28/11/2025
Jag kopierar och delar en text av Kläm & Knåda, jag kunde inte ha sagt det bättre själv... 😄
Här förklaras vad som händer i kropp och sinne vid behandling, varför det kan uppstå en förstförsämring och vad man själv kan göra då, samt varför man kan uppleva att ingenting alls händer. Och jo, jag är också övertygad om att kroppen minns och kan lagra urgamla trauman i vävnaderna. Det blir många gånger väldigt tydligt vid en Kraniosakralterapi eller SomatoEmotional Release session.
MEN VARFÖR? Man vill ju bara må bra...
Varför blir det bakslag ibland efter en behandling?
Kraniosakral terapi fokuserar på kroppens subtila rytmer och nervsystemets reglering, särskilt det autonoma nervsystemet. En behandling kan påverka nervsystemet indirekt genom biokemiska eller energetiska vägar.
Möjliga orsaker till bakslag då?
🌻Överväldigat nervsystem. Behandlingen "väcker upp" en funktion som varit nedreglerad eller dissocierad, då kan det skapa tillfällig oro, spänning eller smärta.
🌻Gamla trauman frigörs. Vissa ämnen (tex magnesium, vissa fettsyror, adaptogener) kan "mjuka upp" kroppens vävnader och därigenom frigöra lagrad emotionell eller fysisk stress. (här handlar det också om "religion", vissa utövare av andra terapier påstår att kroppen inte lagrar trauman i vävnader. Jag påstår annat. Kroppen håller räkningen)
🌻Stillpoint-effekt. Ibland hamnar kroppen i ett tillfälligt tillstånd av paus eller inre omstrukturering (likt stillpoint i kraniosakral terapi), vilket kan upplevas som bakslag innan balans återkommer.
Vad gör man OM detta händer, bakslaget?
🌻Drick mycket vatten, för att stötta utrensning och cirkulation.
🌻Vila, ge kroppen tid att integrera förändringen.
🌻Varmt bad eller fotbad, lugnar nervsystemet och stöttar avgiftning.
🌻Skonsam rörelse, mjuk enkel stretch kan hjälpa kroppen att landa.
🌻Landa med andningsövningar eller bara mjuka djupa andetag.
🌻Skriv av dig, ibland hjälper det att formulera vad som rör sig i systemet.
🌻Håll om dig själv, fysisk självhållning kan ge trygghet (handen på hjärtat och andra handen på magen).
🌻Rofylld och enkel kontakt med naturen, sitta vid träd, gå barfota, lyssna på vinden. Vänta med bergsbestigningen.
Mentalt;
🌻Bekräfta att det är en process, ibland blir det värre innan det blir bättre.
🌻Sänk tempot, press förvärrar ofta tillfälliga bakslag.
🌻Sök stöd om du behöver, ibland hjälper det att prata med någon inkännande (vän, terapeut, kroppsterapeut).
Sedan finns ju följande också, "JAG KÄNNER ABSOLUT INGENTING!"
Är det då jag som behandlar som är dålig, eller tekniken, eller själva behandlingen eller...
Det är helt normalt att ibland inte uppleva en tydlig förändring direkt efter en behandling.
Kroppen integrerar i sin egen takt. Effekten kan komma senare, ibland dagar efter behandlingen.
Behandlingen var balanserande snarare än aktiverande. Den kan ha hjälpt kroppen att hålla sin inre balans, vilket inte alltid känns dramatiskt. Att ingen förändring kommer kan tyda på att nervsystemet inte känner sig tryggt, det är säkert med det gamla, som det är vant vid. Man får jobba långsamt för tryggheten.
Nervsystemet behöver tid att öppna sig. Vid stress eller trötthet kan kroppen behöva flera sessioner för att börja ta emot på djupet.
Det kanske inte heller finns några starka obalanser att reagera på. Ibland sker behandlingen mer förebyggande eller på subtila nivåer.
Din upplevelse är unik och alltid giltig. Det viktigaste är att ge kroppen tid och tillit till sin egen process.
Det kan också vara att vår personkemi inte lirar.
Personkemi spelar roll. I all behandling, särskilt inom mjuka och närvarande metoder kan relationen mellan behandlare och klient påverka upplevelsen. Känns det tryggt och avslappnat, kan kroppen lättare ta emot behandlingen. Det är helt okej att känna in om kemin känns rätt, det är en viktig del av läkandet. Så känns det inte bra, byt.
En god tanke är att inte ha något överväldigande inbokat efter en behandling. Nu är ju livet så att vi ofta har en massa måsten, då är det så men ha det i tanken.
