14/02/2026
Ihanaa ystävänpäivää 🩷
Aamuhetkessä nousi ajatus, jonka halusin jakaa teille.
"Muistathan olla myös itsesi paras ystävä"
Pysähdy hetkeksi miettimään mitä se sulle merkitsee? Mitä ajatuksia herää?
Itse pohdin toisinaan, että onko omasta itsestä huolehtiminen itsekkyyttä, jos asettaa omaa hyvinvointia tärkeäksi ja pitää siitä kiinni, sillä tavalla mikä itsestä tuntuu hyvältä. Tehden niitä valintoja ja ratkaisuja omassa elämässä, jotka tukee omaa hyvää oloa. Omaa sydäntä kuunnellen. Toisinaan se vaatii valintoja ja joistakin asioista luopumista ja joidenkin asioiden muuttamista, jotka tukevat sitä omaa hyvää oloa.
Koen, että kun itse voi hyvin, niin ihmiset ympärilläkin voi hyvin.
Nämä oli minun ajatuksia tähän hetkeen.
Halusin jakaa vielä pienen myötätuntoharjoituksen sinulle :
🩷 Pysähdy hetkeksi.
🩷 Ota syvä sisäänhengitys, puhalla ulos.
🩷 Tunne maa sun jalkojen alla.
🩷 Anna itsellesi iso halaus.
🩷 Ajattele jotain asiaa, joka on tuonut sulle iloa tai hyvää oloa.
🩷 Tunne tuo tunne koko kehossa, anna hymyn nousta sun kasvoille.
🩷 Ota ajatus että olen riittävä, tässä hetkessä,koska tämä hetki on kaikkein tärkein.
🩷 Ihanaa ystävänpäivää just sulle, muistahan olla itsesi paras ystävä 🩷 ✨
🩷 : lla Laura
