Olotila Rauha

12/03/2026

Lue tästä lisää Miehen tie rauhaan - illoista.

Ilmoittautuminen viimeistään ma 16.3.
Puhelin / WhatsApp: 040 584 2769
Sposti: olotilarauha@gmail.com
Tapahtuma on maksuton
Paikkoja rajoitetusti

MIEHEN TIE RAUHAAN – KEVÄÄN KESKUSTELUILLAT
Kevään aikana järjestämme kolme miesten keskusteluiltaa Olotila Rauhassa.

Illat muodostavat kokonaisuuden, m***a jokainen ilta toimii myös itsenäisenä.

Lyhyt alustus.
Ohjattu keskustelu.
Mahdollisuus puhua tai olla hiljaa.
Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin.

________________________________________

Ensimmäinen ilta:
ke 18.3. klo 18.30

Olotila Rauha, Hämeentie 8, Forssa
Kesto noin 90 min
Tilaisuus on maksuton
Rajattu osallistujamäärä

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
viimeistään ma 16.3.
📞 / WhatsApp: 040 584 2769
✉️ olotilarauha@gmail.com
________________________________________

Illan vetäjänä Ari Kenttäaho.
Entinen pesäpalloilija, ammattivalmentaja sekä koulutettu hieroja ja kehotyön ammattilainen.
Jokaiseen iltaan ilmoittaudutaan erikseen.
________________________________________

Jos tunnet, että tämä kutsuu, olet tervetullut.
Jos mieleesi tulee mies, jolle tällainen ilta voisi tehdä hyvää,
voit myös vinkata tästä hänelle.
________________________________________

Kevään teemat:

1. Kun vastuuta on paljon
Mistä kaikesta mies kantaa vastuuta?
Milloin huomaa, että kuormaa on liikaa?

2. Mitä mieheltä odotetaan
Mitä ympäristö odottaa mieheltä?
Mitä mies odottaa itseltään?
Mitä on olla herkkä mies?

3. Rauha miehen sisällä
Miten löytää rauha arjessa?
Mikä auttaa pysymään tasapainossa?

11/03/2026

Kenelle Olotila Rauhassa kannattaa varata aika?

Kaikki hieronta ei ole samanlaista.
Sama hoito ei myöskään sovi kaikille.

Olotila Rauhassa työskentelee kolme hierojaa, joilla jokaisella on oma tapansa hoitaa.

Hoitotyö etenee aina kehoa kuunnellen, ei valmiin kaavan mukaan.
Kun löydät itsellesi sopivan hoitajan, myös hoidon vaikutus on usein aivan erilainen.

Teemu on tehnyt Olotila Rauhassa opiskelijahierontoja jo aiemmin ja aloittaa viikolla 14 koulutettuna hierojana omassa hoitohuoneessaan.

Marita
Koulutettu hieroja ja kosmetologi.

Maritan hoitoon tullaan usein silloin, kun keho kaipaa pysähtymistä ja syvää rentoutumista.

Pehmeä m***a tarkka kosketus auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä ja rauhoittumaan.

Maritan työskentelyssä yhdistyvät pitkä kokemus hoitotyöstä sekä lämmin ja rauhallinen tapa kohdata ihminen.
Maritan hoito antaa keholle hetken rauhoittua ja päästää irti jännityksestä.

Erityisesti jos kaipaat
rentoutumista
lempeää m***a tehokasta käsittelyä
stressaantuneen kehon rauhoittamista

Ari
Koulutettu hieroja ja kehotyön ammattilainen.

Arin hoidoissa kehoa katsotaan kokonaisuutena.
Usein asiakkaat tulevat pitkäaikaisen kuormituksen, niska- ja hartiavaivojen tai lantion alueen kireyksien kanssa.

Arin hoitoihin tulee myös ihmisiä, joiden kehoa täytyy lähestyä erityisen rauhallisesti ja tarkasti kuunnellen.

Arin työskentelyä ohjaa kiinnostus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä jatkuva halu ymmärtää kehoa ja sen palautumista yhä paremmin.

Erityisesti jos sinulla on
pitkään jatkunutta kuormitusta
niska- ja hartiakipuja
lantion tai alaselän jännityksiä

Teemu
Koulutettu hieroja.

Teemu tarjoaa selkeää ja perinteistä lihashuoltoon keskittyvää hierontaa.
Hyvä vaihtoehto, kun keho kaipaa suoraa käsittelyä ja lihasten avaamista.

Erityisesti jos tarvitset
perinteistä hierontaa
lihaskireyksien avaamista
säännöllistä kehonhuoltoa

Jos et ole varma kenelle varata aika, voit aina kysyä meiltä.
Autamme löytämään sinulle sopivan hoidon.

Olotila Rauha – Hämeentie 8, Forssa

Varaukset:
https://rauha.ajanvarauspalvelu.fi/varaa-aika/

WhatsApp, puhelin, viesti
0409370324 / Marita
0405842769 / Ari
0400842750 / Teemu

08/03/2026

MIEHEN TIE RAUHAAN
Keskiviikkona 18.3.2026 klo 18.30
Mies miehelle. Rehellisesti ja rauhassa.

MIEHEN TIE RAUHAAN

Keskiviikkona 18.3.2026 klo 18.30

Mies miehelle. Rehellisesti ja rauhassa.

 

Joskus on hyvä pysähtyä hetkeksi.

 

Ilta miehille.

 

Lyhyt alustus omasta kokemuksesta.

Ohjattu keskustelu.

 

Puhumme elämästä niin kuin se on.

Arvostuksesta.

Itsensä tuntemisesta.

Parisuhteesta.

Isyydestä.

Ja työstä.

 

Kaikkea ei tarvitse kantaa yksin.

Voit puhua.

Voit olla hiljaa.

Tila on luottamuksellinen ja selkeästi ohjattu.

 

Illan vetää Ari Kenttäaho.

Entinen pesäpalloilija, ammattivalmentaja sekä koulutettu hieroja ja kehotyön ammattilainen.

 

Kevään aikana kolme iltaa kerran kuussa.

Jokaiseen iltaan ilmoittautuminen erikseen. Tarjolla kahvia/teetä.

Tilaisuus on maksuton.

Halutessasi voit tukea Olotila Rauha ry:n toimintaa pienellä vapaaehtoisella summalla.

 

Olotila Rauha, Hämeentie 8, Forssa

Keskiviikkona 18.3.2026 klo 18.30

Kesto noin 90 min

Ilmoittautuminen viimeistään ma 16.3.2026

Rajattu osallistujamäärä

 

Ilmoittautuminen ennakkoon:

Puh. tai WhatsApp:

040 5842769 / Ari

 Sposti:

olotilarauha@gmail.com

 

Jos tunnet, että tämä kutsuu, olet tervetullut.

03/03/2026

Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 5.3.
Ryhmä toteutuu, jos osallistujia riittävästi 🌞

Ilmoittautuminen/tiedustelut
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

Virtaa vapaaksi ✨

Ilmoittaudu mukaan viimeistään torstaina 5.3.
Ryhmä toteutuu, jos osallistujia riittävästi 🌞

Ilmoittautuminen/tiedustelut:
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

01/03/2026

Matalan kynnyksen liikuntaa.

Lauantaisin klo: 11.00-12.15
15€/krt 55€/4krt
(Olotila Rauha ry:n jäsenille -10%)

7.3 Ohjaaja: Marita Kallioniemi
14.3. Ohjaaja: Marita Kallioniemi
21.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia
28.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia

Tiedustelut ja ennakkoilmoittautuminen:
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

Järjestäjä: Olotila Rauha ry
Liity jäseneksi:
https://rauha.ajanvarauspalvelu.fi/olotila-rauha-ry/

Virtaa vapaaksi ✨

Sopii sinulle, jos
– koet kehon jäykäksi
– palaudut huonosti
– kaipaat lempeää m***a vaikuttavaa liikettä
– etsit tapaa rauhoittaa hermostoa ilman monimutkaisuutta

1. Syvä avaus
Hidas, pitkäkestoinen venytys.
Faskia pehmenee. Pintajännitys vähenee.
Parasympaattinen hermosto aktivoituu.

2. Nestekierto liikkeelle
Pehmeä pumppaava liike.
Lymfa lähtee liikkeelle. Turvotus vähenee.
Nivelten liikelaajuus paranee.

3. Hengitys ja virtaus
Jatkuva liike.
Ylikuormitus vähenee.
Vagus-hermo aktivoituu.
Liike ja hengitys yhdistyvät.

4. Laskeutuminen
Rauhoittuminen istuen tai maaten.
Syke tasaantuu.
Lihasjännitys laskee.
Mieli kirkastuu.

Lauantaisin klo: 11.00-12.15
15€/krt 55€/4krt
(Olotila Rauha ry:n jäsenille -10%)

7.3 Ohjaaja: Marita Kallioniemi
14.3. Ohjaaja: Marita Kallioniemi
21.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia
28.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia

Tiedustelut ja ennakkoilmoittautuminen:
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

Järjestäjä: Olotila Rauha ry
Liity jäseneksi:
https://rauha.ajanvarauspalvelu.fi/olotila-rauha-ry/

27/02/2026

Virtaa vapaaksi ✨

Virkistää, rauhoittaa ja vahvistaa kehoa.
sisältää mm.
💮 Syvävenyttelyä
💮 Nestekierto liikkeelle
💮 Lempeää liikettä
💮 Rentoutumista

Lauantaisin klo: 11-12.15
15€/krt 55€/4krt
(Olotila Rauha ry:n jäsenille -10%)

7.3 Ohjaaja:Marita Kallioniemi
14.3. Ohjaaja: Marita Kallioniemi
21.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia
28.3. Ohjaaja: Kati Nyman/EcoHarmonia

Ennakkoilmoittautuminen:
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

Järjestäjä: Olotila Rauha ry

Liity jäseneksi:
https://rauha.ajanvarauspalvelu.fi/olotila-rauha-ry/

26/02/2026

Olemme perustaneet Olotila Rauha ry:n. ✨

Olotila Rauha on ollut tila kohtaamisille
hoidoille ja pysähtymiselle.
Paikka, jossa arjen kiire hiljenee
ja keho sekä mieli voivat laskeutua rauhaan.

Hoitotyö jatkuu kuten ennenkin.
Ari ja Marita ottavat vastaan ja kulkevat asiakkaiden rinnalla, tuttuun tapaan.

Nyt sen rinnalle syntyy yhteisö.

Olotila Rauha ry.

Tämä on askel eteenpäin, luonteva jatkumo sille mitä olemme jo pitkään rakentaneet.

Olotila Rauha ry on voittoa tavoittelematon yhdistys,
jonka tarkoituksena on edistää ihmisten hyvinvointia,
vahvistaa yhteyttä itseen ja toisiin
sekä luoda tilaa kohtaamiselle ja vertaisuudelle.

Kaikki ryhmätoiminta siirtyy yhdistyksen alle.
Ensimmäiset ryhmät alkavat pian.

Tästä alkaa uusi vaihe.

Tila ihmiselle.
Yhteisö ja yhteys.

Voit tukea toimintaa liittymällä jäseneksi
ja olla mukana rakentamassa tätä yhteisöä alusta asti.

Ota seurantaan Olotila Rauha ry:n kanavat:

Facebook
https://www.facebook.com/olotila.rauha.ry

Instagram
https://www.instagram.com/olotilarauhary/

Liittyminen ja ilmoittautumiset
https://rauha.ajanvarauspalvelu.fi/olotila-rauha-ry/

22/02/2026

Muutos ✨
Hyvänolon liikuntatuokio jää tauolle tässä muodossa.

Ryhmätoiminta ei ole päättymässä.
Se siirtyy uuden toimintamallin alle.

Tämä on askel eteenpäin.
Uusi vaihe alkaa.

Kerromme ensi viikolla lisää.

Tila ihmiselle.
Yhteisö ja yhteys. ✨

19/02/2026

Valmistuimme eilen.

Marita ja Ari valmistuivat
Forssan ammatti-instituutin kokemusasiantuntija- ja vertaisohjaajakoulutuksesta.

Koulutus on osa kasvatus- ja ohjausalan ammattitutkintoa.

Tämä ei ole meille vain tutkinto.
Tämä on syventymistä siihen, mitä jo teemme.
Ihmisen kuuntelemiseen.
Kohtaamiseen.
Turvallisen tilan rakentamiseen.

Olotila Rauha kasvaa.
Askel kerrallaan.

—
Ja vielä.
Olotila Rauhassa on syntymässä jotain uutta.
Tila ihmiselle.
Yhteisö ja yhteys.
Kerromme lisää ensi viikolla.

17/02/2026

Hyvänolon liikuntatuokio huomenna
keskiviikkona klo 18.30
Olotila Rauha, Hämeentie 8, Forssa

Tervetuloa.
—
Ja vielä.
Olotila Rauhassa on syntymässä jotain uutta.
Tila ihmiselle.
Yhteisö ja yhteys.
Kerromme lisää ensi viikolla.

07/02/2026

Kasvokoulu Olotila Rauhassa
Ohjaaja: Kati Nyman, EkoHarmonia

21.2. klo:13-15.30
22.2. klo:13-14.30
14.3. klo:13-14.30
15.3. klo:13-14.30

Hinta:95€/4krt
(norm.190€)

Paikkoja rajoitetusti, varaa omasi nopeasti!
040 9370324/ Marita
olotilarauha@gmail.com

✨Kasvokouluharjoituksilla ilmelihakset nousevat, purentalihakset rentoutuvat ja pään verenkierto paranee.

Voit saada helpotusta mm. päänsärkyyn, purenta- ja poskiontelovaivoihin.

Silmien lihasten aktivointi kirkastaa silmät ja virkistää koko olemuksen.

Pään alueen lisäksi käsittelemme niska-hartiaseutua, käsivarsia ja kämmeniä sekä rintakehän aluetta.

Vaihtelua ja tehokkuutta liikkeisiin tuovat erilaiset pienvälineet.

Loppurentoutuminen on kokonaisvaltaista. Kurssilla saat helppoja ja hauskoja vinkkejä terveytesi tueksi.

Tarvitset vain avoimen mielen. Osallistujien toiveita kuunnellaan herkällä korvalla.✨

03/02/2026

✨ Huomenna Hyvänolon liikuntatuokio! ✨

Tervetuloa mukaan keskiviikkona 4.2.

Liikettä, liikkuvuutta ja hyvää oloa keholle ja mielelle.

Nähdään huomenna 🙌