11/11/2025
Milloin viimeksi annoit kehollesi luvan rentoutua?
Arki vie helposti mennessään – hartiat kiristyvät, niska jumittaa ja mieli käy ylikierroksilla.
👉 Hieronta ei ole luksusta, vaan huolenpitoa sinusta itsestäsi.
Tässä kolme hyvää syytä käydä niska-hartiahieronnassa:
Lihasjännityksen ja kivun lievitys
Pitkään jatkunut staattinen asento (esim. tietokoneella työskentely) aiheuttaa helposti lihasjumeja niska- ja hartiaseudulle. Hieronta parantaa verenkiertoa ja auttaa lihaksia rentoutumaan, mikä lievittää kipua ja jäykkyyttä.
Päänsärkyjen ja stressin vähentyminen
Jännityspäänsäryt johtuvat usein niskan ja hartioiden lihasjännityksestä. Hieronta vapauttaa lihasjännitystä ja stimuloi parasympaattista hermostoa, mikä rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Liikkuvuuden ja ryhdin parantuminen
Kun lihaksista poistuu ylimääräinen jännitys, nivelten liikeradat laajenevat ja ryhti paranee luonnostaan. Tämä helpottaa arjen liikkeitä ja voi ehkäistä uusia jumitiloja.
Kuvittele tunne, kun jännitys hellittää ja hengitys kulkee taas vapaasti.
🌸 Se hetki, kun keho kiittää – on korvaamaton.
📅 Varaa oma rentoutushetkesi jo tänään!
Aikoja vapaana vielä tälle viikolle – toimi nopeasti, paikkoja on rajallisesti.
📲 Varaa suoraan tästä https://varaa.timma.fi/madebyfysiofitness
Sinun kehosi ansaitsee huolenpitoa.
Tule hierontaan – ja lähde kevyempänä.
