ፊዝዮቴራፒ ስፔሻልቲ ክሊኒክ ፅዮን-Tsion physiotherapy speciality clinic

18/03/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Zinabu Yalew, Beyene Bassa, ምንባር ቃልሲ እዩ

05/03/2026

🏥 ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን

ሕማም ክሳድ (Cervical Pain)

ሕማም ክሳድ (Cervical pain) ማለት ኣብቲ መሳልል ክሳድ (cervical spine) ዘጋጥም ቃንዛ ኮይኑ፡ ብሰንኪ ጸገማት ጭዋዳታት፣ መገጣጠምቲ፣ ነርቭታት ወይ ዲስክታት ክሳድ ዝመጽእ ልሙድ ቃንዛ እዩ።

1. ቀንዲ ጠንቅታት ሕማም ክሳድ

ሕማቕ ኣቀማምጣ ኣካል፦ ንነዊሕ እዋን ንቑልቁል ናብ ሞባይል ወይ ኮምፒተር ምጥማት።

ምጭባጥ ጭዋዳ፦ ብሰንኪ ከቢድ ሸክሚ ወይ ብሕማቕ ኣቀማምጣ ምድቃስ።

ስፖንዲሎሲስ ክሳድ፦ ምስ ዕድመ ዝመጽእ ምብላዕ መሳልልን ዲስክታትን ክሳድ።

ጸገም ዲስክ፦ ዲስክ ክሳድ ተንሻራቲቱ (ተሰቲኹ) ንነርቭ ምስ ዝጸቅጦ።

ሓደጋ፦ ብሰንኪ ሓደጋ መኪና ወይ ወድቀት ዝመጽእ መጉዳእቲ።

2. ምልክታቱ

ምንቃጽ (ምትርራር) ክሳድን ቃንዛን።

ሕማም ርእሲ (ብፍላይ ድሕሪት ርእሲ)።

ቃንዛ ናብ እንግድዓ፣ መንኩብ ወይ ቅልጽም ዝዝርጋሕ።

ድንዛዘ ወይ ከም መርፍእ ዝወጋጋእ ስምዒት ኣብ ኢድ (ነርቭ ምስ ዝጽቀጥ)።

ናይ ክሳድ ምንቅስቃስ ምቕናስ።

3. ናይ ፊዝዮቴራፒ መፍትሒታት

ንቃንዛ ንምንካይ፦ ብኤሌክትሪካል (Electrical) ን ማንዋል (Manual therapy) ን ዝወሃብ ሕክምና።

ናይ ምንቅስቓስ ሕክምና (Exercise Therapy)፦ ንጭዋዳታት ክሳድ ዘበራትዑን ተዓጻጻፍነት ዝውስኩን ፍሉያት ስፖርታዊ ምንቅስቓሳት።

ምኽሪ፦ ናይ ስራሕን ናይ ድቃስን ኣቀማምጣ ኣካል ንምትዕርራይ ዝወሃብ ትምህርቲ።

📍 ኣድራሻና፦ ካብ ሓሽንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ መንገዲ፣ ጥቃ እንዳ ሩፋኤል ቤተ-ክርስትያን፣ ፊት ን ፊት እንኮዶ ቤት ትምህርቲ።

📞 ንተወሳኺ ሓበሬታን ቆጸራን በዞም ዝስዕቡ ስልክታት ይደውሉልና፦
📱 0944813445
📱 0948507392

ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን - መንገዲ ጥዕናኹም! 🏥✨

22/02/2026

ሕክምና ፋዝዮቴራፒ ስትሮክ(ወቅዒ)

22/02/2026

21/02/2026

🏥 ስትሮክ (Stroke) ሃንደብታዊ እዩ - ምሕዋይ ግን ይከኣል እዩ!

ስትሮክ (Stroke) ብሰንኪ ምቁራጽ ወይ ምዝባዕ ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ዝመጽእ ድንገታዊ ናይ ጥዕና ጸገም ኮይኑ፣ ኣብ ኣካላትና ከቢድ ዝኾነ ናይ ምንቅስቓስ፣ ናይ ምዝራብን ናይ ስምዒትን ጉድኣት ከስዕብ ይኽእል።

ብዙሓት ወገናትና ድሕሪ ስትሮክ "ደጊም ኣይትከይድን ኢኻ" ወይ "ኣካልካ ኣይሰርሕን እዩ" ተባሂሎም ተስፋ ክቆርጹ ይርኣዩ። ይኹን እምበር፡ እቲ ሓቂ እዚ ኣይኮነን! ብእዋኑን ብዝግባእን ዝወሃብ ናይ ፊዚዮተራፒ (Physiotherapy) ሕክምና፣ ንሓንጎልና እንደገና ንምንቅስቓስ ክመሃር (Neuroplasticity) ብምግባር፣ ሕሙማት ናብ ንቡር ናብራኦም ክምለሱ ዓቢ ተስፋ ይህብ።

🚨 ነዞም ምልክታት ስትሮክ (FAST) ቀልጢፍኩም ኣለልዩ!

ስትሮክ ኣብ ዘጋጥመሉ እዋን ግዜ ወርቂ እዩ። ነዞም ምልክታት ምስ እትርእዩ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ኺዱ፦

F - Face (ገጽ)፦ ናይ ገጽ ምዝባዕ ወይ ሓደ ወገን ገጽ ምስላሕ።

A - Arm (ኢድ)፦ ሓደ ወገን ኢድ ወይ እግሪ ምስላሕን ሓይሊ ምስኣንን።

S - Speech (ዘረባ)፦ ንምዝራብ ምጽጋም ወይ ዘረባ ምጥፋእ።

T - Time (ግዜ)፦ እዞም ምልክታት ምስ ዝርኣዩ፡ ሰዓት ከይወሰድኩም ናብ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ።

🧑‍⚕️ "ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን" እንታይ ይሕግዘኩም?

ኣብ ክሊኒክና፣ ስትሮክ ንዘጋጠሞም ሕሙማት ናብ ንቡር ምንቅስቓሶም ንምምላስ ነዞም ዝስዕቡ ኣገልግሎታት ንህብ፦

✅ ምምላስ ምንቅስቓስ ኣካል፦ ዝሰለለ (ዝሓከለ) ኣካል ብዝተፈላለዩ ስልጠናታት እንደገና ሓይሊ ረኺቡ ክንቀሳቐስ ንገብር።
✅ ስልጠና ኣካይዳን ሚዛንን፦ ሕሙማት ብዘይ ሓገዝ ሰብ ሚዛኖም ሓልዮም ክመላለሱ ነሰልጥኖም።
✅ ምክልኻል ድርቀት ጭዋዳታት፦ ድሕሪ ስትሮክ ዘጋጥም ናይ ጭዋዳታት ምጭባጥን ምትርካስን (Contracture) ንምክልኻልን ንምፍዋስን ንሰርሕ።
✅ ምሕካም ናይ መጋጣጠምቲ ቃንዛ፦ ብፍላይ ድሕሪ ስትሮክ ንዘጋጥም ናይ መገጣጠሚ ምዝላቕን (Shoulder Subluxation) ተተሓሓዝቲ ቃንዛታትን ንፍውሰ።
✅ ዘመናዊ መሳርሕታት (Electrical Stimulation)፦ ብሓይሊ ኤሌክትሪክ ነቶም ዝደቀሱ መትንታትን ጭዋዳታትን ንምምንቃሕ

19/02/2026

🦶 ንግሆ ካብ ዓራት ክትትንስእ ከለኻ ናይ መይዳ እግሪ ቃንዛ የሸግረካ ዶ? 🦶
እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ክትወስድ ከለኻ ከም መርፍእ ዝወጋኣካ ቃንዛ፣ ወይ ንነዊሕ እዋን ደው ምስ ትብል ዝስምዓካ ቃንዛ ፕላንታር ፋሳይቲስ (Plantar Fasciitis) ክኸውን ይኽእል እዩ።
⚠️ ነዚ ሕማም መን የቃልዕ?
ንነዊሕ እዋን ደው ኢሎም ዝሰርሑ (መምህራን፣ ሰራሕተኛታት ጥዕና...)
ስፖርተኛታትን ጐየይትን
ብዝሒ ክብደት ኣካል ዘለዎም
ጸፊሕ ወይ ዘይጥዑም ጫማ ዝጥቀሙ ሰባት
🌟 መፍትሒኡ ኣብ ጥቓኹም ኣሎ!
ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን ብዘመናዊ መሳርሒታትን ብሞያዊ ክእለትን ዝተደገፈ ናይ ፊዚዮቴራፒ ሕክምና ይህብ።
ብሞያዊ ኣገልግሎትና ዝወሃቡ ሕክምናታት፦
✅ ናይ ጭዋዳታት ምስሓብን ምሕያልን ልምምድ (Stretching & Strengthening)
✅ ብኢድ ዝግበር ፍሉይ ሕክምናን ምንቅስቓስን (Manual Therapy)
✅ ነቲ ቃንዛ ዝቕንሱ ዘመናዊ መሳርሒታት
✅ ንእግርኹም ዝምጥን ናይ ጫማ ምኽሪ
⏳ ኣይትጸበዩ!
ካብ 80-90% ዝኾኑ ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ብፊዚዮቴራፒ ጥራይ ምሉእ ብምሉእ ይሓውዩ እዮም። ቃንዛኹም ከይገደደ ከሎ ሎሚ መጺእኩም ተመርመሩ።
📍 ኣድራሻና፦ ካብ ሓሽንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ መንገዲ፣ ጥቃ እንዳ ሩፋኤል ቤተ-ክርስትያን፣ ፊት ን ፊት እንኮዶ ቤት ትምህርቲ።
📞 ንተወሳኺ ሓበሬታን ቆጸራን በዞም ዝስዕቡ ስልክታት ይደውሉልና፦
📱 0944813445
📱 0948507392
ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን - መንገዲ ጥዕናኹም! 🏥

16/02/2026

ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን - መንገዲ ጥዕናኹም! 🏥✨ክዳን ክትቅይሩ፣ ጸጉርኹም ክትስርሑ ወይ ኢድኩም ናብ ላዕሊ ክትሰዱ ተጸጊምኩም ዲኹም? እዚ ፍረዞን ሽልደር(frozen shoulder) ዝበሃል ሕማም ክኸውን ይኽእል እዩ።
እዚ ሕማም ብፍላይ፦
📍 ዕድመኦም ካብ 40–65 ዓመት ዝኾኑ ሰባት፣
📍 ሕማም ሽኮር ወይ ናይ ታይሮይድ (Thyroid) ጸገም ዘለዎም፣
📍 ድሕሪ መውቃእቲ ወይ መጥባሕቲ ንነዊሕ ግዜ ዘይተንቀሳቐሱ ሰባት የጥቅዕ።
መፍትሒኡ እንታይ እዩ?
ብኣግኡ ዝወሃብ ናይ ፊዚዮቴራፒ ሕክምና፤ ነቲ ቃንዛ ንምቕናስን ንመጋጣጠሚ መንኩብኩም ዳግማይ ንምፍታሕን ወሳኒ ተራ ኣለዎ።
ኣብ ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን፦
✅ ንደረጃ ሕማምኩም ዝጥዕም ፍሉይ ናይ ምንቅስቃስ ልምምዳት
✅ ናይ መገጣጠሚ ምንቅስቃስ (Manual Therapy / Joint Mobilization)
✅ ዘመናዊ ናይ ቃንዛ መቃልሊ መሳርሒታትን ካልኦት ሕክምናታትን ንህብ።
"ካብ ቃንዛ ተገላጊልኩም ናብ ንቡር ንጥፈታትኩም ተመለሱ!"
📍 ኣድራሻና፦ ካብ ሓሽንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ መንገዲ፣ ጥቃ እንዳ ሩፋኤል ቤተ-ክርስትያን፣ ፊት ን ፊት እንኮዶ ቤት ትምህርቲ።
📞 ንተወሳኺ ሓበሬታን ቆጸራን በዞም ዝስዕቡ ስልክታት ይደውሉልና፦
📱 0944813445
📱 0948507392
ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን - መንገዲ ጥዕናኹም! 🏥✨

14/02/2026

🌟 ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን 🌟
"ጥዕናኹም ሓጎስና እዩ!"
ሕማም ሑቆ (Low Back Pain) ንዕለታዊ ንጥፈታትኩም ዓንቂጽዎዶ? ካብቲ ዘሳቕየኩም ዘሎ ናይ ሑቆ፣ ናይ መላገቦ ዓጽሚ ወይ ናይ ነርቭ (ሳይቲካ) ቃንዛ ብዘላቕነት ክትገላገሉ ትደልዩ ዲኹም?
ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን ብዘመናዊ መሳርሒታትን ብክኢላታት ፊዝዮተራፒስትን ተደጊፉ፣ ንዓኻትኩም ዝኸውን ፍሉይ ሕክምና ሒዙልኩም ቀሪቡ ኣሎ።
✅ እንህቦም ኣገልግሎታት፦
ሙሉእ ምርመራ፦ ቃንዛኹም ካብ ጭዋዳ፣ ካብ ዲስክ ወይስ ካብ ነርቭ ምዃኑ ብሳይንሳዊ መገዲ ፈሊና ነለልዮ።
ብዘመናዊ መሳርሒታትን ብኢድ ዝግበር ቴክኒካትን ቃንዛኹም ነቃልል።
ፍሉይ ናይ ምንቅስቓስ ስልጠና (Exercise Therapy) ንህብ
ኣብ ስራሕን ኣብ ገዛን ሕቆኹም ንከይውጠር ክትገብርዎ ዘለኩም ጥንቃቐታትን ኣቀማምጣን ነምህረኩም።
📍 ኣድራሻና፦
ካብ ሓሽንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ መንገዲ፣ ጥቃ እንዳ ሩፋኤል ቤተ-ክርስትያን፣ ፊት ን ፊት እንኮዶ ቤት ትምህርቲ።
📞 ንተወሳኺ ሓበሬታን ቆጸራን በዞም ዝስዕቡ ስልክታት ይደውሉልና፦
📱 0944813445
📱 0948507392
"ካብ ቃንዛ ተገላጊልኩም ናብ ንቡር ንጥፈታትኩም ተመለሱ! ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ፅዮን - መገዲ ጥዕናኹም!"

12/02/2026

🌟 ሃንደበታዊ ምንጥልጣል ወይ ምልማስ ገጽ (Bell’s Palsy) ሪኢኹም ትፈልጡ ዶ? 🌟
ቤልስ ፖልሲ (Bell’s Palsy) ማለት እቲ ንምንቅስቓስ ገጽና ዝቆጻጸር ሻውዓይ ነርቭ (7th Cranial Nerve) ብዝተፈላለዩ ምኽንያታት ክቑስል ወይ ክሓብጥ ከሎ ዘጋጥም ልምስና እዩ። እዚ ድማ ኣብ ሓደ ወገን ገጽና ዘለዉ ጭዋዳታት ንቡር ስርሖም ከም ዘቋርጹ ይገብር።
📌 ቀንዲ ምልክታቱ፦
👁️ ዓይኒ ክትዓጽው ዘይምኽኣልን ምድረቕ ዓይኒን።
👄 ምስምስ ወይ ምንጥልጣል ገጽ (Facial drooping)።
😙 ንምስሓቕ፣ ንምንፋሕ ወይ ንምፍጻው ምጽጋም።
💧 ምራቕ ምውራድን ምቕያር መቐረት መግቢን።
💡 መፍትሒኡ እንታይ እዩ?
ነዚ ሕማም ንምሕዋይን ጭዋዳታት ገጽኩም ናብ ንቡር ምንቅስቓሶም ንምምላስን ፊዚዮቴራፒ ቀዳማይን ዝበለጸን መፍትሒ እዩ!
ዘመናዊ ሕክምና ኣብ ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ጽዮን፦
✅ ብክኢላታት ዝተደገፈ ፍሉይ ናይ ገጽ ምንቅስቓስ ልምምዳት (Facial Exercises)።
✅ ነቲ ዝደቀሰ ነርቭ ንምንቃሕ ዝሕግዙ ዘመናዊ መሳርሒታት (Electrical Stimulation & Others)።
✅ ናይ ምኽርን ቀጻሊ ክትትልን ኣገልግሎት።
✨ ተስፋ ኣይትቑረጹ! ብግቡእ ዝተሓገዘ ፊዚዮቴራፒ ሕክምና ካብ 70-85% ምሉእ ሕውየት የምጽእ እዩ።
📍 ኣድራሻና፦ ካብ ሓሽንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ መንገዲ፣ ጥቃ እንዳ ሩፋኤል ቤተ-ክርስትያን፣ ፊት ን ፊት እንኮዶ ቤት ትምህርቲ።
📞 ንተወሳኺ ሓበሬታን ቆጸራን በዞም ዝስዕቡ ስልክታት ይደውሉልና፦
📱 0944813445
📱 0948507392
"ፊዝዮቴራፒ ስፔሻሊቲ ክሊኒክ ጽዮን - ጥዕናኹም ሓጎስና እዩ!"

