Hankasalmiliikkuu

Koti
Suomi
Hankasalmi
Hankasalmiliikkuu

Hankasalmiliikkuu -Facebook-sivut hiljenevät. Hankasalmen liikuntapalveluiden kuulumiset löydät jatkossa Hyvinvointipalveluiden Facebook-sivuilta.

Seuraa myös Liikuntapalveluiden Instagram-tiliä hankasalmiliikkuu.

05/03/2026

Puolen vuoden liikkumishaasteen suosio on yllättänyt meidät täysin. ☺️ Ensimmäinen 400 vihkosen erä meni ennen kuin ehdimme edes aloittamaan varsinaista markkinointia. M***a ei huolta vihkipinoja on täydennetty!

Vihkoja voit noutaa kirjastoista, kunnanvirastosta ja apteekista. Pidämme niitä mukana myös tapahtumissamme.

Tehtävät ovat mukavia ja arkeen sopivia, samalla osallistut myös arvontoihin. Mahdollisuus on esimerkiksi voittaa paikalliset Ski Factory Ylönen mittatilaussukset! Arvontojen voittajat julkaistaan Aseman liikuntapuiston avajaisissa 22.8.

Hienoa nähdä miten innostuneita kuntalaiset ovat olleet – kiitos jo nyt jokaiselle mukaan lähteneelle. Kiitos myös mukqan lähteneille haastajille sekä tempauksen ideoinnista meidän liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori Jennille.

31/01/2025

Hankasalmiliikkuu Facebook-sivut hiljenevät. 📢

Suuntaa siis seuraamaan meidän yhteistä Hankasalmen hyvinvointipalvelut -sivua ja saat jatkossakin tietää liikuntapalveluiden tapahtumista, ryhmistä ja kuulumisista. 😊

Hankasalmiliikkuu Instagram-tili jatkaa porskuttamistaan. Ota siis meidät seurantaan!💪

09/01/2025

Meillä alkaa UUSI hyvinvointiryhmä! 🤩
Ryhmä on maksuton. Ensimmäinen tapaaminen tiistaina 28.1. ilmoittaudu mukaan!

🍊Ryhmässä etsitään yhdessä keinoja oman hyvinvoinnin lisäämiseksi eri teemojen avulla. Tapaamisten teemoja ovat mm. mielen hyvinvointi, terveellinen ravitsemus, monipuolinen liikunta, tasapaino, aivoterveys ja muisti.
🍊Teemme ryhmässä lisäksi helpot hyvinvoinnin mittaukset mm. verenpaine, Inbody-kehonkoostumusmittaus, helpot kuntotestit.
🍊Ryhmä on tarkoitettu yli 65 -vuotiaille, jotka haluavat kehittää omaa hyvinvointia ja kaipaavat vertaistukea. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista ja halua työskennellä oman hyvinvoinnin eteen.
🍊Ryhmään on ennakkoilmoittautuminen: jenni.laitinen@hankasalmi.fi tai p. 0404873857

Ajankohta: 28.1. - 13.5.2024. Tapaamme 10 kertaa.
Tiistaisin klo 10.45 - 12.00, Monitoimitalon Aaltosali (Kirkkotie 11)
Ohjaajina toimii Jenni Laitinen, liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori (Hankasalmen kunta) ja Anni Simonen, sairaanhoitaja/Senioreiden hyvinvointineuvola (Hyvaks)

Ryhmän järjestää yhteistyössä Hankasalmen kunnan liikuntapalvelut sekä Keski-Suomen hyvinvointialueen Senioreiden hyvinvointineuvola.

09/01/2025

Vinkkejä ja apua turvalliseen kuntosaliharjoitteluun. Oletko aloittamassa saliharrastusta, m***a et ole varma, mitä salilla kannattaisi tehdä? Olet ehkä jo aloittanut saliharjoittelun, m***a haluat varmistusta oikeisiin liikeratoihin tai kaipaat liikevinkkejä.

