08/09/2025
Tänään vietetään ✨maailman fysioterapiapäivää✨; teemana terve ikääntyminen.
Vaikka tämän vuoden teema keskittyykin ikääntymiseen, on hyvä muistaa, että kaiken pohjana on hyvinvoiva lapsuus. Lapsena opittu luottamus itseensä liikkujana kantaa pitkälle. Elämän eri vaiheet, kuten raskaus ja synnytys, voivat tuoda mukanaan fyysisiä ja henkisiä haasteita. Tällaisissa tilanteissa on erityisen tärkeää huolehtia omasta hyvinvoinnista. Mitä aikaisemmin itsestä huolehtiminen aloitetaan, sitä paremmin jaksaa kohdata muutokset ja palautua niistä. Ongelmat eivät kuulu kannettavaksi yksin – avun hakeminen ajoissa on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista.
Pysähdy tänään hetkeksi itsesi äärelle, nosta jalat ylös ja hengittele hetken aikaa. Kuulostele - mitä sinun kehosi tarvitsee? Hyvinvointi lähtee siitä, että tiedostaa, mitä tarvitsee ja motivoituu panostamaan omaan hyvinvointiinsa.
Fysioterapiasta saat apua – juuri sinulle sopivalla tavalla. Varaa aikasi helposti täältä: https://www.hyvinvointivekara.fi/ajanvaraus/.
