07/11/2025
👨⚕️ምስብባርን ምርጋፍን ፀጉሪ ርእሲ ንምክልኻል ዝሕግዙ ምኽርታት ፡
➖ ➖➖➖➖➖
* ተቃላዕነት ሙቐት ኣወግድ / Avoid excessive use of heat styling tools - ንፀጉሪ ርእሲ ክጎድእ ዝኽእል ካብ መጠን ንላዕሊ ሙቐት ቅዲ መሳርሒታት ( ከም ንፋስ መድረቒ ፀጉሪ ፥ ፀጉሪ ምትኳስ /Straighteners, or curling irons ) ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም ኣወግድ።
* ኬሚካላት ቀንስ ወይ ኣወግድ/Limit the use of harsh chemical ፡
- ዝተፈላለዩ ቀለማት ፀጉሪ ( መለስለስን ፐርምን ሓዊሱ ምጥቃም ገደብ ግበረሉ /ሉ) ።
- ልኡማትን ካብ ሳልፌት ነፃ ዝኾኑን ሻምፖታትን ኮንዲሽነርን ተጠቐም /ሚ ፡፡
* ፕሮቲን ፥ ሓፂን / Iron ፥ ዚንክን ቪታሚን ዲን / Vitamin - D ትሕዝቶ ዘለዎ ዝተመጣጠነ ኣመጋግባ ይሃልኻ/ኺ ።
* ስነ-ኣእምሮኣዊ ጭንቂ /Stress ብዕረፍትን ምዝንጋዕን ኣወግድ ።
* ግቡእ ክንክን ፀጉሪ ግበር/ሪ ፤
* ኣብ ፀጉሪ ይኹን ቆርበት ዝኾነ ፀገም ጥዕና እንተጋጥም ናብ ሓኪም ቆርበት ብምኻድ ግቡእ ምርመራን ሕክምናን ይግበሩ ።
=========================
👉 ኦሜጋ ፍሉይ ስፔሻሊቲ ሕክምና ቆርበትን ብፆታዊ ርክብ ዝመሓላለፉ ሕማማትን ሙሉእ ግልጋሎት ሕክምና ብ ስፔሻሊስት ሓኪም ኣብ ምሃብ ይርከብ ፡፡
=========================
ይምፅኡ ! …… ካብ ሕማሞም ይፈወሱ ፤ ፅባቐኦም ይመልሱ ❗
🏥 ኣድራሻና ፡- ከተማ ሽረ እ/ስላሰ ቀበሌ 04 ኣብ ጥቃ መናሃርያ 'ዳ ጉዕሽ ክፍላይ መዐደሊ ነዳዲ