Kuntosaliopastukset Monitoimitalon kuntosalilla (Kirkkotie 11):
ma 20.1. klo 16 - 18
to 23.1. klo 8.15 - 9.30
ke 29.1. klo 14 - 15.30

Opastuksissa harjoitellaan itsenäisesti, opastus ei ole ohjattutreeni. Opastusten aikaan kuntosali on vapaasti kaikkien käytössä. Tervetuloa!

24/12/2024

✨Hyvää Joulua ja Liikunnallista vuotta 2025! ✨

20/12/2024

Hanki helposti Jouluvieraiden kuntosalikäynnit verkkokaupasta! 🤩 💪

Toimi näin:
👉Mene verkkokaupan osoitteeseen liikuntapalvelut.hankasalmi.fi
👉Rekisteröidy verkkokaupan asiakkaaksi ja hanki haluamasi käyttöoikeus verkko-ostona. Voit maksaa ostoksesi mm. verkkopankin kautta, korttimaksuna tai mobiilimaksuna.
👉Kun ostat verkkokaupasta, malta hetki oston jälkeen. Maksu onnistuu, kun maksun jälkeen sinut yhdistetään takaisin verkkokauppasivulle.
👉Ostohistoria-välilehdeltä näet tehdyt ostosi ja mahdollisen PIN-koodisi.

Kuntosalin ovella (Monitoimitalo, Kirkkotie 11):
👉Jos käytössäsi on PIN-koodi, näppäile koodisi ovilukijaan aloitus- ja päättömerkin kanssa. Oven lukitus aukeaa. Jos näppäilet väärin, odota 30 sekuntia ennen uutta yritystä tai paina # joka nollaa väärän koodin.
👉PIN-koodisi toimii kolmen tunnin ajan ulko-oven, lämmittelyhuoneen ja kuntosalin oven aukaisuun!

Verkkokaupasta voit ostaa yksittäisiä kertoja, määräkortteja sekä voit ladata lisäaikaa 6 kk ja 12 kk kortteihin! Kuntosalikortit, määräkortit sekä kertakäynnit ovat henkilökohtaisia.

❗️Kuntosalilla ei ole varauksia 20.12. - 6.1. Varatut vuorot käynnistyvät 7.1.2025. Kuntosali on suljettu perjantai–lauantaiyönä ja lauantai–sunnuntaiyönä klo 22–05.

Lue lisää Monitoimitalon kuntosalista:
https://hankasalmi.fi/kulttuuri-liikunta-ja-nuoret/liikuntapalvelut/sis%c3%a4liikunta/

18/12/2024

☃️

13/12/2024

✨Valtavan suuri kiitos kaikille teille, jotka olette olleet osallisena hankasalmiliikkuu -hankkeessa. Kiitos siis juuri Sinulle!

Kiitos teille, jotka olette osallistuneet liikuntaneuvontaan, ohjattuihin ryhmiin ja tapahtumiin. Lämmin kiitos myös yhteistyötahoille joiden kanssa on ollut valtavan rikastuttavaa toteuttaa niin palveluita kuin tapahtumiakin, yhdessä ollaan aina enemmän!🩷

Hankasalmiliikkuu -hanke päättyy vuoden 2024 loppuun, m***a toiminta jatkuu tämänkin jälkeen. Tammikuusta 2025 alkaen Jenni jatkaa Hankasalmella liikunta- ja hyvinvointikoordinaattorin toimessa. Kaisa jäi marraskuussa äitiyslomalle ja palailee syksyllä kansalaisopiston ryhmänohjausten pariin.

✨Hankasalmi liikkuu ja liikuttaa! ✨

11/12/2024

Huomio! Monitoimitalon kuntosalilla tehdään laiteasennuksia ja tilajärjestelyjä tiistaina 17.12. klo 7-9.

Osa laitteista voi olla väliaikaisesti poissa käytöstä. Salilla voi kuitenkin harjoitella samaan aikaan. Pahoittelemme tilapäistä häiriötä!

