08/12/2025
DHUKKUBA GUBAA GARAACHAA (Dyspepsia)
*************************************************
*Dhukkubni garaachaa rakkoo nama baayyee muudatu tahe mallattoolee fi sababa garaagaraa kan qabuudha. Kunis kan muudatu keenyaan garaachaa gaafa waan garaagaraan miidhamu asidii garaacha keessa jiruuf saaxilamuudha.
MALLATTOOLEE:
*****************
*Gubaa laphee gadii dhagayamuu fi darbees dugda gara gubbaatti dhagayamuudha
*Nyaata booda nyaatni dafee gadbu’uu dhiisuu
*Garaa bokoksuu
*Dafanii osoo homaa hin nyaatin quufuu
*Deeffuu garmalee
*Afaan keessatti nama hadhaa’uu
*Darbee darbee bowwoo mataa fi dadhabbii qaamaa!
SABABOOTA FIDAN :
********************
*Namoonni 70% dhukkuba garaachaa qaban sababa adda tahes tahe laboratoorii irratti argamu hin qaban
*Qorichoota mana yaalaa kennaman tokkio tokko
*Bakteeriyaa H. pylori jedhamu qabaachuu
*Madaa’uu garaachaa ykn mar’umaanii (PUD)
*Cinqama sammuu
*Dafanii ykn garmalee nyaachuu
*Buna ykn alkoolii baayyisuu
*Dhukkuboota cimoo akka onnee , Sukkaraa fi kale kkf.
MAAL GOCHUU QABNA?
**************************
*Dhugaatii akka lallaafaa , alkoolii fi kanneen asidii of keessa qaban biroo dhiisaa
*Nyaata akka coomaa , barbaree , timaatima , daabboo , ruuzii , nyaata racitii qaban , atara fi misira faa hir’isaa
*mana yaalaa dhaquun ilaalamuu
Dr Oliyaad Shagganaa tin!