኑ ህሙማን ክፍል ሲገባ ምን ሊጠብቁ ይገባል?
• የመጀመሪያው ከፍተኛ እንክብካቤ ላይ ያተኮረ ልዩ አካባቢ ይጠብቁ። የላቁ የህክምና መሳሪያዎችን በመጠቀም ልጅዎ በጤና ባለሙያዎች ቡድን ክትትል ይደረግለታል። የጨቅላ ህፃናት ፅኑ ህሙማን ክፍል በሚኖሮት ቆይታ ውስብስብ የሕክምና ቃላትን፣ ሂደቶች፣የተለያዩ ቱቦዎች እና ተቆጣጣሪዎች ስለሚኖሩ የስነልቦና ዝግጁነት ያስፈልጋል። በዚህን ወቅት ከልጅዎ ጋር መደበኛ ጉብኝት እና የግንኙነት ጊዜ ይበረታታሉ። የልጅዎን እድገት እና እንክብካቤ እቅድ ለመረዳት እዚያ ካሉ የጤና ባለሞያዎች ጋር መግባባት ቁልፍ ነው።

ያለጊዜ ለተወለደ ጨቅላ ህፃን ደህንነት ለመጠበቅ ወላጆች ቤት ውስጥ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች ምን ምን ናቸው?
• ከፍተኛ ስጋት ላለው ህጻንዎ ደህንነቱ የተጠበቀ አካባቢን ማረጋገጥ ብዙ ቁልፍ እርምጃዎችን ያካትታል። ከነዚህ መካከል ህፃኑ ከመጠን በላይ ማሞቅ ወይም ማቀዝቀዝን ለመከላከል የሕፃኑን ክፍል የሙቀት መጠን 20-22°c ያቆዩት።
• የኢንፌክሽን አደጋዎችን ለመቀነስ ንፅህና ያስፈልጋል። ለጀርሞች ተጋላጭነትን ለመቀነስ የሚመጣውን የሰው ብዛት መገደብ እና ለመጠየቅ የሚመጡ ማንኛውም ሰው ጤናማ መሆኑን ማረጋግጥ። የልጅዎን ሳንባ ለመጠበቅ ማንም ሰው በቤት ውስጥ እንደማያጨስ ማረጋገጥ።

ከቅድመ ወሊድ በኋላ ፍርሃትን እና ጭንቀትን ማሸነፍ፡
አንዲት ነፍሰጡር ያለጊዜ በሚጀምር ምጥ እና ከቅድመ ወሊድ በኋላ፣ ፍርሃት እና ጭንቀት ሊሰማት ይችላል። ይሄ ደሞ ተፈጥሯዊ ነው። ነገር ግን እነዚን ስሜቶች የመቋቋሚያ ዘዴዎች መጠቀም ሊረዱ ይችላሉ።
• ስለልጅዎ ሁኔታ እራስዎን ያስተምሩ። ይህን በማድረግ ውስጥ በራስ የመተማመን ልምድን ያዳብራሉ። ልምድ እና ምክር ለመጋራት ከሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካለፉ ወላጆች ጋር መገናኘት ይጠቅማል።

• ጭንቀትን ለመቆጣጠር የተለያዩ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ። ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች እና የምክር አገልግሎቶች ድጋፍ ይፈልጉ። እርስዎ እና ልጅዎ አንድ ላይ በሂደቱ ውስጥ ሲያድጉ በትናንሽ፣ አወንታዊ ክንውኖች ላይ ማተኩር እና ትንንሽ ድሎችን ማክበርም ይረዳል።

ማጠቃለያ
በአጠቃላይ ያለጊዜ የሚጀምር ምጥ እና ቅድመ ወሊድ ልዩ የሆነ የሕክምና እርዳታና እንክብካቤ እንዲሁም ስሜታዊ ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው ችግሮች ናቸው። አደጋዎችን እና ምልክቶችን መረዳቱ ወቅታዊ የህክምና ጣልቃገብነት እንዲኖሩ ያደርጋል። ይህም ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ ጥሩ የሆነ ውጤት ይኖረዋል።
• የጨቅላ ህፃናት ፅኑ ህሙማን ክፍል ወሳኝ የጤና እርዳታ እና እንክብካቤን ይሰጣል። ወላጆች በመረጃ በተደገፈ ጥብቅና እና ተከታታይ ተሳትፎ ለልጃቸው ማገገም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።
• ፍርሃትን እና ጭንቀቶችን በትምህርት እና እርስ በራስ በመደጋገፍ የራስ መተማመንን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው። በተጠናከረ እንክብካቤ እና ድጋፍ፣ ቤተሰቦች ያለጊዜ የሚጀምር ምጥን እና የቅድመ ወሊድ ውስብስብ ሁኔታዎች መረዳት እና ለልጃቸው ጤናማ የወደፊት ህይወት መስራት ይችላሉ።

11/09/2025

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🤰 ውድ የለእናት ቤተሰቦች

እንኳን ለአዲሱ አመት በሰላም አደረሳችሁ 🌼🌼

🌼 2018 🌼

🌼መልካም አዲስ ዓመት።🌼

Lenat-MOM

03/12/2025

23/11/2025

12/11/2025

30/10/2025

23/10/2025

20/10/2025

08/10/2025

03/10/2025

26/09/2025

24/09/2025

16/09/2025

11/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category