Seid Hussen Drug Store

16/10/2025

የጥንቃቄ መልክት

05/10/2025

የስኳር በሽታ!!

♡የስኳር መጠን በደም ውስጥ ሲበዛ ምን ያስከትላል?

የስኳር መጠን በደም ውስጥ ሲበዛ የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ የጤና እክል ሊያደርስ ይችላል::

የአጭር ጊዜ የጤና እክል ከምንላቸው ውስጥ ዋነኛው እና ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ኬቶ አሲዶሲስ(Diabetic ketoacidocis)በመባል የሚታወቀው ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 250 እስከ 600mg/dl ከፍሊል ይችላል ።

●የስኳር መጠን ሲበዛ የሚታዩ ምልክቶች?

◇ከመጠን በላይ ውሃ መጥማት
◇ ቶሎ ቶሎ ሽንት መሽናት
◇ድካም
◇ማቅለሽለሽ
◇ ከፍተኛ የሆነ የሆድ ህመም
◇ ማስመለስ
◇የአተነፋፈስ ለውጥ
◇ ራስን መሳት

●ለስኳር መጠን መብዛት አስተዋፅዎ የሚያደርጉ ነገሮች?

◇ኢንፌክሽን ካለ(የሽንት ቧንቧ ኢንፌክችን የሳንባ ምች)

◇እርግዝና
◇በቂ ያልሆነ የስኳር መድሃኒት አለመውሰድ

●ሊታዩ የሚችሉ የረጅም ጊዜ ውጤቶች?

◇ የአይን በሽታ(የአይብ ሞራ ግርዶሽ ፣አይነ ስውርነት)

◇ የልብ በሽታ
◇የአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር ችግር
◇ ስንፈተ ወሲብ
◇ የቆዳ ላይ ለውጦች
◇ የኩላሊት በሽታ
◇የነርቭ በሽታ
◇ በቀላሉ ለኢንፌክችን መጋለጥ
◇የእግር ቁስለት ብሎም ለእግር መቆረጥ መዳረግ

●የረጅም ጊዜ ችግሮችን እንዴት እንከላከል?

ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዞ የሚመጣን የጤና እክል ለመከላከል :-

◇ ዋነኛው እና መሰረታዊ ነገር መደበኛ የህክምና ክትትል ማድረግ

◇መድሃኒት በአግባቡ መውሰድ
◇ የስኳር መጠን ማወቅ
◇የአይን ምርመራ በ አመት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ማድረግ

◇ የ እግር ምርመራ በ አመት ሁለት ጊዜ ማድረግ
◇የኩላሊት ምርመራ በ አመት አንድ ጊዜ ማድረግ

◇ በየሶስት ወሩ የደም ግፊት ምርመራ ማድረግ

◇ እንዲሁም ስለበሽታው ያሎትን እውቀት በየጊዜው #

19/09/2025

19/09/2025

ለ 🎓ኮሌጅ ትምህርት ፈላጊዎች ለከለላ ከተማ እና አጎራባች ወረዳዎች

13/09/2025

🩸 የደም ግፊትን የሚያባብሱ ምግቦች እና መጠጦች | Foods and Drinks That Increase Your Blood Pressure ✅
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

የደም ግፊት (Hypertension) አለብዎት? እነዚህን ምግቦች እና መጠጦች ያቁሙ ወይም ይተው!

ከፍተኛ የደም ግፊት በሽታ ብዙ ጊዜ “ዝምተኛ ገዳይ” "silent killer" ተብሎ ይጠራል።

ምክንያቱም ግልጽ የሆኑ ምልክቶች ላያሳይ ይችላል፤ ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ልብዎን፣ ኩላሊትዎን፣ እና የደም ስሮችዎን ይጎዳል።

የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ከሁሉ የተሻለው መንገድ በሚመገቡት እና በሚጠጡት ነገር ላይ ጥንቃቄ ማድረግ ነው።

አንዳንድ ምግቦች የደም ግፊትዎን ከፍ በማድረግ ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ።

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

🚫 መተው ያለብዎት ምግቦች | Foods to Avoid🍔🍟🍖
🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿

1️⃣➔ ጨው የበዛባቸው ምግቦች (Salty Foods):- ቺፕስ፣ የታሸጉ ሾርባዎች፣ ኮምጣጤ (pickles) እና የታሸጉ የመክሰስ ምግቦች (processed snacks) ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም ይይዛሉ።

ከመጠን በላይ ጨው ሰውነትዎ ውሃ እንዲይዝ ስለሚያደርግ የደም ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል።

2️⃣➔ የተቀነባበሩ ስጋዎች (Processed Meats):- ሳውሴጅ (sausages)፣ ቤከን (bacon)፣ ሀት ዶግስ (hot dogs)፣ እና ሌሎች የታሸጉ ስጋዎች በሶዲየም እና ጤናማ ባልሆኑ ቅባቶች የበለፀጉ ናቸው።
3️⃣➔ ፈጣን ምግቦች እና በዘይት የሚጠበሱ ምግቦች (Fast Food & Fried Foods):- በርገር፣ ጥብስ (fries)፣ የተጠበሰ ድንች፣ እና የተጠበሰ ዶሮ ብዙ ጨው ብቻ ሳይሆን ጎጂ የሆኑ ስብ (trans fats) ይይዛሉ።

4️⃣➔ የታሸጉ የመክሰስ ምግቦች (Packaged Snacks):- ኢንስታንት ኑድል (Instant noodles)፣ ብስኩቶች (crackers)፣ እና የታሸጉ የእራት ምግቦች (frozen dinners) ለማዘጋጀት ቀላል ቢሆኑም ለደም ግፊትዎ ግን አደገኛ ናቸው።

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

🚫 መገደብ ወይም መተው ያለብዎት መጠጦች | Drinks to Limit or Avoid 🍺☕️
🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿

1️⃣✦ አልኮል (Alcohol):- ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን መጠጣት የደም ግፊትን ከፍ ከማድረግ በተጨማሪ ልብን እና ጉበትን ይጎዳል።

2️⃣✦ ስኳር የበዛባቸው መጠጦች (Sugary Drinks):- ለስላሳ መጠጦች (sodas)፣ ኢነርጂ መጠጦች እና ስኳር የበዛባቸው ጭማቂዎች ለውፍረት እና ለደም ግፊት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

3️⃣✦ ካፌይን ያላቸው መጠጦች (Caffeinated Drinks);- ከመጠን በላይ ቡና ወይም ኢነርጂ መጠጦች ለጊዜው የደም ግፊት እንዲጨምር ሊያደርጉ ይችላሉ።

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

✅ የተሻሉ ምርጫዎች | Better Choices
🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿🚣🏿

ይልቁንስ ትኩስ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ቅባት የሌላቸውን ፕሮቲኖች (lean proteins) እና ንጹህ ውሃ ይምረጡ።

የተመጣጠነ ምግብ የደም ግፊትን ከመቆጣጠር በተጨማሪ አጠቃላይ ጤንነትዎን ያሻሽላል።

የሚመገቡትን እና የሚጠጡትን በመቆጣጠር የደም ግፊትዎን በተፈጥሮ ለመቀነስ እና ጤናማና ረጅም እድሜ ለመኖር ትልቅ እርምጃ ይውሰዱ።

1. American Heart Association�o Title: "Foods High in Sodium and Blood Pressure"�o URL: https://www.heart.org
2. Mayo Clinic�o Title: "High blood pressure (hypertension)"�o URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure
3. WebMD�o Title: "Foods That Can Raise Blood Pressure"�o URL: https://www.webmd.com
4. Cleveland Clinic�o Title: "10 Foods to Avoid If You Have High Blood Pressure"�o URL: https://health.clevelandclinic.org
5. Healthline�o Title: "The 10 Worst Foods for High Blood Pressure"�o URL: https://www.healthline.com

09/09/2025

https://www.facebook.com/merejatube58m/videos/1051742493508296/?mibextid=9drbnH

06/09/2025

https://www.facebook.com/SeidHussenDrugstore

ጥራት ደህኝነታቸው የተጠበቁ የህክምና መድኃኒቶች ኮስሞቲክ�

15/04/2025

https://maps.app.goo.gl/cxKmwTXuG8SHRJTYA

Medicinalgrossist