Nyyti ry

Nyyti ry Nyyti ry edistää opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä. Toimintaamme on helppo tulla mukaan ja osallistua. Lisää toiminnastamme www.nyyti.fi

Kaikessa toiminnassa kokemusten jakaminen sekä vertaistuen antaminen ja saaminen on keskeistä ja tärkeää. Löydät meidät Facebookista, Instagramista, Twitteristä, YouTubesta, SoundCloudista ja Spotifyista.

Tuntuuko joskus siltä, että opinnot vievät enemmän kuin antavat? Kaipaatko uusia näkökulmia jaksamiseen, motivaatioon ta...
18/02/2026

Tuntuuko joskus siltä, että opinnot vievät enemmän kuin antavat? Kaipaatko uusia näkökulmia jaksamiseen, motivaatioon tai siihen, miten suhtautua omiin ajatuksiin ja paineisiin?

Tervetuloa mukaan maksuttomaan webinaariimme ke 11.3. klo. 16–17.30, jossa pysähdytään korkeakouluopiskelijan arjen, opiskelukyvyn ja mielen hyvinvoinnin äärelle.

Webinaarissa tarkastellaan kuormitusta ja jaksamista tutkimustiedon sekä käytännön esimerkkien kautta sekä tutustutaan psykologiseen joustavuuteen ja itsemyötätuntoon osana opiskelun arkea.

Mukana on myös rentoutusharjoituksia ja yhteistä pohdintaa siitä, miten itsetuntemuksen ja motivaation vahvistaminen voi tukea opiskeluarjessa jaksamista.

Webinaari on suunnattu kaikille korkeakouluopiskelijoille, jotka haluavat ymmärtää paremmin omaa jaksamistaan ja löytää uusia, arkeen sopivia keinoja mielen hyvinvoinnin tueksi.

Lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet 👉 https://www.nyyti.fi/tapahtumakalenteri/webinaari_psykologinenjoustavuus/






Kaipaatko kuuntelevaa korvaa, ajatusten vaihtoa tai uusia näkökulmia oman elämän juttuihin? Tuu juttelemaan: https://www...
17/02/2026

Kaipaatko kuuntelevaa korvaa, ajatusten vaihtoa tai uusia näkökulmia oman elämän juttuihin? Tuu juttelemaan: https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/tukikeskustelu/

Nyytin työntekijät ja koulutetut vapaaehtoiset ovat käytettävissäsi ja voit varata meiltä ajan tukikeskusteluja varten. Tukikeskustelu on sulle, joka haluat pohtia elämään kuuluvia kysymyksiä, syvällisempiä tai arkisia: esimerkiksi ihmissuhteita, opiskeluarjen haasteita, stressiä ja kuormittumista, omia tarpeita ja arvoja tai muuta sinulla mielen päällä olevaa.

Olemme läsnä ihmisenä ihmiselle - et tarvitse diagnoosia, m***a se ei myöskään ole este tämän palvelun käytölle. Tukikeskustelut (1-3 kpl, á 45 min) ovat maksuttomia ja voit asioida kanssamme halutessasi myös nimimerkillä. Tämä palvelu on täysi-ikäisille opiskelijoille.

Täytä lomake ja olemme sinuun yhteydessä parin viikon sisällä: https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/tukikeskustelu/

Me ollaan täällä just sua varten. 💛

QueerMieli-hankkeen avoimet koulutukset järjestetään kevään aikana viimeisen kerran, eli nyt on aika ilmoittautua mukaan...
16/02/2026

QueerMieli-hankkeen avoimet koulutukset järjestetään kevään aikana viimeisen kerran, eli nyt on aika ilmoittautua mukaan!

Opiskelijajärjestöjen aktiiveille suunnatussa koulutuksessa tämän viikon perjantaina 20.2. on vielä tilaa muutamalle osallistujalle!

Perjantaina 6.3. vuorossa on korkeakoulujen henkilöstölle suunnattu koulutus.

Maksuttomiin koulutuksiin Zoomissa kuuluu sekä luento-osuuksia, että keskustelua pienryhmissä.

Onko sinulla kysymys liittyen sateenkaariteemoihin tai opiskeluyhteisöjen yhdenvertaisuuden edistämiseen, jota et oikein tiedä keneltä kysyä? Ilmoittaudu mukaan rentoon aamukahvituokioon (perjantaiaamu 27.2., 27.3. ja 24.4. klo 8.30-9), niin pohditaan asiaa yhdessä. Tervetuloa mukaan!

Katso lisää täältä: https://www.nyyti.fi/ajankohtaista/koulutukset/ tai linkkipuustamme linktr.ee/nyyti > Lhbtiqa+. Kerro kaverille kanssa!

Millainen mielikuva sinulla on opiskelijasta? Näetkö mielessäsi iloisen haalaripukuisen joukon kaupungilla – vai mahtuuk...
14/02/2026

Millainen mielikuva sinulla on opiskelijasta?
Näetkö mielessäsi iloisen haalaripukuisen joukon kaupungilla – vai mahtuuko kuvaan myös yksinäisyys?

Opiskelijoiden yksinäisyydestä puhutaan yllättävän vähän. Silti moni kertoo, kuinka vanhat ystävät ovat jääneet kotipaikkakunnalle tai muuttaneet muualle, eikä uusia oikein tahdo löytyä. Luennolla vaihdetaan ehkä muutama sana, ja joskus vieressä istuva ihminen on päivän ainoa juttukaveri.

Yksinäisyys voi tuntua nololta, vaikka sen ei todellakaan pitäisi. Helposti syntyy ajatus: “Minussa on varmaan jotain vikaa.” Tai: “Olen vain tavallinen – mä vaan.”
Totuus on kuitenkin tämä: juuri keskeneräisyys, epätäydellisyys ja inhimillisyys tekevät meistä kiinnostavia ja lähestyttäviä. Kukaan ei tarvitse yli-ihmisiä ystäviksi – me tarvitsemme toisiamme.

Ystävyys alkaa usein pienistä hetkistä:
• katseesta, joka tuntuu turvalliselta,
• lyhyestä keskustelusta luennon jälkeen,
• tuntemuksesta, että tämän ihmisen seurassa on hyvä olla.

Ystävyys ei synny pakottamalla eikä ostamalla. Se syntyy vähitellen, kun pidämme tuntosarvet herkkinä toisillemme ja uskallamme kääntää valokeilan hetkeksi pois itsestämme. Joskus ystävyyden nuotio syttyy nopeasti, joskus hitaasti – ja joskus ei lainkaan. Silti mahdollisuuteen kannattaa tarttua.

Ystävyys on harvinainen ja arvokas lahja.
Ja jokainen meistä ansaitsee kuulua johonkin.

Jos tunnet yksinäisyyttä, et ole yksin sen tunteen kanssa.
Ja jos elämässäsi on tilaa uudelle ystävyydelle, ehkä jo tänään voit olla se, joka sanoo ensimmäisen “hei”.



Teksti pohjautuu Tiina Kaaresvirran kirjoittamaan blogitekstiin Ystävyyden aarre. Teksti on julkaistu Nyyti ry: Mielellä on väliä -blogissa. https://www.nyyti.fi/ystavyyden-aarre/

Yksinäisyyttä kokevien määrä on kasvanut – käsi ylös, kuka yllättyi!Suomen Punainen Ristin (SPR) juuri julkaiseman Yksin...
13/02/2026

Yksinäisyyttä kokevien määrä on kasvanut – käsi ylös, kuka yllättyi!

Suomen Punainen Ristin (SPR) juuri julkaiseman Yksinäisyysbarometrin yksinäisyys Suomessa ei ole vähenemässä vaan päinvastoin. Kun vuonna 2025 yksinäisyyttä koki ainakin joskus 59 prosenttia vastaajista, nyt luku on noussut jo 65 prosenttiin.

Ikäryhmistä eniten yksinäisyyttä kokevat nuoret ja nuoret aikuiset sekä opiskelijat. He kokevat voimakkaimmin myös eristäytyneisyyttä ja ulkopuolelle jätetyksi tulemisen tunnetta, jotka ovat sitä syvempiä, mitä pienituloisempi on.

Viimeaikaisista kyselyistä tiedetään, että jopa puolet korkeakouluopiskelijoista kokee yksinäisyyttä melko usein tai jatkuvasti, ja heillä yksinäisyys heijastuu keskeisesti jaksamiseen ja mielenterveyteen. (HelsinkiMissio & Nyyti ry 2024).

Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimus KOTT 2024 mukaan joka kolmas opiskelija kokee, ettei kuulu mihinkään opiskeluihinsa liittyviin ryhmiin.

Aivan liian monelle opiskelijalle korkeakouluvuodet ovat eristäytyneisyyden ja ulkopuolisuuden aikaa. Eikä se ole harmitonta: yksinäisyys ei ole vain satunnainen tunne, vaan se pyrkii kietoutumaan osaksi identiteettiä ja arkea sekä muodostamaan elämänvaiheet ylittävän jatkumon. Yksinäisyys vaikuttaa merkittävällä tavalla opiskelijan fyysisen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja opiskelukykyyn.

Kyse ei ole yksittäisen opiskelijan sopeutumis- tai elämäntilannevaikeuksista vaan vakavasta systeemisestä häiriötilasta. Yksinäisyyttä kokeva opiskelija tarvitsee tukea tilanteeseensa, m***a yksinäisyyden ehkäisyssä kyse on ennen kaikkea rakenteellisista ja yhteiskunnallisista toimista.

Lue Nyyti ry:n Mielellä on väliä -blogista Mitä on meidän tehtävä, jotta opiskelijoiden yksinäisyys saadaan vähenemään: https://www.nyyti.fi/yksinaisyytta-kokevien-maara-on-kasvanut-kasi-ylos-kuka-yllattyi/
Blogitekstin on kirjoittanut Nyyti ry:n toiminnanjohtaja Minna Savolainen.

Kaipaisitko vertaistukea sateenkaarevuuteen ja opiskelijaelämään? Mietityttääkö vähemmistöstressi arjessa ja opinnoissa?...
12/02/2026

Kaipaisitko vertaistukea sateenkaarevuuteen ja opiskelijaelämään? Mietityttääkö vähemmistöstressi arjessa ja opinnoissa? Ei hätää, meidän vertaisryhmässä on vielä tilaa! Keskiviikkoisin kokoontuvassa ryhmässä on vielä muutamia paikkoja uusille osallistujille. Kirmaathan siis ilmoittautumaan, kun vielä kerkeät! 💜✨ Tiistain ryhmä on täynnä keväälle.

QueerMieli -vertaisryhmät tarjoavat lhbtqia+ -korkeakouluopiskelijoille tukea mielen hyvinvointiin ja vähemmistöstressin kokemuksiin. Vertaisryhmissä keskustellaan, jaetaan kokemuksia, tehdään harjoitteita ja etsitään yhdessä keinoja vähemmistöstressin kanssa selviämiseen.

Kevään toinen ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 11.3.-6.5.2026 klo 17-19 Zoom-alustalla.
Ryhmät ovat maksuttomia, määrämittaisia, verkkovälitteisiä ja suljettuja. Noudatamme kaikessa toiminnassa Nyytin turvallisemman tilan periaatteita.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen Nyytin verkkosivuilta Tukea ja toimintaa -> Ryhmät -> QueerMieli -vertaisryhmät tai LinkTree:n vertaisryhmät-osion kautta! Nähdään ryhmässä!

Painaako alkuvuoden stressi päälle? Koetko, että kykysi rauhoittua on kadoksissa? Olet ehkä kuullut rentoutumisesta, m...
11/02/2026

Painaako alkuvuoden stressi päälle? Koetko, että kykysi rauhoittua on kadoksissa? Olet ehkä kuullut rentoutumisesta, m***a ei ole ollut aikaa pysähtyä. Kenties nyt olisi sen aika.
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin, jotka järjestetään kevätkaudella keskiviikkoiltaisin klo 19.15-20.15. aina kesäkuun alkuun saakka.
Tuokioissa pääset oppimaan taitoja, joiden avulla voit säädellä paremmin stressiä sekä parantaa kykyäsi rentoutua. Tuokioiden ytimessä on mindfulness-harjoitteiden tekeminen koulutetun ja kokeneen MBSR-ohjaajan luotsaamana. Kantavana teemana on utelias ja hyväksyvä asenne omia tunteita sekä ajatuksia kohtaan. Tämä riittää, minä riitän!
Tuokiot ovat maksuttomia, verkkovälitteisiä ja ne ovat pituudeltaan tunnin mittaisia. Tuokiot on tarkoitettu kaikille korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessista, m***a mukaan voi yhtä lailla tulla mindfulnessia aiemmin kokeilleet tai jo pidempäänkin harjoittaneet.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoa ja ilmoittautuminen onnistuu sivuiltamme:
https://www.nyyti.fi/mindfulness-tuokiot/

Tiesitkö, että kampus ja luentosali voivat olla maailman yksinäisimpiä paikkoja, vaikka ympärillä olisikin paljon ihmisi...
11/02/2026

Tiesitkö, että kampus ja luentosali voivat olla maailman yksinäisimpiä paikkoja, vaikka ympärillä olisikin paljon ihmisiä? Yksinäisyys ei ole vain pahaa mieltä, vaan pitkittyessään se voi nakertaa mielenterveyttä, ja tehdä opinnoista sekä arjesta selviytymisestä raskasta.

Monelle opiskelijalle ystävänpäivä ei näyttäydykään kortteina, kahvitteluina ja kivana tekemisenä opiskelukavereiden kanssa, vaan muistutuksena puuttuvasta yhteydestä toisiin. Joka viides opiskelija kokee itsensä yksinäiseksi melko usein tai jatkuvasti, ja joka kolmas ei koe kuuluvansa mihinkään opintoihin liittyvään ryhmään.

Nyt ystävänpäiväviikolla 9.–15.2.2026 vietetään Ystävällisten viikkoa, jolloin suomalaisia kannustetaan pieniinkin ystävällisiin tekoihin ja toisten huomioimiseen.

Ystävällisten viikon merkeissä haastamme sinut tekemään kaksi asiaa:
• Huomioi kanssaihmiset: kysy tuttavalta, naapurilta ja vaikkapa opiskelu- tai työkaverilta, mitä kuuluu. Joskus pieni arkinen kysymys voi antaa tunteen nähdyksi ja kuulluksi tulemisesta, ja pelastaa sekä kysymyksen esittäjän että sen kohteena olevan päivän.
• Tue yksinäisyyttä kokevia opiskelijoita: tee lahjoitus opiskelijoiden mielenterveysjärjestö Nyyti ry:lle, jotta voimme tarjota opiskelijoille turvallisia paikkoja kohdata samankaltaisessa tilanteessa olevia, ja mahdollisuuden saada tukea yksinäisyyden kokemuksiin ammattilaisilta sekä vertaisilta. Nyyti tarjoaa lahjoitusvaroilla tukea ryhmämuotoisesti ja kahdenvälisesti, sekä mahdollistaa opiskelijoille osallisuuden kokemuksia vapaaehtoistoiminnassa.

Tehdään yhdessä opiskeluajasta ystävällisempää kaikille!

Kiitos, että välität. 💛

Lisää tietoa lahjoittamisesta ja sen vaikutuksista löydät osoitteesta www.nyyti.fi/lahjoita/.



Nyyti ry:n rahankeräysluvan numero on RA/2020/1102.

Ystävällisyydellä on vahva vaikutus omaan ja toisen mielenterveyteen, sillä ystävällisyys parantaa meistä jokaisen hyvin...
10/02/2026

Ystävällisyydellä on vahva vaikutus omaan ja toisen mielenterveyteen, sillä ystävällisyys parantaa meistä jokaisen hyvinvointia, vähentää stressiä ja lisää onnellisuutta. Ystävällisyys on vastavoima eristäytymiselle ja yksinäisyydellä, sillä ystävällisyys luo yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Ystävällisyydessä pienet arkipäiväiset teot riittävät – esimerkiksi toisen huomioiminen, kehu tai auttaminen riittävät nostamaan mielialaa. Ystävällinen ele tuiki tuntemattomaltakin ihmiseltä voi antaa älyttömän paljon iloa ja puhtia päivään.

Tehdään jokaisesta päivästä parempi kaikille yksi ystävällinen teko kerrallaan. Tule mukaan viettämään kanssamme Ystävällisten viikkoa!
---
Vänlighet har en stark inverkan på både den egna och andras psykiska hälsa, eftersom vänlighet förbättrar välbefinnandet för var och en av oss, minskar stress och ökar lyckan. Vänlighet är en motkraft till isolering och ensamhet, eftersom den skapar en känsla av tillhörighet.

När det gäller vänlighet räcker små vardagliga handlingar – till exempel att uppmärksamma någon, ge en komplimang eller erbjuda hjälp kan räcka för att höja humöret. En vänlig gest även från en helt okänd person kan ge otroligt mycket glädje och energi till dagen.

Låt oss göra varje dag bättre för alla, en vänlig handling i taget. Kom med och fira Vänliga veckan tillsammans med oss!
---
Kindness has a strong impact on both your own and others’ mental health, as kindness improves the wellbeing of each of us, reduces stress and increases happiness. Kindness is a counterforce to isolation and loneliness, as it creates a sense of belonging.

In kindness, small everyday actions are enough – for example, noticing someone, giving a compliment or offering help can be enough to lift someone’s mood. A kind gesture even from a stranger can bring an incredible amount of joy and energy to the day.

Let’s make every day better for everyone, one kind act at a time. Join us in celebrating Kindness Week!

Kamppailetko mielen pulmien, kuormituksen, vähemmistöstressin tai yksinäisyyden kokemuksen kanssa? Kaipaatko vertaistuke...
09/02/2026

Kamppailetko mielen pulmien, kuormituksen, vähemmistöstressin tai yksinäisyyden kokemuksen kanssa? Kaipaatko vertaistukea ja juttuseuraa? Tule mukaan vertaisryhmiimme!

Ilmoittautuminen huhtikuun alussa alkaviin ryhmiin on jo käynnissä. Varaahan jo paikkasi ja ilmoittaudu mukaan!

Kevään ryhmiämme ovat:
🔸 Yksinäisyys mielessä -ryhmä
🔸 MiehenTila-ryhmä
🔸 Toivo mielessä -ryhmä
🔸 Sateenkaareva Yksinäisyys ja QueerMieli -ryhmät lhbtiqa+-opiskelijoille

Ryhmät on suunnattu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Ne ovat maksuttomia, ammattilaisen ohjaamia ja verkkovälitteisiä.

Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä eikä osallistuminen edellytä lähetettä, diagnoosia tai kriisiä - halu keskustella riittää.

Lisätietoa ryhmistämme löydät nettisivuiltamme 👉 https://www.nyyti.fi/tukea-ja-toimintaa/ryhmat/

̈

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julkaisi kootusti sateenkaarinuoria käsitteleviä Kouluterveyskyselyn tuloksia. Tutkimuk...
07/02/2026

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julkaisi kootusti sateenkaarinuoria käsitteleviä Kouluterveyskyselyn tuloksia. Tutkimuksesta tiiviisti -julkaisusta ilmenee koulukiusaamisen kohteeksi joutuneiden sateenkaarinuorten osuuden nousseen edellisiin vuoden 2023 tuloksiin verrattuna vuonna 2025.

Lue Nyytin Mielellä on väliä -blogista QueerMieli -hankkeen kirjoitus sateenkaarinuorten kiusaamisen mielenterveysvaikutuksista. Löydät kirjoituksen Nyytin verkkosivustolta sekä LinkTreen kautta!

Osoite

ElimäenKatu 26
Helsinki
00520

Nettisivu

https://miestenmielenterveys.fi/, https://www.apuayksinaisyyteen.fi/, https://www.nyyti.fi/lahjoi

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Nyyti ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Nyyti ry :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram