Pieni Keidas

Koti
Suomi
Hämeenlinna
Pieni Keidas

Hieronta
raskaus-/äitiyshieronta
synnytykseen valmistava hieronta
vyöhyketerapeuttinen vauvahieron

09/11/2025

Isä

Tässä minä kasvan
Kainalosi keinuvassa kehdossa
Käsivartesi vahvassa varjossa
Olkapäittesi lempeässä lohdussa.

Minä kasvan käsissäsi
Jotka siirtävät suruvuoria
Sormiesi suojassa,
Jotka silittävät huolet hymyksi

Isä,
Minä kasvan
Sinussa minuksi.

Teksti napattu sivulta, en tiedä alkuperäistä tekijää

03/11/2025

Valmistuin juuri Pediatriseksi uniohjaajaksi. 🤩

Pediatrinen uniohjaus perustuu tutkittuun tietoon lapsen unesta ja unihäiriöistä. Koulutus on AMK:ssa suoritettava täydennyskoulutus ja tarjoaa ammattilaisille osaaminen, työkalut ja valmiudet 0 - 6 -vuotiaiden lasten unihäiriöiden tunnistamiseen ja ratkaisemiseen.

Olen aina jutellut teidän perheiden kanssa paljon varsinkin vauvojen unesta ja välillä isompienkin. Paljon tiesinkin jo aiempien koulutusteni myötä, mutta oli kiva saada osaaminen ihan viralliseksi ja tietenkin tuolta tuli paljon myös uusia vinkkejä itselleni.

Olette lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni nyt myös perheen uniasioissa, suunnitellaan yhdessä miten saadaan unet paremmiksi teille! 💛

02/11/2025

Tuntuuko, että on hankalaa saada vauva tai lapsi nukahtamaan illalla? Tai hän heräilee helposti nukahdettuaan? Tai itselläsi on haasteita nukkumisen kanssa?

Yllä olevat konstit auttaa kaiken ikäisiä nukkumaan siirtymisessä. Vireystilan säätelyn ja unen tukena kannattaa käyttää keskushermostoa rauhoittavia toimintoja osana iltatoimia ja ennen niitä, tarvittaessa läpi päivän.

Syvätuntoaistimuksia tarjoaa esim. kapalointi, hieronta, unipussi, isommilla painopeitot, karhunhalaus.

Miltä kuulostaa? Jos iltoihin tulisikin hämärämpi valaistus, laitteitten sinivalo jäisi pois, äänimaailma rauhoittuisi kohinan tai rauhallisen musiikin rytmiin, lasten kanssa syliteltäisiin ja leikittäisiin rauhallisempia leikkejä... tulisiko uni ehkä paremmin? Olisiko omakin olo rennompi?

28/10/2025

Juttelin tänään hyvän ystäväni kanssa vanhemmuudesta. Kuinka se on koulinut meitä ja miten paljon olemmekaan oppineet itsestämme ja elämästä vanhemmuuden myötä. Ei ole huijausta sanoa, että lapset opettavat enemmän meitä, kuin me lapsia. Varsinkaan, jos haluat ja uskallat kohdata itsesi ja omat kasvunpaikkasi matkalla.

Varmaan jokainen meistä ajattelee lapsen saadessaan:
‘Minä teen tämän toisin. Minä olen parempi äiti kuin oma äitini oli.’

Vuosien myötä huomaa, että vanhemmuus on kaikkea muuta kuin täydellistä.
Se on virheitä, kiirettä, itkua ja riittämättömyyden tunteita.
Samalla se on myös iloa, naurua, rakkautta ja upeita hetkiä, jotka pysäyttävät.
Me kompastelemme ja kasvamme yhdessä lastemme kanssa.
Emmekä ole täydellisiä. Ja silti lapsista kasvaa ihania upeita aikuisia. ❤️

Muista, että Sinä riität ❤️

P.S. kuvassa minä ajalta, jolloin olin vielä täydellinen äiti. Ja toi mun lapsi toimi juuri niin kuin mä halusin. 😅

18/10/2025

Viime aikoina olen huomannut, miten helposti palautuminen jää kaiken muun jalkoihin.
Työt, perhe, opinnot, ystävät, harrastukset – kaikki tärkeitä ja ihania, mutta missä välissä ehtii oikeasti levätä?

Minulle luonnossa oleminen on paras tapa palautua.
Metsässä, veden äärellä tai puistossa hengitys syvenee ja mieli rauhoittuu.
Luonto ei vaadi mitään – se vain on, ja muistuttaa että minunkin on lupa olla.

Lepo ei ole luksusta, vaan hoivaa.
Ja joskus pienin askel – se, että astut ulos ja annat tuulen sivellä poskeasi – voi olla juuri se hetki, jolloin palautuminen alkaa.

Kirjoitin aiheesta lisää blogiin – käy lukemassa, jos kaipaat lempeää muistutusta pysähtymisestä ja luonnon voimasta.

👉 pienikeidas.fi/blogi

03/10/2025

🤱👩‍🍼Tällä viikolla vietetään imetysviikkoa. Meinas mennä ohi kokonaan tämän huomioiminen, kun jokainen viikko on mulle imetysviikko!

Tälläkin viikolla olen ollut mukana monenlaisissa imetystarinoissa. Auttamassa, ohjaamassa ja kuuntelemassa. Mitä siellä perheessä tapahtuu, millaisia haasteet ja imetyshetket kotona on.
Joskus tarvitaan ihan pieniä muutoksia, jotta saadaan arjesta sujuvampaa. Toisinaan taas käännetään kivet ja kannot ja tehdään urakalla töitä, että imetys alkaa sujua. Joskus pulloruokinta on ainoa oikea ratkaisu kaikkien hyvinvoinnin kannalta.

Sillä ei ole merkitystä miten lapsesi ruokit, kunhan ruokit häntä ikään sopivalla ruokavaliolla. Eniten toivon sitä, että perheet saavat tarpeeksi apua haasteiden edessä. Älä jää yksin pohtimaan asioita, vaan pyydä apua. ❤️

🩷

14/08/2025

Synnytykseen ja imetykseen kannattaa valmistautua jo raskausaikana.

Synnytysvalmennus antaa sinulle
♡ varmuutta tulevaan
♡ työkaluja
♡ turvan tunteen

Sinä ansaitset tulla tuetuksi ja kuulluksi jo ennen synnytystä ja vauva-aikaa. Kannattaa valmistautua, että tunnet olosi varmemmaksi ja rauhallisemmaksi synnytyksessä ja imetyksen alkaessa.

Yksilölliset synnytysvalmennukset varattavissa sinulle ja puolisollesi/tukihenkilöllesi ajanvaraukseni kautta. Tervetuloa! ❤️

Osoite

Arvi Kariston Katu 7
Hämeenlinna
13210

Nettisivu

http://www.pienikeidas.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pieni Keidas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pieni Keidas :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hämeenlinna :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys