14/11/2025
Diabeetikon jalkojen hoito🦶
14.11 on Maailman Diabetes päivä ja sen vuoksi nostamme esiin jalkojenhoidon tärkeyden.
Jalkaongelmat ovat yleisiä sekä 1.tyypin, että 2.tyypin diabeetikoilla ja jalkojen kotihoito kannattaa sen vuoksi ottaa tavaksi.
Jalan vaurioita kannattaa ennaltaehkäistä huolellisella jalkojen omahoidolla.
Jalkahygienia:
•Pese jalat päivittäin vedellä ja muista erityisesti varvasvälit.
•Älä liota jalkojasi, se voi altistaa varvasvälin hautumiselle, mikä voi johtaa bakteeri- ja sieni-infektioihin.
•Älä pese liian kuumalla vedellä, haalea vesi riittää💧.
Jalkojen kuivaus on erityisen tärkeää!
•Kuivaa jalat huolellisesti, etenkin varpaanvälit.
•Painele iho kuivaksi, hankaaminen voi johtaa ihon rikkoutumiseen.
Ihon kosteus:
•Rasvaa jalat päivittäin, apteekista löytyy diabeetikoille sopivia jalkavoiteita.
•Älä rasvaa varvasvälejä.
•Varvasväleihin on hyvä laittaa lampaanvillaa tai kuitukangassuikaleita estämään ihon hautumista.
Tärkeää!
•Älä koskaan poista itse kovettumia tai känsiä, käy mieluummin ammattilaiselle, kuten jalkojenhoitajalla.
•Älä käytä jalkaraspia tai muuta kovettumia pehmentäviä happovalmisteita.
Jalkojen päivittäinen tarkastaminen:
•Tarkasta jalkasi päivittäin, myös varvasvälit.
Apteekistamme saat ammattilaisten neuvoa jalkojenhoitoon, tervetuloa!
