Tmi HeiniArtema

Tmi HeiniArtema Hierontaa Helsingissä, sekä toimipisteillä että kotikäyntinä

En todellakaan aina oo ollu sinut itteni kanssa. Olin nuorempana tosi epävarma. M***a nykyään oon tosi ookoo, m***a väli...
29/07/2024

En todellakaan aina oo ollu sinut itteni kanssa. Olin nuorempana tosi epävarma. M***a nykyään oon tosi ookoo, m***a välillä se tuottaa ongelmia...

Mä oon tosi energinen ja puhelias. Oon kuullu useamman kerran "Heini on energisin ihminen, jonka oon tavannu" tai "Sä oot tosi epäsuomalainen, kun puhut noin paljon". Pidän näitä kohteliaisuuksina. Tietyissä tilanteissa kyseisistä ominaisuuksista on hyötyä, kuten esim. tämä tuleva työ, jossa mun energisyys oli isossa osassa siinä, että just mut valittiin tähän työhön.

M***a siinä on myös kääntöpuolensa. Ehkä tulee pienet paineet, kun en varmasti joka päivä ja joka hetki ole yhtä energinen. Aina ei vain pysty ja jaksa. Tai kun pari kertaa oon joutunut pyytelemään jälkikäteen anteeksi, kun olen sanonut jotain, mitä en ole ajatellut, että mun sanomiset tulkittiin eri tavalla, kun mitä ne itse ajattelin. Tai kun möläytän jotain ajattelematta. Yksi kaveri on myös ihan suoraan sanonut, että sitä ärsyttää välillä, kun oon niin paljon äänessä, m***a on myös samalla kateellinen sille kaikelle energialle mitä mulla on.

Mitä paremmin tunnen ihmisen ja mitä mukavampi mulla on sen seurassa, sen vähemmän mulla on suodatinta. Ja se voi tosiaan välillä kostautua. M***a koko ajan yritän työskennellä tän kanssa, joten toivon myös, että mulle kerrotaan sillon, ku läikkyy yli tai sanon jotain sopimatonta 🖐

6 yötä uuteen duuniin! 🤠M***a yks "ongelma" mulla on siihen liittyen... Mä oon tosi vahvasti identifioitunu valmentajaks...
26/07/2024

6 yötä uuteen duuniin! 🤠
M***a yks "ongelma" mulla on siihen liittyen... Mä oon tosi vahvasti identifioitunu valmentajaks edelliset 7 vuotta ja nyt en sitä enää ole. Eli en ole enää COACH. Joten instagram-käyttäjänimi pitäisi vaihtaa, m***a mihin? Ideoita? 🤔

Yrittäjänä mulla ei ole ollut tänä kesänä lomaa. Nekin pätkät, jotka oon ollu pois hieronnasta, on menny joko lätkäleire...
19/07/2024

Yrittäjänä mulla ei ole ollut tänä kesänä lomaa. Nekin pätkät, jotka oon ollu pois hieronnasta, on menny joko lätkäleireillä tai suofutiksessa ja ne nyt ei oo oikeen lomaa 😆 Tänään just käytiin nopee keskustelu kaverin kanssa siitä, kuinka tarttee lomaa lomasta... Huolestuttavaa... 😅
Onneks on sentään saanu pari useamman päivän pätkää olla mökillä chillaamassa, m***a ehkä ens kesänä saa oikeesti jopa viettää lomaa 🤞

Mä oon nyt noin parin kuukauden ajan kokeillu paastoa. Ihan mielenkiinnosta. Eipä sillä, paastollahan on tutkitusti terv...
15/07/2024

Mä oon nyt noin parin kuukauden ajan kokeillu paastoa. Ihan mielenkiinnosta. Eipä sillä, paastollahan on tutkitusti terveysvaikutuksia, eihän meitä ihmisiä oo suunniteltu niin, että me syödään koko ajan. M***a halusin myös ihan muuten vaan kokeilla, että miten se toimii mulla, sillä olin myös tunnistanu itestäni sen, että kun illalla istun sohvalla kattomassa telkkaria, söin "tylsyyteeni". Eli kun tartten muutaki tekemistä kun istua vaan, niin käyn kattomassa jääkaapista mitä sieltä löytyy. Halusin tästä päästä eroon. Ja pääasiassa olenkin! Yllätyin myös siitä, kuinka helppoa se on ollu!
Mun paasto toimii siis niin, että syön noin 8.30-17.30 ajalla päivän kaikki ruuat ja sen jälkeen paastoan sen 15 tuntia. Välillä on jotain illanistujaisia tai mökkireissuja yms, enkä niissä noudata tätä. M***a pääasiassa kyllä. Vielä ainakin aion jatkaa, kun tää on ollu niin helppoa!

Kuka uskaltaa myös ottaa haasteen vastaan? 😉

Mulle tulee sillon tällön asiakkaita, jotka tulee hieman pahoitellen sisään ja toteaa, ettei joko ole pitkään aikaan käy...
12/07/2024

Mulle tulee sillon tällön asiakkaita, jotka tulee hieman pahoitellen sisään ja toteaa, ettei joko ole pitkään aikaan käyny hieronnassa tai ei koskaan aikasemmin.

Kerron teille yhden tärkeän jutun:
Se ei haittaa!

Terveisin hieroja, joka ei itse koskaan ole käynyt (valmistuneella) hierojalla 👋

Tällä viikolla on taas vuoden huikein reissu eli suofutiksen MM-kisat! Palataan kisapaikalle hallitsevina maailmanmestar...
08/07/2024

Tällä viikolla on taas vuoden huikein reissu eli suofutiksen MM-kisat! Palataan kisapaikalle hallitsevina maailmanmestareina 🤭 Mä oon oikeestaan pakannu jo lähes kaiken, vaikka lähtö on vasta torstaiaamuna 😅
Joko mennääääään!?!??!?!

