Naprapaatti Marko Nuija

Naprapaatti Marko Nuija Naprapatia ja kuntouttava harjoittelu erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin sekä toiminnanhäiriöihin. Hierontakäsittelyt ja Personal Trainer-palvelut

25/01/2026

Moi! Asiakaspalautteen esittely vol.2. Tässä tapauksessa oli taustalla akuutti yläselän kiputila, joka vaikutti merkittävästi asiakkaan vointiin ja toimintakykyyn.

Naprapaatin vastaanotolta saa apua akuutteihin (äkillisiin) tai kroonisiin (pitkittyneihin) tilanteisiin sekä kaikkeen siltä väliltä. Naprapaatilta saa apua ja neuvoja kehonhuoltoon ja toimintakyvyn ylläpitoon ja kehittämiseen, vaikka mitään varsinaista vaivaa ei olisikaan päällä.

Naprapaatti on tuki- ja liikuntaelinvaivojen ja toiminnanhäiriöiden tutkimiseen, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn erikoistunut manuaalisen lääketieteen ammattilainen.
Manuaalisten tekniikoiden (erilaiset lihaskäsittelyt, rangan ja raajojen nivelten mobilisaatiot ja manipulaatiot) lisäksi naprapaatin vastaantotolta saa ohjeita, neuvoja ja vinkkejä kuntouttavaan harjoitteluun ja kehon omatoimiseen huoltoon sekä toimintakyvyn ylläpitoon ja kehittämiseen.

Ota yhteyttä jos sinulla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja tai toiminnanhäiriöitä tai haluat kehittää toimintakykyäsi. Autan parhaan osaamiseni mukaan.

napramarko.com

Moi! Julkaisussa käsitelty lyhyesti alaselkäkipua ja siihen liittyviä asioita.Esimerkiksi tässä julkaisussa mainitut ala...
18/01/2026

Moi! Julkaisussa käsitelty lyhyesti alaselkäkipua ja siihen liittyviä asioita.
Esimerkiksi tässä julkaisussa mainitut alaselkäkivun hoitovaihtoehdot eivät välttämättä sovellu kaikkiin tapauksiin.
Vastaanotolla jokainen tapaus käsitellään omanaan, koska ihmiset ovat yksilöitä ja tämä on huomionarvoinen asia hoitopolkua suunniteltaessa.

Mikäli sinulla on alaselkäoireita tai muita tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja, joiden kanssa tarvitset apua ja neuvoja niin ota rohkeasti yhteyttä. Autan em. asioissa parhaan osaamiseni mukaan.

napramarko.com

06/01/2026

Moi ja hyvää alkanutta vuotta! Videolla saamani asiakaspalaute, josta tuli hyvä mieli ja siksi halusin jakaa sen kaikkien kanssa.
Palautteiden kautta (on ne positiivisia tai rakentavia) pystyn terapeuttina kehittämään toimintaani ja luvan kanssa julkaistuista palautteista voivat kaikki lukea tai nähdä/kuulla vastaanotolla käyneiden kokemuksia.
Kiitos paljon palautteesta!
Naprapaatin vastaanotolta voi hakea apua monenlaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin ja toiminnanhäiriöihin.
napramarko.com

Hyvää ja Rauhallista Joulua kaikille sekä Riemuisaa Uutta Vuotta 2026!! 🎉Ennen Joulunviettoon ryhtymistä ehdit vielä han...
20/12/2025

Hyvää ja Rauhallista Joulua kaikille sekä Riemuisaa Uutta Vuotta 2026!! 🎉
Ennen Joulunviettoon ryhtymistä ehdit vielä hankkia rakkaalle, läheiselle tai ystävälle lahjaksi lahjakortin esim hierontaan tai PT-palveluihin.
Vuodenvaihteessa vanheneville henkilöstöeduillekin ehtii vielä hankkimaan lisäaikaa lahjakortin muodossa. Hieronta- ja hyvinvointietuja voi käyttää manuaalisten käsittelyjen ostoon ja liikuntaeduilla voi ostaa esim. PT-palveluita. Nettisivulta napramarko.com löytyy tarkemmat yhteystiedot.

The fourth and final day of the contact week we had short small group presentation of the testing assignments that were...
06/11/2025

The fourth and final day of the contact week we had short small group presentation of the testing assignments that were performed yesterday and went through some noteworthy points regarding the upcoming master’s thesis. 🤓 A big thanks to the teachers and all of my classmates for the contact week! 😁 It was nice to meet everyone in person and work on the assignments and testings in groups. 🙂 I hope all of you will have a good and safe trip back home! 🙂

The third day and the testing continues! 🤓 Today we had small group work in one chosen performance test. Our group chos...
05/11/2025

The third day and the testing continues! 🤓 Today we had small group work in one chosen performance test. Our group chose to test how fatigue effects the force output, height and flight time in a set of counter movement vertical jumps (with free hands) performed with maximal force. 😅 Nearly all testing/measuring devices/equipment from yesterdays demos was utilized by our class. Testing was interesting, fun and quite rough. 🥵 Afterwards we visited the Vellamo sea center for a tour of the various exibitions available. 😜

The second consisted of various testing and measurement methods of human performance. Force plate for jumping, isometri...
04/11/2025

The second consisted of various testing and measurement methods of human performance. Force plate for jumping, isometric strenght of leg extension, emg testing for lower limb muscle activation, gait analysis for various conditions in the lower limbs, shoe soles to test walking, balance testing, isokinetic strenght test for leg flexion/extension and indirect maximal oxygen intake text with cycling ergometer. 😅 A lot of stuff for one day! 🤓 Big thanks to the teachers and class mates! 😜

Today was the first day of the contact week in the Master of healthcare - Sports medicine and exercise physiology degree...
03/11/2025

Today was the first day of the contact week in the Master of healthcare - Sports medicine and exercise physiology degree program 🤓 During a tour in the Kotka campus, we saw various simulation facilities for paramedic-, nursing- and maritime studies. The upcoming days are going be packed with getting familiar with several different human performance measuring and testing equipment and methods. 🤓

16.9.25 Kotkassa yhdessä kanssa pidetyssä seminaarissa aiheena nuori urheilija ja erityisesti nuorien urheilijoiden se...
17/09/2025

16.9.25 Kotkassa yhdessä kanssa pidetyssä seminaarissa aiheena nuori urheilija ja erityisesti nuorien urheilijoiden selkäkipu. Reilun parin tunnin aikana esiteltiin aimo annos aiheeseen liittyvää faktaa. Iso kiitos järjestäjille ja puhujille! 👍🏽

15/08/2025

Yleisimpiä kasvuikäisten urheiluvammoja ovat nilkan akuutit nivelsidevammat sekä polven ja selän ylirasitusvammat. Melko yleisenä ongelmana ovat myös uusintavammat, jotka johtuvat liiasta kiireestä palata lajin pariin vamman jälkeen. Tällöin taustalla on kudosten riittämätön biologinen vahvistuminen ja alentunut fyysinen suoritustaso. Muun muassa näistä aiheista puhumme liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lauri Alangon kanssa Etelä-Kymenlaakson urheiluakatemian ja Pihlajalinna järjestämässä Nuori Urheilija -seminaarissa Kotkassa 16.9.

Nyt se on vahvistettu - YAMK-opinnot alkaa syksymmällä ! 🤓
29/07/2025

Nyt se on vahvistettu - YAMK-opinnot alkaa syksymmällä ! 🤓

Moi! Kesä on vaikka keleistä sitä ei heti uskoisikaan. 23.-25.6. on vielä pari vapaata aikaa. 30.6.-20.7. välisen jakson...
20/06/2025

Moi! Kesä on vaikka keleistä sitä ei heti uskoisikaan. 23.-25.6. on vielä pari vapaata aikaa. 30.6.-20.7. välisen jakson olen sitten lomalla. Nauttikaa kesästä! 😎 Pyrkikää liikkumaan sopivasti, lepäämään riittävästi ja syömään sekä juomaan terveellisesti! 🙂

Osoite

Marjarinne 7 As 20
Hamina
49460

Puhelin

+358405762625

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Naprapaatti Marko Nuija :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Naprapaatti Marko Nuija :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram