OnniFysio

05/02/2026

Avoimet ovet 14.2

05/02/2026

Avoimet ovet Onni Fysiolla la 14.2. klo 10-14.

Mukana Sakun klinikka, InBodymittaus vain 15€.
Tervetuloa!!

30/01/2026

Kaipaako lapsesi tukea motoriseen kehitykseen? Onko liikkuminen kömpelöä, tai tuleeko päiväkodissa/koulussa haasteita esimerkiksi istumisessa?
Meillä Onni Fysiolla lasten fysioterapia on leikinomaista, kannustavaa ja lapsen yksilöllistä kehitystä tukevaa. Tuemme lasten kasvua jo varhaisesta vauvaiästä alkaen.
🩵 Tarjoamme apua mm. viivästyneessä motorisessa kehityksessä, neurologisissa sairauksissa ja liikunnallisissa vaikeuksissa.

📞Varaa aika tai kysy lisää: p. 050 5019 178 / www.onnifysio.fi

02/12/2025

Muistathan hyödyntää tyky-etusi ennen kun ne menevät vanhaksi👍

12/11/2025

21/10/2025

🍁 HARAVOINNIN ERGONOMIA
– miten selvitä syystalkoista ilman että selkä protestoi –
🧍‍♂️ Asento on kaiken A ja O
● Seiso riittävän lähellä lehtikasaa, älä kurkottele kuin haikara kalassa.
● Polvissa kevyt jousto – ei tarvitse viettää koko päivää puolikyykyssä, m***a selkä kiittää, kun et kumarra liikaa.
● Vaihda puolta aina välillä – muuten toinen pakara tekee kaiken työn ja toinen jää vain katselemaan.
● Kierrä vartaloa koko kehosta, ei pelkällä alaselällä. Muista: selkä ei ole se haravan moottori!
🤲 Väline kuin jatke kädestä
● Haravasta saa otteen noin leukakorkeudelta, kun se on pystyasennossa – jos harava tuntuu lapsen lelulta, se on liian lyhyt.
● Kevyt ja joustava harava helpottaa hommaa ja vähentää kirosanojen määrää.
● Hyvä ote – älä purista kahvasta kuin viimeistä kahvikuppia, kevyt ote riittää.
⏱️ Työrytmi
● Tee töitä pätkissä – 15–20 minuuttia haravointia, sitten pieni tauko.
● Tauolla ravistele kädet, pyöritä hartioita ja hengitä syvään – tai käy vain katsomassa, kuinka paljon naapurilla on vielä jäljellä.
● Vaihtele hommia: välillä haravointi, välillä kasojen pussitus. Monipuolisuus on päivän teema!
💪 Lihashuolto ja palautuminen
● Haravointi on täysipainoista kehonhuoltoa, jos sen tekee oikein.
● Muista kevyet venyttelyt lopuksi: rintalihakset, hartiat, takareidet ja alaselkä.
● Harjoita keskivartalon hallintaa ja lapaluiden tukea – harava ei nouse itsestään!
⚠️ Jos selkä alkaa mutista…
…tai niska kiristää, se on kehon tapa sanoa: “Ehkäpä seuraavaksi kahvitauko?” ☕

Ja jos/kun tunnet lihasten “mielipiteitä” illalla, mieti rauhassa: jäiköhän loppuvenyttely tekemättä? 😄

Ft Saku Rantala, Onni-Fysio
kiittää ja kumartaa – ja toivottaa mukavia haravointihetkiä! 🍂

13/10/2025

Niskat jumissa? Tuntuuko selkä kireältä? Vai kaipaatko rentoutumista? 🤔

Hieronta voi olla juuri se, mitä kehosi kaipaa. Varaa aikasi hierontaan jo tänään! 🩵💆🏼

Koulutettuna hierojana meillä toimii Satu Saari 🩵

Hinnasto:
➡️45 min / 45 €
➡️60 min / 60€

Varaa aikasi nyt nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla 050 501 9178!📞🗓️ info@onnifysio.fi

06/10/2025

Tervetuloa Onni Fysiolle! 🩵

Löydät meidät vanhan Kutomon alueelta osoitteesta Kutomonkuja 2 A 1, Forssa.

Tarjoamme monipuolisia fysioterapiapalveluita, yksilöllisesti juuri sinulle suunniteltuna! Lisäksi tarjoamme hierontaa, joka rentouttaa, palauttaa ja auttaa jaksamaan arjessa 🩵

Teemme yhteistyötä Oiva Työterveyden ja Ole.Fit Forssan kanssa 💪🏼

Ammattitaitoista fysioterapiaa suurella sydämellä! 🩵

Varaa aikasi nyt nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla 050 501 9178!📞🗓️

03/10/2025

🤸‍♂️Kinesioteippaus - tukea ilman rajoituksia🤸‍♂️

🩵 Kinesioteippausta käytetään monipuolisesti osana kokonaisvaltaista hoitoa. Fysioterapeutti valitsee sinulle sopivan teippaustekniikan esitietojen, haastattelun ja tutkimuksen perusteella.

🩵 Kinesioteippausta käytetään mm.

⭐️Lievittämään kipua
⭐️Ohjaamaan liikettä
⭐️Korjaamaan asentoa
⭐️Vähentämään turvotuksia

Teippi ei rajoita liikettä, vaan tukee kehoa sen luonnollisessa toiminnassa - olit sitten urheilija, toimistotyöläinen, ikäihminen tai aktiivinen arjen liikkuja✨

Hinnasto:
➡️ 20 €

Varaa aikasi nyt soittamalla 050 501 9178!📞🗓️ info@onnifysio.fi

02/10/2025

✨Mielesi vaikuttaa kehosi ja kehosi mieleesi - Psykofyysinen fysioterapia✨

🩵 Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jossa tavoitteena on ihmisen kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Pääperiaatteena on asiakkaan kuulluksi tuleminen ja voimavaralähtöinen terapia. Terapiassa huomioidaan niin mieli kuin keho sekä niiden hermostollinen yhteys.

🩵 Meillä psykofyysistä fysioterapiaa tarjoaa Riikka Pöylijoki.

Varaa aikasi nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla 050 501 9178! 📞🗓️

30/09/2025

‼️Muistutuksena, että häkkitunti siirtyy 1.10. alkaen takaisin Onni Fysion tiloihin‼️

Keskiviikkoisin klo 18-19 🏋️‍♂️

Ilmottauduthan tunnille soittamalla numeroon 050 501 9178 tai voit tulla Onni Fysion odotustilaan kirjoittamaan nimesi ylös häkkitunnin ilmoittautumislistalle📞📋 Ilmoittautumislista löytyy odotustilan pöydältä!

29/09/2025

🧊Pistä kivut jäihin! - Cryonic-Huippukylmähoito🧊

Cryonic-Huippukylmähoito on hoitomuoto, joka lievittää kipua ja hoitaa tulehdusta. Kylmähoitolaitteesta tulee mikrokidesuihku, jossa yhdistyvät alhainen lämpötila -78,5°C, ihon pintakerrosten jäähtymisen nopeus sekä suihkun iholle tuottama paine ja värähtely ❄️

Hinnasto:
➡️ 15 €

Varaa aikasi nyt soittamalla 050 501 9178!📞 info@onnifysio.fi