https://www.facebook.com/108702124181438/

Tenama, geneses condominium, Debre Zeyit (2025)

13/03/2024

⚡️ሰላም ሁላችሁም! በምዕራቡ ዓለም ተወዳጅነት እያገኘ ያለ የቻይና ባህላዊ ሕክምና!

📒 ስለ “Acupuncture” (አኩፓንክቸር) እንነጋገር!

🗒አኩፓንክቸር በሰውነትዎ (በቆዳዎ) ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ማነቃቃትን ያካትታል፣ ብዙውን ጊዜ ቀጭን መርፌዎችን በማስገባት ማለት ነው

📒 አኩፓንክቸር በመርፈዎቹ ላይ የኃይል ግፊትን፣ ጨረርን ወይም ዝቅተኛ የኤሌክትሪክ ፍሰትን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል

📛 በአኩፓንክቸር ላይ የሚደረግ ጥናት እስካሁን በታየው በጣም አስቸጋሪ ነው፣ ነገር ግን የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ከታች ለተዘረዘሩት ሁኔታዎች መጠቀም እንደሚቻል ይመክራል (አንዳንዶቹ በጠንካራ የጥናት ውጤቶች የተደገፉ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ተጨማሪ ጥናቶች የሚያስፈልጉአቸው ናቸው)

👉የካንሰር ህመም ስሜቶችና ምልክቶች
👉ድብርት
👉በተለያየ ምክንያት የሚመጣን የህመም ስቃይ ስሜት
👉የወር አበባ ጊዜ ከባድ የህመም ስሜት
👉ራስ ምታት
👉ከቀዶ ጥገና በሁአላ ለሚከሰት የህመም ስሜት

🦺 አኩፓንክቸር በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ የሰለጠነ ባለሙያ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

🤔የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ራስ ምታት ወይም የማዞር ስሜት አይነት ያሉትን ያካትታል፣ አልፎ አልፎ ራስን መሳት ሊከሰት ቢችልም በአብዛኛው ቀላል ናቸው

📨 አኩፓንቸር የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት አስደናቂ ልምምድ ነው፣ ነገር ግን በጥንቃቄ እና በማስተዋል መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው።

⁉️ አኩፓንክቸር ሞክረው ያውቃሉ? ተሞክሮዎን ያጋሩን!

🌺💡 ጤና ‘ማ ይኑርዎት! https://ln.run/m6-5j

ስለጤናዎ ምን ማወቅ ይፈልጋሉ? ዶክተርዎን ይጠይቁ 👉 https://ln.run/m6-5j

እዚህ ይከታተሉን 👉 https://ln.run/pRw3d

29/02/2024

የቅርብ ጊዜ የተለያዩ ጥናቶች ትንተና ግኝት እንደሚያመለክተው በምግብ ስኳር ፍጆታ እና በተለያዩ የጤና ሁነቶች መካከል ጉልህ የሆኑ ጎጂ ግኝቶች ተስተውለዋል። ከእነዚህም መካከል የልብና የደም ህክምና ውጤቶች፣ የካንሰር ሁነቶች፣ እና ሌሎች እንደ አዕምሮ ጤና ፣ የጥርስ ፣ የጉበት ፣ የአጥንት እና የአለርጂ ሁነቶች ጋር ተያያዥነት ያላቸው ይገኙበታል።

መጠነኛ ጥራት ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው ከፍ ያለ የስኳር ፍጆታ በተለይም በስኳር ጣፋጭ መጠጦች እና በተጨመረው ስኳር መጠን ከሰውነት ክብደት መጨመር እና አላስፈላጊ የስብ ክምችት ጋር እንደሚገናኝ ተገልፆአል።

ዝቅተኛ ጥራት ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው በየሳምንቱ አንድ የጣፋጭ መጠጥ እስከ 4% ከፍ ያለ የሪህ (Gout) ስጋት ጋር የተያያዘ ነው። በተጨማሪም በእያንዳንዱ የ250 ሚሊ ሊትር የስኳር ጣፋጭ መጠጥ ፍጆታ በ17% እና በ 4% ከፍ ያለ የልብ ህመም እና ሞት ጋር የተያያዘ ነው። በተጨማሪም ዝቅተኛ ጥራት ያለው መረጃ እንደሚያመለክተው የ 25 ግራም የፍሩክቶስ (ማር ፣ ፖም፣ወይን እና ሐባብ ውስጥ ይገኛል) ፍጆታ መጨመር በ 22% ከፍ ያለ የጣፊያ ካንሰር ተጋላጭነት ጋር የተያያዘ ነው።

