Väet

14/07/2022

Teen kesän aikana kehohoitoja kotonani Suomusjärvellä. Voit varata itsellesi energiahoidon 40e/h tai shiatsun harjoitushoidon, 35e/h tai 50e/1,5h.

Yhteystiedot löydät etusivulta.

07/04/2022

Tiedotus!
Teen nykyään reiki- ja shiatsuhoitoja Lohjalla tiloissa. Teen hoitoja pääasiassa perjantai-aamupäivisin. Voit varata itsellesi ajan Lepäämön nettisivujen kautta: www.lepaamo.fi.

Tervetuloa! Olisi ihana päästä hoitamaan niin uusia kuin tutumpiakin kehoja. Teen pyynnöstä myös yhdistelmähoitoja, joissa yhdistelen reikin ja shiatsun tekniikoita. Tällainen hoito rentouttaa kehoa kokonaisvaltaisesti.

Stressin hallinta ja palautuminen - Lepäämö Tule ja löydä rento sinä! Kehollisia hoitoja ja mielenhallintaa. Shiatsu, äänimaljat, hypnoterpia, jooga yms.

06/04/2022

En ole vielä ehtinyt itse katsoa, m***a uskon, että on katsomisen arvoinen. Kosketuksen voima on ihmeitä tekevä.

Fyysinen kosketus on elintärkeä sekä ihmisen henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnille. Mitä aivoissa tapahtuu kosketuksen aikana ja miten käy ihmiselle, joka elää ilman fyysistä läheisyyttä?

20/11/2021

Ken uskaltaa heikkoutensa näyttää ja todeksi elää, voi vahvuudessaankin kasvaa.
Vaan jos toista näistä piilottaa ja tukahduttaa, syntyy epätasapainoa, joka horjuttaa myös kehon hyvinvointia.

Kehohoidoisssa voi nousta pintaan monenlaisia tukahdutettuja teemoja, jos hoidettava kokee olevansa turvassa. Vahvaksi oppinut saattaa saada kosketuksen omaan pienuuteensa, joskus kauan sitten piilotettuun. Ja toisinkin päin; joskus myös oma vahvuus voi lymyillä piilossa odottamassa, että tule ja näe, ota omaksesi!

Tervetuloa hoitoihin ♥️

05/08/2021

"Liikunnan aikana aivot vastaanottavat proprioseptiivista aistitietoa, joka kertoo milloin ja miten lihakset supistuvat tai venyvät. Kun liikkeemme tahdistuvat muiden kanssa, proprioseptiivinen tietoisuus sekoittuu aistimukseen muiden liikkeistä – silloin itsen ja muiden raja hämärtyy väliaikaisesti.

Tuloksena on läheisyyden tila, halu jakaa asioita muiden kanssa ja auttaa toisia. Ilmiötä selittää aivojen peilisolujen toiminta. Niiden avulla sananmukaisesti peilaamme toisten liikkeitä."

Oheinen juttu ei varsinaisesti kerro kehoterapioista, m***a kehollisuudestamme perustavanlaatuisesti. Suosittelen lukemaan, artikkeli sanoittaa erinomaisesti sitä, miten kehomme, aivomme ja tunteemme ovat yhteydessä keskenään.🤸‍♀️

Liikkuminen on hyväksi mielelle, tutkimukset kertovat. Tanssi näyttää tukevan ihmisen hyvinvointia taaperoiässä. Keski-iässä voimaharjoittelu näyttäisi vahvistavan muistia.

07/06/2021

”Jos koemme ettei ympärillämme ole turvallista, kehomme menee automaattisesti suojautumisen tilaan. Sen verran meissä on eläintä jäljellä. Edellytys sille, että uskallamme lähteä kokeilemaan ulottuvuuksiamme on, että koemme olomme turvalliseksi ryhmässä jossa olemme”, Törmi sanoo.

