Haluan voida hyvin

Koti
Suomi
Helsinki
Haluan voida hyvin

Verkkovalmennus, jossa teet pieniä tekoja, mutta saat isoja muutoksia. Tuumipa ensin seuraavia lauseita.

Haluan voida hyvin-valmennus auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan tavan energisempään arkeen ja liikunnallisempaan elämään. Valmennuksessa:
- Tunnistat ensin vahvuutesi luontaisen tyylin avulla, jotta osaat ohjata itseäsi – myös tiukan paikan tullen.
- Löydät sinua motivoivan tavan liikkua, jotta löydät juuri sinunlaisesi liikunnan ilon.
- Opit muokkaamaan ruokavaliosi sinulle sopivaksi ja joka tukee terveyttäsi.
- Opit muuttamaan elintapojasi, jotka parantavat untasi ja palautumistasi. Jos tunnistat itsesi lauseista, tämä valmennus on juuri sinulle!
- Oletko väsynyt ja haluaisit olla energisempi, jotta jaksat paremmin arkea?
- Onko liikunta jäänyt taka-alalle ja kauppakassit ovat alkaneet painaa kummasti?
- Onko ruokailutottumuksissasi parantamisen varaa, jonka takia on tullut ehkä muutama lisäkilo?
- Onko uni huonommalla mallilla ja tuntuu, että ei vain palaudu tarpeeksi arjen vaatimuksiin? Liikunta, ravinto ja uni ovat suoraan yhteydessä toisiinsa ja vaikuttavat myös suoraan siihen, kuinka energinen olet ja kuinka hyvin jaksat?

03/11/2025

Viime viikko oli mukavan tapahtumarikas viikko.

Maanantaina juteltiin Rovaniemellä Santasportin Olympic training centerin valmentajien kanssa urheilijoiden ja valmentajien luontaisesta tyylistä, tiistaina ja keskiviikkona tapasimme kansallisessa liikuntafoorumissa Rovaniemellä, tuttuja, yhteistyökumppaneita ja nykyisiä sekä potentiaalisia asiakkaita, torstaina olimme Oulussa juttelemassa Oulun liikuntapalveluiden henkilöiden kanssa yhteistyöstä ja perjantaina olimme sitten Kuortaneen Olympic training centerissä jatkokouluttamassa heidän hyvinvointivalmentajia aivohyvinvointinavigaattorin (Aivojen parhaaksi) käytössä.

Perjantai huipentui Seinäjoen yrittäjien 95 vuotisjuhlaan.

Nyt on kiva olla hetki toimistolla ennen kuin huomenna lähdetään taas Saksaan ja Hollantiin.

01/09/2025

Tiesithän, että liikunta on aivojen supervoimajuoma – m***a eri syistä eri tyyleille 🌟!

Liikunta ei ainoastaan vahvista lihaksia – se suojaa myös aivoja kuormitukselta, parantaa muistia, keskittymistä ja mielialaa. M***a miksi liikkua? Vastaus riippuu myös siitä, mikä on oma luontainen tyylisi.

👉 Faktojen ystävä: Aivotutkimus osoittaa, että liikunta kasvattaa muistikeskusta (hippokampusta) ja parantaa ongelmanratkaisua. 👉 Rutiinien rakentaja: Säännöllinen liikkuminen toimii aivojen ”huolto-ohjelmana”, joka parantaa unta ja vähentää ärtyisyyttä. 👉 Ihmissuhteiden voima: Yhdessä liikkuminen lisää oksitosiinia – yhteyden hormonia – ja saa aivot käsittelemään stressiä helpommin. 👉 Vapauden etsijä: Uudet elämykset ja vaihtelu aktivoivat dopamiinijärjestelmää ja vahvistavat luovuutta.

Aivohyvinvointinavigaattori näyttää, miten liikunta vaikuttaa juuri sinun aivojesi kuormitukseen ja palautumiseen. Kun yhdistät sen omaan luontaiseen tyyliisi, löydät pysyvän tavan liikkua – sellaisen, joka saa aivosi hymyilemään.

✨ Kysy itseltäsi: Millainen liikunta tekee minun aivoistani onnelliset?

Osoite

Helsinki
00200

Nettisivu

http://www.haluanvoidahyvin.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Haluan voida hyvin :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto