08/11/2025
Hei sinä ihana siellä!✨️🌟✨️
▫️ Onko sinulla kipuja tai jännittyneisyyttä kehossa?
Mieli käy kierroksilla ja tuntuu vaikealta keskittyä?
▫️ Tiedät paljonkin erilaisia harjoituksia ja tapoja, joiden kerrotaan auttavan lihaskireyksiin, hiljentämään mieltä ja auttavan hermostoa rauhoittumaan.
Mutta…
Et saa niitä tehtyä tai jostain syystä tuntuu hankalta saada niitä tehtyä. Tuntuu, etteivät ne sittenkään auta… tulee ajatus, että minussa on varmaan jotain vikaa, tai teen väärin, kun nämä eivät toimi…
🩵Sinussa ei ole mitään vikaa!🩵
🔹️Syynä tähän on:
Jos tai kun elämä on ollut pitkään selviytymistä ja jaksamista, kipujen kanssa olemista, niin koko kehosi, hermostosi ja mielesi ovat epätasapainossa.
Silloin voivat hyvätkin harjoitukset tuntua vaikeilta ja mennä suorittamiseksi, jolloin ne eivät toimi toivotulla tavalla.
Olen kokenut tämän kaiken. Siksi tiedän, että silloin on hyvä ottaa vastaan apua ulkopuolelta. Olen kokenut kuinka lempeä, rentouttava hoito taltuttaa kehon jännityksen ja hermoston ylivireyden terävimmän kärjen. Se tuo tilaa ja kapasiteettia pysähtyä palauttavien asioiden äärelle ja rauhan tilasta käsin pienet harjoitukset pystyy tekemään eri tavalla ja ne toimivat.
🌿 Hermostoa rauhoittava hoito vahvistaa omaa yhteyttä kehoon ja sitä kautta lisää läsnäoloa ja yhteyttä itseen. On helpompaa valita oma hyvinvointi ja tehdä pieniä tärkeitä valintoja arjessa.
🌿 Palautumista edistävät harjoitteet on hyvä muokata omaan tilanteeseen ja arkeen sopiviksi!
❤️ Olen mielelläni tukenasi tällä matkalla ja muutoksessa, kun päätät valita itsesi ja priorisoida hyvinvointiasi.
Lisätietoja
https://www.hetkessaollen.fi/kraniosakraaliterapia
https://www.hetkessaollen.fi/valmennus
💖✨️💫💖
Sinä olet ainutlaatuinen ja tärkeä, kuten me kaikki ✨️ 💎 ✨️