Kiitos HIFK! Tack tack!4.9.2017 astuin Paloheinän jäähallille ja kohti ensimmäistä työpäivää HIFK:lla. Tänään 7.6.2024, ...
07/06/2024

Kiitos HIFK! Tack tack!

4.9.2017 astuin Paloheinän jäähallille ja kohti ensimmäistä työpäivää HIFK:lla. Tänään 7.6.2024, melkein 7 vuotta myöhemmin tein "vikan" työpäiväni, myöskin Paloheinässä. Ainakin toistaseks, mistä sitä tietää 💁🏼‍♀️ En todellakaan kuvitellu sillon syyskuussa 2017, että tästä tulee mulle moneks vuodeks aivan mahtava työ, jota rakastan tehdä.
Sain tutustua fantastisiin ihmisiin seurassa ja sen ulkopuolella. Tein työtä, jossa koin tekeväni jotain tärkeetä ja jota tein enemmän ku mielelläni. Sain arvokkaita oppeja tulevaan. Sain ystäviä ❤️💙

Tästä jatketaan uusiin haasteisiin, m***a jääkiekosta en luovu. Joudut vain vielä hetken odottamaan vastausta kysymykseen, että mitkä ne uudet haasteet sitten on... 😏

Oon hyvin kiitollinen kaikesta! Nähdään vielä! 👋🏻🫶🏼

Ens maanantaista lähtien 8 peräkkäistä arkipäivää meneeki sitte taas lätkäleireillä 😵 Ensin Hockey Camp Paloheinässä ja ...
31/05/2024

Ens maanantaista lähtien 8 peräkkäistä arkipäivää meneeki sitte taas lätkäleireillä 😵 Ensin Hockey Camp Paloheinässä ja sitten Matinkylässä. Vaikka oon aivan loppu jokaisen leiripäivän jälkeen, on ne sen arvosia 🫶🏼🤩

Univajeen vaikutus vyötärölihavuuteen ✨Univajeinen usein liikkuu vähemmän ja tekee epäterveellisempiä ruokavalintoja. Tu...
27/05/2024

Univajeen vaikutus vyötärölihavuuteen ✨
Univajeinen usein liikkuu vähemmän ja tekee epäterveellisempiä ruokavalintoja. Tutkimuksissa on todettu, että väsyneenä valitaan isompia aterioita ja välipaloja, jotka sisältää paljon hiilihydraattia ja rasvaa. Unen puute häiritsee esim. hormonien eritystä. Hormoni, joka säätelee nälän tunnetta, lisääntyy väsyneenä. Päin vastoin, hormoni, joka säätelee kylläisyyden tunnetta taas vähenee. Univaje saa myös syömisen tuntumaan palkitsevammalta.
Joten muistathan nukkua hyvin ja tarpeeksi! 🫡😴

Ollaan kollegan kanssa viime päivinä juteltu paljon lihavuudesta ja mistä se johtuu. Keskustelu lähti yhden ihmisen tikt...
24/05/2024

Ollaan kollegan kanssa viime päivinä juteltu paljon lihavuudesta ja mistä se johtuu. Keskustelu lähti yhden ihmisen tiktok-videosta. Siellä tää henkilö aika kärkkäästi esitti asiansa ja arvosteli toisen henkilön ostoksia, kun näki kaupan jonossa "merkittävästi ylipainoisen henkilön". Tällä henkilöllä kun oli nk. epäterveellisiä valintoja korissa. Ollaan sen jälkeen katsottu lisää saman henkilön videoita ja vaikka ymmärränkin sen näkemykset ja ajatukset, sen tyyli esittää ne, on tosi huono. Sen väitteet ei perustu tieteellisiin tutkimuksiin, vaan omiin mieltymyksiin ja mielipiteisiin. Sillä on aika kapeakatseinen ajattelutapa, kun se sanoo about, että lihavat on lihavia vain ja ainoastaan sen takia mitä ne syö. Vaikka se onkin varmasti suurin syy, se ei ota huomioon esim. sairauksia, lääkityksiä, mielenterveysongelmia tms.
Olkaa tarkkoja mitä sanotte somessa, älkääkä myöskään uskoko kaikkeen mitä täällä sanotaan!

Eilen oliki vähän erilainen sunnuntai. Käytiin futisjoukkueen kanssa keräämässä jengille rahaa osallistumalla Giro d'Esp...
20/05/2024

Eilen oliki vähän erilainen sunnuntai. Käytiin futisjoukkueen kanssa keräämässä jengille rahaa osallistumalla Giro d'Espoon (pyöräilytapahtuma) liikenteenohjaukseen. Siinä kyllä tulee aina hauskan bossiolo, kun tollasen lätkän kanssa heiluu keskellä tietä ja pääsee pysäyttelemään autoja, eilen oltiin myös tietyömaalla ja saatiin ihan radiopuhelimetkin! 😂 Varsinkin kun on hyvä sää, niin toi homma on oikeesti ihan hauskaakin! M***a osaapa ihmiset välillä olla todella epämielyttäviä siellä liikenteessä. Eilen ei tullu itelle yhtäkään tööttäystä eikä huutelua, m***a muina vuosina on. On jonkun ohjaajan päälle yritetty ajaakin. Onneks näitä ei ole usein, m***a haluaisin vain noin yleisesti muistuttaa, että olkaapa nätisti siellä liikenteessä 🙏

Osoite

Helsinki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tmi HeiniArtema :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tmi HeiniArtema :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria