Terveyttä naisille -hanke

27/08/2025

Ensi viikolla alkaa naisten hyvinvointiryhmä Kontulassa INY ry:llä.
Tervetuloa mukaan 🥰

💜 HYVINVOINTIRYHMÄ NAISILLE 💜

Tule mukaan lämminhenkiseen ryhmään, jossa jaetaan tietoa ja keskustellaan hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä aiheista! 🧘‍♀️✨

📅 Tiistaisin klo 13–14.30
🗓️ Ajalla 2.9.–16.12.2025
Ryhmä ei järjestetä syyslomaviikolla (42)

Ryhmässä opetellaan myös suomen kieltä keskustelemalla arjen tärkeistä aiheista. Tarjolla on terveellistä välipalaa, ja lastenhoito on järjestetty 👩‍👧‍👦

📍 INY ry:n toimistolla, Kontulankuja 5, Helsinki

Yhteistyössä: kanssa

Tule mukaan – olet lämpimästi tervetullut! 💜

22/08/2025

Tervetuloa mukaan joka perjantai energiselle ja hauskalle tanssitunnille jossa pääset liikkumaan eri tanssityylien ja musiikin tahdissa!💃

Tunti sopii kaikille naisille, ja aiempaa tanssikokemusta ei tarvita – riittää, että nautit liikkeestä ja musiikista 🎶

➡️Perjantaisin klo. 11:00:12:00

Ilmoittautuminen Tanssi Fitness Naisille: https://www.monaliiku.fi/mita-teemme/ryhmat-groups/helsinki/tanssi-fitness-myllypuro-dance-fitn/

¨¨¨¨
Welcome to an energetic and fun-filled dance class every friday, where you'll move to the beat of different dance styles and music!💃

This class is designed for all women, and no prior dance experience is needed – just a love for movement and music🎶

➡️ On Fridays at 11:00-12:00

Registration to Dance Fitness for women : https://www.monaliiku.fi/mita-teemme/ryhmat-groups/helsinki/tanssi-fitness-myllypuro-dance-fitn/

15/08/2025

Tervetuloa mukaan Hyvinvointikahvilaan 🩷

➡️Ryhmä alkaa maanantaina 18.8 klo. 10:30.

Kahvilassa puhumme hyvinvoinnista ja terveydestä. Samalla opettelemme suomen kieltä keskustelemalla näistä asioista. Tarjolla myös terveellistä välipalaa. On myös mahdollisuus mitata verenpaine. Tule mukaan oppimaan ja juttelemaan! 🥰

Welcome to Wellbeing Café❤️

➡️ Wellbeing Café begins on Monday 18.8. at 10:30.

At the Café we will discuss about health and wellbeing. At the same time we will learn some Finnish. We will offer healthy snacks and you have a chance to measure your blood pressure. Welcome to join! 🥰

Ryhmä järjestetään yhteistyössä:
The group is organized in collaboration with: 😊

30/07/2025

Tervetuloa ilmaiseen rantapilatekseen ☀️

Aika: lauantaisin klo 9-10
Päivät: 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. ja 30.8.
Paikka: Kivenlahden uimaranta Espoossa

Ota mukaan oma vesipullo ja jumppamatto, jos sinulla on!
Muista myös aurinkorasva 🥰

(ENG)
Welcome to a beach pilates ☀️

Time: saturdays at 9-10
Days: 2.8., 9.8., 16.8., 23.8. and 30.8.
Place: Kivenlahden beach in Espoo