Rentouttamo - Meira Hulden

Koti
Suomi
Helsinki
Rentouttamo - Meira Hulden

On vain tämä hetki, Sinun hetkesi,
jolloin saat olla olemassa ainostaan
Sinulle itsellesi. 🍓

09/12/2025

🎄 Joulun lahjakortit

✨ Joulun kaunein lahja on hetki rauhaa.
Jos etsit pukinkonttiin jotain ajatuksellista, hemmottelevaa ja hyödyllistä, sielunsydämen lahjakortti antaa luvan hidastaa ja hengittää syvään.

🌿 Intialainen päähieronta
🌿 Lymfahieronta
🌿 Rentoutusta, läsnäoloa ja hyvää oloa – ilman kiirettä.

🎁 Joulun erikoispaketit:
• 2 x 30 min – 72 €
• 2 x 45 min – 92 €

💚 Muut paketit:
• 3 x 30 min – 110 €
• 3 x 45 min – 140 €
• 3 x 60 min lymfahieronta – 170 €

Lahjakortin voi ostaa helposti sähköisesti – se on ihana antaa ja vielä ihanampi saada.
👉 Lahjakortti -linkki löytyy biosta.

Anna lahjaksi rauhaa, lempeyttä ja hetki itselle.

✨ Sielunsydän / Meira

02/12/2025

✨ Kosketuksen merkitys ja voima rentouttavassa hoidossa ✨

Kosketus on rentouttavien hoitojen sydän — yhtä aikaa rauhoittava, hoivaava ja palauttava. Se vaikuttaa syvästi sekä kehoon että mieleen.

🧘‍♀️ Syvä hermoston rauhoittuminen
Lempeä, tietoinen kosketus aktivoi parasympaattisen hermoston. Syke hidastuu, hengitys pehmenee ja keho siirtyy luonnolliseen palautumisen tilaan.

💛 Turvallisuuden ja läsnäolon tunne
Pehmeä kosketus viestii keholle: olet turvassa. Tämä tunne avaa oven syvälle rentoutumiselle ja antaa jännitysten sulaa pois.

🌿 Hyvän olon hormonit
Kosketus lisää oksitosiinia, dopamiinia ja serotoniinia — hormoneja, jotka vähentävät stressiä ja lisäävät mielen tyyneyttä ja hyvää oloa.

🤲 Kehotietoisuuden vahvistuminen
Kun kehoa kosketetaan lempeästi, mieli laskeutuu kehoon. Jännityskohdat tulevat näkyviksi, hengitys syvenee ja sisäinen rauha vahvistuu.

✨ Kosketus ei ole vain tekniikkaa — se on vuorovaikutusta, joka muistuttaa kehoa ja mieltä siitä, että on lupa rauhoittua. Siksi rentouttava hoito tuntuu niin kokonaisvaltaisen parantavalta.

30/11/2025

🎄✨ Sielunsydämen joulukalenteri ✨🎄

24 päivää pieniä, lempeitä hetkiä itsellesi – rauhallisia pysähdyksen ja pieniä itsehoivan vinkkejä kiireisen joulukuun keskelle.

Jokainen päivä julkaistaan Instagram-stooreissa. Tule mukaan rauhoittumaan ja rentouttamaan itseäsi joka päivä pienen hetken verran 💛.

24/11/2025

Stressi ja kehon kuormitus voivat jättää hermoston ylivireeseen tai alivireeseen. 💆‍♀️
Lymfahieronta on kevyt ja lempeä hoito, joka auttaa hermostoa rauhoittumaan, vähentää jännitystä ja tukee kehon palautumista. 🌿

Hoito luo keholle tilan, jossa voi rentoutua ja tuntea olevansa turvassa. 💛

Pysähdy hetkeksi ja kuuntele kehoasi. 💛 Klikkaa ja varaa aika rauhoittumiseen...linkki biossa.

21/11/2025

✨ Pysähdy hetkeksi.

On olemassa hetkiä, joissa maailma tuntuu hiljenevän —
kuin keinu järven rannalla, joka odottaa vain, että istahtaisit alas.

Tänään haluan muistuttaa sinua lempeydestä itseäsi kohtaan.
Rauha löytyy useimmiten pienistä, huomaamattomista hetkistä:
hengityksestä, maisemasta, siitä että saa vain olla.

Kun viikonloppu lähestyy,
toivon että löydät itsellesi pienen pysähdyksen —
sellaisen, jossa keho pehmenee ja mieli hengähtää. 🤍

19/11/2025

🤎 Sielunsydän syntyi tarpeesta luoda tila, jossa keho ja mieli saavat hetken olla ilman suorittamista.
Paikka, jossa hengitys saa vapaasti kulkea ja sinä voit laskeutua takaisin itseesi.

Hoidot, joita teen, eivät ole vain rentoutumista –
ne ovat lempeitä pysähdyksiä,
hetkiä, joissa keho saa tulla kuulluksi ja kannatelluksi.

🌿 Sielunsydämen hoidot tukevat erityisesti:
• hermoston rauhoittumista
• stressin ja kiireen purkautumista
• kehon jännitysten pehmenemistä
• tunnetason tasapainottumista
• syvää palautumista

Jokainen hoito rakentuu läsnäolosta, kosketuksen viisaudesta ja siitä, mitä juuri sinä siinä hetkessä tarvitset.

🤍 Tervetuloa hoitoon, jos kaipaat rauhaa, lempeyttä ja tilaa hengittää.

Lisätiedot & ajanvaraus: www.sielunsydan.fi

16/11/2025

🤎 Kiitos teille ihanista onnitteluista ja lämpimistä sanoista.
Ne ovat koskettaneet ja tehneet tästä uudesta alusta entistä merkityksellisemmän 🥰.

Haluan antaa teille pienen sunnuntaisen lahjan 🌿.

Arv🧡n puolen tunnin rentouttavan hoidon, jossa saat vain olla — hengittää ja palautua.

Osallistut näin:
1️⃣ Tykkää tästä julkaisusta
2️⃣ Kommentoi tähän: mikä tuo sinulle tänään rauhaa

Arvonta päättyy sunnuntaina 23.11 klo 18.00 🤍.

Kiitos, että kuljette mukana tässä uudessa vaiheessa 💫.

(IG ja FB eivät ole mukana arvonnassa.)

11/11/2025

🌿 Uusi nimi, uusi koti – sama sydän 🌿

🩷 Kun jokin kypsyy hiljaa sisällä, se alkaa saada muodon.
Niin syntyi Sielunsydän – uusi nimi, uusi koti, m***a sama rauhan ja hoivan lähde. 🌸

Tämä nimi tuntui oikealta, kuin se olisi ollut olemassa jo pitkään – se vain odotti hetkeä tulla näkyväksi.

Samalla syntyivät myös ensimmäiset verkkosivuni 💫.
Halusin luoda paikan, joka välittää saman rauhan, läsnäolon ja lempeyden kuin hoitoni.

🤍 Tervetuloa mukaan uuteen vaiheeseen, jossa rauha ja läsnäolo ovat kaiken ytimessä.
👉 www.sielunsydan.fi

01/10/2025

KAIKU

Kaipaus,
Ontto puu.
Tikka latvassa,
kopu, kopu, koputtaa.
Ääni, kumahtava ääni,
kaikuu pitkin runkoa, onttoa runkoa,
luoksemme.
Pystyyn kuollut puu,
elävä tikka nakuttaa, koputtaa.

Uusi vaihe elämän kiertokulussa,
kaikuja menneestä,
korkeuksiin päässeeltä.
Uuden äärellä antaen menneisyytensä,
astuessaan nykyhetkeen ja tulevaan.
Tikka jatkaa nakutustaan,
kiittää vanhusta saamistaan antimista.

Menneisyys sitoo nykyhetken tulevaan.
Ilman mennyttä ei ole tulevaa,
ja niiden välillä on aina läsnä nykyhetki,
siltana, ankkurina.
Elämän kiertokulku jatkaa jatkumistaan.

-Meira

29/09/2025

Viikonloppuna Hyvinvointimessuilla Wanha koulu Tahkovuorella. Lämminhenkiset messut ✨.

Päivä oli täynnä ihania kohtaamisia ja pysähtymisiä, puheen sorinaa ja naurua 💫.
Kiitos mahdollisuudesta olla osana tätä viikonloppua ja 🫶🏼.

26/09/2025

🧠🌲 Metsä tekee hyvää – sekä keholle että mielelle 💚

Luonto ei kysy suorituksia – se vain on. Ja juuri siksi se tekee niin hyvää.

✨ Miksi metsä lisää hyvinvointia?
- Alentaa stressiä ja rauhoittaa mieltä 🧘
- Kohottaa mielialaa ja vähentää ahdistusta 🌞
- Lisää liikettä arkeen ilman pakkoa 🚶‍♀️🍂
- Parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä 😴🧠

💬 Metsä tarjoaa myös hiljaisuutta, yhteyttä ja tilaa ajatuksille.
Se on paikka, jossa voit olla hetken ihan vaan sinä 💚🙏🏻.

🪵 Luonto on meidän hyvinvointimme lähde – helposti saavutettavissa ja täysin ilmainen.

👉 Milloin viimeksi olit metsässä?

19/09/2025

Rentouttavaa viikonloppua ✨💫✨.

Osoite

Erätie 3
Helsinki
00730

Puhelin

+358503527789

Nettisivu

https://linktr.ee/SydamesiAarella

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rentouttamo - Meira Hulden :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rentouttamo - Meira Hulden :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu