What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:00 Tuesday 08:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 18:00 Thursday 08:30 - 18:00 Friday 08:30 - 18:00 Saturday 08:30 - 18:00

Kino Physiotherapy

Home
Ethiopia
Addis Ababa
Kino Physiotherapy

Kino Physiotherapy features the latest in equipment, technology and exceptional care.

List of services we provide:-
Neck and back pain
Disc pathology (neck and lower back)
Joint pains ( knee ,hip ankle,shoulder and elbow, wrist )
Muscle pain and injuries
Post operation or fracture rehabilitation
Post stroke rehab
Foot and heel pain
Cervicogenic headache
Vertigo( BPPV)
Sport injuries
Foot and heel pain

28/11/2025

😕 Facial Palsy
Why does one side of your face suddenly stop moving?
Facial palsy happens when the nerve that controls your face gets weak.
This makes one side droop — smiling, blinking, or moving your face becomes harder.
🔍 Why It Happens
• Swelling of the nerve (most common)
• Infections
• Stress
• Injury
• Sometimes the cause is unknown
⚠ Common Signs
• One side of the face droops
• Eye won’t close fully
• Uneven smile
• Drooling
• Hard to lift eyebrows
• Pain near the ear
💆‍♀ How We Treat It
• Medicines to reduce swelling
• Physiotherapy to help your face move better and get stronger

Facial palsy is treatable, especially when you start early.
With the right physiotherapy, your smile can come back.

👉 Book your session today!

28/11/2025

😕 የፊት መጣመም ፤ የፊትዎ አንድ ጎን በድንገት መንቀሳቀስ የሚያቆመው ለምንድን ነው?

የፊት መጣመም የሚከሰተው የፊት ጡንቻዎን የሚቆጣጠረው ነርቭ ሲዳከም ወይም መስራት ሲያቆም ሲሆን ይህ የፊትዎ አንድ ጎን እንዲጣመም ያደርገዋል - ፈገግታ፣ ዓይንዎን መዝጋት እንዲሁም ሌሎች የፊት እንቅስቃሴዎችን የበለጠ አስቸጋሪ ያረጋል።

🔍 ለምን ይከሰታል
• የነርቭ መቁሰል (በጣም የተለመደ)
• ኢንፌክሽኖች
• ውጥረት ወይም ጫና
• ጉዳት
• አንዳንድ ጊዜ መንስኤው አይታወቅም

⚠ የተለመዱ ምልክቶች
• የፊት ገጽታ አንድ ጎን የተጣመመ መምሰል
• ዓይንን ለመዝጋት መቸገር
• ያልተስተካከለ ፈገግታ
• በሚመገቡበት አልያም በሚጠጡበት ወቅት በአንዱ ጎን መፍሰስ
• ቅንድብን ከፍ ለማድረግ መቸገር
• አንዳንድ ጊዜ በጆሮ አካባቢ ህመም መኖር

💆 መፍትሄውም
• እብጠትን ለመቀነስ በሃኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድ
• እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና የፊት ጡንቻዎችን ለማጠናከር የፊዚዮቴራፒ ሕክምና

የፊት መጣመም ሊታከም የሚችል ነው! ህክምናዎትን በፍጥነት መጀመር ትልቅ ለውጥ ያመጣል። በተገቢው የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ፤ ፈገግታዎ ሊመለስ ይችላል።

👉 ቀጠሮዎን ዛሬውኑ ያስይዙ

#ኪኖፊዚዮቴራፒ #ጤና

21/11/2025

🔥 Low Back Pain?
A common problem with simple solutions

Common Signs:
• A dull ache or tightness on lower back
• Sharp pain when you bend or pick things up
• Morning stiffness
• Pain that that eases when you move a little
• Struggling to stand after sitting for long

💢 Why It Happens:
• Disc irritation
• Stressed or tired muscles
• Sitting for too long / Poor posture
• Lifting something heavy the wrong way and sudden twisting
• Weak core muscles
• Normal age-related changes and reduced spine flexibility

✨ The Good News:
Most back pain don’t need surgery.
With IDD Therapy + Physiotherapy, you can:
✔ Relieve pressure on nerves
✔ Loosen up your back
✔ Strengthen your spine and core
✔ Get back to your day pain free!

⚠ Reminder:
Don’t ignore back pain - it usually gets worse.
Early care = faster healing and lowers the risk of chronic pain.

