Rosen-kehoterapia Susanna Raitamäki

11/11/2025

Uusia tuulia ja vastaus useisiin kyselyihin!

Tammikuussa 2026 vastaanotolleni Rosen-terapiaan pääsee myös Tampereella viihtyisissä kauniissa tiloissa osoitteessa Uudenkylänkuja 2D. Ilmaisia parkkipaikkoja lähellä tai julkisilla ratikka 3 tai bussi 7 kulkevat aivan lähelle.

Asiakaspaikkoja vastaanotolleni on rajoitetusti. Ajanvaraus kannattaa tehdä ajoissa: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna (linkki profiilissa)

Vastaanottoni Hämeenlinnassa jatkuu edelleen osoitteessa Turuntie 4-6, 3.krs. Sinnekin tervetuloa myös matkankin päästä.

Lämpimästi tervetuloa! 💖

Rosen-terapia on löytöretki omaan itseen kehon viisauden johdattelemana ja kosketuksen ja turvallisen läsnäolon tukemana. Rosen-terapia vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä, auttaa vapautumaan pitkäaikaisista kehon kantamista jännityksistä sekä vahvistaa turvaa tulla esiin lihasjännitysten luomien suojamuurin takaa. Rosen-terapia auttaa elämään oman tuntuista elämää, omasta potentiaalista ja sisäisestä turvasta käsin.

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään. Rosen ei sovi päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

04/11/2025

Torstaille 6.11. klo 16:00 vapautunut aika Rosen-terapiaan täällä Hämeenlinnan rauhaisalla vastaanotollani osoitteessa Myllykulman talo, Turuntie 4-6, 3.krs. Ilmaiset parkkipaikat vieressä ja helpot kulkuyhteydet Tampereen ja Helsingin suunnista bussilla 300m päähän, juna-asemalta 2km.

Kutsuisiko Sinua pysähtyä itsesi äärelle, hellittämään ja kuulemaan kehoasi? 🩵

Varaa aika: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna (linkki profiilissa)

Hinta 85€/60min

Huom!💎💗 Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään. Rosen ei sovi akuutin kriisin (esim. onnettomuustilanne tai äkillinen menetys), päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

🍂💗👣💎

Kehoa kuulemalla voit kuulla itseäsi syvemmin.

01/11/2025

🍂Mikä Rosen?

Rosen-terapia on lempeä ja vaikuttava kosketukseen, turvalliseen läsnäoloon ja anatomian tuntemukseen perustuva kehomieliterapian muoto, joka auttaa purkamaan tiedostamatontakin kehoon varastoitunutta kuormaa. Rosen-terapiassa saat pysähtyä itsesi äärelle kehosi kautta lempeän tuntuvan kosketuksen tukemana, ja mahdollisuutta hellittää tarpeettomiksi käyneistä jännityksistä. Kehomieliyhteys ja läsnäolo itselle vahvistuvat ja oma olo, sisäinen turva, rajat ja polku selkeytyvät.

Menetelmän kehittäjä Marion Rosen (1914-2012) oli fysioterapeutti.

🍂 Mitä Rosenissa tehdään?

Rosen-hoito tapahtuu hoitopöydällä, jossa asiakas makaa osin peiteltynä. Rosen-terapeutti kohtaa kosketuksella kehon lihasjännityksiä ja käyttää valikoidusti sanoja, ja asiakkaan on mahdollista puhua. Rosenin aikana saa olla myös hiljaa. Tiedostamattoman lihasjännityksen tavoittaminen tuo usein esille tunnemuistoja, joiden kohtaaminen turvallisessa hetkessä ja läsnäolossa rentouttaa lihasjännityksiä ja vapauttaa mieltä ja kehoa.

🍂 Kenelle?

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille. Rosen ei sovi päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

Rosen-terapeutin koulutus on pitkä ja kestää vähintään 4-5 vuotta, anatomian opinnot sekä harjoitusjaksoon sisältyy 350 vastaanottoa. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.

🍂 Kuka olen?

Olen Susanna Raitamäki, Rosen-terapeutti ja fysioterapeutti (AMK). Olen opiskellut Rosen-terapeutiksi kansainvälisesti Suomessa ja Tanskassa. Rosen-terapian parissa olen ollut yli 15 vuoden ajan.

Olet lämpimästi tervetullut kaiken sen kanssa mitä kehossasi mukanasi kannatkin. Luottamus ja turva ovat avainasioita työssäni ja vastaanotollani.

🖤🤎❤️‍🔥🤍🩵💙💖

🍂 Lue lisää sivuiltani ja varaa aika: www.rosenmenetelma.fi

28/10/2025

🍂Rosen-terapia sopii Sinulle, kun haluat:

• rentoutua ja palautua
• päästää irti kehon kantamista vanhoista tunnetaakoista
• tunnistaa ja saada yhteyttä tunteisiisi
• vähentää lihasjännityksiä ja niistä mahdollisesti aiheutuvia kipuja
• lisätä itsetuntemustasi
• lisätä voimavarojasi
• selkeyttää omia rajojasi
• tiedostaa asenteitasi
• tunnistaa omia tarpeita, löytää uusia valintamahdollisuuksia
• päästä eteenpäin jumiutuneesta tunteesta
• tukea kokonaisvaltaista hyvinvointiasi

🍂Rosen-menetelmässä lempeä, tuntuva, läsnäoleva ja salliva kosketus tavoittaa syviä lihasjännityksiä ja antaa mahdollisuuden tulla tietoiseksi siitä, mihin näitä lihasjännityksiä on aikanaan tarvittu. Tunteita, joille ei ole ollut elämässämme tilaa, turvaa tai hyväksyntää, kannetaan kehossa lihasjännityksinä, jotka puolestaan muovaavat kehomme asentoja ja osaltaan mielemme maisemaa.

Rosen-terapiassa saa tulla turvallisesti kohdatuksi kaikkine tunteineen ja oppia kuulemaan kehoaan. Se mahdollistaa tunnetaakoista irti päästämisen ja pitkäaikaisten lihasjännitysten hellittämisen, uusien mahdollisuuksien esiin tulemisen - on vapaampi olla ja elää, kulkea omaa polkuaan, olla yhteydessä itseen ja muihin sekä kuulla omia rajojaan.

Saa tulla lähemmäksi sitä ihmistä kuka on lihasjännitysten kantamien suojamuurien takana.

🍂Lue lisää: www.rosenmenetelma.fi

🍂Ajanvaraus: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna

Huom!💎💗 Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään. Rosen ei sovi akuutin kriisin (esim. onnettomuustilanne tai äkillinen menetys), päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

🍂💗👣💎

13/10/2025

🍂 Mikä Rosen-terapia?

Rosen-terapia on lempeä ja vaikuttava kosketukseen, turvalliseen läsnäoloon ja anatomian tuntemukseen perustuva kehomieliterapian muoto, joka auttaa purkamaan tiedostamatontakin kehoon varastoitunutta kuormaa. Rosen-terapiassa saat pysähtyä itsesi äärelle kehosi kautta lempeän tuntuvan kosketuksen tukemana, ja mahdollisuutta hellittää tarpeettomiksi käyneistä jännityksistä. Kehomieliyhteys ja läsnäolo itselle vahvistuvat ja oma olo, sisäinen turva, rajat ja polku selkeytyvät.

Menetelmän kehittäjä Marion Rosen (1914-2012) oli fysioterapeutti.

🍂 Mitä Rosenissa tehdään?

Rosen-hoito tapahtuu hoitopöydällä, jossa asiakas makaa osin peiteltynä. Rosen-terapeutti kohtaa kosketuksella kehon lihasjännityksiä ja käyttää valikoidusti sanoja, ja asiakkaan on mahdollista puhua. Rosenin aikana saa olla myös hiljaa. Tiedostamattoman lihasjännityksen tavoittaminen tuo usein esille tunnemuistoja, joiden kohtaaminen turvallisessa hetkessä ja läsnäolossa rentouttaa lihasjännityksiä ja vapauttaa mieltä ja kehoa.

🍂 Kenelle?

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille. Rosen ei sovi päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

Rosen-terapeutin koulutus on pitkä ja kestää vähintään 4-5 vuotta, anatomian opinnot sekä harjoitusjaksoon sisältyy 350 vastaanottoa. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.

🍂 Kuka olen?

Olen Susanna Raitamäki, Rosen-terapeutti ja fysioterapeutti (AMK). Olen opiskellut Rosen-terapeutiksi kansainvälisesti Suomessa ja Tanskassa. Rosen-terapian parissa olen ollut yli 15 vuoden ajan.

Olet lämpimästi tervetullut kaiken sen kanssa mitä kehossasi mukanasi kannatkin. Luottamus ja turva ovat avainasioita työssäni ja vastaanotollani.

🖤🤎❤️‍🔥🤍🩵💙💖

🍂 Lue lisää sivuiltani ja varaa aika: www.rosenmenetelma.fi

02/10/2025

Paitsi haastavat elämäntilanteet myös tukahdetut tunteet aikaansaavat stressiä kehossa ja mielessä. Kehomme kantaa mukanaan tunnekokemuksia, joille ei ole kerran ollut mahdollisuutta tulla kuulluksi ja hyväksytyksi. Tämä aikaansaa kehossa pitkäaikaisia lihasjännityksiä, mikä ylläpitää stressiä kehossa ja vaikuttaa oloomme, vaikka elämäntilanne olisi jo takana päin.

Rosen-terapia mahdollistaa emotionaalisen totuutemme tavoittumista kehosta ja tällöin sekä fyysinen että emotionaalinen stressi ja jännitys helpottuvat. Koemme vapautta olla oma itsemme, uudenlaisia mahdollisuuksia olemiseen ja myös tunnesäätelyyn, emmekä ole enää niin ei-tiedostettujen tunteidemme vietävissä.

Lähteenä myös: Ivy Green. Relaxation, Awareness, Resilience - Rosen Method Bodywork Science and Practise. 2016.

🍂🍂🍂

Ajanvaraus Hämeenlinnan vastaanotolleni: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan on, kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen ei sovi akuutin kriisin (esim. onnettomuustilanne tai äkillinen menetys), päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

Rosen-terapeutin koulutus on pitkä ja kestää vähintään 4-5 vuotta, anatomian opinnot sekä harjoitusjaksoon sisältyy 350 vastaanottoa. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.

🍂🍂🍂

20/09/2025

Kuka olen? Olen Susanna Raitamäki, rosen-terapeutti, fysioterapeutti (AMK) ja työskentelen omalla vastaanotollani Hämeenlinnassa. Olen myös kolmen lapsen äiti ja intohimoinen luonnossa seikkailija. Aikanaan tein pitkiä pyöräretkiä Pohjoismaissa mm. Islannissa. Nämä matkat syvensivät rehellistä yhteyttä omaan itseeni, yhteyttä ympäröivään luontoon, luottamusta elämään ja kehoni kuulemiseen.

Rosen-terapian parissa olen ollut yli 15 vuoden ajan. Opiskelin rosen-terapeutiksi kansainvälisesti Suomessa ja Tanskassa hitaasti oppeja haudutellen, elämänkokemuksiini yhdistellen.

Löysin Rosen-terapian vuonna 2009 kolmivuotisen psykoterapiani viimeisenä vuonna. Rosen-terapia tuki psykoterapiaani merkittävällä tavalla -sanattomat kehon kantamat kokemukset tulivat turvallisesti tavoitetuksi ja myöhemmin niille löytyi myös sanoja. Pääsin eteenpäin.

Opiskelin vuosina 2006-2011 uskontotiedettä ja kulttuurin tutkimusta sekä psykologiaa, jonka jälkeen vuosina 2011-2016 fysioterapeutiksi Rosen-menetelmän innoittamana. Menetelmän kehittäjä Marion Rosen oli fysioterapeutti.

Rosen-terapia on tuonut minut vähitellen lähemmäksi omaa itseäni ja kehoani, tukenut tunnistamaan ja hyväksymään tunteitani, syventänyt ihmissuhteitani, tukenut vanhemmuudessa, vähentänyt jännityksistä johtuvia fyysisiä kipuja ja auttanut minua olemaan rehellinen ja myös lempeämpi itselleni, tukenut minua turvallisesti kohtaamaan elämäni kipukohtia, arvostamaan kehoani ja elämään omantuntuistani elämää ja myös kuulemaan rajani, avautumaan luovuudelleni ja tukenut luottamaan omaan herkkyyteeni ja voimaani. Näin lyhykäisyydessään, siksi voin vain suositella tutustumaan, mitä Rosen-terapia Sinulle toisi mukanaan.

Saada kohdata itseään kehosta tavoittaen ja kosketuksen ja turvallisen avoimen läsnäolon tukemana, siinä lempeä voima! 💗

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan on, kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään. Luottamus ja turva ovat avainasioita työssäni ja vastaanotollani. Olet tervetullut!

13/09/2025

Hienoa olla jälleen mukana! 💚 Lämpimästi tervetuloa kuulemaan rosen-terapiasta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena ja kehon viisaudesta👣 Ilmoittautuminen 24.9. mennessä FinFami Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset ry

Syyskuun to 25.9. klo 16.30-18.30 Mielen Huoltamossa paneudutaan kehon ja mielen yhteyteen ja omaan hyvinvointiin. Paikalla asiantuntijana Rosen-kehoterapia Susanna Raitamäki, joka alustaa aiheesta. Ilmoittaudu mukaan ke 24.9. mennessä linkin kautta: https://link.webropolsurveys.com/EP/777C7BDC4BD23C85 tai Marjukalle p. 040 455 2160 / marjukka@finfamikantahame.fi. Ilta pidetään Hämeenlinnan toimistollamme Suomen Kasarmilla.

"Keho kantaa mukanaan kokemuksia ja tunteita, joille ei ole ollut
elämässämme tarpeeksi tilaa, hyväksyntää tai riittävää turvaa.
Lihasjännitykset syntyvät tällöin suojaksi ja tueksi auttaen selviämään
haastavissa elämäntilanteissa. Toisinaan nämä jännitykset jäävät päälle ja
unohtuvat, jolloin kannamme kehossamme mukanamme taakkoja, joita
emme enää tarvitsisi."

Olet lämpimästi tervetullut!

09/09/2025

Meissä aktivoituu erilaiset hermostolliset verkostot kun ’ajattelemme kehoamme’ ja kun ’tunnemme kehoamme’.

Tarvitsemme ajattelua, m***a syvempi yhteys elävään elämään meissä, siihen mitä todella koemme, tunnemme, olemme, omat juuremme ja rajamme tavoittuvat lopulta kehon tuntemisen äärelle pysähtymisen kautta.🌳💗

Rosen-terapia tukee paitsi pitkäaikaisten lihasjännitysten hellittämistä niin ennen kaikkea väylää tuntea keho ja kuulla sen kertomaa arvokasta viestiä itselle. Mitä kehosi kertoisi vaikkapa siitä mitä tänään tarvitset? Hitaan, lempeän ja tuntuvan kosketuksen avulla voi saada kontaktia omaan itseen turvallisen läsnäolon ympäröimänä. Kehon tuntemista ja kuulemista voi oppia läpi elämän. Se voi joskus yllättää, m***a palkitsee aina. Elämä alkaa tuntua enemmän omalta, oman äänen kuuleminen vahvistuu ja voi alkaa elää helpommin ja vahvemmin sisältä käsin omaa elämäänsä ❤️

——

🌱 Mikä Rosen-terapia?

Rosen-terapia on lempeä ja vaikuttava kosketukseen, turvalliseen läsnäoloon ja anatomian tuntemukseen perustuva kehomieliterapian muoto, joka auttaa purkamaan tiedostamatontakin kehoon varastoitunutta kuormaa. Rosen-terapiassa saat pysähtyä itsesi äärelle kehosi kautta lempeän tuntuvan kosketuksen tukemana, ja mahdollisuutta hellittää tarpeettomiksi käyneistä jännityksistä. Kehomieliyhteys ja läsnäolo itselle vahvistuvat ja oma olo, sisäinen turva, rajat ja polku selkeytyvät.

🌱 Kenelle?

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään. Rosen ei sovi päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

Rosen-terapeutin koulutus on pitkä: vähintään 4-5 vuotta, anatomian opinnot ja harjoitusjaksoon sisältyy 350 vastaanottoa. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.

Ajanvaraus: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna tai laita viestiä.

15/08/2025

Asiakkaani kokemus Rosen-terapiasta. 🧡Lämmin kiitos palautteesta!

—

Kutsuuko Sinua Rosen?

Oikea aika tulla Rosen-terapiaan kun se kiinnostaa. Mitään erityistä ei välttämättä tarvitse olla meneillään. Rosen voi olla paikka pysähtyä ja hellittää kiireisen arjen keskellä. Keho on viisas ja siihen kontaktia saamalla voi kuulla itseään syvemmin ja nähdä eteenpäin laajemmin.

Rosen-terapia sopii aikuisille ihmisille, jotka haluavat kohdata itseään. Rosen ei sovi akuutin kriisin (esim. onnettomuustilanne tai äkillinen menetys), päihderiippuvuuden tai voimakkaan psyykelääkityksen aikana. Alle 18-vuotiaille ei tehdä Rosenia.

Rosen-terapia sopii myös psyko- tai traumaterapian rinnalla tai sen jälkeen sekä ammattiauttajille.

👣 Rosen-terapeutin koulutus on pitkä ja kestää vähintään 4-5 vuotta, anatomian opinnot sekä harjoitusjaksoon sisältyy 350 vastaanottoa. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus. Olen opiskellut rosen-terapeutiksi kansainvälisesti Suomessa ja Tanskassa. Olen myös fysioterapeutti (AMK).

Olet tervetullut🧡 Ajanvaraus Hämeenlinnan vastaanotolleni: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna tai laita viestiä ja kysy lisää. Vastaan mielelläni.

11/08/2025

Rosen-terapiassa saa laskeutua omassa tahdissaan kehonsa ja oman itsensä äärelle lempeän tuntuvan kosketuksen tukemana, huomaamaan, mitä matkassa onkaan, mitä keho haluaisi kertoa. Näin on mahdollista olla syvemmin yhteydessä omaan autenttiseen itseen, mahdollisuuksia vastaanottaa elämän tarjoamaa tukea ja elää elämää joka kuuluu Sinulle.

Omien tunteidensa tavoittaminen, tunteminen ja hyväksyminen on lempeää, väkevää voimaa. Kun voimme hyväksyä tunteemme, hengitys voi kulkea vapaasti. Tämä ei poista vastuuta siitä, kuinka toimimme tunteestamme käsin, m***a meillä on enemmän mahdollisuuksia toimia viisaasti kun olemme ensin sallineet itsemme todella tavoittaa omaa tunnemaastoamme. Tällöin näkymä on laajempi, olemme rehellisempiä ja totta. Keho näyttää sen mitä mieli kaikkein eniten tahtoisi piilottaa.

Rosen-terapia tukee elämää, joka tulee sydämestä käsin💗 selkeyttää omaa polkua, vahvistaa askel askeleelta sisäistä turvaa.

Mitä kehosi tahtoisi Sinun kuulevan?

Ajanvaraus: vello.fi/rosenkehoterapiasusanna tai laita viesti.

Olet tervetullut matkankin päästä, vastaanottoni on helppojen kulkuyhteyksien päässä mm. Tampereen ja Helsingin suunnista. Ilmaiset parkkipaikat vieressä.
Matkat voivat olla hyvää rauhallista aikaa itselle.

03/08/2025