08/03/2026
✨Tervetuloa huhtikuussa äänimaljarentoutukseen Punavuoreen viehättävään Nest for Soul hyvinvointitilaan
maanantaina 13.4. klo 18.45-20.15
ja
tiistaina 28.4. klo 18-19.30
✨ Ryhmäkerran hinta: 28€ (sis. teetarjoilun)
Illan aikana pääset lepäämään viltin alle ja vastaanottamaan äänimaljojen ja tuulikellon suloisesti soivia ääniä...
Äänimaljarentoutuksessa ohjaan sinut sanallisesti päästämään irti kehon jännitystiloista rauhallisesti edeten... Sanallisen osion jälkeen pääset laskeutumaan syvään lepotilaan...
Äänimaljojen värähtely on rauhoittavaa ja värähtely saa kehon nesteet myötävärähtelemään, saat siis lempeän sisäisen hieronnan... Värähtely rentouttaa lihaksia ja laskee sykettä, monet kokevat saavansa apua stressioireisiin ja kertovat unen laadun parantuneen...
Rentoutuksen jälkeen on aikaa kiireettömälle teehetkelle ja pääset nostamaan kortteja jos ne kutsuvat sinua...
✨ Miten valmistautua:
Pue päällesi mukavat vaatteet ja villasukat.
Tilassa on kaikille lainattavaksi matot, bolsterit, tyynyt ja viltit.
✨ Huomioithan:
Äänimaljoja ei suositella, jos jos sinulla on vakava sydänsairaus/sydämentahdistin, epilepsia tai akuutissa hoitovaiheessa oleva syöpäsairaus. Raskaana olevien on hyvä levätä kauempana äänimaljoista (ota aina yhteyttä etukäteen niin vaihdetaan ajatuksia).
Jos sinulla on terveysongelmia tai olet epävarma, ota yhteyttä ja pohditaan yhdessä miten osallistuminen olisi mahdollista esimerkiksi hieman etäämmällä maljoista.
✨ Paikan varaaminen ja huomioita:
Varaa paikkasi lähettämällä viestiä ja kerro kumpaan ryhmään varaat paikan tai haluatko samalla varata molemmat illat. Paikkoja on rajoitetusti ja mukaan mahtuu 8 henkilöä /ryhmä. Varaus on sitova.
Illan ohjelma toteutetaan min. 5 hlön ryhmälle. Tieto ryhmän toteutumisesta tulee paikan varanneille viikkoa ennen tapahtumaa.
✨ Osoite: Nest For Soul, Albertinkatu 9, 00150 Helsinki (tila sijaitsee katutasossa)
✨ Olet sydämmellisesti tervetullut ✨
Valokuvat ♡ .suominen