Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen

Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen Autan naisia muistamaan, miltä tuntuu olla elossa.

🔥Varjotyö, feminiini viisaus ja vapaus
🌹Retriitit | Podcast
🌴 BALI REBIRTH RETRIITTI ⇢ 2026

Tuntuu tärkeältä puhua myös tästä… suomalaisen sisun varjopuolesta 🇫🇮🖤Tätä harvoin sanoitetaan.Sisu on monelle suomalais...
24/11/2025

Tuntuu tärkeältä puhua myös tästä… suomalaisen sisun varjopuolesta 🇫🇮🖤

Tätä harvoin sanoitetaan.

Sisu on monelle suomalaiselle ylpeyden aihe, ja sitä se toki saa olla, varsinkin kun se otetaan käyttöön tilanteissa jotka sitä vaatii. Monelle meistä se on kuitenkin myös itsensä hylkäämisen muoto:

• jatkamista, vaikka keho huutaa pysähtymistä
• kovettumista, vaikka sisin kaipaa pehmeyttä, tuntemista ja syvään hengittämistä
• omien tarpeiden sivuuttamista — “kun muutkin jaksaa”, “monilla on vaikeampaa”,
tai koska ei olla vielä “riittävän kipeitä” pyytämään lepoa tai sairaslomaa
• avun pyytämisen vaikeutta tai mahdottomuutta
• emotionaalista ja fyysistä yksin jäämistä
• suorittamista, pelon, paineen tai ylivireän hermoston ohjaamana

Moni meistä ei kanna ”tervettä sisua” –
vaan edellisten sukupolvien selviytymismallia, joka syntyi pakon edessä sodissa ja niukkuudessa.

Sisu oli silloin välttämättömyys.
Tänään se voi olla myös kehollinen ylivireys, joka vie meitä kohti uupumista.

Samalla moni meistä on perinyt kehon tasolla mallin, jossa feminiini — pehmeys, tunteet, yhteys —
jouduttiin tukahduttamaan, koska elämä ja eloonjääminen tuohon aikanaan vaati kovuutta.

Sisu on kaunis silloin, kun se on valinta — silloin, kun sitä oikeasti tarvitaan — hetkellisesti.
M***a jos se on ainoa tapa elää, se muuttuu:

uupumiseksi,
suorittamiseksi,
itsensä ohittamiseksi
ja jäykkyydeksi, joka ehkä näyttää voimalta, m***a jättää lopulta tyhjäksi.

Ja ehkä juuri siksi koen, että tämä on tärkeää sanoa:

🩶 Sisu ilman yhteyttä omaan kehoon on itsensä hylkäämistä.
❤️‍🩹 Sisu yhdessä pehmeyden kanssa on voimaa.
🌹 Me olemme sukupolvi, jolla on mahdollisuus valita toisin.

Jos tämä herätti sinussa jotain, kuulisin mielelläni:

Onko sisu osa elämääsi?
Onko siitä ollut sinulle apua?
Miten sisun varjopuoli on näyttäytynyt arjessa?
Ja miltä tuntuu ajatus “uudesta sisusta”, jossa sisu ei tarkoita itsensä hylkäämistä vaan juurevaa elinvoimaa — yhteyttä itseen ja omaan kehoon? 🌹

Suomessa on sukupolvi, joka ei saanut itkeä, levätä, eikä nojata toiseen.Me olemme se sukupolvi, joka voi pysähtyä – ja ...
17/11/2025

Suomessa on sukupolvi, joka ei saanut itkeä, levätä, eikä nojata toiseen.
Me olemme se sukupolvi, joka voi pysähtyä – ja joka voi valita toisin.

Tämä ei ole syyllistämistä.
Tämä on historiaa, joka elää kehossamme.
Sen eheytyminen voi olla meidän lahjamme tuleville sukupolville. 🌹

✦ ✦ ✦

On asioita, joista ei puhuttu ääneen.
Silti ne siirtyivät meihin – eleinä, tavoissa pärjätä, tavoissa pidättää hengitystä ja olla tuntematta “liikaa”.

Kun miehet lähtivät sotaan, naiset jäivät kantamaan kaiken.
Lapset, kodin, pellot, työn, arjen jatkuvuuden – ja pelon.

Tunteille ei ollut tilaa.
Pehmeyteen ei ollut varaa.
Selviytyminen ei ollut valinta – se oli pakko.

Tästä syntyi perimä, joka näkyy yhä monessa suomalaisessa naisessa:

• “Pärjään yksin.”
• ”En tarvitse apua.”
• “Menen vaikka läpi harmaan kiven.”
• “Lepo täytyy ansaita.”
• “Älä tunne liikaa.”
• “Älä tarvitse.”
• ”Älä valita.”

Näitä jopa ihannoidaan yhä – m***a ne eivät ole luonteenpiirteitä, vaan hermostollista muistia selviytymisestä.
Kasvatuksen kaikuja.
Historiallista pärjäämistä.

Siksi niin moni nainen kokee edelleen, että on turvallisempaa olla vahva kuin herkkä – tehokas kuin haavoittuva – itsenäinen, kuin kannateltu.

M***a totuus on tämä:

Tämä ei ole meidän vikamme.
Tämä on historiaa, joka elää meissä.

Ja – me olemme se sukupolvi, joka voi nyt pysähtyä.
Joka voi tuntea.
Joka voi valita toisin.

Me voimme opetella:

✨ lepäämään ilman, että se pitää ”ansaita”
✨ näyttämään tunteet ilman häpeää
✨ pyytämään tukea ilman, että se tuntuu heikkoudelta
✨ sanomaan “ei” silloin kun keho sanoo ei
✨ nojaamaan toiseen, vaikka sukupolvet ennen meitä eivät voineet

Me voimme sanoa lapselle:
“Rakastan sinua” – vaikka kymmenen kertaa päivässä.

Ja toiselle naiselle – sisarelle:
“Olen tässä. Sinä et ole yksin.”

Me emme voi muuttaa historiaa.
M***a voimme muuttaa sen, miten tarina jatkuu.

Kun valitsemme levon suorittamisen sijaan,
pehmeyden kovuuden sijaan,
yhteyden pärjäämisen sijaan –
me palautamme sen, mikä aikanaan menetettiin.

✨ Tämä on rakkauden teko tulevaisuudelle. ✨
Ei vain meille – vaan niille, jotka tulevat meidän jälkeen.

🌹 Tägää nainen, jolle haluat muistuttaa:
“Sinun ei tarvitse pärjätä yksin.” ❤️

Scorpio season ~ what feels like home ~ be like 🖤🦂❤️‍🔥🔥🤤❤️‍🔥🌹Mikä näistä osuu ytimeen?Jaa kommenteissa! ⬇️ ...
14/11/2025

Scorpio season ~ what feels like home ~ be like 🖤🦂❤️‍🔥🔥🤤❤️‍🔥🌹

Mikä näistä osuu ytimeen?
Jaa kommenteissa! ⬇️



Video credit: .vets

Tyttärelleni ♡Tämä on mantrani, rukoukseni ja lupaukseni sinulle.Sinä, rakas tyttäreni, et ole syntynyt jatkokseni.Tarko...
08/11/2025

Tyttärelleni ♡
Tämä on mantrani, rukoukseni ja lupaukseni sinulle.

Sinä, rakas tyttäreni, et ole syntynyt jatkokseni.
Tarkoitukseni ei ole muovata sinusta minunlaistani, etkä ole minun “toinen mahdollisuuteni”.

🔥 Sinulla on oma liekkisi — kipinä, jota en omista. Et ole minulle mitään velkaa.

Liekkisi ansaitsee kasvaa täyteen roihuunsa,
ja minun tehtäväni äitinä on tukea, hoivata, ruokkia ja kannatella sitä, kunnes olet valmis kantamaan sen itse.

Saat kasvaa vapaana hiljaisuudesta, johon minut aikanaan opetettiin.
Saat ilmaista ne tunteet ja puhua ne sanat, jotka minä kerran jouduin nielemään.
Saat kulkea villiytesi kanssa — sen, jonka minä kerran piilotin, löytääkseni sen vasta aikuisena uudelleen.

Sinulle, tyttäreni, toivon toisenlaista tarinaa.
Että sinun ei tarvitse piiloutua,
eikä käyttää vuosia löytääksesi itseäsi kaiken ohjelmoinnin alta.

Toivon, ettet koskaan kadota yhteyttä itseesi, kehoosi, sisäiseen rytmiisi. Lupaan opettaa sinulle kehosi viisaudesta, sen luonnollisesta voimasta ja syklisyydestä, kun sen aika koittaa 🩸

Sinun naiseuteesi astuminen ei tule olemaan häpeän verhoama,
eikä kehohäpeän siementen kylvämä 🌹🩸

Toivon, että kannat mukanasi rakkauttani –
m***a et koskaan haavojani.
Ja lupaan tehdä kaikkeni, että niin olisi.

Et ole minun heijastukseni.
Olet minun evoluutioni.

Sinä olet tullut minusta,
m***a et ole minun.

Saat olla äänekkäämpi.
Saat olla vapaampi🦋

En tahdo ohjata sinua tarpeettomasti.
Tahdon seisoa rinnallasi, ihaillen,
kun kudot oman elämäsi kudelmaa.

Saat rohkeasti luoda oman polkusi,
itseäsi kuunnellen.

Ja minä saan kiittää jokaisesta päivästä,
jona saan todistaa askeliasi, kasvuasi —
ja joskus myös sydän sykkyrällä katsoa,
kuinka kompuroit ja nouset jälleen,
matkallasi omaan loistoosi ja täyteen kukkaasi 🌹

Kiitos, rakas, että saan olla äitisi ♡



————-
Photos taken by .ph at Elara’s 6 months threshold. Now babygirl is already 9 months 🥹💕

Noitahaava 🔥 Siskohaava 1. Enää meitä ei vaienneta — nyt me vain hiljennämme itse itsemme.2. Enää meitä ei kahlita kahle...
04/11/2025

Noitahaava 🔥 Siskohaava

1. Enää meitä ei vaienneta — nyt me vain hiljennämme itse itsemme.

2. Enää meitä ei kahlita kahleilla — nyt me sidomme itse itsemme täydellisyyden vaatimuksiin.

3. Enää meitä ei vangita torneihin — nyt me rakennamme ne itse mielessämme.

4. Enää meidän ääntämme ei riistetä — nyt me vain pelkäämme käyttää sitä.

5. Enää meitä ei pelotella hiljaisiksi — nyt me pelkäämme omaa totuuttamme.

6. Enää meitä ei polteta — nyt me palamme sisäisesti yrittäessämme olla tarpeeksi ja riittäviä.

7. Enää meitä ei karkoteta yhteisöstä — nyt me eristämme itsemme toisista häpeän vuoksi.

8. Enää meitä ei polteta, kun tuomme lahjamme näkyviin — silti moni meistä piilottaa ne,
koska piilossa oleminen tuntuu yhä turvallisemmalta.

9. Enää kenenkään ei tarvitse piilottaa omaa maagisuuttaan — silti moni kätkee sen varmuuden vuoksi, ettei tulisi tuomituksi, loistaisi tai olisi liikaa.

10. Enää meidän ei tarvitse elää miesvaltaisten normien alaisuudessa —
ja silti maailma pyörii yhä rytmissä, joka ei tunne meidän sykliämme.
Niin moni meistä uupuu yrittäessään sopeutua siihen, sen sijaan että muistaisi oman luonnollisen kiertonsa.

11. Enää meidän ei tarvitse seurata polkua, jota kaikki kulkevat — ja silti moni valitsee sen tutun ja turvallisen, sillä muutos ja tuntematon voi tuntua pelottavalta. Todellinen vapaus syntyy,
kun uskallamme kulkea omaa tietämme,
vaikka se olisi tuntematon.
Siellä, omalla polulla, alkaa elämä joka on totta.
✨✨

Tämä on kutsu —
astua oman varjon lempeään valoon,
kohdata haavat, jotka eivät ole vain sinun,
vaan meidän kaikkien.
Ja siten, lempeästi, omistaa oma varjosi ja valosi, äänesi ja maagisuutesi. ✨

🕯️Lataa uusi ilmainen miniopas:

“Noidat, Siskohaava ja Varjotyö”
ja aloita oma paluusi juurille.
🔗 Linkki biossa

Siskohaava. Noidat. Varjotyö. 🖤Syksyn pimeys kutsuu muistamaan.✨Halloweenin taika on vanhempi ja syvempi, kuin mitä moni...
01/11/2025

Siskohaava. Noidat. Varjotyö. 🖤
Syksyn pimeys kutsuu muistamaan.
✨

Halloweenin taika on vanhempi ja syvempi, kuin mitä moni edes aavistaa.

Alun perin kelttiläinen Samhain – vuodenkierron viimeinen sadonkorjuu ja elämän kiertokulun juhla — myös noitien uusi vuosi – aika, jolloin sanotaan, että verho maailmojen välillä ohenee.

Meillä tunnetaan se myös nimellä Kekri – hetki, jossa menneisyys, nykyhetki ja tulevaisuus hengittävät hetken samaa ilmaa. Jossa kiitetään menneestä ja valmistaudutaan lepoon.

Tämä aika on syklisen kuoleman ja hiljaisuuden kynnys – portti, jossa vanha kiertokulku sulkeutuu ja siemen laskeutuu pimeään maahan,
josta käsin uusi vuosi alkaa muotoutua – ei vielä elävänä, vaan potentiaalina.

Tämä aika nostaa pintaan vanhan muiston —
noitavainojen, noitahaavan ja sen läheisen sisaren, siskohaavan.

Miten nämä liittyy yhteen kysyt kenties?
Jaan mielelläni…

Kun nainen oppi pelkäämään omaa valoaan, hän pelkää, paheksuu, kadehtii, tuomitsee tai joissain tapauksissa myös ihailee etäältä muiden valoa, kuitenkaan omistatta sitä itsessään.

Tämä on kutsu —
astua oman varjon lempeään valoon,
kohdata haavat, jotka eivät ole vain sinun,
vaan meidän kaikkien.
Ja siten, lempeästi, omistaa oma valosi, äänesi ja maagisuutesi. ✨

🕯️Lataa uusi ilmainen miniopas:

“Noidat, Siskohaava ja Varjotyö”
ja aloita oma paluusi juurille.
🔗 Linkki biossa

P.S. Kekrin viisaus opettaa meille, että pimeys ei ole loppu, vaan välivaihe, jossa kaikki uusi saa rauhassa kypsyä, ennen uutta syntymäänsä.✨

Tiesitkö, että miehet valloittivat anatomisesti naisen kehon?Heidän nimet kaikuvat yhä, kun puhumme kehostamme 🦪✨🧔🏻‍♂️ B...
20/10/2025

Tiesitkö, että miehet valloittivat anatomisesti naisen kehon?

Heidän nimet kaikuvat yhä, kun puhumme kehostamme 🦪✨

🧔🏻‍♂️ Bartholin. Skene. Falloppio. Douglas. Graaf. 👨🏽‍⚕️

Miehet tutkivat, testasivat, leikkelivät ja nimesivät naisen kehon osat, koska naiset eivät saaneet opiskella lääketiedettä ennen 1800 lukua.

Naiskehon kolonisaatio alkoi siis satoja vuosia sitten – ja tuon ajan varjo elää yhä meidän kehojemme sisällä.
Miehet päättivät, miten naisen kehon osia kutsutaan.

Nautinto – G-piste – luontainen liukastin – ja munanjohtimet – kantavat kaikki miesten nimiä.
Naisen keho muuttui miesten “löytöjen” muistomerkiksi.

Jopa häpeä sana ujutettiin suoraan mukaan!

Sanoissa on voimaa — m***a voima voidaan onneksi ottaa myös takaisin.

Tiedostamalla, nimiä muokkaamalla, valoon tuomalla — vapautamme kehomme häpeästä.

💋 Leikitään!
Jos saisit nimetä kehosi osat itse — omasta totuudestasi, nautinnostasi ja voimastasi käsin —
mitä nimiä käyttäisit?

🔥 G-piste → Pehmeyden tyyssija, Ekstaasin lähde, Sydämen portti?
🌸 Munanjohtimet → Elämän kannattimet, Luomisvoiman sillat?
💦 Skenen rauhaset → Amrita, Elämän eliksiiri, Vapautumisen virta?

😄🙃😊

Sinun vuorosi —
kerro kommenteissa omat nimesi 👇

Ja jaa tämä postaus, jotta useampi nainen voi omistaa kehonsa kaikki osat —
koristaa ne omilla sanoilla ja rakkaudella 🌹

Ensimmäisen kuvan tyttö oppi varhain olemaan kiltti, pärjäämään ja miellyttämään.Hän oppi lukemaan muiden tarpeita ennen...
13/10/2025

Ensimmäisen kuvan tyttö oppi varhain olemaan kiltti, pärjäämään ja miellyttämään.
Hän oppi lukemaan muiden tarpeita ennen omiaan —
olemaan pieni, jotta ei olisi kenellekään vaivaksi.

Tyttöjen päivänä toivon, että jokainen tyttö — niin pieni kuin jo aikuinenkin — tietäisi:
Sinussa ei ole mitään väärää.
Sinun äänesi on tärkeä.
Sinun kehosi on viisas.
Sinä saat olla rohkea, äänekäs, herkkä, voimakas — ja kaikkea siltä väliltä.
Sinä riität, juuri sellaisena kuin olet. 💞

Tyttöys tai naiseus ei ole muotti, johon meidän tulisi mahtua.
Jokaisella tytöllä on oikeus määritellä itse, mitä se hänelle merkitsee. 🌸

Kuvissa on sama tyttö, m***a erona se:
Tuo kuvan pieni kasvoi naiseksi, joka tietää,
että sisäistä turvaa tarvitaan, jotta voi olla oma itsensä —
ja tuo turva rakentuu korjaavien kokemusten kautta,
niin sisäisesti kuin yhteydessä muihin.

Tämä on muistutus, että meissä jokaisessa elää yhä se tyttö,
joka tanssi ilman häpeää, täynnä elämää, iloa ja uteliaisuutta —
joka katsoi maailmaa silmät säihkyen. ✨

Aikuisuuden ei tulisi tarkoittaa sitä, että spontaanius, leikki, ihmetys ja riemu
vaihtuvat hillityksi vakavuudeksi ja jäykkyydeksi.

Silti monille käy juuri niin.
Tyttöydestä tulee varjo — jotain, mikä unohdetaan tai piilotetaan,
vaikka juuri siinä piilee elämän ydin: eloisuus. 🌷

Kun annamme sisäiselle tytölle luvan tulla näkyväksi,
palaamme luovuuteen, vapauteen ja elämäniloon.
Todellinen aikuisuus on kykyä kantaa sisällään
myös se leikkivä, rakastava ja utelias osa, joka ei koskaan kadonnut. 💫

Maailma muuttuu joka kerta,
kun annamme toisillemme korjaavan kokemuksen —
turvaa, kuulluksi ja nähdyksi tulemista, yhteyttä
ja rakkautta, joka sallii myös tyttöyden.
Yhteys, joka ei vaadi meitä muuttumaan,
on parantavaa, eheyttävää ja voimaannuttavaa.

Tämä on omistettu kaikille meille, jotka jo omistavat oman tyttöytensä —
ja niille, jotka ovat valmiita ojentamaan käden
omalle sisäiselle tytölleen, toivottaen hänet lempeästi takaisin. 🤍

✨ Miten sisäinen tyttösi toivoisi, että kuuntelisit häntä tänään?
✨ Mitä hän haluaisi tehdä, jos saisit luvan vain olla?
✨ Miten tyttöyden omistaminen voisi rikastuttaa elämääsi?

Osoite

Meripuistotie 4
Helsinki
00200

Nettisivu

http://www.bohemiangoddess.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Avaa sydämesi, eheytä sielusi, vapauta itsesi ja elä tarkoitustasi!

Hei Sinä Ihana! ❤

Nimeni on Sara, olen Henkinen Valmentaja & Moderni Mystikko

Olen työskennellyt terveyden ja hyvinvoinnin parissa 15 vuoden ajan. Ensimmäisiltä koulutuksiltani olen terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja. Olen kävellyt henkistä polkua yli 8 vuoden ajan ja luonut elämästäni oman suurimman unelman!

Osa elämäntehtävääni ja työtäni on jakaa kaikki ne oivallukset, joita olen tässä elämässä lahjaksi saanut ja siten auttaa muita oivaltamaan ja muistamaan... Osa sieluni energeettistä viestiä koko maailmalle on se, että elämä voi todella olla keveää kuin linnun lento, yksinkertaista m***a täyttävää kaikessa kauneudessaan täynnä elämän paloa, intohimoa ja ihanuutta!