10/02/2026

ካብ ስቓይ ሽያቲካ (Sciatica) ዕረፍቲ ይርከብ እዩ! 🌟
እቲ ካብ ሕቖኹም ተበጊሱ ክሳብ እግርኹም ዝወርድ መሪር ቃንዛ መነባብሮኹም ዓንቂጽዎ ዶ? ኮፍ ክትብሉ፣ ክትጎንቡሱ ወይ ክትስዕሉ ከለኹም ዝገድድ ስቓይ የሸግረኩም ኣሎ ዶ?
ሽያቲኻ (Sciatica) እንታይ እዩ?
ሽያቲካ ማለት እቲ ካብ ታሕተዋይ ክፍሊ ሕቖ ተበጊሱ ክሳብ እግሪ ዝወርድ "ሳይቲክ" (Sciatic nerve) ዝበሃል ዓቢ መትኒ (L4–S3) ክጽቀጥ ወይ ክቑንዞ ከሎ ዝስምዕ ቃንዛ እዩ።
መትኒ ሽያቲካ ንምንታይ ይጽቀጥ?
🔹 ምንሽርታት ዲስክ (Lumbar disc herniation): እቲ ዝበዝሐ ጠንቂ ኮይኑ፣ ዲስክ ወጺኡ ንመትኒ ክጸቅጦ ከሎ።
🔹 ምጽባብ ቦታ መትኒ (Spinal stenosis): እቲ መትኒ ዝሓልፈሉ መስመር ክጸብብ ከሎ።
🔹 ምንሽርታት ዓጽሚ ሕቖ (Spondylolisthesis): ሓደ ዓጽሚ ሕቖ ካብቲ ሓደ ተንሸራቲቱ ክወጽእ ከሎ።
🔹 ሕማም ጭዋዳ ፒሪፎርሚስ: ኣብ መቐመጫ ዘሎ ጭዋዳ ንመትኒ ሳይቲካ ክጸቅጦ ከሎ።
ምልክትታቱ ከመይ እዮም?
✅ ሓያል፣ ወጋኢ ወይ ከም ባርዕ ዝስምዕ ቃንዛ እግሪ።
✅ ድንዛዘ ወይ ከም መርፍእ ዝወጋግእ ስምዒት (Tingling)።
✅ ድኻም ጭዋዳታት እግሪ።
✅ እግሪ ከይተዓጽፈ ንላዕሊ ክስቀል ከሎ ዝመጽእ ቃንዛ።
📢 ብስራት!
መብዛሕትኦም ብሽያቲካ ዝጥቅዑ ሰባት (ልዕሊ 90%) ብዘይ መጥባሕቲ፣ ብግቡእ ናይ ፊዚዮተራፒ ክትትል ጥራሕ ኣብ ውሽጢ 6–12 ሰሙናት ሙሉእ ብሙሉእ ክሓውዩ ይኽእሉ እዮም።
ኣይትጸመሙ!ንሕና ነቲ ቃንዛ ካብ ሱሩ መርሚርና፣ ብዘመናዊ ኣገባብ ፊዚዮተራፒ ናብ ንቡር ጥዕናኹም ክትምለሱ ክንሕግዘኩም ድሉዋት ኢና።
📍 ኣድራሻና: ካብ ሓሸንገ ናብ ዓይደር ዝወስድ ፅርግያ ፊት ንፊት ገረብ ፀዶ ቤት ት/ቲ
📞 ንቆጸራ ደውሉ: 0977173715
:0968933923
ጥዕናኹም ሃብትኹም እዩ!

28/01/2026