Rentouttamo - Meira Hulden

11/11/2025

🌿 Uusi nimi, uusi koti – sama sydän 🌿

🩷 Kun jokin kypsyy hiljaa sisällä, se alkaa saada muodon.
Niin syntyi Sielunsydän – uusi nimi, uusi koti, m***a sama rauhan ja hoivan lähde. 🌸

Tämä nimi tuntui oikealta, kuin se olisi ollut olemassa jo pitkään – se vain odotti hetkeä tulla näkyväksi.

Samalla syntyivät myös ensimmäiset verkkosivuni 💫.
Halusin luoda paikan, joka välittää saman rauhan, läsnäolon ja lempeyden kuin hoitoni.

🤍 Tervetuloa mukaan uuteen vaiheeseen, jossa rauha ja läsnäolo ovat kaiken ytimessä.
👉 www.sielunsydan.fi

01/10/2025

KAIKU

Kaipaus,
Ontto puu.
Tikka latvassa,
kopu, kopu, koputtaa.
Ääni, kumahtava ääni,
kaikuu pitkin runkoa, onttoa runkoa,
luoksemme.
Pystyyn kuollut puu,
elävä tikka nakuttaa, koputtaa.

Uusi vaihe elämän kiertokulussa,
kaikuja menneestä,
korkeuksiin päässeeltä.
Uuden äärellä antaen menneisyytensä,
astuessaan nykyhetkeen ja tulevaan.
Tikka jatkaa nakutustaan,
kiittää vanhusta saamistaan antimista.

Menneisyys sitoo nykyhetken tulevaan.
Ilman mennyttä ei ole tulevaa,
ja niiden välillä on aina läsnä nykyhetki,
siltana, ankkurina.
Elämän kiertokulku jatkaa jatkumistaan.

-Meira

29/09/2025

Viikonloppuna Hyvinvointimessuilla Wanha koulu Tahkovuorella. Lämminhenkiset messut ✨.

Päivä oli täynnä ihania kohtaamisia ja pysähtymisiä, puheen sorinaa ja naurua 💫.
Kiitos mahdollisuudesta olla osana tätä viikonloppua ja 🫶🏼.

26/09/2025

🧠🌲 Metsä tekee hyvää – sekä keholle että mielelle 💚

Luonto ei kysy suorituksia – se vain on. Ja juuri siksi se tekee niin hyvää.

✨ Miksi metsä lisää hyvinvointia?
- Alentaa stressiä ja rauhoittaa mieltä 🧘
- Kohottaa mielialaa ja vähentää ahdistusta 🌞
- Lisää liikettä arkeen ilman pakkoa 🚶‍♀️🍂
- Parantaa unen laatua ja keskittymiskykyä 😴🧠

💬 Metsä tarjoaa myös hiljaisuutta, yhteyttä ja tilaa ajatuksille.
Se on paikka, jossa voit olla hetken ihan vaan sinä 💚🙏🏻.

🪵 Luonto on meidän hyvinvointimme lähde – helposti saavutettavissa ja täysin ilmainen.

👉 Milloin viimeksi olit metsässä?

19/09/2025

Rentouttavaa viikonloppua ✨💫✨.

09/09/2025

05/09/2025

Hyvää yrittäjän päivää ✨💫✨.

26 vuotta yrittäjänä.
Matkaan on mahtunut paljon 🙏🏻 ja matka jatkuu äärimmäisen mielenkiintoisena. Kaikki on vasta alussa 😃.
Kantavana tekijänä alusta asti ja läpi vuosien on ollut tahto ja halu auttaa muita, olla läsnä ja vierellä 💚.

Ajauduin parikymppisenä opiskelemaan sairaanhoitajaksi, sieltä sitten edelleen auttamaan muita voimaan paremmin omalla tavallani.

Sairaanhoitajan opinnot (-99) parikymppisenä antoi loistavan pohjan ymmärtää ihmiskehoa. Reiki opinnot (-99) antoivat uutta näkökulmaa kehoon energioiden valossa. Hyvinvointiohjaajan (-95) hommat antoivat ymmärrystä ravintopuolesta. Matka jatkui lymfaterapeutiksi (-08), joka avasi lisää kehon ymmärtämistä ja sen rentouttamisen merkitystä. Intialainen päähieronta (-10) toi lisäymmärrystä rentoutumiseen. Viimeisimpänä traumainformoitu sensomotorinen valmennus on tuonut tietoutta hermostosta ja primitiivireflekseistä.

Parasta ovat kohtaamiset 🫶🏼💚✨. Läsnäolo puolin että toisin. Hetket, jotka vain ovat ja antavat. 💫💞

28/08/2025

Traumainformoidussa sensomotorisessa valmennuksessa tuetaan hermoston hyvinvointia fyysisillä harjoitteilla. Fyysisten harjoitteiden avulla voimme samm***aa päällä olevia primitiivirefleksejä. Väärään aikaan päällä ollessaan ne aiheuttavat kehossa monenlaisia haasteita ja oireita, sekä kuormitusta, jotka haittaavat toimintaamme.

Tämä saattaa näkyä mm. seuraavasti:
°Vaikeutena rentoutua °uni häiriöinä °heikentyneenä immuniteettina °alentuneena stressinsietokykynä °palan tunteena kurkussa °bruksismina °vaikeutena istua paikoillaan °vatsavaivoina °silmien väsymisenä °mielialan vaihteluina °motivaatiohaasteina °migreeninä °matkapahoinvointina °kontrollin tarpeena °vaikeutena tehdä päätöksiä °tasapainohaasteina °tarpeena lysähtää tai ottaa tukea..

Primitiivirefleksit kuuluvat osaksi kehomme lapsuusajan kehitystä. Ne ovat tarpeellisia vauva-aikana, m***a ei enää 3 ikävuoden jälkeen. Niiden tulisi integroitua eri kehitysvaiheissa. M***a erinäisten syiden vuoksi päälle saattaa jäädä ns. refleksijäänteitä.

Primitiivirefleksit voivat myös syttyä uudestaan aikuisiällä esim.jonkin trauman seurauksena.

Valmennuksessa saat mukaasi kotona tehtäviä yksinkertaisia harjoitteita, joiden vaikutusta tehostetaan vastaanotolla. Vastaanotolla on suositeltavaa käydä 3-4 viikon välein.

Tämä on matka, matka itseesi ja se vie sen ajan jonka se sinulla vie päästäksesi perille, sydämesi ääreen 🩷. Matkan ajan olen tukenasi ja turvanasi.

Sensovalmennuksen toimipiste tällä hetkellä:
Vantaan Matari.
Halutessasi varata ajan, laita minulle yksityisviestiä 😊.

Refleksityöskentelyyn pohjautuva sensomotorinen harjoittelu on kehitetty auttamaan tapahtuvaksi sitä, mikä aikaisemmin ei ole täysin tapahtunut.

20/08/2025

Nautin valtavasti voidessani olla avuksi muille. On ihana huomata hoidon aikana kuinka kiireinen mieli ja stressaantunut keho antavat periksi ja tilalle astuu rauha ja rentoutuminen.

On vain tämä hetki, sinun hetkesi, jolloin saat olla olemassa ainoastaan sinulle itsellesi. Saat kääntyä sisäänpäin. Voimaantua. Irtautua arjen kiireistä ja pyörityksestä. Hengähtää hetkisen 🙏.

14/08/2025

ELOKUUN ARV☀️NTA 🌸

Voit voittaa lahjakortin rentouttavaan intialaiseen päähierontaan (1x30min).

Mieli ja keho pääsevät lepäämään, jolloin stressikierrokset laskevat ja elimistö saa tilaa palautua.

Saat tilaa elämäsi tärkeimmälle ihmiselle, Sinulle 💚🙏🏻.

Ohjeet arv🌻ntaan:
1. Ota Sydämesi äärellä IG tili seurantaan ja tykkää postauksesta.
2. Kerro mikä on parasta elokuussa.

💕Halutessasi voit myös tägätä ystävän/ystäviä osallistumaan. Jokainen kommentti on uusi arpa💕.

Arv🌻nta suoritetaan pe 29.8 klo 19. Voittajalle ilmoitetaan DM.

IG ei ole mukana arv🌻nnassa.

☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸☀️🌸