13/11/2025
Flunssantorjunnan ABC ✅
Flunssakausi jatkuu – 3 vinkkiä taudin torjumiseen 💪
👐 1. Pese kädet huolellisesti
✔️ Käytä käsien pesussa saippuaa ja käsidesiä tarvittaessa
✔️ Muista käsien pesu aina kotiin tullessa, WC-käynnin jälkeen, ennen ruokailua sekä yskimisen tai aivastamisen jälkeen
😷 2. Suojaa itsesi ja muut
✔️ Yski nenäliinaan tai hihaan - heitä nenäliina roskiin!
✔️ Älä koskettele kasvojasi likaisilla käsillä
🛌 3. Hoida flunssa oikein
✔️ Lepo on paras lääke 💤
✔️ Lievitä särkyä tai kuumetta kipulääkkeillä - varmista farmaseuteiltamme sinulle sopivat valmisteet 💊
✔️ Nenäsuihkeilla voit lievittää tukkoisuuden oireita - muista kuitenkin näissä vain lyhytaikainen käyttö 🤧
✔️ Tukkoisuutta ja yskää voit hoitaa myös mm. höyryhengityksellä, hunajalla ja mentolivoiteilla
💜 Bonusvinkki:
Pidä vastustuskykysi vahvana jo ennen flunssan tarttumista - säännöllinen liikunta, C- ja D-vitamiini sekä monipuolinen ruokavalio tukevat kehon puolustusjärjestelmää.