Länsimaisessa nyky-yhteiskunnassa tieto ja älykkyys samastetaan usein järkiperäiseen ajatteluun, m***a myös keho voi kertoa meille paljon ympäröivästä maailmasta. Reagointi uhan tai turvallisuuden tuntuun alkeellisten merivuokkojen tavoin on vain yksi esimerkki kehollisesta tietämyksestä.

”Tunteet ovat kehollisia. Ne ohjaavat meitä monenlaisessa päätöksenteossa ja elämän valintatilanteissa. Mitä paremmin tiedostaa kehossa viriävät tunteet, sitä parempia valintoja voi tehdä: kokee esimerkiksi tekevänsä mielekästä ja merkityksellistä työtä tai elävänsä muuten oman näköistään elämää”, Törmi sanoo.

Rationaalinen ajattelu ei ole ainoa tapa saada tietoa maailmasta, vaan myös kehossa koetut tunteet ja aistit voivat kertoa meille paljon. Kehollisen tietämyksen lisääminen voi sekä parantaa…

27/05/2021

Pari sanaa reikistä.

"Jokaisella ihmisellä on mahdollisuus ja voimaa vapauttaa pidätetyt energiat tunnustamalla itselleen tunteet, jotka kokee päivän aikana. Tämä on paljon parempi vaihtoehto kuin purra hampaansa yhteen ja olla kuin tuntemuksilla ei olisi lainkaan merkitystä. Ihminen voi oppia työstämään torjuttuja tunteita erilaisin menetelmin. On tärkeää tasapainottaa kehon tunne-energiat, ennen kuin ne kehittyvät sairaudeksi.

Kiinalainen lääketiede perustuu teoriaan, jonka mukaan kehon tietyille alueille muodostuu tukkeumia, kun niihin varastoituu tarpeeksi paljon torjuttua tunne-energiaa. Usein tämä johtuu siitä, ettei meillä ole ollut mahdollisuutta, voimaa tai kykyä nähdä, ymmärtää ja työstää tunnetta heti sen synnyttyä. Tukkeutunut energia on muodostunut kehoon patoutuneitsa tunteista." (Lena Johanson)

Viime marraskuussa käymälläni Reiki I-kurssilla puhuimme paljon tunteista. Siitä, missä ne kehossa sijaitsevat, millaisia uskomuksia niihin mahdollisesti liittyy, miten niitä voi käsitellä reikin avulla. Olin todella vaikuttunut. En ollut liittänyt tunnetyöskentelyä reikiin aiemmin lainkaan.

Mitä reikihoidossa siis tapahtuu?
Sanotaan, että reiki on parantavaa ja tasapainottava energiaa, joka virtaa sinne, missä sitä tarvitaan. Hoitaja toimii vain välittäjänä. Jos kehossa on tukoksia, niitä on reikin avulla mahdollista avata. Ja päästä kenties niiden takana vaikuttaviin tunteisiin kiinni.

Vaikka reiki on meillä tuntemattomampi hoitomuoto ja voi siksi pelottaa, suosittelen kokeilemaan. En ole pitkään aikaan ollut mistään asiasta näin vakavan innostunut.🔥💫

24/04/2021

Elämänkieli on syvimmillään kokemus.

Silloin, kun tekemisen maailma muuttuu kokemisen maailmaksi, energia ei kulu, eikä väsytä. Silloin ei tarvitse yrittää, vaan vain antautua mukaan elämän virtaan.

Tämä voi olla mullistavaa, jos elämään on suhtautunut niin, että tekemällä enemmän, elän enemmän. Minä ainakin olen.

Kehotyöskentely on yksi tie kohti kokemusta. Kun mieli hiljenee, loppuvat myös analysointi ja mielen kehittelemät totuudet. Tällöin oma totuus pääsee esiin ja askeutuminen käsillä olevaan hetkeen on helpompaa.

Tässä viisaan reikiopettajani Kari Pauluksen ajatuksia! Lisää itse reikistä myöhemmin. M***a tervetuloa jo nyt hoitopöydälle löytämään kokemuksen kieli.