29/09/2025
Hingamine on kõige loomulikum asi maailmas – ja samas üks võimsamaid tööriistu tervenemise teel. 🌿
BBTRS (Biodynamic Breathwork for Trauma Release) põhineb arusaamal, et meie kehasse talletuvad pinged ja emotsioonid, mida me ei pruugi isegi teadlikult mäletada. Need blokeeringud hoiavad meid pinges, tekitavad stressi ja võivad mõjutada suhteid ning igapäeva heaolu.
👉 Hingamise ja trauma vabastamise kasulikkus:
✨ Rahustab närvisüsteemi ja vähendab stressi
✨ Vabastab allasurutud emotsioone ja pingeid
✨ Loob sügavama kontakti oma keha ja tunnetega
✨ Toob kerguse, kohalolu ja sisemise rahu
Minu enda teadlikum teekond hingamisega algas 5 aastat tagasi külma praktikate ja talisuplusega. BBTRS-i juurde jõudes kogesin aga veelgi sügavamat muutust. Mäletan üht praktikat, mille järel mu keha oli täiesti sulgkerge ja sees valitses õnnetunne, mida on raske sõnadega kirjeldada. ✨ Seda tuleb ise kogeda.
Täna tunnen igapäevaselt rohkem rahu ja kergust ning olen sügavamalt ühenduses oma keha ja naiselikkusega. Ja äge on, et see on alles algus!
📅 Kui soovid ka ise kogeda, oled oodatud 21. oktoobril Espoos sügisesele hingamise rännakule.
Lisainfo ja registreerimine:
https://fb.me/e/32aHTzdVJ?sfnsn=wa
