CHIRO Health Center

07/12/2025

07/12/2025

FAYIDAA_SHUNBURAA!
==================
Bishaan shunburaa qabeenya dhokataa harka keenya jiru kana meeqan keessantu beeka?

•Bishaan shunburaa irraa argamu qabeenya baayyee qaalii dhokataa ta’ee akka harka keenya jiru beekuu qabdu.

• Dhugaatii ajaa'ibaa kanaaf faayidaa ciccimaa 10 namni hunduu beekuu qabu:

1️⃣ Madaa fayyisuu fi seelii gogaa miidhame haaromsuu danda'a .
2️⃣ Madaala sukkaara qaama keenya keessa jiruu nitoyata .
3️⃣ Garaa duwwaatti yoo dhugame garaacha summii irraa qulqulleessa .
4️⃣ Sirna ittisa qaamaa cimsuun qaama dhukkuba irraa ni eega .
5️⃣ Dhukkubbii kalee hir'isuun qulqulleessuuf gargaara .
6️⃣ rheumatism hir'isuu fi dugda nama dhukkubuuf gumaacha qaba .
7️⃣ Fayyaa dhiiraa fooyyessee lakkoofsa isparmii guddisa .
8️⃣ Rakkoo dhala dhabuu yaaluuf gargaara .
9️⃣ Gogaa gammachiisaa fi caalaatti haaraa fi socho'aa taasisa .
🔟 Mallattoolee dulloomuu mul'atuu fi dulloomuu yeroo malee ittisuu danda'a .

Hub:Shunburaan bishaanitti naqamee bulfamee bishaan isaa dhugama.

● Bu'aan/Faayidaa isaa tilmaama namaarraa kan fagaatuudha dhugaa namatti hin fakkaatu gaafa fayyadamtee agarte hubatta.

05/11/2025

FAAYIDAA MAKAA AJAA'IBAA..(rakkoo saalqunnamtii) Dadhabbiina walqunnamtii saalaa .
Kolanjaan dakkamaa isaa walakkaa mankaa bunaa tokko
HIDDA JINJIBIILAA, QUNCEE ANANAAS,FORII JOOWZII FI DAMMAA
Walnyaatinsa Uumamaa HumnaGuddaa Qabu Dhiirota Umurii 40 Ol Ta'aniifillee : Cimina Qunnamtii saalaa fi Aniisa Uumamaa Deebisuu.
Dhiironni akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun sadarkaan anniisaa, dandeettiin fi humni waliigalaa gadi bu’uu danda’a, kunis sochii guyyaa guyyaa fi ofitti amanamummaa irratti dhiibbaa qaba. Yoo umuriin kee 40 ol ta’ee fi obsi kee, qaamaanis ta’e kutaa ciisichaa keessatti—akka duraan ture akka hin taane yoo sitti dhaga’ame, walnyaatinsi uumamaa kun humna, dandeettii fi ofitti amanamummaa kee deebisuuf si gargaaruu danda’a.

Dhugaatii kun qopheessuuf salphaadha, wantoota uumamaa 100% irraa hojjetame , fi faayidaa fayyaa hedduu qaba, dandeettii guddisuu qofa bira darbee dandeettii guddaa argatta inshaallah.
Makaan kun wantoota marsaa dhiigaa, bullaa'insa nyaataa, inflammation hir'isuu fi humna waliigalaa deeggaran walitti makuun hojjeta . Tokkoon tokkoon qaamaa raawwii fooyya’aa fi obsa karaa uumamaatiin gumaacha.

1.Gogaan Anaanas:
Inzaayimii dhangala'aa dhiigaa fooyyessuu, bullaa'insa nyaataa gargaaru, fi inflammation hir'isuun beekamu kan qabu yoo ta'u marsaa dhiigaa fooyya’aa ta’e jechuun dandeettii fi raawwii hojii dabaluu danda’u jechuudha.

2 Hundee Jinjibilaa: Hundee uumamaa humna guddaa kan kennu fi kan fedhii saalaa kakaasu kan marsaa dhiigaa guddisu fi fayyaa onnee kan deeggarudha. Akkasumas bullaa'insa nyaataa gargaara, akkasumas dhiita'uu garachaa (bokoka)hir'isa, kunis sadarkaa anniisaa eeguuf furtuudha.

3.Hundee Turmeric( joowzii hindii): Wantoota uumamaan humna guddaa qaban keessaa tokko kan farra inflammatory fi stamina-enhancing . Dadhabbii maashaalee hir'isuuf kan gargaaru yoo ta'u fayyaa lafee kan deeggaru yoo ta'u, sochii fi humna akka qabaattan taasisa.

4.Damma :
Dammi anniisaa uumamaa kan guddisu yoo ta'u madda ho'a qaamaa battalaa kan kennu fi mi'aa juusii kanaa kan guddisudha.

Itti Fayyadama
✔ Gogaa ananaas1 – Dhiqamee xixiqqootti muraa daakaa.
✔ Hundee jinjibilaa haaraa 1 – daakaa.
✔ Firii joowzii xiqqaa 1 – daakaa.
✔ Bishaan liitira walakkaa.
✔ Dammaa faldhaana 2.
Sirriitti walitti makuun walakkaa isaa ganama walakkaa galgala fayyadamaa...

2. Anaanas 1 gogaa(qùncee) isaa irraa baasaa.
Quncee jinjibiilaa fi quncee firii joowzii
Bishaan walakkaa leetiraa walitti naquun danfisaa abukaaddoo waliin gara juusiitti jijjiiruun guyyaatti al- tokko fayyadamuu...

Galatoomaa Ulfaadhaa!!
Wal'aansa Qoricha Uumamaa Furtuu mana Qoricha Aadaa furtuu follow gochuun Nuhordofaa!