21/11/2025

🔥 የወገብ ህመም
የተለመደ ችግር ነገር ግን በጊዜ ካወቁት ባለ ቀላል መፍትሄ
💢 ምልክቶቹ
• የታችኛው የጀርባ ክፍል ላይ መለስተኛ ህመም ወይም መወጠር
• በሚያጎነብሱበት እና እቃ ለማንሳት በሚሞክሩበት ወቅት ሀይለኛ ህመም መሰማት
• ሰውነት በቀላሉ አለመታዘዝ
• በመለስተኛ እንቅስቃሴ የሚቃለል ህመም መኖር
• ከተቀመጡበት ለመነሳት መቸገር

ለምን ይከሰታል
• ከዲስክ ጋር የተያያዙ ችግሮች
• የጡንቻ መጎዳት
• ልክ ያልሆነ አቀማመጥ እና ለረጅም ጊዜ መቀመጥ
• ከባድ እቃ ማንሳት
• የወገብ እና አከባቢው ጡንቻዎች መስነፍ
• ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች እና የጀርባ እንቅስቃሴ መቀነስ

መልካሙ ዜና -
ያለቀዶ ህክምና መፍትሔ ማግኘት ይችላሉ! በ IDD ቴራፒ እና ፊዚዮቴራፒ

✔ በነርቮች ላይ ያለውን ጫና መቀነስ ይችላሉ
✔ እንቅስቃሴን መመለስ
✔ የጀርባ እና የመካከለኛው አካል ክፍል ጡንቻዎች ማንጠከር
✔ ከህመም ነፃ ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮዎ ይመለሱ!

⚠ማስታወሻ
የጀርባ ህመምን ችላ ማለት የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል። ቀድሞ ህክምና መጀመር በፍጥነት እንዲፈወሱ ከመርዳትዎ በተጨማሪ ከሥር የሰደደ ህመም ይከላከላል።

14/11/2025

💥 Shock Wave Therapy
Advanced Pain Relief. Faster Healing. ⚡
Ever heard of Shock Wave Therapy?
It’s a non-invasive treatment that uses high-energy sound waves to help your body heal itself - faster and naturally! 💪
✨ What it helps with:
• Shoulder pain or calcific tendinitis
• Tennis / Golfer’s elbow
• Plantar fasciitis (heel pain)
• Achilles tendinopathy
• Knee & hip pain
• Muscle tightness or trigger points
🌿 Why people love it:
✅ Reduces pain - no medication needed
✅ Breaks down stubborn scar tissue
✅ Boosts healing & mobility
✅ 100% non-surgical and safe
Sometimes, your body just needs a wake-up call to start healing - Shock Wave Therapy gives exactly that. ⚡

14/11/2025

💥 ሾክ ዌቭ ህክምና: የላቀ የህመም መፍትሄ ፤ ፈጣን ፈውስ
ስለ ሾክ ዌቭ ቴራፒ ሰምተዋል?
ሾክ ዌቭ ሕክምና ከፍ ያለ ኃይል ያላቸውን የድምፅ ሞገዶች በመጠቀም የተጎዱ አካላትን ለመፈወስ ፣ የደም ዝውውርን እና የመዳን ሂደትን ለማፋጠን ይጠቅማል።

✨ ለምን ይጠቅማል: -
• ለትከሻ ህመም / የትከሻ አጥንት ላይ ከልክ በላይ የካልሲየም ክምችት ሲኖር (ካልሲፊክ ቲንዲኒተስ)
• ለ ክርን ህመም
• ለውስጥ እግር ጅማት/ፋሻ/መቆጣት
• ለተረከዝ ህመም
• ለጉልበት እና ዳሌ ህመም
• ለጡንቻ መኮማተር እና መጓጎል

🌿 በሰዎች ዘንድ ለምን ተመራጭ ሆነ?
✅ያለ መድሀኒት ህመምን ስለሚቀንስ
✅ በጠባሳ ምክነያት የተከሰተን ህመም ስለሚቀንስ
✅ የመዳን ሂደትን ስለሚያፋጥን እና እንቅስቃሴን ስለሚያቃልል
✅ ያለቀዶጥገና እና ያለመድሀኒት የሚሰጥ የሕክምና አይነት ስለሆነ

የአካልዎን የመዳን አቅም ያጎልብቱ ፤ በተፈጥሯዊ መንገድ ይፈወሱ።⚡

#የሾክዌቭህክምና #ፈጣንማገገሚያ #ተፈጥሯዊህክምና #ህመምማስታገሻ

07/11/2025

🦵 Knee acting up again?
One day you're fine… the next day, your knee decides to complain for no reason.
👀 That on-and-off ache could be Osteoarthritis - a super common joint issue, linked to:
• Aging
• Having old injuries
• Carrying some extra weight
Signs to look out for:
• Stiff or achy knees
• Little cracks or pops when you move
• Swelling or mild tenderness
• Feeling “rusty” or weak in the joint
What can help:
✨ Light movement (walk, swim, stretch it out)
✨ Keep your weight in check
✨ Physiotherapy = strength + flexibility
✨ Warm compress for that morning stiffness
For improved advice see a professional
🚶‍♀Move your joints before they stop moving you!

07/11/2025

🦵 አንዳንድ ግዜ ጤናማ ጉልበት ኖሮት እየተንቀሳቀሱ ሌላ ግዜ ምክነያት የሌለው ድንገተኛ ህመም አጋጥሞዎታል?
በመገጣጠሚያዎ ላይ ያለው የመጠዝጠዝ ስሜት - የመገጣጠሚያ ብግነት (osteoarthritis) ሊሆን ይችላል ። በጣም የተለመደ የመገጣጠሚያ ችግር ሲሆን
• ከእድሜ
• ከቆየ ወይንም ተደጋጋሚ ጉዳት
• ከሰውነት ክብደት ጋር ተያይዞ ይከሰታል ፤ ከጉልበት በተጨማሪ ሌሎችንም መገጣጠሚያዎች ያጠቃል።
🔍 ሊያስተዉሏቸው የሚገቡ ምልክቶች:
• የጉልበት በቀላሉ አለመታዘዝ፣
• አነስተኛ የመንቋቋት ወይም የመፋተግ ድምፅ መኖር፣
• እብጠት እና በቀላል ንክኪ ህመም መኖር፣
• የጡንቻ መስነፍ እና እንደልብ አለመታዘዝ
💡 ምን ማድረግ ይችላሉ?
• ቀለል ያለ እንቅስቃሴ በእግር መጓዝ፣ ዋና እና የመሳሰሉት)
• ክብደትዎን መቆጣጠር
• የፊዚዬቴራፒ ህክምና ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና ለተሻለ እንቅስቃሴ
• ህመም በሚሰማብዎት ቦታ ሙቀት መጠቀም (የሙቀት ቴራፒ)
ለተሻለ ማማከር ባለሙያ ያግኙ
#ኪኖፊዚዮቴራፒ #ጉልበትጤና #ጤናማመገጣጠሚያ #ቀላልእንቅስቃሴ

31/10/2025

🔥❄ Heat or Cold? Which One Helps Your Back Pain Most?
Back pain flare-up? Choosing the right therapy can make all the difference 💡
❄ Cold Therapy (Ice)
Best for new or sudden pain
✅ Reduces swelling and inflammation
✅ Numbs sharp pain
🕒 Apply for 15–20 minutes with a cloth barrier (never directly on skin!)
🔥 Heat Therapy (Warm Compress / Heating Pad)
Best for stiff, tight, or aching muscles
✅ Boosts blood flow
✅ Relaxes tension
✅ Helps with chronic or lingering pain
🕒 Use for 15–30 minutes — and avoid sleeping with it on!
⚠ Caution!
🚫 Don’t place ice or heat directly on your skin
🛑 Stop if you feel redness, burning, or numbness
👩‍⚕ If pain lasts more than a week or spreads to your leg — get checked by a professional
💪 Smart recovery starts with simple choices.
Take care of your back — it supports everything you do! 💙

31/10/2025

🔥 ሙቅ ወይስ ❄ ቀዝቃዛ?
ለጀርባ ህመም የሚስማማው የትኛው ነው? የሙቅ እና ቀዝቃዛ ቴራፒ አጠቃቀም ምርጫ ትክክለኛነት ከህመም የማገገም ሂደት ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አለው።
❄ ቀዝቃዛ ቴራፒ /Cold Therapy/
ለአዲስ ወይም በድንገት ለተነሳ ህመም ተመራጭ ህክምና
✔ እብጠትን እና መቆጣትን ይቀንሳል
✔ ምቾትን የሚነሳ ኃይለኛ ህመምን ያስታግሳል
🕒 ቀጥታ ከሰውነት ጋር እንዳይገናኝ በረዶን በጨርቅ ጠቅሎ ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች ህመም በሚሰማዎት ቦታ ላይ ማስቀመጥ።

🔥 ሙቅ ቴራፒ /Heat Therapy/
ለተቆጣ፣ ለተወጠረ እንዲሁም ለቆየ የጡንቻ ህመም ተመራጭ ህክምና
✔ የደም ዝውውርን ያሻሽላል
✔የተወጠረ የአካል ክፍልን ዘና እንዲል ያደርጋል
✔ ሥር ለሰደደ ወይም ለማያቋርጥ ህመም እፎይታ ይሰጣል
🕒 ከ15 እስከ 30 ደቂቃዎች የማሞቂያውን ፓድ አልያም ሌላ የመረጡትን የሙቀት ሰጪ ዘዴ በመጠቀም ህመም በሚሰማዎት ቦታ ላይ ያስቀምጡ፣ ማሞቂያው ላይዎ ላይ እንዳለ ግን አይተኙ!

⚠ ጥንቃቄ!
*🚫 በረዶ ወይም ሙቀትን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይጠቀሙ።
🛑 የመቅላት፣ የማቃጠል ወይም የመደንዘዝ ስሜት ካለዎት ያቁሙ።
⏳ ህመምዎ ከ7 ቀን በላይ ከቀጠለ፣ ወይም ወደ እግርዎ ከተዛመተ በጤና ባለሙያ ይታዩ።
💪 በጥሩ ሁኔታ ማገገም ከቀላል ምርጫዎች ይጀመራል!
#ሙቅእናቀዝቃዛ #ኪኖ #ፊዚዮቴራፒ #ጤናማ #ጀርባ

24/10/2025

💢 Neck pain and tingling down your arm?
It could be Thoracic Outlet Syndrome (TOS) - not just “a stiff neck”!
When the space between your collarbone and first rib gets tight, it can press on the nerves or blood vessels that run through your shoulder - leading to:
⚡ Tingling or numbness in your arm
💪 Shoulder or neck tightness
✋ Weak grip or a heavy feeling in your arm
💥 What Triggers It?
📱 Poor posture (yes, constant phone scrolling!)
🎒 Carrying heavy bags
🔁 Repetitive overhead work
💡 The Good News
With Physiotherapy, you can:
✅ Improve posture and body balance
✅ Release muscle tension
✅ Relieve pain and restore normal arm movement
✨ Reminder
Persistent neck or shoulder tension shouldn’t be ignored - it might be more than just stress. Early treatment keeps the pain from getting worse!

24/10/2025

💢 የአንገት ህመም እንዲሁም እጅዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት አልዎት?
የቶራሲክ አውትሌት ሲንድሮም / Thoracic Outlet Syndrome ( TOS )/ ምልክት ሊሆን ይችላል!
🧠 ምን እየተፈጠረ ነው?
በአንገትዎ እና በመጀመሪያው የጎድን አጥንትዎ መካከል ያለው ቦታ ላይ ውጥረት ካለ በትከሻዎ ውስጥ በሚያልፉ ነርቮች ወይም የደም ሥሮች ላይ ጫና ይፈጥራል።
ይህም፦
⚡ በእጅዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜትን፣
💪 በአንገትዎ እና በትከሻዎ ላይ የመወጠር ስሜትን፣
✋ እቃ ለመያዝ መቸገርን ወይም እጅዎ ላይ የመክበድ ስሜትን ያስከትላል።
🔍 መንስኤው ምንድን ነው?
📱 ተገቢ ያልሆነ አቀማመጥ (ስልክዎን ያለማቋረጥ መጠቀም!)፣
🎒 ከባድ ቦርሳ ማንገት፣
🔁 ያለማቋረጥ እጅን ከፍ አድርጎ መስራት
💡 መፍትሄው
የፊዚዮቴራፒ ህክምና በማድረግ:-
- የሰውነትን አቋምና ሚዛን ማስተካከል፣
- የጡንቻ ጫናን መቀነስ፣
- የህመም ስሜትን ማጥፋትና መደበኛ የእጅ እንቅስቃሴን መመለስ ይቻላል።
✨ እናስታውስዎ
ሰላም የሚነሳና የማያቋርጥ የአንገት እና ትከሻ አካባቢ የጫና ስሜትን/ህመምን ችላ አይበሉ፣ ህክምናውን በወቅቱ መውሰድ ህመሙ እንዳይባባስ ይረዳል!
#ኪኖፊዚዮቴራፒ #ትከሻ #አንገት #ጤናማእንቅስቃሴ #እናስታውስ

Address

5th Floor, Salam Tower, Near Yeka Kifle Ketemea Megenagna
Addis Ababa

Opening Hours

Monday	08:30 - 18:00
Tuesday	08:30 - 18:00
Wednesday	08:30 - 18:00
Thursday	08:30 - 18:00
Friday	08:30 - 18:00
Saturday	08:30 - 18:00

Telephone

+251948000011

Website

http://www.kinophysiotherapy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kino Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kino Physiotherapy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Addis Ababa?

Kino Physiotherapy

28/11/2025

28/11/2025

21/11/2025

21/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

24/10/2025

24/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category