26/04/2026
Jokaisella on erilainen kipukokemus, eikä kukaan voi sanoa tai tietää miltä toisen kipu tuntuu.
Itse olen oppinut vuosien varrella, että mitä enemmän taistelee kipua vastaan, sitä vaikeampaa ja kivuliaampaa se on. Yritän ajatella, että kipu on siinä hetkessä osa jotain prosessia ja kun en taistele vastaan, pystyn hallitsemaan kipua paremmin.
Kipu on yleensä aina signaali jostain ja sitä on hyvä kuunnella ja osata tulkita.
Mun työkalut ovat kivun hallintaan:
✨ rauhallinen hengitys
✨ hengittäminen kipukohtaan
✨ kehon ja mielen rentouttaminen (stressi ja jännitys pahentaa kipua)
✨ osteopatia (tietty, aina ♡)
✨ liikunta (kivun rajoissa)
✨ ennen kaikkea se, etten anna kivulle liikaa huomiota
Rentouttavaa sunnuntaita ♡
