03/11/2025
"Muutama vuosi sitten mietin, mitä kaikkea viimeiseen 20 vuoteen elämässäni on sisältynyt. Samalla heräsi konkreettinen ymmärrys elämäni tähän astisen aikajanan pituudesta.
Heräsi myös kysymys, haluanko elää vielä seuraavat 20 vuotta mahdollisimman virkeänä, toimintakykyisenä, terveenä, kukoistavana ja tasapainoisena? Menopaussista huolimatta. Yhteistyössä ja harmoniassa muuttuvan kehoni ja mieleni kanssa.
Oli aika kuunnella kehoa ja ottaa vastuu hyvinvoinnistani. Kun löysin omaan hyvinvointiini vaikuttavat tekijät, oli muutos parempaan mahdollinen."
- Siskokultien Minna, 57v. -
Näistä ajatuksista inspiroituneena sai alkunsa
ELINVOIMAINEN NAINEN - HYVINVOINTIA VAIHDEVUOSIIN -verkkokurssi, käytännönläheinen starttipaketti hyvinvointisi tueksi.
Tämä verkkokurssi on rakennettu sinulle, joka olet havahtunut vaihdevuosien lähestymiseen tai kieput jo niiden pyörteissä. Todennäköisesti olet ruuhkavuosia elävä 40+ tai niitä parhaillaan ylittävä 50+ nainen. Joissain tapauksessa jopa 60+ vuotias – olemmehan kaikki yksilöitä. Yksilöitä, joita yhdistää naiseus ja vaihdevuodet eli menopaussi-ikä, joka voi pahimmillaan – tai parhaimmillaan – kulkea rinnallamme jopa 20 vuoden ajan.
Kurssi sisältää perustietoutta holistisesta ihonhoidosta ja siitä, mikä muuttuu ja miksi, kun lähestymme vaihdevuosia tai elämme niiden pyörteissä. Käymme läpi hermoston, ravinnon ja mielen vaikutuksia ihoon ja kehoon, ja mitä voit tehdä voidaksesi paremmin tässä elämääsi ravisuttavassa hormonirallissa. Kurssi sisältää hermostoa rauhoittavia keho- ja hengitysharjoituksia, piirteitäsi ja ryhtiäsi kohottavia kasvojoogaharjoituksia, kaksi ravintoterapeutin webinaaritallennetta menopaussin vaikutuksista elimistöömme, runsaasti ravintotietoutta ja herkullisia reseptejä tasapainoisempaan arkeen.
Tämä verkkokurssi antaa sinulle avaimet, joilla starttaat itse matkasi kohti parempaa oloa, hehkeämpää ihoa ja kirkkaampaa mieltä. Pallo on sinulla, sisko!
