23/04/2024
Fayyaa qaama saalaa fi walhormaataa eeggachuu (Sexual and reproductive health tips🙄🤔)
✏°°°°°°°°°°
Qaamni saalaa kan dhiiras ta'ee kan dubartii yoo kunuunsa ykn eeggannoo barbaachisaa ta'e hin goonuf ta'e, madda dhukkuboota hedduu, hanga dhala dhabuu fi rakkoo fayyaa yeroo dheeraa ta'uu danda'a. Keessattuu qaamni saalaa shamarranii foddaa gara keessa qaama namaa waan ta'eef(door to abdomen🙄), wanti karaa buqushaa olseene hanga keessoo garaachaatti olfulla'uu danda'a. Rakkoowwan dhufuu malan kunneen, sababa qulqullina gahaa dhabuu, miidhaa sababa balaa adda addaatif dhufu, dhukkuboota walqunnamtii saalatiin daddarban, fedhii ofiin ofirraa baasuu qulqullina hin qabne, fi sababa barteewwan duubatti hafoon uumamuu danda'u.
Rakkoon fayyaa walhormaataas waan armaan olitti laallen baayyee kan walirraa hin fagaanne yoo ta'u, fedhii saalqunnamtii gaarii dhabuu, dhala argachuu dadhabuu fi maatii gaarii uummachuu(family health) hanqachuu dabalata.
Mee gabaabumatti fayyaa qaama saalaa fi sirna wal hormaataa eeggachuuf wantoota nuti gochuu qabnu haa ilaallu🙄.
1) Warri shamarranii yeroo kamiyyuu hanga danda'ametti waan kamiyyuu gara qaama saalatti galchuu dhiisuu. Fknf, keessa qaama saalaa qubaanis ta'ee meeshaan dhiquu dhiisuu, kondomii fayyadamuu irra saalqunnamtii hin barbaachisne durumaa gochuu dhabuu, qubaan ykn waan biraa qaama saalatti galchuun fedhii ofirraa baasuu dhiisuu fi kkf.
2) Naannoon qaama saalaa jiidhee yeroo dheeraf akka hin turre eeguu. Kunis sababa wayyaa jiidhaa uffachuu ykn fedhii keessa galuudhaan qaamni saalaa dhangala'aa maddisiisee jiidhinsa qabachuun ta'uu danda'a.
3) Warreen dhiiraa qunxurroo murachuu🙄. Gogaa hin barbaachisne fuuldura qaama saalaa teessu sana ogeessaan ofirraa kutuun riiskii fayyaa qaama saalaa fi dhukkubootaa ni hir'isa.
4)Walaqunnamtii saalaa daangaa hin qabne irraa of eeggachuu. Isa kanaaf ibsa bal'aa waan isin barbaachisu natti hin fakkaatu.
5) Walqunnamtii saalaa booda fincaan fincaa'uu fi bishaan qulqulluudhaan qaama saalaa dhiqachuu. Kana gochuun dhiiraafis ta'ee dubartiif baayyee barbaachisaadha.
6) Yeroo qaama saalaa qulqulleeffatan fuulduraa gara duubatti qulqulleessuu. barbaachisaadha.(Keessattuu warra shamarraniitiif buqushaarraa gara hudduutti ta'uu qaba). Maalif jettanii akkan nan gaafanne😆🙄
7) Dhiironni paantiis ta'ee surree naannoo qaama saalaa waxxaree qabu uffachuu irraa of qusachuu.
8) Rifeensa naannoo qaama saalaa akka malee gadi qabnee haaduu irraa of eeguu. Keessattuu chiikonni gaafa wal beellaman saphii quncisanii haaddachuun suni hiv dabalatee dhukkuboonni biroo salphumatti akka daddarbaniif karaa banuu danda'a.
9) Hirriiba gahaa rafuu, dhiphinaa fi rakkoo hawwaasummaa kamuu furuu fi walumaa galatti yoo rakkoo kamiyyuu ofirratti kan arginu ta'e gara mana yaalaa deemudhaan ogeessa mariisisuun rakkoo fayyaa qaama saalaa fi saalqunnamtii akkasumas walhormaataa furachuun barbaachisaadha.
Fayyaa fi Walqunnamtii Saalaa follow godhaa!