07/11/2025
Mitä faskia ja faskiahoito ovat?
Faskia on sidekudosrakennetta, jota on kehossa kaikkialla. Se on paikoin löyhää (mm. verisuonten ja hermorunkojen ympärillä), paikoin tiivistä (mm. jänteet ja nivelsiteet). Sitä on niin ihon alla (pintafaskia) kuin syvemmällä lihasten pinnalla ja niiden sisällä (syvä faskia). Löyhä sidekudos sisältää runsaasti hyaluronihappoa ja uusiutuu nopeasti. Tiivis sidekudos pitää kudoksia yhdessä ja vahvistuu säännöllisestä harjoittelusta.
Faskia nesteytyy ja muuttuu elastisemmaksi liikkeestä ja puolestaan jännittyy kuormituksesta ja pitkittyneestä stressistä. Faskia on mukana kaikessa liikkeessä ja aistii missä asennossa keho milloinkin on.
Faskiahoito perustuu ajatukseen, että kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen (bio-psyko-fyysinen yhteys). Huomioin tämän hoidossa alkukartoituksella sekä käsittelytekniikassa. Hoito sopii myös stressaantuneelle, jolloin hoito aloitetaan keyvesti. Faskiahoito voi olla myös hyvin tehokasta ja tuntuvaa.
Hoito tapahtuu kehon myofaskiaalisten ketjujen kautta joko kevyemmin pintafaskiaa tai voimakkaammin syväfaskian triggerpisteitä käsitellen. Myofaskiaaliset ketjut ovat lihasten ja faskiakudoksen muodostamia jatkumoita läpi kehon (kädet, jalat, vartalo), jotka työskentelevät yhteistyössä liikkeessä ja voimantuotossa. Puhutaan etu-, taka-, sivu- ja kiertävistä ketjuista. Kireys jossain kohtaa ketjussa voi heijastella kipua ja aiheuttaa kireyttä ketjun muihin osiin.
Hoidolla vaikutetaan hermostoon, lihastonukseen ja sidekudoksen nesteytymiseen. Hoidon jälkeen suositellaan juomaan hieman normaalia enemmän vettä sekä liikkumaan kevyesti.
Hoito sopii kireyksien ja kiputilojen hoitamisen lisäksi myös liikkuvuuden parantamiseen, ennakoivaan kehonhuoltoon sekä arven hoitoon. Arpikudosta kannattaa hoitaa, koska arvella / haavalla on yhteys faskiaaliseen kudokseen. Hoidettavaa ongelmaa lähestytään kokonaisvaltaisesti kartoittaen ensin sairaus- ja vammahistoriaa. Hoito räätälöidään aina asiakaskohtaisesti.
Käsittely sopii kaikenikäisille. Flunssa tai infektiotauti on este hoidolle.
Hoitoajat ovat varattavissa booksalon fi/annepelli
faskiahoito faskiakäsittely hierojahämeenlinna hierontahämeenlinna
