Suomen Kipu ry

15/02/2026

Suomen Kivun hallitukseen valitaan uusia jäseniä vaihtovuoroisten tilalle vuosikokouksessa 28.3.2026. Oletko pohtinut ehdolle asettumista tai onko jokin asia hallitustyöskentelyssä jäänyt vaille vastausta? Tässä postauksessa voit tutustua usein mietityttäviin asioihin Suomen Kivun hallituksessa toimimisesta. Voit halutessasi tulla kuulemaan tai kysymään lisätietoja hallitustyöskentelystä to 26.2. klo 18–19 järjestettävään Haluatko Suomen Kivun hallitukseen -infotilaisuuteen (https://www.suomenkipu.fi/tapahtumat/info-hallitukseen/).

Hallituksen jäsenet
⭐️saavat tehtäväänsä perehdytyksen. Niin uusien kuin vanhojen hallituksen jäsenien on hyvä tutustua yhdistyksen toimintaan myös itsenäisesti hallituskauden aikana, m***a tarjoamme hallitukseen valituille lisäksi yhteisen perehdytyksen. Kaikkea ei siis tarvitse osata tai tietää valmiiksi!

⭐️pääsevät itse vaikuttamaan, millaisia vastuutehtäviä itselleen toivovat. Vaikka kaikille hallituksen jäsenille kuuluvat tietyt tehtävät, kuten kokouksissa käsiteltäviin asioihin tutustuminen ennakkoon, voi osaan hallinnon toiminnasta osallistua oman kiinnostuksensa mukaan. Kiinnostaisiko sinua esimerkiksi tutustua tarkemmin yhdistyksen talouteen, vapaaehtoistoimintaan tai olla mukana kirjoittamassa vuosikertomusta yhdistyksen vuodesta?

⭐️saavat järjestötoiminnasta kokemusta, jota hyödyntää myös muualla. Hallituksen jäsenenä pääsee kurkistamaan yhdistystoiminnan taustalle. Millaisia lainsäädännöllisiä asioita pitää ottaa huomioon? Millä tavoin rahojen käyttöä suunnitellaan? Mistä yhdistys voi saada toimintaansa avustusta?

⭐️kokoontuvat noin kuukausittain hallituksen kokouksen merkeissä. Kokouksien lisäksi hallituksella voi olla muitakin tapaamisia esimerkiksi kokouksissa käsiteltävien asioiden työstämistä ennakkoon. Nykyinen hallitus on kokoontunut etäyhteyksin ja etäkokousten on tarkoitus jatkua myös uuden hallituksen osalta, eli osallistua voi mistä päin Suomea tahansa!

13/02/2026

Nyt voimme kertoa, mitä olemme syksystä alkaen valmistelleet. ✨

23.4.2026 julkaistaan Pitkittyneen kivun ensitieto-opas.

Tämä opas on syntynyt tarpeesta tehdä kiputiedosta selkeämpää, käytännönläheisempää ja toivoa tulevaisuuteen luovaa. Olemme halunneet tehdä oppaan, joka perustuu ajantasaiseen tietoon ja on syntynyt yhdessä niiden kanssa, joita kipu koskettaa.

Opas on tehty sinulle, joka elät kivun kanssa.
Sinulle, joka kohtaat kipua läheisenä.
Sinulle, joka työskentelet kipua kokevien kanssa.

Oppaan voi ennakkotilata sähköpostiinsa 👉suomenkipu.fi/tietoa/materiaalit/ensitieto-opas/ tai bion linkistä. 🔗

Jos tunnet jonkun, jolle opas voisi olla tärkeä, jaa julkaisua eteenpäin. 💜

13/02/2026

Tiesitkö jo, että apteekit saivat vuoden 2026 alusta oikeuden poiketa lääkemääräyksistä erityistapauksissa? Muutoksella pyritään turvaamaan lääkehoidon turvallinen toteutuminen myös poikkeustilanteissa, kuten silloin, kun käytössä olevalla lääkkeellä on saatavuushäiriöitä. Jos siis kivun tai muun sairauden hoidossa käyttämääsi lääkettä ei ole saatavilla apteekissa siellä asioidessasi, voit kysyä mahdollisuutta vaihtaa esimerkiksi pakkauskokoa tai lääkkeen muotoa.

Lääkemääräyksestä voi poiketa pakkauskoon, lääkemuodon, vahvuuden, annostusohjeen ja kauppanimen osalta. Poikkeaminen on mahdollista, jos lääkkeellä on saatavuushäiriö, se on poistumassa markkinoilta tai jos apteekilla on tilapäinen varastopuutos kyseisen lääkkeen osalta. Arvion reseptistä poikkeamisesta tekee proviisori tai farmaseutti. Muutos koskee ihmisille tarkoitettuja lääkevalmisteita, pois lukien esimerkiksi erityisluvalliset lääkkeet ja pkv-lääkkeet.

Muutoksesta on mahdollista lukea lisää Fimean sivuilta fimea.fi/ajankohtaista

12/02/2026

Pitkittyneen kivun kanssa eläminen on usein prosessi, jossa ymmärrys ja käytännön keinot vaikuttaa kipuun lisääntyvät vähitellen. Moni kokee helpottavana sen, että näitä asioita voi käsitellä muiden kipuoireisten kanssa. Toiset taas haluavat syventyä kipuun liittyvään tietoon itsekseen.

Suomen Kipu ry tarjoaa mahdollisuuden molempiin. Jäsenyys on yksi tapa pysyä yhteydessä aiheisiin, jotka koskettavat. Lisätietoja suomenkipu.fi/tule-mukaan/liity/

11/02/2026

Keväällä tapahtuu jotain, jota olemme valmistelleet huolella jo syksystä alkaen.

Vihje löytyy toisesta kuvasta. 👀

💬 Arvaa kommenteissa:
Mistä voisi olla kyse?

11/02/2026

Jatkuva hälinä, meteli ja vilske, josta ympäristömme nykypäivänä helposti täyttyy, voi olla kuormittavaa. Etenkin pitkittyneen kivun kanssa, joka on jo itsessään keholle ja mielelle stressitekijä.

Nappaa kuvista talteen muutama vinkki arjen aistikuormituksen hillitsemiseen ja siitä palautumiseen!

Hälinän vähentäminen ja siitä palautuminen voivat olla arjen jaksamista lisääviä kivunhallintatekoja, yhdessä muiden omahoidon keinojen kanssa!

06/02/2026

Maksuton Kipu ja työ kohtaavat -kurssi tarjoaa tietoa, tukea ja toivoa työhön ja arkeen kipujen kanssa. Siksi, että yksin ei tarvitse jaksaa.

Jos olet 18–64-vuotias ja kipu on osa arkeasi, nyt on hyvä hetki hakea! Kevään kurssien haku päättyy ma 9.2. klo 12 ja keskiviikon aamupäiväkurssille mahtuisi vielä muutama hakemus. Ajankohta sopii esimerkiksi heille, joilla aamupäivät ovat vapaana tai osallistuminen onnistuu osana työpäivää. Ajankohta mahdollistaa oppimisen hyvällä vireystilalla ja vapauttaa illat muille tärkeille asioille.

Hae mukaan bion linkeistä kohdasta Kipu ja työ kohtaavat -kurssit tai https://www.suomenkipu.fi/tapahtumat/kurssit2026-kevat/

06/02/2026

Suomen Kipu ry:n puheenjohtaja Ritva Kotisaari antoi Ylelle haastattelun koskien Ortonin kipuklinikan tilannetta. Samassa jutussa tilannetta kommentoi myös Ortonin Mika Paavola, jonka "mukaan Orton yrittää löytää ratkaisun, joka turvaisi potilaiden tarpeellisen hoidon ja vaikuttaisi kipupoliklinikan palvelutarjonnan säilymiseen Suomessa. Hänen mukaansa yksi vaihtoehto on, että jokin yksityinen terveysalan yritys ottaisi kipuklinikan toiminnan hoitaakseen. Toinen mahdollisuus on, että henkilökunta perustaa oman yrityksen. Myös julkisen sektorin ratkaisuja on pohdittu."

HUS-yhtymä päätti tammikuussa keskittää tekonivelleikkaukset omistamansa yksityisen Ortonin sairaalaan ja lakkauttaa siellä toimivan Kipuklinikan.

03/02/2026

Miltä sinun tyypillinen työpäiväsi näyttää?

Onko se täynnä kiireisiä siirtymiä, hälinää ja häiriötekijöitä, pitkiä aikoja vain yhdessä asennossa, unohtuneita taukoja tai multitaskaamista?

Kehomme kaipaa polttoainetta ja sopivassa suhteessa aktiivisuutta ja lepoa. Sen lisäksi aivoilla ja hermostollamme on usein merkittävä rooli pitkään jatkuneen kivun taustalla.

Voisiko työpäiväsi siis sisältää alussa lueteltujen asioiden sijaan enemmän:

🤍Rauhallisia siirtymiä
🤍Ennakoituja taukoja ja pieniä rauhoittumisen hetkiä
🤍Hermostoa rauhoittavaa ja hyvinvointia tukevaa taukotekemistä
🤍Riittävää ja säännöllistä syömistä
🤍Asennon vaihtelua ja säännöllistä liikuskelua
🤍Työympäristön rauhoittamista ja työtehtävien priorisointia

Jokaisen työ on erilaista ja vaatii erilaisia asioita. Voisiko edes joku tai jotkut ylläolevista kivunhallintateoista sopia sinun työpäiviisi?

02/02/2026

Kivun kanssa eläminen herättää usein paljon kysymyksiä.

Luotettava tieto ja yhteys muihin voivat tuoda selkeyttä kipupolulla kulkemiseen.

Suomen Kipu ry tarjoaa mahdollisuuden perehtyä kipuun ja kivun kanssa elämiseen monesta näkökulmasta.

Moni valitsee liittyä yhdistyksen jäseneksi, jotta voi palata näiden teemojen äärelle omassa tahdissaan ja tukea kivun esillä pitämistä.

30/01/2026

Kivun kanssa ei tarvitse jäädä yksin.

Elämäntilanteet ja tuen muodot voivat muuttua. Kivun kanssa eteenpäin pääsemiseen on kuitenkin olemassa monia tapoja. Suomen Kipu ry kokoaa yhteen tukea ja tietoa, jotka auttavat elämään hyvää elämää kivun kanssa. Siksi moni päättää liittyä jäseneksi. Lisätietoja löytyy suomenkipu.fi/tule-mukaan/liity/

27/01/2026

Miltä kuulostaisi 12 viikon matka, jolta voisit saada mukaan keinoja kivun kanssa jaksamiseen arjessa ja työssä, vertaistukea sekä toivoa tulevaan?

💡 Maksuton Kipu ja työ kohtaavat -kurssi tarjoaa työikäisille mahdollisuuden pysähtyä oman tilanteen äärelle.

👉 Kurssi sopii sinulle, jos elät pitkittyneen kivun kanssa ja kaipaat tukea, arkeen ja työhön.

📆 Keskiviikon aamupäiväkurssi sopii esimerkiksi vuorotyöläisille, työnhakijoille, opiskelijoille tai sairauslomalla oleville, joilla aamupäivät ovat vapaana. Ajankohta mahdollistaa oppimisen hyvällä vireystilalla ja vapauttaa illat muille tärkeille asioille.

Ilmoittautuminen on auki 9.2. klo 12 asti. Lue lisää ja hae mukaan https://www.suomenkipu.fi/tapahtumat/kurssit2026-kevat/

Nähdään kurssilla!