Anne Pelli koulutettu hieroja

20/11/2025

Hinnasto 1.1.2026

Hoitohinnastoni päivittyy vuoden alusta. Korotukset perustuvat hankkimiini lisäkoulutuksiin ja lisääntyviin kustannuksiin.

Huomaa varattavissa olevat uudet palvelut: faskia ja arpikäsittely.

Tervetuloa osaaviin käsiin 🙌🏻

18/11/2025

Miltä kuulostaisi ystävän tai perheenjäsenen muistaminen aineettomalla lahjalla 💚🌿🌏

🛍 Lahjakortit IHONHOITOON voit hankkia kipaisemalla paikan päälle ostoksille Pinjamiin Eteläkatu 9 (avoinna ajanvarausten mukaisesti). Lahjakortin voit ostaa näppärästi myös sähköisesti pinjami.fi/lahjakortti

🛍 Lahjakortit HIERONTAAN onnistuu lähettämällä minulle viestiä missä tahansa kanavassa. Saat vastausviestinä maksuohjeet

koulutettuhierojahämeenlinna kosmetologihämeenlinna

07/11/2025

Mitä faskia ja faskiahoito ovat?  

Faskia on sidekudosrakennetta, jota on kehossa kaikkialla. Se on paikoin löyhää (mm. verisuonten ja hermorunkojen ympärillä), paikoin tiivistä (mm. jänteet ja nivelsiteet). Sitä on niin ihon alla (pintafaskia) kuin syvemmällä lihasten pinnalla ja niiden sisällä (syvä faskia). Löyhä sidekudos sisältää runsaasti hyaluronihappoa ja uusiutuu nopeasti. Tiivis sidekudos pitää kudoksia yhdessä ja vahvistuu säännöllisestä harjoittelusta.  

Faskia nesteytyy ja muuttuu elastisemmaksi liikkeestä ja puolestaan jännittyy kuormituksesta ja pitkittyneestä stressistä. Faskia on mukana kaikessa liikkeessä ja aistii missä asennossa keho milloinkin on. 

Faskiahoito perustuu ajatukseen, että kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen (bio-psyko-fyysinen yhteys). Huomioin tämän hoidossa alkukartoituksella sekä käsittelytekniikassa. Hoito sopii myös stressaantuneelle, jolloin hoito aloitetaan keyvesti. Faskiahoito voi olla myös hyvin tehokasta ja tuntuvaa.  

Hoito tapahtuu kehon myofaskiaalisten ketjujen kautta joko kevyemmin pintafaskiaa tai voimakkaammin syväfaskian triggerpisteitä käsitellen. Myofaskiaaliset ketjut ovat lihasten ja faskiakudoksen muodostamia jatkumoita läpi kehon (kädet, jalat, vartalo), jotka työskentelevät yhteistyössä liikkeessä ja voimantuotossa. Puhutaan etu-, taka-, sivu- ja kiertävistä ketjuista. Kireys jossain kohtaa ketjussa voi heijastella kipua ja aiheuttaa kireyttä ketjun muihin osiin. 

Hoidolla vaikutetaan hermostoon, lihastonukseen ja sidekudoksen nesteytymiseen. Hoidon jälkeen suositellaan juomaan hieman normaalia enemmän vettä sekä liikkumaan kevyesti.  

Hoito sopii kireyksien ja kiputilojen hoitamisen lisäksi myös liikkuvuuden parantamiseen, ennakoivaan kehonhuoltoon sekä arven hoitoon. Arpikudosta kannattaa hoitaa, koska arvella / haavalla on yhteys faskiaaliseen kudokseen. Hoidettavaa ongelmaa lähestytään kokonaisvaltaisesti kartoittaen ensin sairaus- ja vammahistoriaa. Hoito räätälöidään aina asiakaskohtaisesti. 

Käsittely sopii kaikenikäisille. Flunssa tai infektiotauti on este hoidolle.  

Hoitoajat ovat varattavissa booksalon fi/annepelli

faskiahoito faskiakäsittely hierojahämeenlinna hierontahämeenlinna

11/08/2025

Törmään viikottain hoitotyössäni purentaelimistön toimintahäiriöön. Moninaisten oireiden takia ei aina tule mieleen, että vaivat voisivat liittyä purentalihasten jännittämiseen tai narskutteluun.

Mikä sitten aiheuttaa purentalihasten yliaktiivisuutta? Stressi ja ylivirittynyt hermosto ehdottomasti ovat syyllisiä, m***a myös kahvinjuonti, mielialalääkkeet ja lapsilla jopa liian vähäinen pureksittavan ruuan määrä.

Vaivaa voi hoitaa itsekin pään ja suun alueen "jumpalla", tietoisella purentalihasten ja kehon rentouttamisella sekä kaikenkaikkiaan tekemällä asioita, jotka rauhoittavat hermostoa. Toisille se voi olla lempeää luonnossa liikkumista tai kännykän käytön vähentämistä.

Omassa empiirisessä tutkimuksessani olen havainnut, että purkkaa ei kannata jauhaa kovin pitkään 😉 Myöskään purentakisko ei poista puremista, m***a se suojaa hampaita.

Purentalihasten hoitoaika on minulla jopa 60 minuuttia, koska se sisältää myös hartiaseudun-kaulan-niskan käsittelyä. Saat kotiin ohjeita purentalihasten käsittelyyn.

Tervetuloa hoidettavaksi 😊

purentalihastenhieronta bruksismi bruksisminhoito puremalihakset purentalihakset hierojahämeenlinna kehomehyvinvointikeskus

18/07/2025

Tämä kurssi tutustuttaa sinut flowjoogan monipuoliseen ja kiehtovaan maailmaan. Kurssin aikana opit rakentamaan monen m***a asanaa (asentoa) oikeaoppi

03/04/2025

💚

03/04/2025

💚

Tule tutustumaan tapahtumaan paikallisiin hyvinvointialan yrittäjiin 💜

Mukana tapahtumassa:

Oxypro Toiveranta - Ylipainehappihoitoa parantamaan kehon hyvinvointia paineistetussa tilassa hengitetyn rikastetun hapen avulla. Tule testaamaan Oxypro ylipainehappitelttaa!

Sirpukka - Kehon ja mielen hyvinvointia, myös pienryhmille. Hieronta, vyöhyketerapia,Access Bars energiahoidot, X-Cryo kylmähoidot ja Neurosonic

Viktoria Viik - Upeita kuvia – ilman jännitystä. Muotokuvia itsestäsi ja ammattiprofiiliasi tai yritystäsi varten

Kristina Lamberg, Luovuus Oy - lääkkeetön unettomuuden hoito - ohjausta yksilöille ja ryhmille

Kukoistamo – Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja iloa. Kukoistamon palveluvalikoimaan kuuluvat mm. värianalyysit, työnohjaus ja luova uniohjaus

MyMethod Oy – Ratkaisukeskeistä yksilö- ja pariterapiaa

Hämeenlinnan avantouinti- ja saunaseura Pulahtajat ry – avantouintiharrastuksen ja saunan terveyshyödyt

Kirsi Saarinen – Kauniit ja ammattitaitoiset pikameikit ja – kampaukset

AneCykle – Palvelevaa puörähuoltoa Kaurialassa. Tapahtumassa huoltotarvekartoitukset veloituksetta

Krista Leppänen - äänimaljarentoutus

Ihohuoltamo Essi Selonen, kosmetologipalvelut Kehomella - tuotetarjouksia sekä Infuzion System -demohoitoja edullisesti (30 min)

IN17 Skincare -ihonhoitosarjan edustaja ja Infusion system -hoitomenetelmän maahantuoja Petra Nuortio - veloituksetta henkilökohtaista ihokonsultointia

Hilda Lashes – tapahtumapäivänä ripsien pikahuollot (40-60 min), half lashes ripset sekä kulmien muotoilut ja värjäykset

Salin Performance – lihasvoiman testaus

Hyvinvointivelho Annukka Hinkkala - Hieronta / Kehonhuolto konsultaatio 15min, sis. kehonkoostumusmittauksen Inbody-laitteella



Sekä Kehomen yrittäjät:

Tuulianna Avantola, Suvi Suokko, Annukka Hinkkala, Minna Tapola, Anne Pelli, Jari Salin, Essi Selonen ja Hilda Huunonen – kattomme alla hierontaa, kehonhuoltoa, osteopatiaa, joogaa sekä kauneudenhoidon palveluita.

Päivän aikana toimii pop up-kahvila, minkä tarjonnasta ja pyörittämisestä vastaa Kirkonkulman koulun 5A luokka. Tuotto menee luokkaretkikassaan. Herkut voit maksaa käteisellä tai mobilepaylla.

Tapahtuma on ilmainen

Tervetuloa!

03/04/2025

💚

Kehomen hyvinvointipäivä on yhtä kuin kehon hyvinvointi 🩷

Tapahtuman voisi ajatella olevan kunnon keväthuolto!
Voit huollattaa päivän aikana kehosi, mielesi ja jopa sopia polkupyörällesikin huollon. Onhan sekin osa hyvinvointiasi 😘

Tutustu päivän aikana kylmävesiuintiin, unettomuuden hoitoon, ylipainehappihoitoon ja ihonhoitoon.
Pääset halutessasi kehonkoostumusmittaukseen, ripsihuoltoon, hierojalle tai vaikka meikattavaksi. Saat pikakampauksen tai valokuvaajan räpsäisemään uuden somekuvan. Myös mahdollisuus värianalyysiin, neurosonic- pikanokosille tai lihastestaukseen. Osa palveluista on maksullisia (tarjoushinnoilla toki).
Päivän päätteeksi maksuton sointukylpy 🥰

Osa toimijoista myy aikoja etukäteen ajanvarauksella! Ainakin valokuvaaja Viktoria Viik, ripsien tekijä Hilda, Ihohuoltamon Essi, sekä hierojamme Annukka. Etsi heidät somesta!

Päivän aikana tarjouksia, arvontaa, luentoja, pop up- kahvila jne!

Meidän keho on meille tärkeä. Ja ME ollaan me. Me ollaan Kehome.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA! 🩷

03/04/2025

Kutsu sinulle! Tervetuloa hyvinvoimaan 💚

Kehomen hyvinvointipäivä la 12.4. kerää kattomme alle m***a hyvinvointialan osaajaa 💜

Jotta tämän kaltaiset tapahtumat ovat mahdollisia, täytyy taustalla tehdä valtava määrä töitä. Lähtökohtana on ollut nostaa paikallisia tekijöitä esiin ja valmistella asiakkaille sellainen päivä, että he voivat tulla huollattamaan itsensä sekä kehollisesti päästä varpaisiin, että mielen ruokaa nauttien.

Koko Kehomen tiimi on päivän aikana paikalla kaikkia teitä varten. Meidän tehtävä on huolehtia, että tapahtumassa kaikilla toimijoilla on omat myynti- ja palvelupisteensä kunnossa, päivän ohjelma luentoineen pysyy aikataulussa ja väki viihtyy ohjelmasta, tarjouksista ja kahviherkuista nauttien.

Kerrankin meillä on aikaa teille… teidän kysymyksille ja vaan tutustumiselle. Nykäise hihasta ja tule rohkeasti juttelemaan! 💜

Kehomen katon alta löytät aina meidät:
Tuulianna Avantola, Kehomen omistaja ja joogaopettaja
Suvi Suokko, Kehomen omistaja ja koulutettu hieroja
Anne Pelli, Koulutettu hieroja
Minna Tapola, Koulutettu hieroja
Jari Salin, Urheiluhieroja opiskelija
Essi Selonen, SKY- kosmetologi
Annukka Hinkkala, Koulutettu hieroja, joogaopettaja, pilatesohjaaja
Hilda Huunonen, Ripsiteknikko