በአጠቃላይ ከፍተኛ የምግብ ስኳር ፍጆታ ለጤና ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ የሚያመዝን ሲሆን ይልቁንም ለልብና ተያያዥ በሽታዎች ያጋልጣል። ማንኛውንም ዓይነት የስኳር ፍጆታን በቀን ከ25 ግራም በታች (በግምት 6 የሻይ ማንኪያ በቀን) መቀነስ እና የጣፋጭ መጠጦችን ፍጆታ በሳምንት ከአንድ ጊዜ ባነሰ ጊዜ (በሳምንት በግምት 200-355 ሚሊ ሊትር) መቀነስ ይመከራል።

ጤና ‘ማ ይኑርዎት!!

https://t.me/drabenezer/7

05/03/2022

⛔️ Yaalii Dafqa humnaa oliif kennamu ⛔️

👉Furmaata uumamaa

Wantoonni guyyaa guyyaatti hojjennufi jijjiramni akkaataa jireenyaa keenya irratti goonu dafqa humnaa olii ofirraa hir’isuuf nu gargaaruu danda'u.

🛑Facaastuu farra dafqaa (Antiperspirant):

Facaastonni farra dafqaa xannachoota dafqaa cufuun dafqa dhaabu. Spray kan akka alumunium chloride akka fakkeenyaatti ka'uu danda'a.

🛑 Ittisaa bobaa

Kunnen ammo pad yookiin carqiwwan bobaa jala taa'anii uffanni dafqaan akka hin banne taasisan dha.

🛑 Kaalsiiwwan faayibarii umamaa irra hojjataman fufurdaa fi laafaa fayyadamuunis faayidaa olaana qaba.

👉 Furmaanni uumamaa armaan olii hin hojjatu taanaan qorichoonni garagaraa akka furmaataatti ka’u.Isaan keessaas:-

⭕️ Qorichoota Anticholinergic ta'an:-
Qorichoonni kunnen dhiibbaa narvii parasympatetikii cufuun faayidaa guddaa kennu.Qoricha kana fudhachuun namoonni rakkoo dafqaa qaban jijjirama isaa torbee 2 keessatti argu.

⭕️Bootulinum toxin
Marfeen botox narvoota xannachoota dafqaa kakaasan cufuun dafqaa humnaa olii ofirraa ittisuuf nu gargaaru.

⭕️Iontophoresis
Kun miilaa fi harka bishaan keessa gochuun kaarentiin elektiriikii bishaan kessa akka darbu gochuun yaalii kennamudha.

♨️♨️ Fuula Feesbuukii keenya kana like fi share gochuun dhimma fayyaa keessanii iratti barumsa kenninu hordofaa beekumsa argadhaa .

♨️ Dhimma fayyaa keessanii irratti tajaajila gorsaa argachuuf linkii 👉 https://m.facebook.com/drjohny1234 kanaan seenuun nu argachuu dandeessu

01/03/2022

⭕እንቅልፍ የማጣት ችግር መነሻ ምክንያቶች ⭕

👉የእንቅልፍ መዛባትን የሚያስከትሉ በርካታ በሽታዎች ወይም ኮንዲሽኖች ሊኖሩ ይችላሉ።በበርካታ ምክንያቶች የእንቅልፍ ችግር የሚፈጠረው በሌሎች ተጓዳኝ በሽታዎች ሊሆንም ይችላል ።

💢አለርጂ እና የአተነፋፈስ ችግር 💢

⛔አለርጂ ፣ቅዝቃዜ እና የአተነፋፈስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምሽት ለመተንፈስ ከባድ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል ።በአፍንጫ ለመተንፈስ መቸገር የእንቅልፍ ችግር ሊያስከትል ይችላል ።

💢በተደጋጋሚ መሽናት (Nocturia) 💢

⛔በተደጋጋሚ የሚሸኑ ሰዎች ማታ ላይ ለሽንት በተደጋጋሚ ጊዜ ነቅተው ለመሽናት ስለሚገደዱ የእንቅልፍ ስርዓታቸው ይዛባል ። የሆርሞን አለመመጣጠን እና የሰውነት የሽንት ቱቦ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለዚህ ችግር በሰፊው የመጋለጥ እድል አላቸው ።

💢 ስርየሰደደ ህመም (Chronic pain)💢

🚫ለረዥም ግዜ የቆዩብን ህመሞች በእንቅልፍ መወሰድን ከባድ ያደርጉታል ። ከዚህም ባለፈ የተኛን ሰው በህመሙ ምክንያት እንዲነቃ ሊያደርጉ ይችላሉ ።ዋና ዋናዎቹ ስርለሰደደ ህመም መነሻ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታል :-

⛔ የመገጣጠሚያ ህመም ወይም ኢንፍላሜሽን (Arthritis )
⛔Chronic fatigue syndrome
⛔Fibromyalgia
⛔Inflammatory bowel disease
⛔ ተደጋጋሚ ራስምታት
⛔ ተከታታይነት ያለው የታችኛው የወገባችን ክፍል ህመም

💢ጭንቀት 💢

⛔ጭንቀት ለእንቅልፍ ችግር አንዱ እና ትልቁ ምክንያት ነው ።ቅዠት ፣እየተኙ ማውራት ወይም በእንቅልፍ ልብ መሄድን በማስከተል በተደጋጋሚ መተኛትን ሊያከብደው ይችላል ።

👉ስለማንኛውም የጤና ጉዳይ ለማማከር እና ተከታታይ ትምህርቶችን እንዲሁም አስገራሚ መረጃዎችን ለማግኘት ገፁን https://m.facebook.com/drjohny1234 ገብተው ላይክ ያድርጉ።

28/02/2022

⭕እንቅልፍ የማጣት ችግር (Sleep Disorder)⭕

⛔እንቅልፍ የማጣት ችግር በተለያዩ ምክንያቶች የሚመጡ በመደበኛ ሁኔታ በቂ እንቅልፍ እንዳንተኛ የሚያረጉን ችግሮች ናቸው።

⛔ሰዎች በህይወታቸው አንዳንድ ጊዜ በጭንቀት ወይም በሌሎች ውጫዊ ምክንያቶች እንቅልፍ አልወስድ ሊላቸው ይችላል።ነገርግን ይህ ሁኔታ በመደበኛ ሁኔታ ሲደጋገም እና የእለት ከለት ህይወት ላይ እክል መፍጠር ሲጀምር የእንቅልፍ የማጣት ችግር እንለዋለን ።

⛔አልፎአልፎ እንቅልፍ የማጣት ችግር በሌሎች የጭንቅላት ህመሞች ወይም አለመረጋጋቶች ሊፈጠር የሚችል ሲሆን ለነዚህ ችግሮች በህክምና መፍትሔ ሲሰጥ መሻሻል ያሳያል ።ነገርግን ችግሩ በሌሎች ምክንያቶች የመጣ ካልሆነ መድሀኒቶች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጥን የመሳሰሉ ህክምናዎች በሀኪም ይሰጣሉ ።

💢እንቅልፍ የማጣት ችግር ምልክቶች 💢

👉እንቅልፍ የማጣት ችግር የተለያዩ ምልክቶች አሉት።እነዚህ ምልክቶች በችግሩ የክብደት ደረጃ ወይም በእንቅልፍ የማጣት ችግሩ አይነት የተለያዩ ቢሆኑም ዋና ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው :-

⛔በእንቅልፍ የመወሰድ ችግር
⛔በእንቅልፍ የመቆየት ችግር (በተደጋጋሚ መንቃት)
⛔ጭንቀት
⛔ትኩረት የማጣት ችግር
⛔ድባቴ (ከፍተኛ ድብርት)
⛔ከፍተኛ የሆነ ቀን ቀን የመተኛት ፍላጎት።

👉ስለማንኛውም የጤና ጉዳይ ለማማከር እና ተከታታይ ትምህርቶችን እንዲሁም አስገራሚ መረጃዎችን ለማግኘት ገፁን https://m.facebook.com/drjohny1234 ገብተው ላይክ ያድርጉ።

27/02/2022

⭕የመጥፎ የአፍ ጠረን ህክምና ⭕

⛔በቤት ውስጥ የሚደረጉ ቀለል ያሉ እንደ የጥርስ ጤና አጠባበቅና አለማጨስን የመሰሉ መፍትሔዎች እና የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር ለመጥፎ የአፍ ጠረን መፍትሔ መስጠት ይቻላል ።

⛔መጥፎ የአፍ ጠረንን መቀነሻ ዋነኛው መንገድ የአፍና የጥርስ ንፅህናን በአግባቡ በመጠበቅ ነው።የአፍና የጥርስ ንፅህናን መጠበቅ የጥርስ መቦርቦርንና የድድ በሽታን በመከላከል መጥፎ የአፍ ጠረንን ይከላከልልናል ።ስለዚህ ጥርስን በአግባቡ በመደበኛ ሁኔታ መቦረሽና ማፅዳት በጣም አስፈላጊ ነው ።

⛔የጥርስ ሀኪሞች ዘንድ በመሄድ ማማከርና ቼክአፕ ማድረግ በአመት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ሙሉ የጥርስ እጥበት ማድረግ ይመከራል ።

⛔የጥርስ ሀኪሞች ፀረ ባክቴሪያ ኤጀንት ያለው የጥርስ ሳሙና ሊያዙልን ይችላሉ ።

⛔የድድ በሽታ ላለበት ሰው በባለሞያዎች የሚደረግ የማፅዳት ስራ በጥርስና በድድ መካከል በሚፈጠር ክፍተት ባክቴሪያ እንዳይስፋፋ ለማድረግና መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመከላከል ይረዳል ።

⛔የአፋችን መድረቅ ለመጥፎ የአፍ ጠረን ስለሚዳርገን አፋችንን እርጥበት አዘል (Hydrated) ማድረግ አስፈላጊ ነው ።

👉🚫ስለማንኛውም የጤና ጉዳይ ለማማከር እና ተከታታይ ትምህርቶችን እንዲሁም አስገራሚ መረጃዎችን ለማግኘት ገፁን https://m.facebook.com/drjohny1234 ገብተው ላይክ ያድርጉ ።

15/02/2022

⭕መጥፎ የአፍ ጠረንና ህክምናው ⭕

👉ለመጥፎ የአፍ ጠረን በርካታ ምክንያቶች ሊጠቀሱ ቢችሉም የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ጉድለት ዋነኛው ነው ።መጥፎ የአፍ ጠረን የአለማችን 25 በመቶ የሚጠጋ ህዝብ ላይ የሚስተዋል ችግር ነው ።ምንምንኳ ሀፍረት እና ጭንቀት የሚያስከትል ችግር ቢሆንም በአንፃራዊነት በቀላሉ በህክምና መፍትሔ ሊሰጠው ይችላል ።

⭕የመጥፎ የአፍ ጠረን ምክንያቶች ⭕

⛔ደካማ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ :- ምግብ ስንመገብ ትንንሽ የምግብ ፓርቲክሎች አፋችን ውስጥ ጥርስ ላይ ተለጥፈው እንዲቀሩና ጠረን እንዲያመጡ ያደርጋል ።።ይህም በባክቴሪያ ተሰባብረው የሰልፈር ኮምፓወንዶች እንዲመረቱ ሊያደርግ ይችላል ።በባክቴሪያ ተሰባብረው የሚፈጠሩ ፕሮዳክቶች በደም ተጓጉዘው ወደ ሳምባ በማምራት የአፍ ጠረንን ይለውጡታል ።

⛔ትምባሆ :-ትምባሆ ውሰጥ ያሉ ንጠረነገሮች የአፍጠረንን የመቀየር አቅም አላቸው።ከዚህ በተጨማሪ ትምባሆ የድድ በሽታን ስለሚያመጣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስከትላል ።

⛔የደረቀ አፍ :-ምራቅ በተፈጥሮ አፍን የማፅዳት አቅም አለው ።በተፈጥሮ ደረቅ የሆነ ወይም በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ደረቅ የሆነ አፍ ለመጥፎ አፍ ጠረን ይዳረጋል ።

⛔Crash Diet :- ፆምና አነስተኛ የካርቦሀይድሬት አመጋገብ ለመጥፎ የአፍ ጠረን ይዳርጋል ።ይህም የሚሆነው ካርቦሀይድሬት በማነሱ ሰውነታችን ፋት ሰባብሮ እንዲጠቀም በማድረግ ኬቶን የሚባል ኬሚካል እንዲመረት ስለሚያደርግ ነው።ኬቶን መጥፎ ጠረን አለው።

⛔መድሀኒት :- መድሀኒቶች የምራቅ ምርትን በመቀነስ ወይም በቀጥታ የአፍ ጠረንን በማስከተል ለመጥፎ የአፍ ጠረን ይዳርጋል ።

⛔የአፍ የአፍንጫ እና የጉሮሮ የጤንነት ሁኔታ :-ኢንፌክሽን ወይም ኢንፍላሜሽን በአፍንጫ እና በጉሮሮ ወይም ሳይነስ ለመጥፎ የአፍ ጠረን ምክንያት ሊሆን ይችላል ።

⛔በሽታ :- አንዳንድ ካንሰሮች ፣የጉበት ህመሞች እና ሌሎችም ለመጥፎ የአፍ ጠረን ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ።ለምሳሌ ጋስትሮ ኤሶፋጂያል ሪፍላክስ ዲዚዝ ከፍተኛ የአፍ ጠረን ያስከትላል ።

👉👉🚫 በክፍል ሁለት ህክምናው ይቀጥላል ...

👉ስለማንኛውም የጤና ጉዳይ ለማማከር እና ተከታታይ ትምህርቶችን እንዲሁም አስገራሚ መረጃዎችን ለማግኘት ገፁን https://m.facebook.com/drjohny1234 ገብተው ላይክ ያድርጉ ።

14/02/2022

⭕️ Dafqa humnaa olii fi yaalumsa isaa ⭕️

⛔️ Dafqi agarsiisaa fayyummaa nama tokko ta'us dafqi humnaa olii garuu hanqina fayyuummaa agarsiisa. Dafqi humnaa olii qaama keenya murtaaye tokko irratti yookiin qaama keenya guutuu irratti kan uumamu ta'uu danda'a.kunis kan du'aaf nu saaxilu ta'uu baatus qaanii fi ofitti amanamummaa keenya akka dhabnu nu taasisuu danda'a.

⛔️ Dafqi humnaa olii yeroo bay'ee harka,miila,fuula fi bobaa jalatti baayyinan mul'ata. Sababni isaas qaamoleen keenya kunnen xannacha dafqa maddisiisan baayinaan waan qabaniifi.

⭕️ Akaakulee dafqa humnaa olii ⭕️

1) Focal Hyperhydrosis :- gosti dafqa humnaa olii kun qaama keenya murtaaye irratti qofa kan mul'atudha .Fakkeenyaaf harka irratti qofa yookan miila irratti qofa.

2) Generalized Hyperhydrosis :- gosti dafqa humnaa olii kun qaama keenya guutuu irratti dafqa akka malee mul'atu jedhamun ibsamuu danda'a.

💢 sababii ka'umsa dafqa humnaa olii fi yaalii isaa kutaalee itti aananuun kan itti deebinu ta'a .

♨️♨️ Fuula Feesbuukii keenya kana like fi share gochuun dhimma fayyaa keessanii iratti barumsa kenninu hordofaa beekumsa argadhaa .

♨️ Dhimma fayyaa keessanii irratti tajaajila gorsaa argachuuf linkii 👉 https://m.facebook.com/drjohny1234 kanaan seenuun nu argachuu dandeessu.

11/02/2022

⛔️ Fuullii feesbuukii keenyaa kun dhimma fayyaa keessanii irratti afaan oromoon barumsa itti fufiinsa qabu isinii laachuuf qophii isaa xumure jira!

♨️♨️ Fuula Feesbuukii keenya kana like fi share gochuun dhimma fayyaa keessanii iratti barumsa kenninu hordofaa beekumsa argadhaa .

♨️ Dhimma fayyaa keessanii irratti tajaajila gorsaa argachuuf linkii 👉 https://m.facebook.com/drjohny1234 kanaan seenuun nu argachuu dandeessu

11/02/2022

⭕የፀጉር መሳሳት (የመመለጥ) ህክምና ⭕

⛔ለፀጉር መሳሳት በርካታ ስኬታማ ህክምናዎች አሉ። የሳሳን ፀጉር መልሶ ለመተካት የሚረዱ አሊያም ቢያንስ የመመለጥን ፍጥነት የሚቀንሱ ህክምናዎች አሉ።እነዚህም ህክምናዎች በመድሀኒት ወይም በ በንቀለተከላ መልክ ሊሰጡ ይችላሉ ።

⭕የመድሀኒት ህክምና ⭕

⛔ተጓዳኝ ህክምና ላለባቸው ሰዎች ለዛ ችግር አስፈላጊውን ህክምና መውሰድ ይመከራል ።አንዳንድ መድሀኒቶች የፀጉር መሳሳትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሲሆን ለዚህም ሀኪም በማማከር ለወራት መድሀኒቱን ማቆም አስፈላጊ ነው ።

⛔በቤተሰብ ወይም በዘር የሚተላለፍን የፀጉር መሳሳት በአንዳንድ መድሀኒቶች ማከም ይቻላል ።እነዚህም መድሀኒቶች :-

⛔Minoxidil :-ይህም በአረፋ ፣በፈሳሽ ወይም በሻምፖ መልክ ሊሰጥ ይችላል ።ይህንንም በእናታችን ቆዳ ላይ ለወንዶች በቀን 2 ግዜ ለሴቶች ደግሞ በቀን 1 ጊዜ መጠቀም ይመከራል ።እነዚህም መድሀኒቶች ፀጉራችን እንደገና እንዲያድግ ከማድረጉም በተጨማሪ የፀጉራችን የመመለጥ ጊዜን ያራዝማል ።ይህንንም ለማድረግ መድሀኒቱን ቢያንስ ለ6 ወራት መጠቀም አስፈላጊ ነው።

⛔Finasteride :-ይህ ለወንዶች በየቀኑ በኪኒን መልክ የሚሰጥ ህክምና ነው ።በብዛት ይሄ መድሀኒት የፀጉር መሳሳት የሚፈጠርበትን ጊዜ ለማራዘም የሚያገለግል ሲሆን አዲስ ፀጉር እንዲበቅልም ሊያደርግ ይችላል ።ለውጡን ለማየት ለወራት መጠቀም ሊያስፈልግ ይችላል ከዚህ በተጨማሪ ግን ዕድሜያቸው ከ60 በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ለውጥ አያመጣም ።

⛔Spironolactone :- የሚዋጥ
⛔Dutasteride :- የሚዋጥ

⭕የፀጉር ንቅለ ተከላ ህክምና ⭕

⛔በአብዛኞቹ ቋሚ የፀጉር መሳሳት ችግሮች የሚጎዳው የጭንቅላታችን የላይኛው ክፍል ነው።የፀጉር ንቅለ ተከላ ህክምናም የምንለው ፀጉር ካለው የፀጉራችን ክፍል በቀዶጥገና በተመለጠ ቦታ የመተካት ህክምና ነው ።የዚህ ህክምና አደጋ የሚባለውም የመድማት ፣የእብጠት እና የኢንፌክሽን መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል የሚል ነው ።

⭕የጨረር አመንጪ ህክምና ⭕

⛔ጨረር አመንጪ የሆኑ መሳሪያዎችን በመጠቀም በአነስተኛ ጨረር በዘር የሚፈጠር የፀጉር መሳሳትን ማከም ይቻላል ።

👉ስለማንኛውም የጤና ጉዳይ ለማማከር እና ተከታታይ ትምህርቶችን እንዲሁም አስገራሚ መረጃዎችን ለማግኘት ገፁን https://m.facebook.com/drjohny1234 ገብተው ላይክ ያድርጉ ።

Tenama

13/03/2024

29/02/2024

05/03/2022

01/03/2022

28/02/2022

27/02/2022

15/02/2022

14/02/2022

11/02/2022

11/02/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category