Huomioithan myös treeniajankotia suunnitellessa kuntosalivaraukset. Kaikki loppuvuoden kuntosalin varaukset:

Torstai 12.12. klo 9.00 – 10.45 ja klo 13.15 – 15.00
Perjantai 13.12. klo 9.00 – 10.45 ja 13.15 – 15.00
Maanantai 16.12. klo 13.15 – 15.00
Tiistai 17.12. klo 8.45 – 10.45 ja klo 13.00 – 15.00
Keskiviikko 18.12. klo 8.45 – 9.30, klo 10 – 11.30 klo 13.15-15.00
Torstai 19.12. klo 9.00 – 10.45 ja klo 13.15 – 15.00

20.12.2024 – 6.1.2025 Kuntosalilla ei ole varauksia.

Varaukset löydät myös täältä:
https://hankasalmi.fi/kulttuuri-liikunta-ja-nuoret/liikuntapalvelut/sis%c3%a4liikunta/kuntosalin-k%c3%a4ytt%c3%b6vuorot/

26/11/2024

Joulukuun kuntosalitreenaajat! 👋
päivitetty 5.12.

Useimmat kansalaisopiston ryhmät loppuvat tällä viikolla, m***a osa jatkuu vielä ensiviikolla (ke ja to). Vertaisohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat 19.12. saakka. Lisäksi joulukuussa kuntosalilla on koulun kerhojen lisäksi myös muita koululaisryhmiä!

Treeniajankohtia suunnitellessasi, huomiothan varaukset!
Kaikki joulukuun varatut ajankohdat näet alta. 👇

KUNTOSALIN VARAUKSET JOULUKUUSSA (kansalaisopisto, vertaisohjatut sekä koululaisryhmät):

Maanantai (9.12. ja 16.12.)
klo 13.15 - 15

Tiistai (10.12. 17.12.)
klo 8.45 - 10.45
klo 13 - 15

Keskiviikko (11.12. 18.12.)
klo 8.45 -9.30
klo 10.00 - 11.30
klo 13.15-15.00

Torstai (12.12. 19.12.)
klo 9 - 10.45
klo 13.15 - 15.00

Perjantai 13.12.
klo 9 - 10.45 ja 13.15 - 15.00

20.12.2024 - 6.1.2025 Kuntosalilla ei ole varauksia.

Varatut vuorot on tarkoitettu ainoastaan ryhmään kuuluville henkilöille. Pidätämme oikeuden muutoksiin, ajankohtaisimmat varaukset näet aina www.hankasalmi.fi

22/11/2024

✨Nyt on aika äänestää Vuoden 2024 liikuntatekoa, urheilijaa sekä vetäjää! ✨

Mikä sykähdytti hankasalmelaisten liikuttamisessa vuonna 2024? Kuka tai ketkä ansaitsisivat maakunnallisen tunnustuksen paikallisesta liikkumista edistävästä toiminnastaan?

On jälleen aika valita "Vuoden liikuntateko Hankasalmella". Saamiensa ehdotusten perusteella valmisteleva työryhmä valitsee palkittavan, jolle Keski-Suomen Liikunta ry myöntää tunnustuksen Scandic Laajavuoressa järjestettävässä Keski-Suomen Urheilugaalassa 31.1.2025.

Keski-Suomen kuntien liikuntatekoina halutaan nostaa esille erityisesti liikunta-aktiivisuutta kunnassa lisäävää toimijaa ja/tai toimintaa. Palkittava voi olla esimerkiksi valmentaja, ohjaaja, työryhmä, seura, yhdistys tai jokin muu palkitsemisen tarkoitusta vastaava toimija tai toiminta.

VUODEN URHEILIJA JA VUODEN VETÄJÄ
Tähän samaan kyselyyn vastaamalla voit ehdottaa lisäksi "Vuoden urheilijaa" ja "Vuoden vetäjää", jotka sivistyslautakunta valitsee ja kunta palkitsee omassa tilaisuudessaan tammikuussa 2025.

Äänestämään pääset alla olevasta linkistä: 👇
https://forms.gle/TofBsh3cjWUF873n7

Ohjeet äänestämiseen myös osoitteessa www.hankasalmi.fi/vuoden-2024-liikuntaaanestys/

Vastausaikaa on maanantaihin 2.12. saakka.

22/11/2024

🩵🦊🩷

Osoite

Keskustie 41
Hankasalmi
41520

Nettisivu

http://www.hankasalmi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hankasalmiliikkuu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hankasalmiliikkuu :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hankasalmi :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto