Suniai Helsinki

21/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Muistuttamaan itseäsi olemassa olostasi. Rauhassa ja rakkaudella. Vaikka elämä näyttäisi ja tuntuisi ihan miltä vain.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 22.11 klo 19.00-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

15/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Rauhassa ja rakkaudella.

HUOM! Kundaliinijoogatunti tiistaina 15.11 poikkeuksellisesti klo 19.30-2100 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

08/11/2022

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle. Rauhassa ja rakkaudella.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 08.11 klo 19-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä, Kulmakatu 7, Kruununhaka.

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

Ps: tänään tunti vain etänä!

18/10/2022

Tervetuloa kundaalinijoogaan nyt myös Emilian ohjauksessa syyssunnuntaisin seuraavasti:

su 16.10. 18-19:30
su 23.10. 18-19:30
su 13.11. 18-19:30
su 20.11. 18-19:30
su 27.11. 18-19:30

Tervetuloa kokeilemaan sellaisesta paikasta, jossa nyt olet 🤍 osallistuaksesi tai kysyäksesi jotakin, laita viestiä +358407370792 tai instagramissa ~ 12,- ilta.

04/10/2022

Tänään tiistaina 4.10 kuntouttava kundaliinijoogatunti klo 17-1830. Pidän tunnit säännöllisesti tiistaisin.

Tule mukaan kokeilemaan jos kundaliinijooga on vieras kuntoutusmuoto. Olen ohjannut näitä tunteja AV- kuntoutujille vuodesta 2016. Nyt mukana on myös Neurologiaista sairauksista kuntoutuvia.

Kannattaa lähteä mukaan matalalla kynnyksellä. Tunnit ovat turvallisia ja auttavat monenlaisiin jumeihin kehossa, mielessä kuin myös tunne-elämässä.

Ohjaan tunnit niin, että sinun ei tarvitse tietää mitään etukäteen joogasta. Ja vaikka sinulla olisi fyysisiä esteitä liikkumisen suhteen niin sekään ei haittaa, koska siinä tapauksesa voit tehdä harjoitukset mielikuvissa.

Jos tulet mukaan tutustumaan etänä niin lähetän Zoom-linkin sinulle. Lähiopetus tapahtuu Kruununhaassa osoitteesta Kulmakatu 7. Jos jatkat tunneilla käyntiä niin ilmoittautumiset tapahtuu Aivovammayhdistyksen tai Helsingin ja Uudenmaan Neuroyhdistyksen kautta.

Yhteydenotot: kari@amandeep.fi.

Tervetuloa mukaan. Voin vakuuttaa että ryhmässä on voimaa:)

04/10/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=516672370467970&id=100063756333446

Tervetuloa jälleen mukaan matkalle itsesi äärelle.

Kundaliinijoogatunti tiistaina 4.10 klo 19-2030 etänä zoomissa ja lähiopetuksena Hyvinvointitila Suniai Helsingissä!

Ole yhteydessä kari@amandeep.fi tai whatsappilla 0407521592. Saat tarvittaessa zoom-linkin.

Etätunti 10€/ hlö. Lähiopetus 18€/hlö.

Nähdään harjoituksen parissa.

30/04/2022

EMBODIED JOOGAA TOUKOKUUN AJAN MAANANTAISIN

Sydämellisesti tervetuloa lempeille Embodied joogatunneille. Tunnit sopivat kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Embodied joogassa kannateltu vapaa liike, asana, hengityksen tietoisuus ja oma ääni ohjataan niin, että ne saavat syntyä omasta kehosta ja omasta ytimestä käsin antaen tilaa sille, mikä on parhaaksi sinulle juuri nyt.

Joogaaminen on luontevaa paljain varpain. Ota myös lämmintä vaatetta mukaan rentoutumista varten.

Jos olet raskaana tai jos sinulla on jokin haaste, joka mietityttää, olethan yhteydessä minuun ennen tuntia.

MISSÄ: Hyvinvointitila suniai Helsinki, kulmakatu 7, Kruununhaka
MILLOIN: Maanantaisin 18.30-20.00
HINTA: 17 €, ensikertalaiset 10€
Maksu käteisellä tai MobilePay
ILMOTTAUTUMINEN: varaa paikkasi tunnille ilmottautumalla sähköpostiin: tuatatjana.yoga@gmail.com
Puh. 0503458896

Tunnit ohjaa