03/02/2026
Seniori-ikäinen asiakkaani oli jo pitkään kärsinyt kylkiluualueen eli rintarangan jäykkyydestä, joka aiheutti lapaluiden väliin kipuilua ja niska-hartiaseudun jäykkyyttä.
Rintarangan alueella oli varsin arkaa, joten rauhallinen ja pehmeä lähestymistapa oli itsestäänselvyys. Lantio ja alaselkä oli toki ensin linjattava uudelleen, siellä oli selkeätä kiertymää, joka vaikuttaa ylemmäs selkään.
Kylkiluuthan niveltyvät selkärankaan itse asiassa kahdesta kohdasta, nikaman sivuhaarakkeesta ja nikamien välistä, joten liitos hakee tukea, m***a pitäisi silti olla joustava. Siihen vielä lihasten kiristyminen päälle, niin jäykkyydelle on varsin otollinen kasvualusta.
Olen havainnut varsin tehokkaaksi tavaksi rintarangan liikkeen hakemiseen mobilisoida aluksi nikamia kiertosuuntaiseen liikkeeseen eli pienellä sivuttaisella keinutuksella nikama kerrallaan. Tämä liike pitäisi kävellessäkin rangasta tulla. Monesti tämä voi molemmilta puolilta toteutettuna olla sopivan kevyt, m***a tehokkaalta ja miellyttävältä asiakkaasta tuntuva aloitus.
Kun ranka on tottunut lisääntyvään liikkeeseen, voi lähteä nikamia liikuttelemaan myös muihin suuntiin ja tarkemmin nikamien väliltä. Vatsamakuulla asiakkaan on yleensä helppo rentoutua ja päästää liike tapahtumaan. Tässä huomaa myös hengityksen lähtevän laajentamaan kylkiluita, jolloin pallea ja keuhkot pääsevät toimimaan tehokkaammin.
Asiakas kertoi olonsa kevenevän ja selän suoristamisenkin olevan heti helpompaa. Myös liikkuminen ja ylläpitäminen tuntui sujuvan mukavammin. Toki tässäkin kolmen-neljän hoitokerran sarja on suunnitelmana, jotta päästään pysyvämpään vaikutukseen.
