Pranama Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
Pranama Helsinki

Kotoisat joogastudiot Helsingin Kalliossa (📍Kolmas linja 28) ja Töölössä (📍Sandelsinkatu 8).

01/12/2025

JOULUKUUN ARVONNAN AIKA!

Rajattomat joogakäynnit kahdelle 1.1.-31.5.2026 Kallion ja Töölön studioilla! Itselle ja joogakaverille tai kahdelle, jotka mielestäsi ansaitsevat kevääksi roppakaupalla hyvää oloa ja ilakointia Pranaman seinien sisässä.❤️

OSALLISTUMISOHJEET:
🎁 seuraa
🎁 tägää ne, joille soisit kevään joogat
🎁 risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 30.12. saakka, arvonta suoritetaan 31.12. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

ONNEA ARVONTAAN!

24/11/2025

MEET OUR TEACHERS 💫

Tänään esittelyvuorossa Stinde |

03/11/2025

MARRASKUUN ARVONNAN AIKA!

2 paikkaa rakastettuun Kauneimmat joululaulut yin -tapahtumaan ma 1.12. klo 20-22 Pranama Kallioon. Enkeliääninen vastaa joululauluista viululla säestäen, joogasta mitä parhain . Jouluista tunnelmaa ja levon hetkiä kynttilänvalossa, ah!

OSALLISTUMISOHJEET:
❤️ seuraa
❤️ kerro, kenet ottaisit mukaan
❤️ risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 25.11. saakka, arvonta suoritetaan 26.11. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

ONNEA ARVONTAAN!

20/10/2025

11/10/2025

Syksyn tarjouskortit tulevat, lahjusten kera!

🍂 5x sarjakortti & 10€ lahjakortti 50€
🍂 10x sarjakortti & 20€ lahjakortti 90€

Sarjakortit ovat voimassa ostopäivästä riippumatta 31.12.2025 asti, lahjakortit ovat voimassa 6kk toimituspäivästä ja ne toimitetaan sähköpostitse ostajalle. Lahjakortit käyvät sarjakortteihimme, tapahtumiin tai kurssien maksuun. Säästä itselle tai anna lahjaksi tärkeälle ihmiselle.🫶🏼

Osta omasi, linkki biossa tai varaaheti.fi/pranamahelsinki/prepaids

04/10/2025

HUOMENNA!

Maksuton Katonah jooga klo 17-18 Kalliossa.

Varaa paikkasi: varaaheti.fi/pranamahelsinki

Tervetuloa toverit! 🫶🏼

02/10/2025

Perjantai 🪩🧘🏻‍♀️

KALLIO

16.30-17.30 | tgif-flow (maksa mitä pystyt) | Jenni

29/09/2025

Somatic Pilates increases full body awareness with the strengthening and alignment benefits of Pilates. The practise encourages you to deeply sense and discharge tension, held emotions and improve posture and mobility. Somatic Pilates supports nervous system regulation, enhances wellbeing, helps you to move easier and build core strength for a sustainable life. Participants say: The class is in between therapy and exercise.

💫 Somatic Pilates (in English) every Tuesday, 16:30-17:30 at Töölö with

26/09/2025

Huomenna treffit Pranamalla? 🧘🏻‍♀️💤

KALLIO

9.30-10.30 | aamun ihana flow (maksa mitä pystyt) | Miira
11-12 | shake the dust | Viivi

24/09/2025

MEET OUR TEACHERS 💫

Tänään esittelyssä yksi Pranaman omistajista: Keinäskä eli Miira |

23/09/2025

Viime syksyn rakastettu tapahtuma tekee paluun! Yin joogaa, hengitysharjoituksia ja lopuksi sielun syövereihin kuljettava jooga nidra tuomaan valoa pimeyden keskelle. Tule nauttimaan tarpeellisista raukeuden hetkistä Elisan ja Miiran kanssa Kallion hyvänolon olohuoneeseen.🫶🏼

Lisätiedot ja ilmoittautumislinkki nettisivuilla (tapahtumat).

22/09/2025

Ilmajoogan opettajakoulutus avaa sinulle uudenlaisen näkemyksen joogan maailmaan, antaa valmiudet opettaa luovia, omannäköisiä ilmajoogatunteja ja loputtomat eväät jatkaa oppimista!

20 tuntia intensiivistä opiskelua ilmajoogan saloihin takaa vankan pohjan oman harjoituksen syventämiseen ja ilmajoogatuntien opettamiseen. Koulutus sopii kaikille ilmajoogan syvemmästä ymmärryksestä kiinnostuneille eikä vaadi pohjakoulutusta.

KOULUTUS SISÄLTÄÄ:
🐚perusteellinen asanaosuus; joogan perusasanat silkin tukemana, ilmajooga-asanat, variaatiot, inversiot ja perustason temput
🐚ilmajoogan avustukset ja apuvälineet
🐚joogan eri suuntauksiin tutustuminen silkkiharjoituksen kautta
🐚ilmajoogan erilaiset tuntityypit, suunnittelu ja rakenne
🐚silkin kiinnittäminen, solmujen teko, kankaan huolto
🐚fyysiset rajoitteet sekä silkin käyttö kuntoutuksen tukena
🐚opetusharjoitukset ja sertifiointi

Koulutuksen pääopettajana toimii

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan nettisivuillamme (koulutukset)!

Osoite

Kolmas Linja 28
Helsinki
00530

Nettisivu

http://www.pranamahelsinki.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pranama Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pranama Helsinki :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio